Sterk av Motgang

Når du står ovenfor valg, er det lett å tenke seg bort. Dette fokuset kan hjelpe deg med klarhet og en liten push til å ta action. 📚 Bestill min nye bok, Unføkk ditt fokus: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/fokusbok⁠⁠ 🎯 Fokustrening: Book 1-1 fokustrening med meg: ⁠⁠https://www.fokustrener.no/1-1⁠⁠ Tren fokus i Heart Mentality: https://www.heartmentality.no/medlemskap Følg meg på Instagram: ⁠⁠⁠htt...

Da jeg var dypt nede i driten, leste jeg et sitat som forandret fokuset mitt. Det ga meg håp, gjorde meg sterkere og endret hele måten jeg så motgangen på. Hva ville skjedd om du så motgang på denne måten? 📚 Bestill min nye bok, Unføkk ditt fokus: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/fokusbok⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/mariussoerlie/⁠⁠⁠ 1-1 fokustrening: ⁠⁠⁠⁠https://www.fokustrener.no/1...

Jeg trodde aldri jeg skulle spille inn denne episoden. Kjærligheten har vært et område i livet jeg ikke har følt mestring på. Etter at jeg slettet Tinder for tredje gang, holdt jeg på å gi opp. Så møtte jeg Myrna, og for første gang opplevde jeg et kjærlighetsforhold hvor personlig vekst gikk hånd i hånd. Det har vært en reise som jeg har lært enormt mye av, og som har gitt meg følelsen av å være...

Det er lett å bli inspirert, men hvordan tror du på deg selv? Hva kan du gjøre for å bygge selvtillit og tro på at du har noe å komme med? Dette har jeg kjempet mange kamper med de siste årene, og i denne episoden får du være med på et ærlig foredrag hvor jeg deler min reise. Jeg deler mitt beste råd for å unføkke dette fokuset, i tillegg til en tørr vits og en sang (av alle ting) underveis. 📚 Be...

En av de tingene som virkelig føkker opp fokus, er tid og energi brukt på mennesker som ikke gir deg noe. Hvordan kan vi si mer ja til menneskene vi vil, og mer nei til de som suger livsenergien ut av oss? I denne episoden viser jeg deg hvordan. 📚 Bestill min nye bok, Unføkk ditt fokus: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/fokusbok⁠⁠ Book 1-1 fokustrening med meg: ⁠⁠https://www.fokustrener.no/1-1⁠⁠ Fø...

Hvordan holde fokus når alt føles viktig? Dette prinsippet har hjulpet meg enormt, og er anvendbart på mange områder i livet. Setter du dette fokuset vil du oppleve mer energi, bedre resultater og mindre stress. Enjoy! 📚 Bestill min nye bok, Unføkk ditt fokus: ⁠⁠https://www.heartmentality.no/fokusbok⁠⁠ Book 1-1 fokustrening med meg: ⁠⁠https://www.fokustrener.no/1-1⁠⁠ Følg meg på Instagram: ⁠⁠⁠htt...

Min største frykt var i mange år sosiale settinger. Jeg turte ikke snakke med folk jeg ikke kjente, uten at pulsen dunket som en heavy metal tromme. I dag har jeg det som jobb å snakke foran ukjente. Hva skjedde? Jeg lærte meg strategier for å bli tryggere. De 6 beste stegene får du her. 📚 Bestill boken min Unføkk ditt fokus og lær hvordan du blir sterkere av motgang → ⁠⁠⁠⁠mariussoerlie.com/bok⁠⁠...

Hvorfor er det så vanskelig å være tilstede? Mest sannsynlig fordi du ikke har fått trening i det. Det er konkrete ting vi kan sette på plass for å være mer tilstede - og videre få ut mer av ditt potensial. Men hvor kan du starte? I denne episoden deler jeg konkrete tips og måter du kan være mer tilstede. Det kan hjelpe deg med å finne ro, prestere bedre og gi deg en god følelse av å være den du t...

Hvis du bryr deg om karrieren din, bør du høre denne episoden. Fredrik Fornes er en mann som brenner for å endre status quo i arbeidslivet, og gi bedre vilkår for mennesker som søker ny jobb. Han er nå aktuell med boken «Ingen bryr seg om karrieren din. Før du selv gjør det.», og deler sterke historier om hvordan du kan skape trygghet i din egen karriere gjennom sosiale medier, og våge å ha en men...

