Maria Oustinov
STUDYOU
Le podcast pour étudiants fait par une étudiante ! Que vous soyez lycéen.ne ou étudiant.e, study'ou est là pour vous. Ici, on parle de sujets divers ayant tous en commun une chose : la recherche d'un équilibre. Un équilibre entre réussite académique, vie sociale, santé physique et mentale. BREF le but c'est que vous soyez des étudiants ÉPANOUIS. Je m'appelle Maria Oustinov, j'ai trouvé cet équilibre depuis 3 ans et je vous propose de vous guider vers cet idéal. Grandissons, évoluons et surtout étudions ensemble. Bienvenue chez Study'ou.
Author
Maria Oustinov
Category
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Latest episode
Nov 19, 2025
Where to listen?
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Episodes
petit coup de boost pour vos partiels ! 16.04.2024 15:43
un petit épisode chill pour vous motiver à réviser !! je vous donne ici tous mes tips pour ne pas procrastiner et avoir confiance en soi lors des examens. allez les gars, dernière ligne droite !! je crois en vous <3 mon compte Spotify pour les playlists : mariaoustinov-fr ("classical for studies" et "pre-exam motivation")
avoir peur de grandir 09.04.2024 21:25
Si toi aussi, tu es au début de ta vingtaine, tu ressens peut-être que l'enfance est finie. En effet, il faut devenir un "adulte". Mais qu'est-ce que ça veut dire finalement ? Faut-il réellement grandir ? Personnellement, je ne pense pas qu'autonomie et responsabilités ne puissent pas rimer avec insouciance. Alors, préservez votre âme d'enfant, gardez votre étincelle. L&#...
la pause café #21 : 21 faits sur moi <3 21.03.2024 29:56
Et voilà c'est le dernier épisode de la pause café ! C'est aussi les un an de Studyou donc joyeux anniversaire au podcast ! + c'est mon anniversaire haha 🌟 En l'honneur des un an de Studyou voilà un épisode pour apprendre un peu plus à me connaître, particulièrement pour tous les nouveaux auditeurs/auditrices. Je vous donnes donc 21 faits sur moi que vous ne connaissez peut être p...
la pause café #20 : arrêtez de douter, vous en êtes capable ! 20.03.2024 18:39
Tu doutes de tes capacités ? Tu flippes pour les partiels ? Tu penses constamment ne pas être assez ? STOP Je suis là pour te rappeler que tu peux réussir tout ce que tu entreprends. Tu peux réaliser tes rêves les plus fous. Tu n'as même pas encore conscience de tes propres ressources. Néanmoins, tout commence par ton discours intérieur ;) mon compte Spotify pour les playlists : mariaoustinov-...
la pause café #19 : Apollinaire : héritier du romantisme, prince de la modernité 19.03.2024 28:15
Dans cet épisode, je vous parle d'Apollinaire et de son recueil "Alcools" publié en 1913. Héritier du romantisme, précurseur du surréalisme, Guillaume Apollinaire fait partie de l’avant garde artistique qui émerge au début du XXe siècle. Mais pourquoi je vous en parle ? Et bien parce que sa poésie est pleine de surprise. Elle fait le pont entre passé et présent, rêves et réalité, rom...
la pause café #18 : ce que mes films préférés m'ont appris 18.03.2024 31:28
Je suis sûre que certains films vous ont profondément marqués. Ils vous ont appris des choses, vous ont fait réfléchir ou ont même contribué à la personne que vous êtes. Dans ce nouvel épisode, je vous parle donc des films qui ont eu cet effet-là sur moi. Ce sont des films que je ne cesserai jamais de revoir, dont je ne cesserai jamais de parler. Ils m'ont tellement apporté, alors je leur rend...
la pause café #17 : religion et vie étudiante 17.03.2024 31:58
Si tu es croyant, tu éprouves probablement des difficultés à concilier ta religion et ta vie étudiante. Si tu n'es pas croyant, tu as peut-être du mal à comprendre tes amis qui le sont. Cet épisode est donc là pour parler de ce sujet sensible mais très intéressant. En effet, en tant que chrétienne, je trouve qu'il est parfois compliqué d'évoluer dans un environnement globalement athée....
