سرترالين | sertraline

ماذا لو كان جسدك هو آخر ما تملكه؟ 🤔هذا الفيديو يكشف ملف تجارة الأعضاء البشرية: من بيع الكلى واستغلال الفقراء إلى قصص حقيقية عن اللاجئين والأطفال.من لعبة الحبار (Squid Game) إلى الواقع في الصين، الهند، سوريا وأفريقيا… الحقيقة أفظع من الخيال.نفتح ملف تجارة الأعضاء البشريةكيف يُستغل جسد الفقير ليصبح رأس ماله الأخير؟ كيف يتحول الإنسان إلى مورد للكلى، الدم، والقلب… بينما ينقذ الأغنياء حياتهم على حساب...

في أغسطس 2025 انطلقت حملة "إلغاء متابعة المشاهير" خصوصًا ما يُعرف بـ شلة دبي. البعض اعتبرها صحوة ووعي جماعي، والبعض الآخر شافها مجرد سلوك قطيعي جديد… لكن بالعكس.هل المشكلة فعلًا في المشاهير وتفاهة محتواهم؟ أم فينا نحن الجمهور الذي صنعهم، دعمهم، ورفعهم للترند؟في هذا الفيديو من سرترالين، نغوص في علم النفس الاجتماعي، ظاهرة القطيع، والغضب الأخلاقي على السوشيال ميديا، ونحاول نفهم:هل إلغاء الم...

في زمن السوشيال ميديا، الخصومة ما صارت تنتهي في غرفة مغلقة… بل تبدأ على العلن، وتتحول لمسلسل درامي ، الجمهور هو القاضي وهيئة المحلفين. من لينا ونجاح بني حمد، إلى تالا وسارة، وصولًا إلى تالا ونانا… تتغير الأسماء، لكن القصة نفسها: أسرار تُكشف، ثقة تُباع، وصداقات تتحول إلى محتوى.في هذه الحلقة من سرترالين، نتساءل: كيف صارت الخصوصية سلعة؟ ليش صار أقرب الناس لنا أكثر من يملك سلاحًا ضدنا؟ وهل "التعا...

من معسكرات الاعتقال … للشوارع ، البيوت ، وحتى القصور ، يظل المرض النفسي نفسه: الفراغ الوجودي.في هذه الحلقة، نعيش مع الدكتور فيكتور فرانكل لحظة التحرير التي لم تجلب الفرح، ونكتشف لماذا فقد السجناء القدرة على الشعور بالسعادة، وكيف يشبه ذلك شعور الإنسان المعاصر رغم وفرة الراحة والحرية.رحلة بين الألم والمعنى، بين الجحيم والأمل، بين نظرة فرانكل الفلسفية ورسالة الإيمان التي تعطي للحياة هدفًا لا ينهار… ح...

هل يمكننا الهروب من مصيرنا؟ أم أننا نمشي إليه دون أن ندري؟في هذه الحلقة من سرترالين، نحكي قصة "الموت في طهران" ، ونغوص في تجارب الدكتور فيكتور فرانكل داخل معسكرات الاعتقال النازية، حيث يتجلّى السؤال الأبدي:هل الإنسان حر؟ أم عبد لظروفه؟رحلة بين الفلسفة، الألم، الحرية الداخلية، والعلاج بالمفارقة...استعد لتشاهد الإنسان في أقصى درجات هشاشته…وكيف تُصنع الحرية في قلب الجحيم.

في هذه الحلقة من سرترالين | Sertraline نغوص في واحدة من أقسى التجارب الإنسانية عبر قصة فيكتور فرانكل Viktor Frankl ، الطبيب النفسي والناجي من معسكر أوشفيتز Auschwitz ، الذي كتب لاحقًا كتابه الخالد:📘 "الإنسان يبحث عن معنى – Man’s Search for Meaning".نحاول الإجابة على أسئلة وجودية مؤرقة:* كيف يساعدنا *المعنى* على النجاة النفسية وسط الألم؟* ما الفرق بين من يملك "لماذا" ومن يغرق في "الكيف"؟* متى يتحو...

هل يمكن للإنسان أن ينجو من الجحيم… فقط لأنه وجد معنى؟في هذه الحلقة من قناة سرترالين sertraline، نحكي قصة الطبيب النفسي فيكتور فرانكل Viktor Frankl، الذي عاش تجربة الاعتقال في معسكر أوشفيتز النازي، وخرج منها ليكتب واحدًا من أعظم الكتب في علم النفس:📘 “الإنسان يبحث عن معنى – Man’s Search for Meaning”. • كيف نجا فرانكل من أقسى الظروف؟ • لماذا ساعده “المعنى” على النجاة النفسية والجسدية؟ • ما الفرق بين...

we listen we don't judge هل الاعتراف فعل نقي وشجاع؟ أم أنه تحوّل في زمن السوشال ميديا إلى نوع من التفاخر المقنّع؟في هذه الحلقة من بودكاست سرترالين، نغوص في ثقافة الاعتراف كما تُقدَّم اليوم:ما بين الفضفضة والبوح والشفافية... وبين التقييم، الحكم، وتغيّر نظرة الناس إلينا بعد ما نفتح أبواب دواخلنا."نسمع... لكن لا نحكم."عبارة أصبحت ترندًا، شعارًا للتقبل، لكنها في حقيقتها تحمل وعودًا لا تل...

