Štafeta

Jaro a léto - to jsou první dvě ze čtyř životních etap, jimiž vztahová poradkyně Milena Mikulková vykresluje potřeby a také možnosti žen. Jaro je dobou rozkvětu, elánu, síly a zdraví, léto naopak časem dozrávání a plnosti. A také času, kdy je potřeba se naučit říkat "ne", protože právě tady můžeme nechtě začít pracovat na vyhoření, které se projeví o mnoho let později. Host: Milena Mikulková Tento...

Další dvě tváře ženy - tvář múzy (inspirátorky, která je pro muže i své okolí přitažlivá, zajímavá, její přítomnost je milá) a tvář královny představuje vztahová poradkyně Milena Mikulková v rozhovoru s Renátou Žemličkovou. Královna symbolizuje důstojnost, zdravé sebe-vědomí, nepodbízivost, schopnost se rozhodovat a řídit a zároveň se podřídit - vědomě jít o krok pozadu za svým mužem. Nerozhodovat...

"Když nejsou naplněna očekávání, jsme zklamaní," říká vztahová poradkyně Milena Mikulková v dalším vydání podcastu Štafeta, ve kterém s moderátorkou Renátou Žemličkovou tentokrát rozebírají Čtyři tváře ženy. Žena je ženou, když v jakémsi okruhu plní, co je do ní vloženo a co od ní tedy okolí očekává. První dvě "tváře ženy" jsou - pečovatelka (která má schopnost vydržet "běh na dlouhou trať", stara...

"Žijeme v době, která produkuje "nudu v bezpečí". A jedním z důsledků je, že význam otce v rodinách je většinově nedoceněný. Často nám v životě chybí smysl pro řád a cíl, což jsou většinově mužské vlastnosti." Právě vztahu otců a dcer je věnován další z rozhovorů o rodině Renáty Žemličkové a vztahové poradkyně Mileny Mikulkové, která zdůrazňuje: "Vztah se učí dcera i otec, není tak jasně definovan...

"Skoro každá žena je zároveň dcerou i matkou. Tyto dvě roviny bychom měly umět využít k dobrému - jako matka ukaž své dceři, že jí sluší úsměv, ukaž jí, že si sama sebe vážíš. Jako dcera nezapomeň, že tě tvoje máma dostala, když se o Tebe neuměla postarat. Je možné, že v sobě nosí pocity selhání a neví, co s tím. I ona je ženou, která chce být milovaná a potřebuje milovat." Důležité souvislosti vz...

I když se nám to často nelíbí, žijeme v systému předpokladů, které se snažíme naplnit, protože toužíme po lásce a uznání okolí. Mezi nejznámější patří: 1 - buď perfektní, nespokoj se s polovičatostí (jenže perfekcionistům chybí radost ze života); 2 - buď silný/á, nefňukej (ale když se to přežene, máme potíž říct si o pomoc); 3 - buď hodný/á (a nauč se říkat NE); 4 - snaž se (to je velký tlak na li...

Druzí lidé jsou nám dáni jako zrcadlo - vidíme na nich, jak skutečně "vypadáme", tedy jak působí naše chování a slova. Je to pravdivé zrcadlo, zároveň je ale důležité mít několik úhlů pohledu, tedy nespěchat, protože až když nespěcháme, můžeme sami sebe skutečně poznat. Právě spěch a nároky druhých, kterým se nepromyšleně podřídíme, působí, že ženy ztrácí svou vnitřní křehkost a něhu. Více v rozho...

Žádný vztah nevzniká "na zelené louce", vždycky do něj přinášíme zkušenosti ze vztahů minulých, a tak se logicky i naše původní rodina otiskuje do té, kterou nově zakládáme. Neseme si to hezké i všechna zranění, která jsme dospělým způsobem nezpracovali. A právě k tomu vede vztahová poradkyně Milena Mikulková v rozhovoru s Renátou Žemličkovou o nutnosti věci řešit, odpustit a opustit. Host: Milena...

