STERK WERK

Ons eigen aanbod, iets dat we op deze podcast eigenlijk veel te weinig in de kijker zetten. Vandaar, wat is Primer juist en waarom zou ge bij ons WILLEN sporten? Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Verandering, we hebben het er eigenlijk allemaal altijd wel wat moeilijk mee. Zowel wij als de leden van Herent gaan doorheen een periode van heel wat verandering. Het is de kunst een soort van balans te vinden tussen te veel en te weinig eentje die wij gaandeweg meer en meer begrijpen. Heel leerrijk voor ons, alles wat er aan het gebeuren is! Sta open voor de verandering, dan blijft het voor u mi...

WAT EEN JAAR WAS 2022! Wel hetgeen wij met deze podcast willen beloven is dat 2023 nog zotter gaat worden op vlak van Powerlifting @Primer! Wilt gij ASAP aansluiten bij ons Powerlifting Team en alles meemaken vanop de eerste rij!? Luister dan zeker deze podcast episode boordevol Powerlifting plezier! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www....

Hoppa den eerste van 2023 is ingezet, beste wensen alleszins! Wat wil dat voor ons zeggen? Back to start up life, met de Herent locatie erbij is het echt terug humble beginnings en driedubbel zo hard knallen, ZALIG! Toch voor even, want balans moet er zijn. Waar heb ik het juist over? Wel, laat u inspireren door deze podcast! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons...

We staan aan de vooravond van '23, dat wil zeggen tijd voor goeie voornemens natuurlijk! Of ge er nu wel of niet fan van zijt, voornemens, plannen, goalsetting, ... het heeft absoluut z'n waarde! Binnen enkele dagen openen wij een 2de locatie en ik kan u met 100% trots zeggen dat dat in mijn goede voornemens stond! Dat stond zonder enige twijfel vooraf al gepland. Dus als gij bepaalde dingen wilt...

Aaaah de eindejaarsfeesten! Voor de één de meest geweldige periode van het jaar, voor de ander een periode van stress, keuzes maken en twijfel. Dat laatste zou het voor u zeker en vast niet mogen zijn. Wat doe ik aan, wat eet ik en wat niet? Hoe zit het met alcohol en wat als ze mijn cadeau's niet goed vinden? Deze episode gaat over uzelf niet te veel druk en stress opleggen en omgaan met situatie...

Misschien is dit niks nieuws voor u, maar vanaf januari openen wij een tweede locatie! Een plaats waar ge WILT sporten, een plek waar we non stop Sterk Werk in zullen steken en een plek waar we alweer heel wat nieuwe mensen op weg kunnen helpen naar meer beweging. Waarom en hoe hebben we dat geflikt? Ik zou zeggen, luister erop los! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ V...

Afgelopen weekend was het van dat: "Primer Team Weekend"! Hoe vet was het!? Waarom doen wij dat Team Weekend? Wat zijn de voor en nadelen van samen te werken met een groot team? Wel in deze podcast aflevering nemen we u mee voor een kijkje achter de schermen. Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-26558223721137...

Het was een absolute TOP editie! Dit is voor ons intussen de 2de keer dat we volledig alleen een aspiranten wedstrijd organiseren, miljaarde, wat een succes! Vlammenwerpers, goodie bags, lekker eten en drinken, maar vooral een ongelooflijke sfeer. De sfeer en de beleving op de aspiranten wedstrijden zijn echt niet te evenaren! Goesting om dat zelf ook eens te proeven? Dan is het tijd voor u om mee...

7 weken na het voorval kan ik zeer content zeggen dat we echt wel in de laatste fase van het herstel zijn! Lower body training is intussen terug opgepikt en alles loopt beter en beter! De komende podcast verwijs ik nog wel eens terug, but for now... een succesvolle herstel etappe afgelegd! Rugpijn, hernia of eender welke klachten, laat u op de juiste manier begeleiden en werk aan een STERK lichaam...

Dit is een bonus episode die wat meer uitleg geeft over het Deadlift Only Event van 10/12! Pin het in uw agenda en als ge wilt meedoen, nu is de moment aan SUPER EARLY BIRD KORTING! Inschrijven kan via: https://forms.gle/qJrVscB85XFGWAcw6 Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.prime...