في هذه الحلقة نحلل زواج شيرين بيوتي وأسامة مروة كظاهرة تمثل الحب في زمن السوشيال ميديا، ونتساءل: هل هو زواج حقيقي أم ترند رقمي تم تصنيعه لإرضاء جمهور التيك توك وتحقيق الأرباح من إعلانات الزفاف؟كيف تحوّل الزواج إلى "ترند"؟ هل نعيش زمن الحب الرقمي الذي يُقاس بعدد المشاهدات وعدد الإعلانات؟ومتى يتحوّل القلب إلى مشروع محتوى؟ وكيف يتم توظيف حفلات الخطوبة والزفاف لخدمة البراندات، وتحقيق أعلى نسب التفاعل،...

في هذه الحلقة نغوص في ظاهرة غريبة: كيف تتحول دمية بلا قصة ولا معنى إلى رمز اجتماعي؟نحلل سحر "اللابوبو"، ونتساءل:هل إحنا فعلاً نحب الأشياء؟ولا صرنا نستهلك بس عشان نواكب، نثبت، وننتمي؟من دمية التيك توك إلى حقيبة البيركين…نحكي عن كيف تصنع القيمة في زمن الترند،وكيف تتحول الهويّة لعرض استهلاكي أمام الكاميرا.حلقة تكشف أوهامنا الجميلة، وتفتح أسئلة عميقة عن "الذوق"، "الانتماء"، و"المعنى".

ليش ينصحنا الناجحين بأكل الضفادع ؟

كيف تأكل فيلاً ؟

التهم هذا الضفدع

اتكلمت في هذي الحلقة عن النصايح اللي اتقدمتلي العام الماضي او قريتها في الكتب او سمعتها في حلقات البودكاست ، واخترت اكثر ١٠ نصايح علقت معايا عشان اشارككم فيها ، لا تبخلوا علي وشاركوني نصايحكم الخاصة اللي غيرت حياتكم او حتى منظوركم الفكري

شكر خاص لحساب @logohatak على تعاونهم معايا في انتاج شعار القناة الحالي ، عملهم اكثر من رائع لا تنسى تتابع حسابهم @logohatak على انستغرام وتبدا بصنع هويتك الخاصة https://www.instagram.com/logohatak/ نظرية التوست المحروق اشتهرت على التيك توك ، و هي فكرة بسيطة تدور حول فكرة أن الأشياء السلبية الصغيرة التي تحدث لنا يوميًا، مثل حرق قطعة من التوست أو فقدان مفاتيح السيارة، هي مجرد أحداث عابرة ولا تستحق أ...

يتناول الكتاب أهم سؤال عن الإنسان “ما الإنسان ؟”، ويناقش المؤلف في حوار بين شاب وشيخ ماهية الإنسان وماهية كل من عقله وضميره وأخلاقياته، وأي الطرفين يحكم الآخر؛ الإنسان أم أجزاؤه، وما إذا كان الإنسان قادرًا على الاختراع وإحداث شيء من العدم. هل الإنسان آلة مسيرة وغير قادرة على الابتكار، أما الإنسان المميز عن غيره فهو من استطاع جمع المؤثرات الخارجية أكثر من غيره. ما أفكار الإنسان إلا تجميع لما شهد في...

هذه الحلقة هي الجزء الرابع والأخير من سلسلة كتاب الوحش الذي يسكنك يمكن ان يكون لطيفاً ، هل تحس بالخوف من اللي يقولوه الناس عنك ؟ هل تتردد في التكلم أو المشاركة عشان خايف من الرفض؟ لا تخاف، أنت مو وحدك ! في هذا الفيديو، ناقشت الفصل الاخير من كتاب الوحش الذي يسكك يمكن ان يكون لطيفاً لإيمان سمير ليش نخاف من الرفض وكيف بيأثر علينا في حياتنا اليومية. واستراتيجيات بسيطة وسهلة عشان تتخلص من هذا الخوف وتك...

هذه الحلقة هي الجزء الثالث من سلسلة كتاب الوحش الذي يسكنك يمكن ان يكون لطيفاً الخوف من المجهول والتغيير هو سمة بشرية طبيعية سبب هذا الخوف هو عدم اليقين والقلق من المستقبل، وفي رغبتنا في التمسك بالمعروف والأمن. عندما نواجه تغييرات كبيرة في حياتنا، سواء كانت شخصية أو مهنية أو اجتماعية، فإننا غالباً ما نشعر بالقلق والتوتر بسبب عدم معرفتنا بما سيحدث. قد نخاف من عدم القدرة على التعامل مع التغيير أو الف...

هذه الحلقة هي الجزء الثاني من سلسلة كتاب الوحش لاذي يسكنك يمكن ان يكون لطيفاً الخوف من النجاح هو ظاهرة نفسية قد يعاني منها بعض الأفراد، حتى أولئك الذين يتمتعون بقدرات استثنائية وعقول عبقرية. هذا النوع من الخوف يتمثل في القلق من النتائج التي قد تترتب على النجاح، سواء كانت متعلقة بالمسؤوليات الجديدة أو التوقعات المرتفعة. لماذا قد يشعر البعض منا بهذا الخوف الغريب وكيف نتجاوزه ! تابع الفيديو لتعرف . h...

هل سئمت من السماح للخوف من الفشل بتحديد حياتك؟ "الوحش الذي يسكنك يمكن أن يكون لطيفًا" ليس مجرد عنوان كتاب، بل هو وصف دقيق لمخاوفنا العميقة. في هذا الفيديو، نغوص في أعماق نفسنا لنفهم أصول الخوف من الفشل. نستعرض قصصًا واقعية وأمثلة من التاريخ لتوضيح كيف أن هذا الخوف قد شكل حياتنا. لكن الأهم من ذلك، نقدم خطوات عملية للتغلب على هذا الخوف وتحويله إلى قوة دافعة نحو النجاح. الخوف من الفشل يمكن أن يكون صد...

رواية قواعد العشق الأربعون للكاتبة التركية إليف شافاق هي رواية رومانسية صوفية تدور أحداثها في قرنين زمنيين مختلفين: القرن الثالث عشر في تركيا، والقرن العشرين في نيويورك. تدور القصة حول الشاعر جلال الدين الرومي ولقائه بـ شمس التبريزي، المتجول الذي غير مجرى حياته. وتتكلم الرواية عن قصة الحب العميقة بين جلال الدين الرومي وشمس التبريزي، وكيف أن هذا الحب غير حياة الرومي وألهم شعره وأفكاره الصوفية وصار...

عقدك النفسية: سجنك الأبدي هو كتاب يستكشف أسباب العقد النفسية وكيفية تأثيرها على حياتنا اليومية. يقدم الكتاب تحليلاً عميقاً لأكثر العقد شيوعاً، مثل عقدة النقص، والخوف من الفشل، والعلاقات المعقدة. يكشف الكاتب عن جذور هذه العقد في الطفولة و يساعدك تكشف العقد المخفية في أعماقك وتفهم أسباب نشأتها وتأثيرها على حياتك. ويساعدك تطور استراتيجيات فعالة للتغلب عليها. وتبني علاقات صحية وسعيدة. تقدر تتابع الفيد...

عقدك النفسية: سجنك الأبدي هو كتاب يستكشف أسباب العقد النفسية وكيفية تأثيرها على حياتنا اليومية. يقدم الكتاب تحليلاً عميقاً لأكثر العقد شيوعاً، مثل عقدة النقص، والخوف من الفشل، والعلاقات المعقدة. يكشف الكاتب عن جذور هذه العقد في الطفولة و يساعدك تكشف العقد المخفية في أعماقك وتفهم أسباب نشأتها وتأثيرها على حياتك. ويساعدك تطور استراتيجيات فعالة للتغلب عليها. وتبني علاقات صحية وسعيدة.

اتكلمت في هذي الحلقة عن اول العقد النفسية اللي تبدأ تتشكل عندنا ومن الطفولة واللي هي عقدة الرجولة وعقدة الانوثة

ملخص كتاب أشهر ٥٠ خرافة في علم النفس - حقائق خرافية هل عندك فضول تعرف إذا كنت تصدق بعض الخرافات الشائعة عن علم النفس؟ في هذا الفيديو، رح نناقش أشهر 50 خرافة علمية ونقدم الأدلة العلمية التي تثبت زيفها.فهيا نكتشف حقيقة علم النفس ونفهم انفسنا اكثر علم النفس الحقيقي: هدم الأساطير وبناء المعرفة الصحيحة. تفكيك الخرافات: رحلة لاستكشاف حقيقة علم النفس بعيدًا عن المعتقدات الخاطئة. كتاب أشهر 50 خرافة: ملخص...