Stronger Than You by Olaf Mann

Weiter geht es mit dem exklusiven Einblick in die aktuelle Produktpalette von Human Based Nutrition (HBN). Olaf als Markenbotschafter und Holger, HBN-Gründer, gehen heute genauer auf die Produkte Postworkoutkomplex (unisex & best age), PH-Complex, Female Harmony, EAAs, und SkinCare ein. Was ist drin und warum/wann ist es sinnvoll die jeweiligen Produkte in die eigene Routine einzubauen? Alle Frage...

Das Jahr 2021 ist zum Zeitpunkt der Veröffentlichung dieser Episode fast vorüber, die Liste an Olafs Überraschungen an euch jedoch nicht. Mit der heutigen Episode feiert Stronger Than You sein 150. Jubiläum und zugleich das Jubiläum der zehnten Episode Real Talk mit Olaf und Markus Beuter. Neben witzigen Geschichten aus dem Fitnessstudio, Gymfails und -unfällen, sowie einer Liste von Übungen die k...

Olaf darf in der heutigen Episode noch einmal Dr. Frank Holger Acker - Hybridathlet, Autor, Allrounder - zum Gespräch begrüßen. Dr. Acker hatte bei Team Andro den Artikel „Natural Bodybuilding ist wie vegane Fleischwurst“ veröffentlicht. Hierüber und darüber was natural im Bodybuilding eigentlich wirklich möglich ist und warum Frank nicht mehr GNBF Mitglied ist unterhalten sich die beiden in der h...

Nachdem wir mitten in der Vorstellung der HBN Produktpalette an Nahrungsergänzungsmitteln stecken, kommt heute eine passende Episode zum Thema Ernährung, genauer gesagt eine Episode zur ketogenen Ernährung. Nico stellt dabei Vor- und Nachteile der Ernährungsform vor, sowie für wen sie geeignet ist. Natürlich ist wieder alles mit wissenschaftlichen Studien belegt. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooper...

Olaf spricht heute mit NBB-Athlet Christopher Weigl. Wie sich die beiden kennen gelernt haben, über Wettkampfbedingungen zu Coronazeiten (Deutschland vs. Österreich) und eine genaue Analyse Christophers Form und Entwicklung, all das und noch viel mehr erfahrt ihr in der heutigen Episode. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: https://linktr.ee/stronge...

Dass Olaf Markenbotschafter bei HBN (Human Based Nutrition) ist, wissen viele bereits. Aber was genau steckt hinter HBN? Das klärt Olaf gemeinsam mit HBN-Gründer Holger Gugg jetzt auf. In der heutigen Episode gehen sie dabei auf den ersten Teil der Produktlinie genauer ein: Diet Whey, FireUp, Best Ager, Stress Control, Mental Power, und Bacillus Subtilis. Erfahrt wie es zu den Produkten kam, was g...

Real Talk Nummer 9 steht auf dem Plan und das altbekannte Duo Olaf und Markus haben sich wieder ganz besondere Themen herausgepickt. So sprechen sie heute unter anderem über Maximalkraftversuche im Powerlifting und wie man sich am besten darauf vorbereitet, über die 10% und 30% beim Powerlifting natural vs. nicht natural, über das gefürchtete Übertraining und darüber, womit sich Olaf neben dem Pod...

Martina Kobieter hat im Herbst 2021 ihre allererste NBB-Wettkampfsaison erlebt. In der heutigen Episode spricht sie mit Olaf daher über ihre Erfahrungen in Österreich und Deutschland, über die Auswirkungen ihrer Wettkampfdiät auf ihre Beziehung mit ihrem sozialen Umfeld, die Kostspieligkeit des NBB Wettkampfsportes, das komplette Fehlen von Drama hinter den NBB Bühnen, sowie ihre anstehenden Wechs...