Intussen volop aan het herstellen van de Hernia, graag neem ik u dan ook volledig transparant mee door het herstelproces. Dit is de tweede aflevering van een 3 delige reeks rond de problematiek van rugklachten en hernia diagnosen. Enjoy de episode! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website:...

Een goeie maand geleden kreeg ik vrij accuut de diagnose Hernia... de meest pijnlijke nacht van mij leven in het ziekenhuis in het prachtige Venetië! Wat nu gedaan? Wel deze 3 delige reeks is voornamelijk bedoeld voor mensen die dezelfde diagnose kregen of zullen krijgen of algemeen mensen die last hebben van hun rug. There is a solution for this! Geniet van de aflevering! Volg ons op Instagram: h...

Deze episode neemt u kort door het proces van een eerste Powerlifting wedstrijd mee te doen! Waar moet ge over stressen en vooral, waar moet ge niet over stressen!? Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Terug van weggeweest, maar hier zijn we opnieuw! Vele weken en vooral verhalen later, vinden we opnieuw de ruimte om de podcast (nieuw) leven in te blazen! Verwacht u aan meer van hetzelfde Sterk Werk, enjoy the podcast! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Een Super Car, ge hebt er wel al eens van gehoord! Wel het straffe is, dat iedereen er eigenlijk 1 heeft. We beseffen dat alleen niet altijd. In deze episode maak ik de vergelijking tussen uw eigen persoonlijke Super Car en eender welke andere super car. Het luisteren van deze podcast episode zorgt voor het juiste onderhoud aan die Super Car of toch de aanzet daartoe, nu is 't aan u! Volg ons op I...

Balans op vakantie, niet gemakkelijk! De twijfel... moet ik nu streng zijn op vakantie of net niet? Ga ik al mijn progress van doorheen het jaar kwijtraken? Ga ik net helemaal opnieuw moeten beginnen na 14 dagen op niks te letten? Het antwoord vindt ge in deze podcast, het aller aller belangrijkste is dat ge u goed voelt bij uw keuze. Ik leg in deze podcast het bus en park principe uit en hoe ge d...

Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

Intussen ongeveer een maand aan het verbouwen samen met Giu en dat in combinatie met het ondernemen. In deze podcast vertel ik u hoe we dat doen en of het effectief wel goed loopt. Team work makes the dream work, het zal wel zijn! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy...

De Summer Deal uiteraard 1 van de must listen Podcast episodes als ge in realtime mee luistert en ge van Leuven zijt! Profiteer van deze geweldige actie en hopelijk zien we elkaar snel. Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

In deze korte aflevering leg ik alles uit in verband met de Aspiranten Wedstrijd van zaterdag 21/05. Waarom organiseren we 'm en waarom zou gij moeten meedoen? Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy.be

In deze podcast heb ik het met Dasha over wat Powerlifting voor haar betekent. Hoe ze gestart is -merci mama van Dasha voor de push- en wat haar future plans zijn. Merci voor de aangename babbel Dasha, enjoy de podcast! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg Dasha op Instagram: https://www.instagram.com/russianpurple/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Pri...

Amy Vandeputte, CEO van FastForward Amy, het bedrijf waar ik intussen zelf al 2 jaar business coaching volg. Hoe kunt ge van gezondheid nog steeds een prioriteit maken als ge echt een mega druk leven hebt? Wel Amy, zoals we ze kennen, legt dat vol overtuiging uit aan de hand van super bruikbare tips en tricks voor iedereen. Merci voor de tijd en het geweldige gesprek Amy, enjoy the podcast! Volg A...

Soms moeten we al eens zot doen he! 25 boeken per jaar lezen, het zou belachelijk zijn om die kennis voor mezelf te houden. Vandaar organiseren wij intern de Primer Boekenclub, bij deze wat uitleg over hoe dat juist tot stand komt zo'n idee! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.pr...

Het kan natuurlijk niet perfect lopen. Bij deze 4 straffe verhalen, waar ik echt van sta te kijken, helaas op een minder positieve manier dan ik zou willen. Niks aan te doen, dat zijn soms de uitdagingen van het leven natuurlijk! Volg ons op Instagram: https://www.instagram.com/primeracademy/ Volg ons op Facebook: https://www.facebook.com/Primer-Academy-265582237211372/ Website: www.primeracademy....