Start The Conversation لنبدأ الحوار

في هذه الحلقة، تشارك منار رحلتها مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)، بدءًا من طفولتها وحتى تشخيصها. تتحدث بصراحة عن التحديات التي واجهتها في الدراسة والعمل، وكيف أثرت طبيعة تفكيرها على حياتها اليومية. تناقش أيضًا تجربتها مع العلاج الدوائي، وما تعلمته عن التكيف مع ADHD بوعي وإرادة. استمعوا لمعرفة كيف ساعدها فهم ذاتها في تجاوز الصعوبات وخلق استراتيجيات تعزز إنتاجيتها وجودة حياتها.

في هذه الحلقة من البودكاست، نتحاور مع "سلمى" حول تجربتها الشخصية مع عسر الحساب (الديسكالكوليا) منذ الطفولة وحتى وصولها إلى مرحلة الدراسات العليا. تتحدث سلمى بصدق وعفوية عن التحديات التي واجهتها في المدرسة، وعن مشاعر الإحباط والتهميش التي رافقتها بسبب صعوبة فهم الأرقام والرياضيات. تشاركنا أيضًا لحظات التحول التي مرت بها، والدعم الذي تلقته من أسرتها وأساتذتها، وكيف أثرت هذه التجربة على هوي...

في هذه الحلقة من البودكاست، نستضيف آمنة في حديث صريح عن رحلتها مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) وتأثيره على حياتها المهنية والشخصية. تتحدث آمنة عن التحديات التي واجهتها، خاصة في بيئات العمل التقليدية، وكيف أثّر ذلك على إدارتها للمهام اليومية والتركيز. تناقش الحلقة أهمية بيئات العمل الداعمة، وكيف يمكن للشركات استيعاب التنوع العصبي لتعزيز الإنتاجية والإبداع. استمعوا لمعرفة كيف غيرت آمنة نظ...

في هذه الحلقة من البودكاست، نستضيف ريما، خريجة علم النفس، في حديث صريح عن تجربتها مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD). تشارك ريما رحلتها منذ تشخيصها الأولي بالاكتئاب خلال فترة جائحة كورونا، وحتى اكتشافها لتنوعها العصبي، وتأثير ذلك على حياتها الأكاديمية والمهنية والشخصية. تناقش الحلقة تحديات التركيز، إدارة المهام، والبحث عن بيئة عمل داعمة، بالإضافة إلى نقاط القوة المرتبطة بالتنوع العصبي وكيف...

في هذه الحلقة، تشاركنا ضحى الوزير رحلتها مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)، بداية من طفولتها حيث كانت الطالبة المثالية التي تخفي جوانب من شخصيتها، إلى لحظة التشخيص كشخص بالغ، وما تبع ذلك من مراحل رفض وتقبل وفهم أعمق لنفسها. نتحدث عن تحديات التنظيم، الحساسية العالية، وتعدد الاهتمامات، ونناقش كيف تؤثر نظرة المجتمع على فهمنا لأنفسنا، وكيف يمكن للقبول أن يكون مفتاحًا للراحة والتغيير. كما تتحد...

في هذه الحلقة، نتحاور مع يارا حول تجربتها مع اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD)، من لحظة تشخيص ابنها إلى اكتشافها تشخيصها الشخصي بعد سنوات. تناقشنا في الفروقات بين تشخيص الأطفال والبالغين، والرحلة نحو فهم الذات والتعامل مع تحديات العمل من منظور شخص عصبي التنوع. تتطرق يارا إلى تجربتها في بيئات العمل المختلفة، وكيف أثرت نظرة المدراء وزملاء العمل على تجربتها، بالإضافة إلى أهمية توفير بيئة أكثر م...

In this episode, we sit down with Khayra B. to explore the lived experience of ADHD, identity, and the challenges and strengths that come with neurodivergence. Khayra shares her journey of being diagnosed as a child, growing up in a neurodivergent family, and navigating a world designed for neurotypicals. We discuss masking, overcompensation, representation, and the importance of self-awareness in...

أهلًا وسهلًا بكم في الجزء الثاني من الموسم الرابع! 💛🌿 في هذه الحلقة، أعود إليكم بحماس كبير بعد فترة انقطاع، لأشارككم رحلتي في البحث عن أشخاص رائعين لديهم تجارب مع التنوع العصبي ويرغبون في مشاركتها. كان من المهم بالنسبة لي أن أخلق مساحة آمنة للحكايات التي قد يكون من الصعب التحدث عنها، خاصة بسبب نظرة المجتمع والخوف من الوصم. أؤمن تمامًا أن التنوع العصبي ليس مرضًا، بل طريقة جميلة وفريدة يعمل بها ال...