Práce má v životě muže nezastupitelnou horoli, protože mu denně potvrzuje jeho hodnotu. V zásadě muž potřebuje mít naplněné tři životní oblast? vztahy, koníčky a práci. Obě pohlaví mají v přístupu k práci jedno společné - potřebujeme v tom vidět smysl. Štěstí života ale spočívá ve vyváženosti - svůj život musíme stavět na několika sloupech. Host: Milena Mikulková, Stanislav Kocourek, Martin Bušina...

Zvolit si životního partnera znamená, že rezignuji na všechny ostatní volby a zavazuji se tomu jednomu. Zároveň to deklaruji své=mu okolí, které nás tak začíná brát jako pár. Ale neztrácím přitom sebe. Více než polovina manželství se ale rozpadá, protože jsme přijali model tzv. "těžebního manželství", rezignovali jsme na práci na vztazích a také je to příliš dostupné. Naučili jsme se žít sami a už...

Přátelství mezi muži je zásadní pro formování charakteru, budování odvahy i vědomí vlastní hodnoty. Mnoho kluků má ale dobré vztahy s holkou nebo holkami, které může vydržet až do dospělosti, většinou je takový vztah úplně asexuální. V dospělém životě si pak hledáme přátele mezi svým pohlavím i tím opačným - tak je potřeba si dávat pozor právě proto, že vzájemná přitažlivost funguje. Důvěrnost v p...

Být otcem se člověk může stát jaksi "jen" biologicky, ale být skutečným tátou, to znamená daleko víc. Jde o citovou vazbu, které se dnes muži snad bojí méně než v minulosti. Je důležité všímat si, jak nás děti oslovují, zejména v pubertě tak můžeme postřehnout okamžik, kdy se potřebují postavit na vlastní nohy a před vrstevníky a světem začít fungovat samostatně. Host: Milena Mikulková, Stanislav...

Vztah k dítěti je jiný u matky a u otce; zatímco žena k němu má blízko už v těhotenství, muž si ho většinou hledá složitěji a někdy ho naváže, až když se z batolete stává kluk. Dítě má v získávání své identity prostor oscilovat mezi matkou a otcem, mezi oběma póly a tehdy se vlastně formuje. Být synem znamená přilnout a poté se odpoutat. Velkou roli v rodinných vztazích hrají očekávání - rodičů od...

Klíčem k životu je pocit bezpečí, ve kterém dítě nenapadají obranné reakce typu: Už nikdy nikomu nic neřeknu, už nikdy se nenechám ponižovat, už nikdy...! Zároveň se jim celkově nelze vyhnout, je tedy třeba naučit se s obrannými mechanismy pracovat, protože mají obrovský potenciál omezovat nás v životě - ale to chce odvahu otevřít staré věci. Daleko častější ale je, že zůstáváme v roli oběti - a t...

"Je důležité dětem číst pohádky a přitom je mít na klíně - v našem bezpečí pak prožijí všechny emoce s příběhem spojené a do budoucna mají šanci být daleko statečnější, čitelnější a kreativnější." A hlavně samostatnější, což je důležitá schopnost; dnes lehce najdete třicátníky, kteří se bojí zajít na nějaký úřad něco vyřídit. Je potřeba naučit se zvládat strach, chlad, hlad a bolest - teprve potom...

Abychom uměli dobře pracovat s emocemi, musíme si je nejprve dovolit, pak je musíme dobře pojmenovat, poté je můžeme vyjádřit a až nakonec je možná jejich kultivace. Děti mají detektory na to, aby vnímaly emoce a potřebují naše ujištění, že to cítí správně. Pokud to smeteme ze stolu, dítě si přestane věřit, že vnímá situace správně. Stejně tak je chybné posílat děti pryč, když nezvládnout svoje em...

"Už nikdy nechci zažít ponižování!" To je věta, která hořce prolétne hlavou mnoha malým, kteří se s tím setkávají mezi svými vrstevníky, ale také ji slýchají od dospělých. Slova mají velikou moc a nejhorší ponižování ale děti zažívají od svých rodičů. Většinou jen opakujeme zažitý scénář - jak rodiče jednali s námi, jednáme i my se svými dětmi; stejně věci i lidi komentujeme, stejně nadáváme, použ...

Chlapci potřebují chlapy, mužské vzory, které pozorují a učí se zvládat konflity a potíže. Protože přesně to jsou situace, kdy abychom se ochránili, slíbíme často sami sobě: už nikdy nedovolím ..., nenechám ty druhé, aby... nebudu čekat ... Existuje pět nejčastějších forem tohoto slibu. První varianta je: Už nikdy nechci čekat, až na mě zbyde čas. Děti, a kluci od svých tátů zvlášť, potřebují sous...

Druhé setkání u tématu milovníka, druhého z pěti archetypů muže, otevírá oblast negativních souvislostí - jak se projevuje milovník bez ostatních oblastí bojovníka, mudrce, krále. Problém začíná v útlém věku, kdy z kluků chceme mít "hodné chlapce". Z nich pak ale vyrůstají ustrašení a neprůbojní muži, pro něž je strach základním životním tématem. Bůh nepotřebuje lidi dokonalé, ale pravdivé. Role m...

Druhý z pěti archetypů muže; po bojovníkovi přichází na řadu milovník. To ale zdaleka není otázky sexu a sexuality, ale především životního postoje - nadšení, zvídavosti, elánu, invence. Ale samozřejmě sex do této oblasti patří také a je to oblast většinově buď tabuizovaná anebo vulgarizovaná. Milovat ale znamená daleko víc - často k k milování muž nepotřebuje sílu, ale všímavost. Host: Milena Mik...

Pět archetypů muže probírají v další relace Štafeta moderátorka Renáta Žemličková s profesionálními poradci Milenou Mikulkovou, Martinem Bušinou a Stanislavem Kocourkem. Důraz kladou na první z nich - muže-bojovníka. Je dobré nechávat malé kluky "střílet" a hrát si na válku? Jak pracovat s agresivitou a potřebou vítězit nejen u dětí, ale také u dospělých? "Muž-bojovník má v životě hodnoty, pro kte...

Bojovník, milenec, král, mudrc, otec - to je pět archetypů muže, které ve své knize zmiňuje vztahová poradkyně Milena Mikulková. "Skutečný muž má v sobě všech pět a jeho jedinečnost je v originálním mixu," říká poradce Martin Bušina, který je spolu s psychologem Stanislavem Kocourkem dalším hostem Renáty Žemličkové v pořadu Štafeta. "Žádný typ není dobře nebo špatně, každý má svá pozitiva i negati...

"Pocit křivdy vzniká, když se někdo dotkne věcí, které jsou pro nás důležité a naruší nám tak naši hodnotu." Každý má svou vizi spravedlivého světa a nemáme rádi, když nám naše představy někdo nabourává. A pak rozhodují naše reakce - někdo to hodí za hlavu, jiný se tím trápí a doslova o pocity křivdy "pečuje a zalévá je". a pak jsou ještě jiní, kteří dpodržují jakýsi zákaz dát najevo, co cítí. Buď...

Spolehlivost, jistota, odvaha, propojení něhy a síly - to podle průzkumů hledají ženy u mužů. Jak tyto potřeby naplnit, to učí tátové své syny, příklad chlapa je to zásadní. Nicméně většinu okolního světa chlapců tvoří ženské prostředí, i proto, že se hodně manželství rozpadá a jediným stabilním prvkem pro dítě zůstává matka. Čím konkrétně ženy brání mužům, aby byli skutečnými muži? Zvyšující se n...

Adam, Kain, David, ale také Nikodém, Zacheus nebo Petr - to všechno jsou muži Bible, kteří se k Bohu či Ježíši vztahují s naléhavostí, která by měla inspirovat i nás. Věřit Bohu lze totiž z různých příčin, třeba ze strachu, pocitu viny nebo ze zištnosti a pak je na místě se ptát a přitom pozorovat životy druhých: co je pevné, co obstojí, jaká je skutečná, ryzí víra a důvěra Bohu. Autor, host: Mile...