Sunarp Te Acompaña

Health ES ↓ 306 episodes

A través de este espacio, buscamos brindar herramientas psicoeducativas para nuestros trabajadores y sus familiares. Estas herramientas psicoeducativas buscan promover la salud mental a través del autocuidado.

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Sunarp Te Acompaña

Episodes

Episodio 1 - Autoconocimiento y preferencias naturales 14.04.2021 4:13

La primera dimensión es la E-I de extroversión e introversión y se refiere a cómo una persona enfoca su atención, recoge u obtiene su energía y cuál es su personalidad.

Episodio 4 - Herramientas para gestionar el estrés cognitivamente. 24.03.2021 6:36

Aquí brindamos los pasos 4,5,6 de la aserción encubierta y hacemos una invitación al programa para brindarles una orientación más personalizada

Episodio 3 - Herramientas para gestionar el estrés cognitivamente. 24.03.2021 4:58

La aserción encubierta, parte 1. Aquí hablamos de la técnica cognitiva conductual y los 3 primeros pasos para dominarla

Episodio 2 - Herramientas para gestionar el estrés cognitivamente. 23.03.2021 4:15

En este capítulo hablamos de que son los pensamientos automáticos, sus características y cómo podemos identificarlos.

Episodio 1 - Herramientas para gestionar el estrés cognitivamente. 23.03.2021 4:01

En este episodio hacemos la introducción conceptualizando que es el síndrome del estrés, cuáles son los 3 elementos que causan la emoción dolorosa y cómo hacer para empezar a gestionarlo.

Cuento mi heroína eres tu - IASC 25.02.2021 19:26

Es un libro escrito por los niños y niñas de todo el mundo afectados por la pandemia por Covid 19