Strength Talk - Uncensored

In der heutigen Episode rede ich etwas verschnupft über mentale Ausdauer, die du in unserem Sport auf jeden Fall gebrauchen kannst. Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei!

Die heutige Podcastepisode wird von schlechten Trainingsumständen gesponsert. In dieser Folge werde ich dir meine Meinung zu verschiedensten Szenarien rund um das Thema "Umstände" aufs Auge drücken, ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei!

In der heutigen Podcastepisode soll es sich um die Frage drehen, ob du genügend Fortschritt im Gym machst und worauf du achten kannst.

In der heutigen Episode gebe ich dir einige Informationen über das Thema „Schuhwerk für die Kniebeuge“. Am Ende musst du herausfinden, welcher Schuh für dich und deine persönlichen Gegebenheiten am besten ist.

Schmerz = Training skipppen?   Nein, in den seltensten Fällen ist so eine Strategie empfehlenswert.     Was Schmerz überhaupt ist und wie er entstehen kann, erzähle ich dir in dieser Episode.

KDK ist dein Leben? Sollte es nicht. Dein Leben ist vielseitig und besteht aus vielen Facetten! In der heutigen Episode erkläre ich dir wieso es besser ist, wenn du breit aufgestellt bist.

In der heutigen Episode möchte ich dir einen kleinen Handlungsplan an die Hand geben, wenn du mal akut von Schmerzen im Training geplagt sein solltest. Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei!

In de heutigen StrengthTalk Episode reden Paul von Fundamentalkraft und ich über Feedback im Coachingprozess, wie man am besten beginnt an sich zu arbeiten und vieles mehr.  

In der heutigen Episode dreht sich alles um das Thema „Load Management“ und erkläre dir was es ist und wie es dir deinen Progress retten kann.

In der heutigen Podcastepisode dreht sich alles um das Thema "Warm up" und welche Möglichkeiten sich dir vor und während dem Training bieten. Ich wünsche dir viel Spaß dabei!

In der heutigen Episode soll es rund um das Thema Erwartungshaltung gehen. Im Training oder im Coaching, die falsche Erwartungshaltung kann sowohl deinen Fortschritt schmälern als auch für Unglück sorgen.

Du willst deine Probleme nachhaltig lösen? Dann benötigst du einen vernünftigen Plan, wie du eine Situation angehst. In der heutigen Episode erkläre ich dir, welche Möglichkeiten du für eine Schmerzthematik hast. Ich wünsche dir ganz viel Spaß dabei!

In der heutigen Episode gebe ich euch ein paar Gedankenanstöße zum Thema "filmen im Gym". Ich hoffe, du kannst was für dich herausziehen und hast eine gute Zeit.

Zum Jahresabschluss gebe ich dir einen kleinen Reality check mit auf den Weg und spreche über eine realistische Zielsetzung für das kommende Jahr. Viel Spaß dabei!

Rückschläge im Training, wer kennt sie nicht?      In der heutigen Episode reden Matty und ich über das Thema Rückschläge, wie man diese vielleicht sogar vermeiden kann und was du in so einer Situation machen kannst.

„Ich nenne mich nur Powerlifter, wenn es läuft.“ Bleibt der Erfolg aus, schwindet oft die Bereitschaft viel Herzblut in den Sport zu stecken. Jedoch wird die Person stark, die einen Weg findet dran zu bleiben. Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei der heutigen StrengthTalk Episode.

Ernährung klingt für dich komplex?      Dann ist der Podcast mit Emily von Emmis Food Academy genau richtig für dich.      Von interdisziplinärem arbeiten von KDK Coach und Ernährungsberatung über Supplements decken wir einige Themen ab.      Viel spaß beim Anhören.

In dieser Podcastfolge geht es um das Thema „overthinking“. Ein zu hohes Maß an Gedanken kann dir nicht nur die Freude am Training nehmen, sondern auch deinen Fortschritt mindern. Ich dieser Episode gebe ich dir meine go to Tipps an die Hand!

War dein Training intensiv oder hatte es eine hohe Intensität? Diesem kleinen aber feinem Unterschied gehe ich in der heutigen Episode nach.

Planlos nach deinem Wettkampf? Das muss nicht sein.
 In dieser Podcastepisode spreche ich über potenzielle Ziele, die für dich Relevanz haben könnten, nachdem ein Wettkampfzyklus abgeschlossen wurde. Lege einen Wettkampf allein nicht so sehr auf die Goldwaage, es warten noch unzählige Wettkampfe auf dich, wenn du es intelligent anstellst.

In dieser Podcastepisode möchte ich dir Klarheit schenken. Klarheit darüber, dass du nicht schwach geworden bist, nachdem du mal etwas Urlaub gemacht hast. Wie du am besten handelst, fragst du dich jetzt? Das erkläre ich dir.

Social Media ist 2024 im Training nicht mehr wegzudenken. Jedoch sollte man bewusst damit umgehen und unterbewusst die Dinge auf dem Schirm haben, die es mit uns machen kann.

In dieser Episode wird es persönlich.

Ich erzähle über die Folgen von Schmerzmittelkonsum und was es für Folgen für dich haben kann.

In dieser Episode geht es um „die perfekte Technik“.
 Ob es diese wirklich gibt und worauf es ankommt, erfährst du jetzt.

In dieser Folge geht es um das Thema Verletzungen. Was du dagegen tun kannst und wie du sie vielleicht sogar vermeiden kannst.