la pause café #16 : la pression de la vie sociale 16.03.2024 14:48
Tu t'es déjà forcément senti(e) obligé(e) d'aller quelque part. Tu as forcément déjà senti que tu te forçais à dire oui à tel ou tel événement. En tant qu'étudiants, la pression de la vie sociale, on l'a tous déjà expérimentée. Bref, dans cet épisode, je vous parle un peu à cœur ouvert en espérant vous montrer que cette pression peut aller loin. C'est cool d'avoir une vie s...
la pause café #15 : la vie dans la Sparte antique 15.03.2024 21:03
Quand on pense à la Grèce antique, on pense tout de suite à Athènes et sa démocratie. Néanmoins, sa concurrente, Sparte, est tout aussi intéressante à étudier. Cette cité possède en effet une organisation politique et sociale très originale. Je vous laisse donc la découvrir dans ce nouvel épisode de la pause café <3 lien vers la transcription à l'écrit de l'épisode : https://docs.google...
la pause café #14 : yes man, carpe diem, one life 14.03.2024 18:46
Dans cet épisode, je vous invite à dire OUI. En effet, si vous voulez attirer des opportunités, il faut être là au bon moment et au bon endroit. Pour cela, il n'y a pas de recettes miracles, il faut se rendre disponible. Dire oui à un maximum d'événements, de soirées, de voyages : c'est vous offrir l'opportunité de faire des rencontres et de vivre des moments inoubliables. Alors ou...
la pause café #13 : être "trop sensible" ? 13.03.2024 25:58
Si toi aussi tu es quelqu'un de sensible, alors on t'a déjà fait ces remarques : "tu prends trop les choses à cœur", "t'es trop sensible", "tu pleures pour rien"... et j'en passe. Mais la vérité c'est que quand tu es sensible, cela peut être très compliqué de ne pas se retrouver submergé par ses émotions. Néanmoins, j'aimerais vous montrer que...
la pause café #12 : Edgar Degas et ses danseuses 12.03.2024 17:05
Edgar Degas (1834–1917), souvent associé à l'impressionnisme, refuse pourtant cette classification, se définissant plutôt comme réaliste et indépendant. Passionné par l'étude du mouvement, il explore divers sujets de la vie quotidienne, tels que la danse, les courses hippiques, les scènes de café ou encore les maisons closes. Sa formation classique et son amour pour Ingres en fait un impre...
la pause café #11 : la réforme protestante 11.03.2024 17:08
Le 31 octobre 1517, Martin Luther affiche ses 95 thèses dénonçant certaines pratiques de l'Église catholique. Mais comment expliquer l'émergence de ces pratiques ? Quel est le contexte permettant à Luther de protester ? On va voir dans cet épisode qu'à l'origine, il n'a pas du tout l'intention de créer une religion nouvelle. De plus, il n'est pas le seul acteur de la Ré...
la pause café #10 : mes tips pour apprendre une langue 10.03.2024 25:39
Si tu galères à apprendre l'anglais ou que tu veux commencer à apprendre une nouvelle langue : cet épisode est pour toi !! On le sait tous, parler plusieurs langues est un avantage considérable à avoir dans notre monde de plus en plus interconnecté. Je te donne alors tous mes bons conseils, puisque je suis partie de zéro et qu'en deux ans j'ai réussi à atteindre un niveau C1 en anglais...
la pause café #9 : nous et le rap 09.03.2024 47:42
Aujourd'hui, la plupart des jeunes écoutent du rap. C'est un genre qui a explosé dans les années 2010, et certains sont devenus de véritables porte-parole pour les jeunes. Le rap sait à la fois dénoncer des injustices mais également émouvoir et rassurer. Je ne sais pas vous, mais personnellement, le rap a contribué aux plus beaux moments de ma vie. Il m'a appris des choses, m'a épa...
la pause café #8 : voir la vie en rose 08.03.2024 25:26
J'ai toujours été cette petite fille qui rêvait grand et qui aimait les belles histoires. Encore aujourd'hui, j'essaie de garder ce regard d'enfant sur le monde et de toujours tirer le positif d'une situation. Évidemment, cela demande un véritable travail mental, mais je pense que tout le monde peut y arriver. Dans cet épisode, j'aimerais vous pousser à changer votre regard...
