Sport Life

recibimos al líder en nuestro país de la marca de referencia en pulsómetros y GPS deportivos, a Manu Lafora, Managing Director de Polar Ibérica, con el que hacemos un repaso sobre la evolución de los pulsómetros y analizamos en detalle el útimo gran lanzamiento de la marca finlandesa: el nuevo Polar Grit X que ha venido a revolucionar el mundo del entrenamiento outdoor. Además, y ante el boom de p...

Descansar bien es clave en el objetivo de recuperar la forma. Por ello invitamos al pódcast de esta semana al Dr. Tomás Zamora, responsable de innovación del Instituto Europeo del Sueño, doctor Ingeniero Industrial por la UPV especializado en el desarrollo de productos ergonómicos y biomédicos. Él nos da unos consejos muy valiosos para ver cómo el sueño afecta al deporte y viceversa, nos aclara la...

Contenidos: *Presentación. *03:40 - Entendiendo como entrenar con pulsómetro con Juanma Montero. *19:50 - Entrevista a Manu Lafora. Managing Director of Polar Ibérica. *38:22 - Entrevista a Elena Román, atleta transplantada. *46:33 - ¿Cómo nos ha afectado el confinamiento al Sueño? Con el doctor Tomás Zamora, Responsable de innovación del Instituto Europeo del Sueño. *01:13:20 - Entrevista a Jose...

El Dr. César Canales es médico Especialista en MFYC, urgenciólogo en el Hospital Virgen de la Luz de Cuenca y adscrito a la unidad de dolor del Servicio de Anestesia a cargo de la patología musculo esquelética, deportista (fue uno de los primeros campeones de España de clubes de carreras de montaña) y además ha vivido en primera persona la enfermedad ya que se contagió de coronavirus. César nos da...

Sección de material del podcast de Sporr Life. Nustro director Juanma Montero nos habla de cómo potencian la recuperación los electroestimuladores y lo hace de la mano de una las personas que más sabe de este tema, el responsable de formación de Compex España, Salvador Amat, que además nos habla también de la revolucionaria pistola-masajeador FIXX. Salva nos recomienda los programas a seguir para...

La nutrición contribuye y mucho a mejorar nuestro sistema inmune. De ello habla la responsable de salud y nutrición de Sport Life Yolanda Vázquez Mazariego con Estefanía Fernández, @stefyactiva, que nos recomienda los alimentos que nos pueden ayudar a mejorar nuestras defensas y nos desvela uno de sus secretos: el magnesio.

Los deportista tendemos a no valorar la importancia de lo psicológico pero no es así en el Episodio 9 del pódcast de Sport Life en el que recibimos la visita de Alba Villamediana @psicoalbavilla , psicóloga Sanitaría y del Deporte y Experta en coaching deportivo que. Alba nos da consejos prácticos sobre cómo no agobiarnos con la situación de intertidumbre absoluta que estamos viviendo y nos dejó u...

En vísperas del momento más esperado por todos los runners, Míguel Ángel Rabanal, uno de los entrenadores de atletismo más reconocidos, nos cuenta cómo debemos empezar a correr para evitar lesiones. Escuchadle detenidamente porque nos hace ver la importancia de hacerlo de forma progresiva, tanto en la duración de la carrera como en la intensidad y nos explica el tiempo que vamos a tardar en poder...

Potencia tu Salud. *00.00 - Presentación. *02:50 - Medicina. Con César Canales, Médico Especialista en Medicina Familiar y Comunitaria, Magister en Medicina Manual y Osteopatía. *21:00 - Psicología deportiva. Con Alba Villamediana. Psicóloga Sanitaría y del Deporte y Experta en coaching deportivo. *31.00 - Electroestimulación y masaje. Con Salvador Amat, Responsable de formación de Compex España....

Alma Obregón, @alma_cupcakes, gran deportista (es finisher incluso de una carrera de montaña de 100 millas, la friolera de 166 km) y además una de las reposteras más conocidas de nuestro país. En estas semanas de confinamiento nos hemos vuelto locos con la respostería hasta convertir la levadura en algo imposible de encontrar. Alma nos da trucos para seguir disfrutando de los postres, desde el lad...

El director y responsable de tecnología de la revista Sport Life nos aclara cómo funciona una bascula de impedancia, si realmente es útil para mejorar nuestra salud o los detalles en los que debemos fijarnos antes de comprar un. También nos cuenta cuál sería el precio que deberíamos pagar por una de ellas.

Entrevistamos al corredor de montaña Cristofer Clemente, que nos cuenta su experiencia personal. Pesaba 90 kilos para su 1'68 de estatura y tenía problemas importantes de colesterol, hasta que un día decidió cambiar su dieta, empezar a hacer deporte...¡y hoy uno de los mejores del mundo en su deporte! No en vano en 2018 fue subcampeón del mundo de trail running.

Tenemos el honor de recibir en nuestro pódcast al Dr. Miguel Ángel Martínez-González, médico, epidemiólogo e investigador español, uno de los mayores expertos mundiales en la dieta mediterránea y responsable del estudio PREDIMED publicado en el British Medical Journal y que tras evaluar a casi 20.000 participantes, concluía que un mayor consumo de alimentos ultraprocesados provoca mayor riesgo de...

