SUND-FORSKNING

Vi spiser alle forarbejdet mad, dvs. alt der ikke er ferske råvarer. Her får du et sjældent indblik i den forarbejdede mads vej til middagsbordet og nogle af de kemiske stoffer, som maden kan have mødt undervejs.

En mands sædceller kan skam også blive ramt af stress, nemlig den oxidative af slagsen. Den kan være en kæmpe trussel mod sædcellens funktionsduelighed. Forskere har observeret i adskillelige undersøgelser, at det vitaminbeslægtede stof coenzym Q10 har en beskyttende effekt.

Er du og dine kæledyr beskyttet med flåter? Lyt med og få gode råd til at undgå flåter.

Når vi sover dårligt, er det ofte stress og bekymringer, der holder os vågne og forstyrrer søvnen. Men bare rolig. Forskning viser nemlig, at to stoffer i safran kan hjælpe os tilbage i følelsesmæssig balance og til at sove hele natten, fri for tankemylder og natteroderi.

Hvordan vil det være at få et funklende rent hjem uden brug af de skrappe produkter, som hverken gavner kroppen eller miljøet? Måske du allerede er skiftet over til de miljøvenlige produkter, men pengepungen lider lidt under det. Det er heldigvis løsninger.

Forskere fra Aarhus Universitetshospital har søsat et forskningsprojekt, der måske vil blive en redning for de personer, som døjer med træthed, koncentrationsbesvær og andre uforklarlige eftervirkninger af Covid-19.

Nogle påstår, at overvægtige blot skal lukke munden og træne videre. Men er her bl.a. nogle studier der viser, hvordan vores genetiske ophav er med til at hindre den nemme løsning.

Stofskiftesygdommen som fx Hashimotos thyroiditis hører til de mest udbredte autoimmune lidelser, især blandt kvinder. Et af de stoffer, som forskere kredser om, er mineralet selen, som har vist at have en normaliserende effekt på stofskiftefunktionen.

Jod er et grundstof, der er essentielt for dannelsen af stofskiftehormoner i skjoldbruskkirtlen. Jod udgør ca. 60% af et molekyle-stofskiftehormon, men har ikke andre kendte funktioner i organismen. Hør hvad du skal gøre, hvis du mangler jod.

Tyske forskere har med en ny og spændende undersøgelse påvist en sammenhæng imellem lavt indhold af D-vitamin i blodet og udviklingen af depressive symptomer. Kunne dette være forklaringen på, at man bliver glad af at være ude i solskin?

Forhøjet blodtryk kan være rigtig dårligt for dit helbred. Ny forskning fra Iran tyder på, at mineralet chrom har en blodtrykssænkende virkning, i form af chromgær.

Vi har samlet alle de udvalgte artikler for juni/juli-udgaven. 00:18 - Velkendt stof kan måske hjælpe patienter med ulcerøs colitis 03:49 - Blæresundhed 07:17 - S(kønnere) med spirulina 10:43 - Magnesium kan beskytte din lever 12:53 - To stærke komponenter til kognitive funktioner 16:19 - Skrøbelighed - et nødvendigt onde eller? 19:31 - Metanalyse. Ny forskning slår fast at D-vitamin beskytter m...

I dette hjørne dykker Thomas Kjærsgaard ned i vor tids største sygdomsårsager, nemlig vores livsstil. Det er en gruppe af sygdomme der er steget voldsomt i de seneste år.

Bliv klogere på hvordan du passer på din hud, når den udsættes for sommerens sol. Du kan med fordel også lytte til artiklen: Soltips for blege nordboere og få gode tips til din sommer.

Når sommersolen rammer vores måske blege hud her i Norden, kan vi danne det livgivende D-vitamin, men vi kan også meget vel blive rynkede, brankede og røde. Få soltips til din sommer i denne artikel. Du kan med fordel også lytte til artikel Branket hud i sommervarmen, som følger op på, hvad du kan gøre for at skåne din hud.

Der er mange interessante fordele ved en kort eller intermitterende faste, men der kan være nogle risici forbundet med en længere faste. Lyt til denne artikel inden du kaster dig ud i en fasteperiode og bliv klogere på, hvad der sker i din krop.

Når vi anvender vores muskler, er det via signaler fra vores nervesystem - derfor kigger vi i denne artikel nærmere på et makkerpar: Hvordan en muskelfiber er afhængig af den rette nerveimpuls, og hvordan nerveimpulsen kun kan skabes, hvis vi har nok af den særlige neurotransmitter acetylcholin. Dette stof er afhængigt af cholin, som man får fra lecithin. Lyt med og bliv klogere på lecithin.

Alt er anderledes - intet er ændret. Efter at have hørt en podcast ændrede livet sig for Henning Svensson, trods han intet har gjort anderledes. Årsagen er en forståelse for det at være menneske. Lyt med og bliv klogere på de tre principper.

Hører du til blandt de mange millioner verden over, som har smerter, begyndende slidgigt eller andre problemer med led, muskler, sener eller sågar bronkier, hud og tarmsystem? Så bliver du i denne artikel introduceret for en naturlig kilde, der er blevet forsket en del i, nemlig den grønlæbede musling og dens mange egenskaber.

VI bekymrer os allesammen. I denne artikel fokuserer vi på bekymring. Hvad bekymring er og hvordan du kan lære at bekymre dig på en god og sund måde.

Går du med tanker om at droppe p-pillerne og er du spændt på hvordan din krop reagerer? Her er en guide til, hvordan du bedst muligt understøtter din krops rejse tilbage i balance efter at have lagt p-pillerne på hylden.

Døjer du med luft i maven, har svært ved at nedbryde forskellige fødevarer eller handler det om ikke at kunne nedbryde gluten eller mælkeprodukter? I denne artikel gennemgår vi nogle produkter der kan hjælpe og støtte din fordøjelse.

Mød André Larsen, som tog ud på sin livs rejse udi veganisme, fructarisme og endte op med at gå på faste, bl.a. en 34 dages vandfaste. Hvordan rejsen åbnede en masse døre og hvordan Andrè gerne vil fortælle om de døre, der lukkede sig og især advare om de lange fasteperioder med kun lidt vand en gang i timen. Om hvordan hans krop - og André - havde det før, under og efter.

Det er et anerkendt faktum, at den begyndende skrøbelighed, som man ofte ser blandt ældre personer, også markerer et vendepunkt i disse menneskers generelle helbred. Men skal vi bare finde os i at vi bliver mere skrøbelige og syge?

Mineralet kisel spiller en helt central rolle for vores bindevæv og dannelse af kollagen. Uden kisel ville vi mangle kollagen og elastin, men det ville ikke kun gå udover huden, også hår, negle, knogler, tarm og blodkar ville mangle denne byggesten. Rynkerne ville være vores mindste problem, men vores forfængelighed og stræben efter en hud uden rynker, kan vise sig at være gavnligt for os.