Stora Relationsguiden

Dags för lyssnarfrågor igen! Vi besvarar ett gäng olika relationsfrågor. Bl a, vad gör du med känslan kring att ha mer sexlust än din partner. Eller hur kan det bli med det nya livet efter en skilsmässa, med en själv och barnen och vad som händer när ens expartner beter sig på sätt man direkt ogillar och blir drabbad av. Och frågan är, kan en öppen relation göra gott för ens befintliga relation? H...

Vi guidar dig genom kraftfulla steg för att övervinna rädslan och frigöra dig från en destruktiv relation. Utforska självinsikt, stärk ditt självförtroende och låt kärlekens helande kraft leda dig till en sundare framtid. Ta kontroll över ditt eget välbefinnande och upptäck nycklarna till att bryta dig loss och omfamna en meningsfull förändring i ditt kärleksliv. Hosted on Acast. See acast.com/pri...

Påverka ditt nya år! Vi diskuterar hur man skapar ett liv enligt sina önskemål för välbefinnande. Om att ta ansvar för sina val och undvika småsaker som kan påverka dig och dina relationer negativt. Uppskatta framsteg istället för att känna besvikelse över brutna nyårslöften. Genom att ha delmål för dig själv och även som par stärks banden som blir vägen mot en mer kärleksfull och stimulerande rel...

I avsnittet utforskar vi tankarnas och känslornas värld i olika relationer. Vi fokuserar på att separera och balansera tankar och känslor samt hur tidigare erfarenheter påverkar våra reaktioner. Genom att identifiera och balansera vårt inre "lilla" och "stora" jag - lär vi oss enkla sätt att skilja på tankar och känslor. Vi undersöker också hur bristen på medvetenhet om detta påverkar våra relatio...

Dags för lyssnarfrågor igen! Vi besvarar ett gäng olika relationsfrågor. Bl a, vad gör du med frustrationen över att känna att otrohet är lösning på problem. Eller hur hanterar ni par- och familjerelationen när en har drabbats av svår sjukdom. Och hur tusan ska man kommunicera med sin partner som inte känner av tajmings när det är passande eller inte att prata om olika saker. Och ska man ens behöv...

I avsnittet utforskar vi hur man närmar sig en sluten partner och skapar närhet och öppenhet. Vi undersöker strategier för att förstå och närma oss personer som håller sina känslor för sig själva. Trots smärtan i att nå en stängd partner delar vi vägar att skapa en närmare och mer öppen relation. Dessutom diskuterar vi vikten av att bevara ens eget välbefinnande och gränser. Avsnittet erbjuder kon...

Hur gör man för att skapa en meningsfull jul genom att hantera komplexiteten i denna stressiga månad? Planera i förväg och fokusera på realistiska förväntningar. Samt se över en ansvarsfördelning för att känna att man delar på ”allt som ska göras”. Undvik perfektionism, och balansera roliga och sociala aktiviteter med sånt som är viktigt på hemmafronten. Att vara närvarande och uppskatta små stund...

I detta avsnitt pratar vi om alkoholens inverkan på relationers välmående och tar upp olika situationer där problemet kan synliggöras. Även om det gäller någon annan man har i sitt liv bortsett från sin partner. Vi har med oss expertinsikter för att fördjupa förståelsen kring alkoholrelaterade problem, vilka påverkar cirka en miljon vuxna svenskar. Vi behandlar även den negativa påverkan som...

"Sex utifrån anknytningsstil" innebär att man utforskar och förstår hur ens anknytningsmönster, som formas under uppväxten, påverkar ens sexuella relationer och intimitet som vuxen. Det innefattar att analysera hur ens tidigare erfarenheter av nära relationer kan påverka ens sexuella preferenser, känslomässiga närhet och förmåga att hantera intimitet. Det handlar om att förstå hur olika anknytning...

Hur hanterar man uppehåll eller pauser i en relation? Vi utforskar denna utmanande tid med mycket förvirring, tvivel och rädsla. Samt ger råd om hur man kan hantera en sån här situation. Det gäller bl a att förstå och lyssna på sin partner samt att aktivt arbeta med att förbättra relationen, genom att upprätthålla en sund relation, inklusive aktiv kommunikation, tid tillsammans, lyhördhet, respekt...

Dags för lyssnarfrågor igen! Vi har valt ut ett par otrohetsfrågor som kom in efter vi sände våra tre otrohetsavsnitt. Vi får även lyssna till någon som sökt länge för att hitta en partner i sitt liv. Samt vad som händer när ens partner vill ta en paus. Mer om det och andra relationsfrågor i detta avsnitt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi utforskar vi hur vårt hektiska samhälle och vår tidsfördelning kan påverka våra relationer. Vi diskuterar vikten av att medvetet prioritera tid och fokus på våra nära och kära, oavsett om det är en vanlig och stressig tisdag eller en ledig lördag, allt för att få en meningsfull och hållbar relation. Lyssna på detta avsnitt för att få insikter och tips om hur du kan skapa mer kvalitetstid och ha...

Vi dyker in i hur relationens svåra situationer kan aktivera våra känslomässiga sår och vad som ligger bakom. Vi tar upp exempel som kritikkänslighet, rädsla för avvisning och andra "ömma punkter" som ofta har rötter i tidigare erfarenheter. Tillsammans med våra gäster utforskar vi hur du kan öka medvetenheten om dina egna reaktioner och förbättra kommunikationen i din relation. Hosted on Acast. S...

Att reparera en relation efter otrohet kräver att båda måste vara beredda att göra vad som krävs. Det är viktigt att skapa förutsättningar för att återställa förtroendet och ambitionen att utveckla relationen vidare. Det är vanligt att människor tar detta beslut för snabbt och lättvindigt på grund av rädsla för separation. Därför är det viktigt att reflektera över vad som ledde till problemen, var...

Vi utforskar de utmaningar och dynamiker som uppstår när en partner känner sig tvungen att vara den som alltid är stark och pålitlig, medan den andra verkar undvika ansvar. Vi analyserar och ger råd om hur man kan hantera denna vanliga och komplexa situation för att bygga en hälsosam och balanserad relation framåt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt dyker vi in i det svåra och känsloladdade ämnet kring otrohet och dess påverkan på relationer. Vi delar råd och insikter om hur man hanterar chocken och smärtan när otroheten uppdagas. Genom att utforska olika aspekter av sveket och dess efterdyningar, hjälper vi dig att navigera genom den utmanande processen att fatta beslut om hur du vill gå vidare i din relation och livet efter...

I detta avsnitt ägnar vi oss åt våra kära lyssnares frågor om lögner och osäkerhet i relationer. Vi besvarar en rad intressanta frågor, inklusive hur man hanterar lögner i ett förhållande, strategier för att bygga självförtroende och prata om osäkerhet med sin partner. Dessutom tar vi upp en viktig fråga: Kan din partner verkligen upptäcka om du inte känner att du är bra nog för din partner. Vi ko...

Vi tar upp en känsloladdad fråga som många par stöter på: misstankar om otrohet. Vi utforskar orsakerna bakom dessa känslor och hur de kan påverka en relation. Samt ger dig strategier för att hantera dem på ett sunt och konstruktivt sätt. Oavsett om du är mitt uppe i dessa känslor eller bara nyfiken på ämnet, kommer du att få insikter och verktyg för att navigera genom dessa utmanande situationer....

Vi dyker in i ämnet "Maktkampen" och utforskar hur den kan påverka relationen. Vi kommer att granska de vanligaste maktdynamikerna och ge insikter om hur du och din partner kan lära känna varandra på ett ännu djupare och ärligare sätt. Från att förstå var maktkampen kommer ifrån till att hantera den på ett hälsosamt sätt - detta avsnitt kommer att ge dig verktygen för att stärka din kärleksrelatio...

Välkommen tillbaka till vår relationspodd efter sommaruppehållet! I dagens avsnitt utforskar vi ämnet "Höststart: Nystart, mjukstart eller rivstart - hur gör ni?" Efter en avkopplande sommar är hösten ofta synonymt med nya möjligheter. Men hur påverkar årstidsbytet våra förhållanden och vardagen? Är det bäst att ta det lugnt och mjukt när vardagen återvänder, eller känner ni för att ta tag i förhå...

<< Favorit i repris på våra gästavsnitt! >> I det här avsnittet gästas vi av Jens Karberg från organisationen MÄN. Han delar med sig av alla sin kunskap kring de förflyttningar som skett kring mansrollen på senare år. Men också, vad som finns kvar att jobba med. Något som är viktigt för oss alla att tänka på. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

<< Favorit i repris på våra gästavsnitt! >> Såhär lagom efter semestern ska vi få lyssna till när vi gästades av Maria-Pia Gottberg som ger bra och handfasta tips hur man kan ge sina barn en bra grundtrygghet, genom att använda sig av känslor och empati. Hon är en av de främsta föreläsarna inom detta ämne, så vi är glada att kunna dela med oss av detta lagom till kommande hös...

<< Favorit i repris på våra gästavsnitt! >> I det här viktiga avsnittet gästas vi av Swedbank och Sparbankernas privatekonom: Arturo Arques. Här får ni bra tips om hur ni kan tänka och agera kring er privatekonomi. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

<< Favorit i repris på våra gästavsnitt! >> I det här avsnittet träffar vi den fd pastorn Svante Zettergren. I ett samtal om vad som kan hända när kärleken fullkomligt drabbar en och det inte blir riktigt som man tänkt sig. Vi pratar om kärlek och sorg, och allt däremellan.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

<< Favorit i repris på våra gästavsnitt >> I det här avsnittet får du ytterligare ett bra boktips att njuta av till sommarens läsning! Louise Arvidsson gästade oss och vi talade mycket kring jämställdhet i relationen, vilket är en del av hennes bok ”Morgondagens könsroller”. Då får man bl a lära sig att i jämställda relationer mår man oftast inte bara bättre, även statistiken visa...