في هذه الحلقة نستمع لحكاية تالا السليمان، حاصلة على دكتوراه في علم النفس الاكلينيكي و ماجستير التحليل النفسي من المملكة المتحدة. حكينا مع تالا عن: - التشعب العصبي لل ADHD - تعاملها مع تحديات ال ADHD و الدكتوراه - تعرفها على نقاط قوتها وكيفية طلب الدعم من أصدقائها - أهمية التعاطف والاحتواء #لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #ADHD #بودكاست نحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم: Host: ⁠⁠⁠@manal.aldabbagh⁠⁠⁠ Instagra...

في هذه الحلقة نستمع لحكاية تارا الدغيثر. حكينا مع تارا عن: - التشعب العصبي لل ADHD - تعاملها مع تحديات ال ADHD و ال Autism - تعرفها على نقاط قوتها وكيفية التكيف مع الحياة - أهمية التعاطف والاحتواء #لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #Dyslexia #بودكاست نحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم: Host: ⁠⁠⁠@manal.aldabbagh⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@start.the.conversation.podcast⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠ manalaldabbagh.com ⁠⁠⁠⁠ Email: ⁠ p...

في هذه الحلقة نستمع لحكاية منار. حكينا مع منار عن: - أعراض ال Dyslexia لديها منذ الصغر - تعاملها مع تحديات ال Dyslexia - تعرفها على نقاط قوتها وكيفية التكيف مع بيئة العمل - أهمية التعاطف والاحتواء #لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #Dyslexia #بودكاست نحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم: Host: ⁠⁠⁠@manal.aldabbagh⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@start.the.conversation.podcast⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠ manalaldabbagh.com ⁠⁠⁠⁠ Email: ⁠ p...

في هذه الحلقة نستمع لحكاية لِــيــنــه. حكينا مع لِــيــنــه عن: - تعاملها مع Dyslexia - تعرفها على نقاط قوتها وكيفية التعامل مع الظروف المختلفة - أهمية التعاطف والاحتواء #لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #Dyslexia #بودكاست نحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم: Host: ⁠⁠⁠@manal.aldabbagh⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@start.the.conversation.podcast⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠⁠manalaldabbagh.com⁠⁠⁠⁠ Email: ⁠podcast@manalaldabbagh.com

في هذه الحلقة نستمع لحكاية سارة الملحان. حكينا مع سارة عن: - ما هو التشعب العصبي؟ (فرط الحركة وتشتت الانتباه) - تشخيصها وسنين المعاناة - تعرفها على نقاط قوتها وكيفية التعامل مع الظروف المختلفة - أهمية الانضمام والتعرف على الأشخاص المختلفين مثلها #لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #ADHD #بودكاست نحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم: Host: ⁠⁠⁠@manal.aldabbagh⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@start.the.conversation.podcast⁠⁠⁠ Web...

في هذه الحلقة نستمع لحكاية توفيق بامطرف، رياضي فضولي، متعدد المواهب، إنسان استباقي وعاطفي. حكينا مع توفيق عن: - طريقة تشخيصه الطريفة بفرط الحركة وتشتت الانتباه. - طريقة تفكيره من بعد التشخيص ومنظوره لحياته. - مفاتيح إحداث الفرق. #لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #ADHD #بودكاست نحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم: Host: ⁠⁠⁠@manal.aldabbagh⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠@start.the.conversation.podcast⁠⁠⁠ Website: ⁠⁠⁠ manalal...

في هذه الحلقة نستمع لحكاية مروة صعيدي، مرشدة سياحية مرخصة من وزارة السياحة أستمتع بتعريف الزوار بالثقافة السعودية و مدن السعودية. حكينا مع مروة عن: - مشاكلها مع التعلم والمذاكرة. - طريقة تعامل المعلمين معاها أيام الدراسة. - كيف غيرت عملها طبقا لفهم التشعب العصبي. في كل حلقة نستمع لضيوفنا ونتعرف على تجربتهم في التشخيص، والتكيف مع أنفسهم والحياة بعد فهمهم لنوع التشعب العصبي الذي يمروا به. #لنبدأ_الح...

في هذه الحلقة نستمع لحكاية إسراء جعفر متخصصة في اضطرابات الاكل وصورة الجسد، معالجة نفسية تحت التدريب. حكينا مع إسراء عن: - ما هو التشعب العصبي؟ (فرط الحركة وتشتت الانتباه) - أعراض فرط الحركة وتشتت الانتباه لدى السيدات. - تأثير ال ADHD على حياتك. - استخدام الأقنعة والتخفي؟ - صعوبات ال ADHD تختلف من شخص لأخر. - كيف فهمنا للجهاز العصبي بيسهل طرق تعاملنا مع ال ADHD. في الموسم الرابع من بودكاست لنبدأ ا...