Du er avhengig. Jeg er avhengig. Alle er avhengig av mobilen på ett eller annet nivå. Jeg spurte følgerne mine og over 90% sa de var avhengige av den. La oss unføkke dette fokuset. 📚 Bestill boken min Unføkk ditt fokus og lær hvordan du blir sterkere av motgang → ⁠⁠⁠⁠mariussoerlie.com/bok⁠⁠⁠⁠ 📩 Få mine ærligste refleksjoner om fokus i nyhetsbrevet mitt → ⁠⁠⁠⁠mariussoerlie.com/nyhetsbrev⁠⁠⁠⁠ 🤝 F...

Hvis du har en drøm om å gjøre noe, men stopper opp fordi du ikke vet hvordan, er dette episoden for deg. I denne episoden får du konkrete steg du kan bruke for å lære ferdigheter, selv om du ikke har peiling når du starter. 📚 Bestill boken min Unføkk ditt fokus og lær hvordan du blir sterkere av motgang → ⁠⁠⁠⁠mariussoerlie.com/bok⁠⁠⁠⁠ 📩 Få mine ærligste refleksjoner om fokus i nyhetsbrevet mitt...

Anniken Binz har de siste årene inspirert meg med kunnskapen hun har om det mentale, men også hvordan hun lever livet sitt i tråd med verdiene sine. Hun er mentaltrener, coach og terapeut. Hun er nå aktuell med boken Finn Din Superkraft, og deler kraftfulle verktøy i mental trening som hjelper deg med å skape varig endring. 📙 Jeg kan trygt anbefale boken Finn Din Superkraft: https://bit.ly/annike...

Jeg trodde jeg sto fast i årevis, før jeg lærte at jeg fokuset var på feil sted. Dette er måten jeg unføkket fokuset, og fikk klarhet. 📚 Bestill boken min Unføkk ditt fokus og lær hvordan du blir sterkere av motgang → ⁠⁠⁠⁠mariussoerlie.com/bok⁠⁠⁠⁠ 📩 Få mine ærligste refleksjoner om fokus i nyhetsbrevet mitt → ⁠⁠⁠⁠mariussoerlie.com/nyhetsbrev⁠⁠⁠⁠ 🤝 Få hjelp med fokus gjennom 1-1 samtaler med meg...

En del av å unføkke ditt fokus, er å unføkke følelsene dine. Først i en alder av 30 begynte jeg å jobbe med mine. I denne episoden har jeg pusteveileder og kjæresten min Myrna Liland som gjest.  Jeg har jobbet dypt med mindset, meditasjon, refleksjon og haugevis av andre metoder for å få ut potensialet mitt. Å jobbe med pusten ga meg noe helt annet. Jeg vil dele hvordan hun har hjulpet meg med å u...

Jeg hadde tusen tanker i hodet og en stemme som hele tiden dro meg ned. Men når jeg lærte dette, ble jeg kvitt negative tanker og de kommer aldri igjen. Er du klar for å bli fri? 📚 Bestill boken min Unføkk ditt fokus og lær hvordan du blir sterkere av motgang → ⁠⁠⁠⁠mariussoerlie.com/bok⁠⁠⁠⁠ 📩 Få mine ærligste refleksjoner om fokus i nyhetsbrevet mitt → ⁠⁠⁠⁠mariussoerlie.com/nyhetsbrev⁠⁠⁠⁠ 🤝 Få...

Når jeg dykket dypere ned i hva en ninja gjør, fant jeg ut hvor mye vi kan lære av dem for å leve vårt eget liv. Her er 6 konkrete steg du kan overføre og holde fokus som en ninja! 📚 Bestill boken min Unføkk ditt fokus og lær hvordan du blir sterkere av motgang → ⁠⁠⁠⁠mariussoerlie.com/bok⁠⁠⁠⁠ 📩 Få mine ærligste refleksjoner om fokus i nyhetsbrevet mitt → ⁠⁠⁠⁠mariussoerlie.com/nyhetsbrev⁠⁠⁠⁠ 🤝 F...

Etter at jeg holdt et foredrag for trenere i et idrettslag, var det mange som ble takknemlig om å lære om kraften av fokus. Det fikk meg til å tenke på hvor få idrettsutøvere som lærer dette, og det gjør meg trist. Derfor vil jeg ta deg med på de viktigste punktene fra foredraget mitt, og hvordan du kan starte å bruke mental trening til å styrke idrettsutøvere i møte med feil, motgang, tro på seg...