Comer sano, comer bien. También en cuarentena. En el podcast de esta semana: *00.00 - Presentación. *03.00 - La repostera y corredora Alma Obregón nos cuenta cómo podemos comer repostería de manera sana. *15.00 - Hablamos con el doctor Miguel Ángel Martínez González, experto en dieta mediterránea. *28.10 - Entrevista al atleta de trail Cristofer Clemente, que gracias a la buena alimentación perdió...

Si algo está triunfando durante la cuarentena en el mundo de la actividad física está siendo lo de pedalear sin moverse del sitio. Para disfrutar más del pedaleo indoor y evitar errores que provoquen lesiones tenemos en nuestro pódcast a Lorena Cruz Higueras, @lorenPetite, directora Técnica de Boutique Gym by Martín Giacchetta y Máster en Ciclo Indoor Profesional. Lorena nos resuelve dudas importa...

Charlamos con un mítico de nuestro baloncesto que prosiguió su carrera profesional en la Medicina: el Dr. Juan Antonio Corbalán, ahora Director de la Unidad de Salud Deportiva de Vithas Internacional. Nos habla de las precauciones que deberemos tomar cuando podamos volver a la práctica deportiva en exterior tras el confinamiento, sobre todo en el caso de que hayamos sufrido el coronavirus. www.vit...

De la cuarentena, queremos salir bien de peso, y queremos salir en forma. Y a eso nos va a ayudar Beatriz Crespo @bcresporuiz, Doctora en Rendimiento Deportivo y en Medicina, que analiza los errores de entrenamiento en casa que más está viendo, nos da sus consejos para controlar la grasa corporal y nos habla de liberación miofascial (una técnica poco conocida y con grandes beneficios).

En el pódcast de Sport Life recibimos la visita de uno de los nutricionistas más destacados del momento: Aitor Sánchez, dietista-nutricionista y tecnólogo Alimentario, y autor del famoso libro "Mi dieta cojea". Aitor nos da los 5 consejos clave para comer bien durante la cuarentena y crear un hábito nutricional saludable para toda la vida. Y, especialmente, nos da recomendaciones por si estás comi...

Pasamos consulta con el Dr. Adrián Gallego Goyanes, @drgallegogoyanes, cirujano ortopédico y traumatólogo especializado en Medicina Deportiva en HM Hospitales La Rosaleda en Santiago de Compostela. Nos abre los ojos ante las primeras lesiones, por ejemplo con problemas en los meniscos, por la práctica incorrecta de ejercicio físico en casa. Especialmente por los corredores que no pueden aguantar m...

Cómo debemos prepararnos en casa para salir del confinamiento mejor que antes. 00.00 - Presentación. 03.30 - Ciclo Indoor, con Lorena Cruz Higueras, abogada y Directora Técnica de Boutique Gym by Martín Giacchetta. 15.25 - Fitness, con Beatriz Crespo, doctora en CAAFD y entrenadora. 36.15 - La salud de los deportistas con coronavirus, con el doctor Juan Antonio Corbalán, ex jugador de baloncesto y...

Hablamos con Alfredo García López, el hombre que creó el movimiento solidario “El Motor de tus Pasos” para dar visibilidad al síndrome de Charcott-Marie-Tooth que padece su hija Olivia. Hace unos días hizo 3 etapas del Camino de Santiago en un rodillo para seguir luchando para sacar a la luz una llamada "enfermedad rara" pero que sufren miles de personas en nuestro país. El podcast de Sport Life,...

Los niños también son protagonistas en el pódcast de Sport Life, de la mano de Fátima Gómez, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, entrenadora personal especializada en mujer, embarazo y maternidad. Ella nos da los consejos para, en estos momentos de confinamiento, hacer actividad física junto a nuestros hijos. IG: @fatimagomezf FB: https://www.facebook.com/Dale-la-vuelta-con...

El nutricionista y entrenador Javi Puentes Carlos, que trabaja con boxeadores de la talla de Joana Pastrana o Nico González, y responde a todas nuestras dudas sobre la alimentación durante la cuarentena ¿Habría que empezar ya a hacer dieta para evitar salir con un sobrepeso que lastre nuestro rendimiento deportivo cuando salgamos? ¿Cuál es el mejor desayuno para un periodo de confinamiento? Redes...

Entramos a la parte mental del confinamiento de la mano de una de las mejores especialistas. Interviene la psicóloga Patricia Ramírez que, como siempre, nos deja consejos que valen oro para no decaer en estos momentos en los que estamos en un túnel, en el que llevamos tanto tiempo dentro que ya no se ve la entrada, pero que tampoco vemos la luz de la salida. El podcast de Sport Life, con Juanma Mo...

Un testimonio de gran valor que vamos encontramos en el episodio 6 del pódcast de Sport Life es el de Alfonso Reyes, el gran exjugador de baloncesto hermano de Felipe Reyes, el hombre que justo hace 20 años lideró al Estudiantes en su último gran título (la Copa del Rey en Vitoria ante el Valencia). Nos cuenta en primera persona desde su encierro en la habitación de su casa, cómo está venciendo al...