Im heutigen Q&A gehen Olaf und Holger auf Thematiken ein, wie Training/Ernährung bei Frauen in den Wechseljahren, Muskelaufbau im Alter (>50), Holgers grundlegende Supplementempfehlungen für Trainierende OHNE Wettkampfambitionen, das allseits gefürchtete Übertraining, Regeneration, Vor-/Nachteile von fleischarmer/-loser Ernährung und wann es denn nun ein Kochbuch von Holger geben wird. Außerdem he...

Bekannterweise kennt Markus Beuter, Autor von „Powerlifting Training“ und „Trainierst du überhaupt, Bro?“, sich besonders gut mit Powerlifting aus. Eine perfekte Möglichkeit also für Olaf, sich in der heutigen, achten Folge unserer Serie „Real Talk“ mit Markus ausführlich darüber zu unterhalten. Auch gehen die beiden dabei auf Doping, Essverhalten und sogar die Tour de France ein. Viel Vergnügen!...

Warum nimmt man sich einen Coach, wenn man jahrelang erfolgreich alleine Wettkämpfe bestritten hat? Und warum sollte dieser Coach Olaf Mann sein? Diese Fragen und viele mehr beantwortet Tobias Rehagel heute im Gespräch mit Olaf. Außerdem gibt es noch so einige Insights über die Herbstsaison 2021 zu erfahren. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier entlang: http...

Er hat eine unglaubliche Verwandlung hingelegt und eine erfolgreiche Karriere darauf aufgebaut: Sjard Roscher wird vielen McFit Klient*innen in seiner Rolle als Fitnessmodel sehr bekannt vorkommen. Außerdem hat sich Sjard aber einen Namen als Autor und Coach gemacht. Es gibt also viel zu besprechen. Vor allem gehen Nico und Sjard auf GK vs. Split, High Carb vs. Low Carb und das ewige Streben nach...

Heute steht wieder eine ganz besondere Episode auf dem Sendeplan bei Stronger Than You. Nicht nur wird Jojo Prinz von ihren ersten beiden – sehr erfolgreich absolvierten – NBB-Wettkämpfen erzählen, auch ihre Schwester Friederike alias Friedy kann von ihren Erfahrungen, Jojo bei diesen großen Momenten zu unterstützen, berichten. Viel Spaß! Instagram: https://www.instagram.com/jojo.prinz/ WERBUNG: Z...

Gerade erst ist Mr. Olympia und die GNBF e. V. Meisterschaft vorbei und schon hören wir Markus und Olafs‘ Meinungen und Analysen hier bei Stronger Than You. Außerdem gehen die beiden noch auf die Theman DogCrap , sowie Density Training ein. An spannenden Informationen mangelt es also auch heute wieder nicht im Real Talk. Instagram: https://www.instagram.com/markus_beuter/ WERBUNG: Zu allen aktuell...

Im heutigen Real Talk mit Markus und Olaf geht es um di Hörerfrage der aktuellen Lektüre von Markus und Olaf, außerdem um den bestmöglichen Weg zur Hypertrophie, sowie unterschiedliche Trainingspläne für unterschiedliche Personen und auch das allseits gefürchtete Übertraining. Instagram: https://www.instagram.com/markus_beuter/ WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht e...

Wer schon immer einmal gut fundierte Infos hinsichtlich Ernährung haben wollte, dem sei Holger Gugg’s Buch „Human Based Nutrition 2.0“ (HBN 2.0) wärmstens ans Herz gelegt. Der Personal Trainer, Online Coach, Wettkampfvorbereiter, Leistungssportler und Buchautor ist die Definition eines Multitalents. In der heutigen Episode spricht Holger mit Olaf über die Praxisrelevanz seines Buchinhalts, Dogmati...

Jojo Prinz hat uns in der Vergangenheit ja bereits Einblicke in ihre Vergangenheit mit einer Essstörung sowie in die Zusammenarbeit mit Olaf gewährt. Jetzt steht Jojo kurz vor ihrem allerersten NBB-Wettkampf und lässt uns auch dabei teilhaben. Sie erzählt wie Ernährung, Training und Posing läuft und was in der letzten Woche bis zum langersehnten Wettkampf noch auf der Agenda steht. Instagram: http...