Tenker du ofte at du burde vært lenger fremme? At du burde fått til mer og gjort mer med livet ditt? Jeg gjorde det hele tiden før, og det gjorde meg stressa og sliten. Helt til jeg lærte å se livet som årstidene. 📚 Bestill boken min Unføkk ditt fokus og lær hvordan du blir sterkere av motgang → ⁠⁠⁠⁠mariussoerlie.com/bok⁠⁠⁠⁠ 📩 Få mine ærligste refleksjoner om fokus i nyhetsbrevet mitt → ⁠⁠⁠⁠mari...

Velkommen til en kjapp en! Dagens økt er føkk it. Når du TRENER på å si føkk it, blir det en del av måten du tenker. Det kan hjelpe deg med å gi slipp på dritten du ikke trenger og lage plass til mer good vibes istedenfor. 📚 Bestill min nye bok, Unføkk ditt fokus: ⁠⁠⁠https://www.heartmentality.no/fokusbok⁠⁠⁠ 🟡 Gratis fokustrening: ⁠⁠⁠https://www.fokustrener.no/fokus⁠⁠⁠ 🟡 Book 1-1 fokustrening m...

Hva om det ikke trenger å være så dypt og avansert å skape endring? Om du tenker deg bort fra muligheter og valg i livet, kan denne episoden hjelpe deg. Det er på tide å bruke de magiske ordene: føkk it.  📚 Bestill boken min Unføkk ditt fokus og lær hvordan du blir sterkere av motgang → ⁠⁠⁠⁠mariussoerlie.com/bok⁠⁠⁠⁠ 📩 Få mine ærligste refleksjoner om fokus i nyhetsbrevet mitt → ⁠⁠⁠⁠mariussoerlie...

Velkommen til fokustrening, hvor fokuset er på trening og ikke bare ta inn kunnskap. I denne økta får du styre fokuset ditt akkurat nå, slik at du kan ha et godt fokus fremover! 📚 Bestill min nye bok, Unføkk ditt fokus: ⁠⁠⁠https://www.heartmentality.no/fokusbok⁠⁠⁠ 🟡 Gratis fokustrening: ⁠⁠⁠https://www.fokustrener.no/fokus⁠⁠⁠ 🟡 Book 1-1 fokustrening med meg: ⁠⁠⁠https://www.fokustrener.no/1-1⁠⁠⁠...

Jeg hadde ikke peiling på hvordan jeg kunne deale med negative tanker og styre fokuset mitt. Før jeg lærte dette. Lær hvordan du starter å trene fokus (uansett nivå) og hvordan du kan sikre et offensivt mindset fremover. Sånn at drittankene ikke tar fullstendig overhånd.  Denne kunnskapen kan forandre livet ditt - hvis du bruker den.  📚 Bestill boken min Unføkk ditt fokus og lær hvordan du blir s...

Velkommen til fokustrening! Hvor du får trene på kunnskapen, ikke bare lære den. I dagens økt får du trene på å ha det gøy. Jepp, det er trenbart! Og det er fare for at det kan være litt artig og. 📚 Bestill min nye bok, Unføkk ditt fokus: ⁠⁠⁠https://www.heartmentality.no/fokusbok⁠⁠⁠ 🟡 Gratis fokustrening: ⁠⁠⁠https://www.fokustrener.no/fokus⁠⁠⁠ 🟡 Book 1-1 fokustrening med meg: ⁠⁠⁠https://www.fok...

Har ting blitt for seriøst? Kan du huske sist gang du hadde det gøy? Om du ikke drar fordel av kraften gøy har i hverdagen, kan du gå glipp av mye good vibes og uforløst potensial. Du får lære hvorfor det kan hjelpe deg med å være på ditt beste, og hvordan du kan ta tilbake gleden i hverdagen igjen. 📚 Bestill boken min Unføkk ditt fokus og lær hvordan du blir sterkere av motgang → ⁠⁠⁠⁠mariussoerl...

Lei av fokuset som drar deg ned? Vil du lære å fokusere på det som bygger deg opp? Jeg var gutten som alltid smilte og sa at alt var greit. På innsiden var fokuset mitt topptrent i å se det negative, og det holdt meg tilbake fra å få ut mitt potensial. En bilkrasj forandret livet mitt og ledet meg inn på en ny vei. Se episoden på YouTube her. Mitt navn er Marius Sørlie, og de siste 8 årene har jeg...