في هذه الحلقة نستمع لحكاية منال الدباغ مقدمة بودكاست لنبدأ الحوار ومدربة ومُثقفة وعي جسدي وميسرة للحركة الواعية. حكينا مع منال عن: - ما هو التشعب العصبي؟ (Dyslexia) - كيف اختلفت نظرتك للحياة بعد التشخيص؟ - هل أعراض ال Dyslexia اعتيادية وسهل تمييزها؟ - القدرات الحسية الأخرى لل Dyslexic (توصيل النقاط وربط الأحداث). - كيف أثر فهمك لجهازك العصبي على تعاملك مع ال Dyslexia؟ - لماذا لا نسمع عن ال Dyslexi...

في هذه الحلقة نستمع لحكاية ياسمين مدكور وهي معالجة نفسية بتوجه جسدي ومعالجة جنس بتوجه جسدي. حكينا مع ياسمين عن: - ما هو التشعب العصبي؟ (التوحد) - التوحد عند السيدات. - هل التشعب العصبي يكون واضح على الشخص؟ - استخدام الأقنعة والتخفي؟ - صعوبات التوحد تختلف من شخص لأخر. - كيف فهمنا للجهاز العصبي بيسهل طرق تعاملنا مع التوحد؟ في الموسم الرابع من بودكاست لنبدأ الحوار، نناقش موضوع التشعب العصبي واختلافات...

في الموسم الرابع من بودكاست لنبدأ الحوار، نناقش موضوع التشعب العصبي واختلافاته وكيف يختلف من شخص لأخر. في كل حلقة نستمع لضيوفنا ونتعرف على تجربتهم في التشخيص، والتكيف مع أنفسهم والحياة بعد فهمهم لنوع التشعب العصبي الذي يمروا به. #لنبدأ_الحوار #التشعب_العصبي #بودكاست نحب نسمع أرائكم واقتراحاتكم: Host: @ manal.aldabbagh Instagram: @ start.the.conversation.podcast Website: manalaldabbagh.com Email: p...

يمكنكم الاستماع لبودكاست The Human Connection (Polyvagal Informed Conversations) من خلال منصة البودكاست المفضلة لكم أو مشاهدة الحلقات على قناتي على YouTube. ⁠⁠YouTube⁠⁠ ⁠⁠Spotify⁠ يمكنك التواصل مع عائشة من خلال: https://www.aishafakhro.com/ https://www.instagram.com/aishafakhro/ https://insightstherapy.org/insights-...

يمكنكم الاستماع لبودكاست The Human Connection (Polyvagal Informed Conversations) من خلال منصة البودكاست المفضلة لكم أو مشاهدة الحلقات على قناتي على YouTube. ⁠YouTube⁠ ⁠Spotify⁠

ضيفة هذه الحلقة هبة الصديقي. في هذه الحلقة تناقشة مع هبة في الاستشارات البيئية البصمة الكربونية الاستدامة الفردية تحديث: منذ تسجيل هذه الحلقة ، غيرت هبة اسم الشركة من تاء تكعيب إلى شركة جرين تيك أوفر للاستشارات البيئية GreenTakeover-ksa.com مع الحفاظ على اتباع العناصر الأساسية لنشر الوعي البيئي - تعليم تمكين تفعيل الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غا...

ضيفة هذه الحلقة ندى زاهر. في هذه الحلقة تناقشة مع ندى في العمارة المستدامة مصادر الطاقة المتجددة التغير المناخي المقارنة بين اعادة تدوير البلاستيك وعدم تدويره مؤتمر COP 27 الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم. بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتكلم فيها أو ما اخدت مساحة كافية من الحوار. الفكرة الاساسية ا...

ضيفة هذه الحلقة مي قاسم. في هذه الحلقة تناقشة مع مي عن مفهوم الاستدامة النفسية وربطها بالموضة تطبيق الاستدامة للعاملين تتبع العلامات التجارية المستدامة التوعية بالأمراض النفسية من خلال الموضة انستجرام: instagram.com/scarabaeusacer الموسم الثالث من إعداد و تقديم منال الدباغ، تحرير المحتوى والانتاج الصوتي عبدالله غانم. بودكاست [لنبدأ الحوار] من إنتاج [اركاست] يفتح باب الحوار في مواضيع مختلفة محد اتك...

Our guest today is Sara Teymoor. We spoke with Sara about: - Circular economy. - Changing shopping behavior. - Reusing luxurious products. Amused Instagram: instagram.com/amusedco Sara's Linkedin: linkedin.com/in/sarateymoor/ This season is produced by arcast. Manal's Instagram: instagram.com/manal.aldabbagh Podcast Instagram: instagram.com/start.the.conversation.podcast Email: manal@man...