Endlich erfahren wir was es genau mit Markus‘ Projekt „White Hand Powerlifting“ auf sich hat! Außerdem gehen Olaf und Markus im heutigen Real Talk auf die Modifizierung von Trainingsplänen angelehnt an Markus‘ Buch „Powerlifting – Die besten Trainingssysteme aller Zeiten“, verschiedene Formen der Hypertrophie, sowie die Rolle von Salz für Figur, Hormone und allgemeine Gesundheit ein. Und wer schon...

Alexander Krump kommt quasi direkt von der PCA in Manchester mit einem Klassensieg in der Tasche. Olaf und Alexander sprechen also sowohl über diesen Wettkampf, als auch über Alexanders Wettkampfpläne, über Powerlifting mit Alexander und über Posing im Bodybuiling. Kleiner Spoiler: In 2022 darf man sich in Süddeutschland wohl über einen Workshop in München mit Alexander Krump, Olaf und Co. freuen....

In der vierten Episode unserer Reihe Real Talk mit Olaf und Markus Beuter soll es primär um die Thematik Powerlifting/Bodybuilding/Powerbuilding gehen. Außerdem gehen die beiden nochmal genauer auf das Thema Gewichtheberschuhe ein und die ewige Frage wie lange die optimale Trainingseinheit denn nun dauern soll. Instagram: https://www.instagram.com/markus_beuter/ WERBUNG: Zu allen aktuellen Koopera...

Endlich gibt es wieder einen Coachroundtable. Dieses Mal mit Daniel KBK, Stefan Humpfer & Olaf. Dabei gehen die drei Natural-Athleten und Coaches darauf ein was bei einem Personal Trainer wichtig ist, wie man einen Coachingplatz bei ihnen bekommt, was ein Coach tun kann, wenn ein*e Klient*in schummelt, die gewünschten Ergebnisse ausbleiben, oder aber Ergebnisse sichtbar sind, der/die Kund*in aber...

Das Anabole Fenster bezieht sich auf das Nährstofftiming rund um das Training für einen womöglich besseren Trainingserfolg. Aber macht es wirklich einen Unterschied wann man isst? Und ist das Post-Workout-Meal die wichtigste Mahlzeit des Tages? Das arbeitet Nico heute anhand mehrerer wissenschaftlichen Studien heraus. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es hier ent...

Weiter geht es mit unserem neuen Format des Real Talks mit Olaf und Markus Beuter. Heute beantworten die beiden dabei unter anderem die Equipment-Fragen: Wann und inwieweit sind Zughilfen zu empfehlen? Powerlifting bzw. Weightlifting Schuhe – ja, nein, warum? Und außerdem sprechen die beiden darüber wie man Rekordversuche bestmöglich planen, vorbereitun und dann auch umsetzen kann. Instagram: http...

In einem kurzweiligen, fröhlichen Gespräch gehen Olaf und sein heutiger Gast Katharina Wirth auf Themen wie Katharinas Bühnenerfolg als Newcomerin, ihren Weg zur Wettkampfambition, die Wichtigkeit intrinsischer Motivation für Erfolg, Fairness im Wettkampf, Heißhunger in der Diät, Katharinas Marathonpläne und vieles mehr ein. WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperationen von Stronger Than You geht es h...

Christian Kellenberger alias Chris Kelle spricht heute mit Olaf über seine bisherigen Wettkämpfe, sein neues Studio, was er von Cardiotraining hält, aber auch über seine Tätigkeit als GNBF e. V. Gebietsrepräsentant für Baden-Württemberg und auch Juror auf GNBF Wettkämpfen. Website: www.pigspoint.de Instagram: https://www.instagram.com/pigspoint_fitness/?hl=de WERBUNG: Zu allen aktuellen Kooperatio...