STERK WERK

Voor wie is het, voor wat doen we het, op welke manier loopt alles, ... Dat en nog veel veeeeel meer info over het Leuvens Kampioenschap Bench Press! Enjoy the podcast episode! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Stijn Pieters, eigenaar en bezieler van Omnimove in de kempen. Een concept dat startte als CrossFit heel wat jaren geleden is intussen uitgegroeid tot een super gezellige hub met meerdere locaties.​ Wat is er zo uniek aan zijn verhaal? Wel Omnimove brengt twee totaal tegengestelde werelden samen, CrossFit en Yoga. Hoe zij dat doen? Da's letterlijk en figuurlijk geen gemakkelijke opdracht. ​ V...

Sporten voor, tijdens of na de zwangerschap... wat zijn de do's en don'ts? Samen met Jen hebben we het in deze podcast over alles wat te maken heeft met mama zijn/worden en sporten. Dé absolute gids voor al uw vragen hierrond -toch in audio vorm- enjoy de podcast! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237...

Wat nen dag! Episch, maar wel stevig! Er werd gelift, er werd gegeten, er werd gesupporterd en er werd vooral enorm genoten! Deze episode neemt u mee doorheen de Season Kick Off! Een stuk live tijdens de wedstrijd, zalig om effe te herbeleven en vooral een stevig stuk achter de schermen! Enjoy de podcast! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https:/...

Wat extra productivity tips in deze podcast. Ideaal te gebruiken tijdens een lange autorit! Daarnaast een eerlijke mening over de eind verantwoordelijkheid te dragen! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Niels Ceuppens de zotte 19 jarige die 318KG Safety Bar Squatte @ Primer! We bespreken wat de volgende goals zijn, hoe het voelt om dagelijks 8000 kcal te eten en hoe belangrijk een supporterende achterban is. Niels is momenteel aan het herstellen van een polsblessure, maar amai, en of we er allemaal naar uitkijken hem terug te zien op het platform! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/...

Alweer een geweldig Powerlifting Couple! Niet dat ze dankzij Powerlifting samen zijn, want Noe is nog niet zoooo lang aan het Powerliften en het duo Oli & Noe bestaat al wel bijna eeuwig. Dikke merci voor het bespreekbaar maken van moeilijk bespreekbare topics in de Powerlifting wereld. Alleszins alweer een episode boooordevol interessant info! https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons...

Achteraf lieten de twee boys weten dat het zeker geen gemakkelijke vragen waren. Ik bespreek in deze podcast het topic online coaching met twee toppers van formaat. Job Ooms en Stijn Cuypers zijn beide al meerdere jaren full time online coach en weten ABSOLUUT waar ze over spreken! Dikke merci om ook de onbespreekbare topics bespreekbaar te maken! https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons...

De nummer 1 junior dames en heren. Jonathan vertelt over zijn ervaringen als coach en met coaches, MEGA interessant. Daarnaast bespreken we de meest epic meet ooit en voor de fans, hij heeft het ook effe over zijn Tinder profiel! https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be Volg Jonathan op Ins...

Ge hebt het ongetwijfeld al zien passeren, dat ding dat wij tegenwoordig met die post its doen. Wel da's ons Powerlifting Team en het groeit giga hard! Daar is natuurlijk een goeie reden voor. We delen gigantisch veel waarde in ruil voor die aansluiting. Met plezier delen we dan ook de manier waarop in deze podcast. Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebo...

No doubt the highest deadlift as a couple combined in all of Belgium. Kristof & Sonita talk about program changes & going through injuries. They talk about the role of a coach and a physio to work with an athlete during that period. Last but not least they tell a frightening story about Sonita's prep going in to the European Championships. One of the most intense stories on this podcast ju...

BAM Powerlifting Pro's is BACK! We zullen er niet elke week zijn, maar beloven alweer een hele reeks interessant interviews. Bo Haek mag de spits afbijten, een top madame die we het afgelopen jaar ABSOLUUT aan het werk gezien hebben. We babbelen over de road van trainen voor Booty gains tot misschien wel een WK in Zuid Afrika. Bo babbelt heel open over het veranderen van haar lichaam en of ge daar...