la pause café #7 : l'humanisme et la Renaissance 07.03.2024 19:22
Dans ce nouvel épisode de la pause café, nous abordons un sujet passionnant : l'humanisme. Je vous avais promis que nous allions parler un peu d'histoire, donc nous y voilà. Suite à la chute de Constantinople en 1453, les lettrés byzantins, chassés par les Turcs, se réfugient en Italie. Ils emmènent avec eux des textes et des œuvres antiques. Ainsi, grâce à l'imprimerie, l'Antiquit...
la pause café #6 : avoir des standards élevés 06.03.2024 20:02
Toi aussi tu as des standards élevés ? Tu es exigeant(e) envers toi même et les autres ? Tu te sens seul(e) à cause de ça ? On va voir dans cet épisode qu'avoir des standards est essentiel pour se respecter et être épanoui sur le long terme. Néanmoins, être trop exigeant envers les autres peut te pousser à te renfermer et à développer ton ego. Il faut donc essayer de trouver un équilibre. En t...
la pause café #5 : pourquoi lire de la poésie ? 05.03.2024 19:25
Pourquoi lire de la poésie ? C'est le sujet d'aujourd'hui. J'imagine que tu ne lis pas particulièrement de poèmes, que ce n'est pas un art qui t'attire ou qui t'intéresse. Et je comprends ! Je n'y étais pas tellement sensible non plus. Pourtant, il y a quelques années, j'ai découvert mon amour pour la poésie. Dans cet épisode, j'essaie de te pousser à en lir...
la pause café #4 : " les meilleures années de ta vie " 04.03.2024 13:43
Tu as forcément déjà entendu cette phrase : "Tu verras, tes années étudiantes seront les meilleures de ta vie". Dans ce nouvel épisode de la pause café, on analyse cette fameuse expression. Selon moi, elle peut vite être culpabilisante voire stressante. De plus, elle implique une vision un peu déprimante de la vie. Car oui, il faut profiter de notre jeunesse, mais plus globalement, il fa...
la pause café # 3 : briller à l'oral (feat. Cicéron) 03.03.2024 24:28
S'exprimer en public te cause du stress ? Tu souhaites être plus éloquent(e) ? C'est le sujet du jour dans ce troisième épisode de la pause café ! Nous allons explorer l'art oratoire à travers les enseignements du maître romain de l'éloquence, Cicéron. En effet, ce dernier nous donne des clés intéressantes pour bien s'exprimer. Après avoir examiné ce qui est à prendre ou à lais...
la pause café #2 : Claude Monet et l'impressionnisme 02.03.2024 25:39
Aujourd'hui, je vous parle de mon sujet préféré au MONDE. Je suis tombée amoureuse de Monet à l'âge de 7 ans et je le suis encore aujourd'hui. Dans cet épisode, je vous raconte la vie passionnante de celui qu'on appelle "le père des impressionnistes". Entre jardinage, précarité financière et amitiés inattendues, Monet est un personnage haut en couleur. Et l'impression...
la pause café #1 : avoir TROP de passions ? 02.03.2024 20:08
C'est le premier épisode de la pause café ! Et oui, nous allons passer 21 jours ensemble et ça va être très fuuuuun !!! Des épisodes plus courts, sur des sujets plus variés et légers pour vous accompagner dans vos pauses de révisions. Pour commencer, je voulais vous parler d'un problème qui concerne beaucoup d'entre nous : aimer trop de choses. Pourquoi est-ce un problème ? Et bien, pa...
je réponds à vos questions ! (+ petite annonce) 27.02.2024 37:49
On se retrouve après une longue absence qui s'explique par le fait que j'ai eu un petit accident haha. Ne vous inquiétez pas, rien de trop grave. Je reviens avec une FAQ où je réponds aux questions que vous m'avez posées sur Instagram. On parle de religion, de relations, d'études à l'étranger, ou encore de ce que j'étudie. + je vous annonce un truc très cool au début de l&#...
dépasser la peur du regard des autres 30.01.2024 44:51
Cette peur, on la connaît TOUS. Ne pas oser faire, dire, mettre ou être quelque chose afin de rentrer dans un moule, afin de ne pas trop se faire remarquer. Néanmoins, j'ai appris qu'écraser et jeter ce moule est la meilleure chose à faire pour s'épanouir. En effet, si on laisse l'avis des autres dicter notre vie, on devient dépendant des autres. Je vous propose dans cet épisode d&...
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