Lovisa Hagberg och Heléne Hellman

Struvor och stress

Health EN ↓ 30 episodes

Podden för dig som försökt meditera men somnade eller kom på att du glömt hämta barnen. Heléne och Lovisa pratar om livet, stress, terapi, utmattning och den där känslan av att aldrig riktigt hinna med. “Det här är samtalen som sker i bilen på väg hem, i köket efter läggning, eller via röstmeddelanden till en vän.” Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Author

Lovisa Hagberg och Heléne Hellman

Episodes

5. Att leka sig lugn 27.09.2025 32:40

Idag blir det önskeämne: hobbies! Det kan vara svårt att ha en hobby - eller så har man för många som Lovisa. Eller så inser man inte att man har dem. Som Helené. I vilket fall så pratar vi idag om vikten att ge tid till sin hobby, kravlöst. Och kanske behöver det inte vara så mycket måsten när vi leker? Tack för att du lyssnar! Följ oss gärna på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy f...

Tør å snakke norsk 13.09.2025 42:41

Idag pratar vi mod! Och sjunger. Og snakker norsk. Och babblar så klipparen lider om nätterna - men desto roligare för lyssnaren! Tack för att du lyssnar! Följ oss gärna på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag går inte en meter mer än vad jag behöver! 06.09.2025 48:17

I detta LÅNGA avsnitt pratar vi fysisk aktivitet i och utanför utmattning. Men det blir även lite sång, lite ilska, en mindfullness övning från (hör och häpna!) Lovisa, samt många goda tips! Tack för att du lyssnar! Följ oss gärna på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Utmattningen vi inte såg komma 30.08.2025 39:40

Hur vet man att man är utmattad egentligen? Och vad gör man då? Heléne och Lovisa delar sina erfarenheter och goda råd stjäls och ges. Tack för att du lyssnar! Följ oss gärna på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad sjutton är det här? 24.08.2025 20:20

Första, något trevande, avsnittet där vi presenterar oss och vår podd, och vad du kan förvänta dig framöver! Välkomna in! Tack för att du lyssnar! Följ oss gärna på Instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.