Het meest populaire dingetje van dit moment is natuurlijk de 2021 Recap, dus ook wij hebben er eentje voor u gemaakt. Niet met beelden, die vindt ge uiteraard voldoende op de gram, maar wel met het gesproken woord, zoals ge van ons bij Sterk Werk gewoon zijt! Enjoy! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-2655822...

Altijd ne moeilijke he, de feestdagen...Enerzijds wilt ge er niet over gaan, anderzijds blijven het nog altijd de feestdagen. Balans is niet simpel, vandaar geven we graag ons eerlijk advies in deze podcast voor de feestdagen. Zalige Kerst en een gelukkig Nieuwjaar btw! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265...

Een volledige recap van het afgelopen (bewogen) Powerlifting Season + de aankondiging van wel heel speciaal nieuws! Als Powerlifting u ook maar een klein beetje interesseert, dan is dit echt een must listen, no joke! Enjoy the podcast en tot de 27e! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Zet u o...

Productiviteit, een topic waar niemand genoeg van kan krijgen! In deze podcast deel ik 8 concrete tips, die ik zo regelmatig mogelijk toepas om mijn productiviteit hoog te houden. Try them out and feel the difference! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Neen zeggen is 1 van de belangrijkste skills in het leven, dat heeft grenzen afbakenen. Daarnaast merk ik op, dat we over het algemeen toch iets selectiever mogen zijn met waar we ja of neen op antwoorden. In veel gevallen komt de 'ja' nogal snel en ook de 'neen' nogal snel, maar helaas wel al eens op de verkeerde dingen. In deze podcast neem ik mee in 2 dingen waar ik ja op gezegd heb en waar hee...

Het winterdipke, ofwel zit ge ermee, ofwel zat ge ermee. Er is echt bijna geen ontkomen aan, zeker in combo met alle andere lastige situaties nowadays. MAARRRRR, uiteraard kunt ge er ook voor kiezen los in den aanval te gaan. Luister zeker effe naar deze episode en laat ons samen vlammen tegen die winterdipkes! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: h...

Deze episode is opgenomen op de allerlaatste dag van mijn verblijft in Dubaï als ge deel 1 nog niet geluisterd hebt, zeker doen! Wat een plek, wat een ervaringen, wat een inspirerende leerschool, loved it! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Een volledige week in Dubai doorbrengen. Ik had geen enkel idee wat te verwachten, man heb ik al veel geleerd! Terwijl ik onderweg ben naar de opleiding deel ik mijn eerste indrukken met u. Stay tuned voor deel twee natuurlijk! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Uzelf onderscheiden als gym is niet altijd even gemakkelijk... of dat zeggen ze toch... Bij ons zit dat gewoon in het DNA. Wij lopen niet mee met de massa, wij doen volledig ons eigen ding. In deze podcast leg ik de gedachtengang achter het creëeren van eigen concepten uit. Ik heb het over onze laatste nieuwe concepten: Olynastics en het Boksen! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/pri...

De Primer Van, 1 van de meest creatieve en oplossingsgerichte keuzes die ik ooit al gemaakt heb. Hoe ge van een lastige situatie een geweldige opportuniteit kunt creëeren! Deze aflevering is volledig toegewijd aan de Primer Van, ge hebt 'm mogelijk wel al eens zien passeren. Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academ...

Deze aflevering gaat over studenten in het algemeen, maar sowieso van toepassing op iedereen. Investeren in sport en gezondheid is niet altijd vanzelfsprekend. Toch is het absoluut 1 van de beste investeringen die ge kunt doen! Uw eigen geluk, energie, zelfbeeld en gezondheid zijn onbetaalbaar, gelukkig kunt gij de keuze maken hierin te investeren. Luister deze podcast en stuur ons gerust een beri...

Voor de 100ste episodes op z'n minst een speciale titel! Stopt de Primer ermee ofwat!? Het belangrijkste is om ALTIJD een back up plan of plan B te hebben. Benieuwd wat deze speciale aflevering te bieden heeft, listen along hé zeg! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracadem...