Spür:Sinn

# 42 Wenn das Emotionszentrum die Großhirnrinde schachmatt setzt. Wenn wir mit einer bedrohlichen oder stressigen Situation konfrontiert sind, kann die Amygdala die Kontrolle über unser Denken und Handeln übernehmen. Dies kann dazu führen, dass wir impulsiv und emotional reagieren, ohne rationale Überlegungen einzubeziehen. In solchen Momenten sind wir nicht in der Lage, klar zu […]

#41 Die toxische Beziehung zwischen Narzissten und Empathen Bei der letzten Folge haben wir schon kurz dieses Thema angerissen. Als Grundlage für weitere Folgen, die zu diesem Thema kommen werden, ein paar Auszüge aus meinem Buch „Liebe herznah – Gefühlsblockaden lösen, echte Nähe zulassen, endlich leben, statt zu funktionieren.“ Was sind toxische Beziehungen und warum […]

#40 Mit dem Herzen sehen können Zu Gast in dieser Folge, Bettina Drake. Die 2fache Mutter erzählt von ihrem Leben mit ihrem schwerstbehinderten Sohn und wie sie gelernt hat, sich ihre Bedürfnisse zu erlauben. Eine win win Situation für sie, ihre Tochter und ihren Sohn. Charismatisch und berührend lässt sie uns an ihrem Leben teilhaben: […]

#39 „Vierzig Tage Verzicht im Sinne der Psychohygiene“ Der Fasching ist vorbei und die Fastenzeit hat begonnen. Viele nützen die 40 Tage der Fastenzeit, um auf Zucker, Alkohol oder Fleisch zu verzichten. Ich möchte mich in der heutigen Folge mit einem besonderen Aspekt der 40-tägigen Fastenzeit, oder auch Quadragesima, beschäftigen: Wie wäre es, diesen Zeitraum […]

Diesmal zu Gast: Freundin, Kollegin und ihres Zeichens Businessmentorin für Unternehmerinnen, Corinna Hintenberger. Corinna betreibt ihr Business mit Glitzer, Einhorn und Himbeersaft und hat mit ihrer authentischen Art gerade erst den Next Generation Award 2024 gewonnen. Welche Themen sie früher selbst mit Ihrem Selbstwert und ihrer Sichtbarkeit hatte und was ihr dabei geholfen hat, erzählt [&#823...

#37 von Spür:Sinn „Von Grau zu Bunt“ Triggerwarnung! In dieser Folge geht es um den Tod eines geliebten Menschen und um den Umgang mit Trauer. In dieser Folge zu Gast: die liebe Ulla Gschwandtner. Die angehende Lebens- und Sozialberaterin hat mit ihrem Mann gemeinsam das Buch „Von Grau zu Bunt – Wie du nach dem […]

Folge 36: Wenn Empathie zur Falle wird Die hohe Empathie von feinfühligen, hochsensiblen Frauen bringt viele Vorteile, aber auch Nachteile mit sich. Wir können uns besser in andere einfühlen, sind aber auch schneller durch die Gefühle anderer überfordert oder belastet. Um der „Empathiefalle“ zu entgehen und eine gesunde Balance zu finden, ist es wichtig, dass […]

#35 Spür:Sinn „Klar und sozial“ Diesmal zu Gast: Petra Erhart-Ruffer, Unternehmensberaterin, Autorin und selbst Unternehmerin in 4. Generation. Ihr Buch „Führe dich selbst und du kannst alle führen“ ist im Mai 2023 erschienen. Sie ist eine „g`spürige“ Scannerin mit einem facettenreichen, breitgefächerten Berufsleben. Wir sprechen darüber, was gute und soziale Führung ausmacht und was ihre […...

#34 Von Verstrickungen und Zielen In dieser Folge geht es darum, wie bildliche Darstellung helfen können familiären Beziehungen, Strukturen, Muster und einzelne Lebensereignisse darzustellen und mit den Erkenntnissen daraus zu arbeiten. Die sogenannte Timeline – Arbeit basiert auf dem Prinzip, dass wir unsere Lebenserfahrungen mental als Zeitachse oder Linie verinnerlichen. Sie visuell darzustelle...

#33 Weg von … hin zu… – vom guten Vorsatz zur Umsetzung 17% der Menschen haben ihren Vorsatz nach einer Woche im neuen Jahr statistisch gesehen nicht geschafft oder gar nicht erst probiert. Woran das liegt und was du machen kannst, um deine Vorsätze nachhaltig umzusetzen, dafür gebe ich dir hier einige Tipps aus dem […]

#32 mit Dankbarkeit und Neugier Herzlich willkommen im Jahr 2024
Eine Folge über Dankbarkeit und Neugier. Mit Dankbarkeit auf all die schönen Momente und Erlebnisse, genauso wie auf die Fehlschläge und nicht so prickelnden Situationen zurückblicken. Mit Neugier das neue Jahr willkommen heißen. Warum Dankbarkeit so wichtig und ein wahrer Gamechanger ist und wie du mit […]

#31 Zwischen den Zeiten In Frieden mit dem, was war abschließen und ausrichten auf das Neue, das kommt. Die Rauhnächte, eine mystische, sagenumwobene Zeit zwischen den Jahren. „Zwischenzeiten“ ist auch der Name meines Rauhnächteprogramms, das ich seit 2 Jahren anbiete. Diese Rauhnächte haben für mich eine ganz besondere Bedeutung, vor allem die Thomasnacht und der […]

Von Markenentwicklung und Corporate Design über Buchcovergestaltung hat sie sich längst einen Namen gemacht. Sie erhält einen Preis nach dem anderen, wie gerade eben den German Design Award für das Design von KOHO. Ina Oakley zu Gast in Spür:Sinn. Sie wollte schon als Kind designen und kreieren und hat ihren Weg gemacht. Wir kennen uns […]

#29 Dolmetscherin zwischen Körper, Geist und Seele Zu Gast in dieser Folge: die liebe Vera Trischak. Ihr Weg führte von ihrer Tätigkeit als Krankenschwester im Akutbereich zur Kinesiologie. Nach Jahren mit Kiefergelenksbeschwerden wurde sie zur kinesiologischen Kiefergelenksexpertin. Wobei sie sich in ihrer Arbeit nicht darauf „reduzieren“ lässt. Vielmehr dolmetscht sie heute zwischen Körper, Geis...

Text Folge 28 „Die Geschichte mit dem Loslassen“ Oft tragen wir unser Leben lang etwas mit uns herum, das wir gerne loslassen würden. Nur wie ist die Frage. Ein umfassendes Thema, dem ein ganzer Schwerpunktmonat meiner Membership „Nah bei dir“ gewidmet ist. (https://www.nahbeidir.jetzt ) Wofür ist Loslassen wichtig, was sind die Grundvoraussetzungen dafür, was kann […]

#27 „Von unsichtbar zum Pressestar“ In der heutigen Folge ist Eva Primavesi zu Gast. Sie kennt die Medien in- und auswendig, und sie nutzt ihr PR-Wissen um selbstständige Frauen zu ermutigen, die Kraft der Presse für ihr Business zu nutzen. Lebensweg und ihre Karriere selbst waren kurvenreich, von Konzern bis Non-Profit Organisation, von alleinerziehend bis […]

#26 „Selbstfürsorge – mehr als nur Tee trinken und ein heißes Bad nehmen“ Selbstfürsorge ist ein wichtiger Pfeiler meiner Arbeit an mir und mit meinen Klientinnen. In dieser Folge erfährst du, was Selbstfürsorge für mich noch alles bedeutet und warum sie so wichtig für uns und unsere Gefühlswelt ist. Achtsamkeit, Selbstakzeptanz, die Fähigkeit Grenzen zu […]

#25 Design mit Herz Diesmal zu Gast: die liebe Renate Arthold von Design mit Herz. Nach 18 Jahren Persönlichkeitsentwicklung, energetischen Ausbildungen und Beschäftigung mit Positiver Psychologie, hat sie sich als Designerin und Zeichnerin von Karten und Bildern selbstständig gemacht. Sie verpackt wertvolle Worte in bunte Bilder und möchte mit einer Haltung der Liebe für das […]

#24 Selbstbeziehung im Vergleich zur Paarbeziehung In meiner Membership „Nah bei dir“ gibt es einen Schwerpunktmonat zur Selbstbeziehung und einen zur Paarbeziehung. (Du findest meine Membership unter: https://www.nahbeidir.jetzt )
Bei Paarbeziehungen gibt es bestimmte Phasen, die die Paare im Laufe ihrer Beziehung Großteils durchlaufen. Ich habe mir in dieser Folge Gedanken darüber gemacht, ob ma...

#23 Vom Journalismus zur Expertin für Neuorientierung In dieser Folge zu Gast: Claudia Scheer, sie ist Lebens- und Sozialberaterin mit dem Schwerpunkt Berufsorientierung, Neuorientierung und Entscheidungen. Sie berät online oder vor Ort in Wien katzengestützt mit „Lilly“ und „Felix“. Sie erzählt über ihren Weg vom Journalismus zur Expertin für Neuorientierung und verrät uns ein wenig […]

22 „Liebe herznah“ Zur Feier des Jahresjubiläums der Veröffentlichung meines Buches „Liebe herznah – Gefühlsblockaden lösen, echte Nähe zulassen, endlich leben, statt zu funktionieren.“ lese ich in dieser Folge aus der Einleitung.

Vom Klappentext: 
Es ist nicht deine Aufgabe nach Liebe zu suchen, deine Aufgabe ist es, alle Mauern, die du dagegen aufgebaut hast, zu finden […]

#21 Frauen ermutigen, sich zu erlauben, ihren Platz im Business einzunehmen Zu Gast in dieser Folge: Claudia Raabe, Mentorin für Frauen in Führungspositionen
Sie hat nach dem Studium der Verwaltungswissenschaften ihr Wissen über Führungskompetenzen in verschiedenen Firmen und Positionen gesammelt, um sich letztendlich selbstständig zu machen und andere Frauen in Führungspositionen zu unterstützen....

#20 Liebessprachen Vielleicht kennst du das ja: Du wartest auf die berühmt berüchtigten 3 Worte deines Partners, doch die kommen ihm sehr selten über die Lippen. Dafür überschüttet er dich mit Geschenken, weil das seine Art ist, seine Liebe zu dir auszudrücken. Nach dem Konzept von Gary Chapman gibt es 5 Sprachen, in denen wir […]

#19 „Genau das macht dich besonders“ In dieser Folge zu Gast: Fotografin Birgit Steinberger, zu Hause in Liezen. Sie macht Businessfotografie und spricht in dieser Folge über ihren Weg zur Fotografie, wie sie es schafft Frauen fotografisch dort abzuholen, wo sie stehen und über die Ausstellung „Menschenbilder“. Was Fotografie mit Sichtbarkeit und unserem Selbstbild zu […]

#18 Werte – Teil unserer Identität Unsere persönlichen Werte geben uns Orientierung, Stabilität und Sicherheit. Sie sind ein bedeutender Teil unserer Identität. Unsere wichtigsten Wert zu kennen und sich mit ihnen auseinanderzusetzen ist ein wesentlicher Teil unserer persönlichen Entwicklung. Wie sich unsere Werte im Laufe unseres Lebens verändern und warum unterschiedliche Werte zu Konflikten füh...