Sport Life

¿Cómo afrontan los negocios deportivos esta crisis por el coronavirus? Y lo hemos hecho con nuestro probador de zapatillas Fernando Chacón, que regenta una de las tiendas más conocidas de running en Sevilla. Y, claro, no podíamos dejar la oportunidad de tenerle con nosotros sin aprovechar para preguntarle también su opinión sobre las nuevas mediasuelas sobredimensionadas o sobre la legalidad de la...

Contenidos *00.00 - Presentación. *03:45 -Hablamos con el Dietista-Nutricionista y entrenador, Javi Puentes Carlos, Técnico Superior en Actividades Físico Deportivas, de cómo tenemos que cuidar la alimentación en el confinamiento para salir sin kilos de más. *24:25 - Alfredo García López, de “El Motor de tus Pasos”, nos habla del reciente reto que le llevó a hacer, junto a su familia, tres etapas...

Irene Bueno, una de las personas con más conocimiento en ayuno, nos trae las claves para aquellos que quieren iniciarse en esta tendencia en la nutrición llena de beneficios para la salud, que cada día gana más fuerza. Irene es escritora y Conferenciante, formadora en el Sistema Curativo por Dieta Amucosa y Ayuno Racional, está especializada en Dietas Depurativas y Ayunoterapia y es vegetariana de...

Consejos para principiantes en el ciclismo de un histórico de este deporte. Uno de los protagonistas de la mejor generación que hemos tenido junto a Indurain o Pedro Delgado. Eduardo Chozas, ganador de etapas en Vuelta, Giro y Tour, ahora comentarista de Eurosport y director de los campus para cicloturistas "Actívate", resuelve las dudas sobre aquellos que quieren empezar a pedalear, ahora en el r...

Es uno de los mejores expertos de fitness de nuestro país. Domingo Sánchez nos guía sobre cómo dar los primeros pasos en el deporte, dejando claro lo que hay que hacer y lo que no, resolviendo dudas sobre qué material es realmente interesante dentro de la locura que se ha desatado por arrasar todo lo disponible en Amazon y acabando con mitos sobre si es posible o no quemar grasa de forma localizad...

Rodrigo Gavela, olímpico en maratón en Barcelona '92 y una de las personas con más experiencia para entrenar corredores populares, nos explica con detalle los pasos a seguir si queremos empezar a correr. Comenzando por los famosos "cacos", te recomienda el tiempo que necesitas antes de empezar a participar en carreras populares.

En la habitual sección de material deportivo del podcast de Sport Life, el director de la revista, Juanma Montero, analiza los monitores de actividad tratando de ayudarnos a saber cuál es el que realmente necesitamos y el precio máximo que deberíamos pagar por él.

Sin duda el yoga es una de las actividades que se ha disparado al tener que quedarnos en casa por las crisis del coronavirus. La directora de Yoga Fit Yolanda Vázquez nos da las claves para los principiantes en esta actividad que se ha demostrado como una de las mejores herramientas que nuestro cuerpo y nuestra mente puedan resistir tantas semanas encerrados entre cuatro paredes.

En el capítulo número 5 del podcast reunimos a los mejores expertos para que den consejos a los que quieran iniciarse en diferentes disciplinas. *03.14 - Fitness, con Domingo Sánchez Licenciado en Ciencias de la Actividad Física por Universidad Politécnica y creador de Prowellness. *24.22 - Ciclismo, con Eduardo Chozas, ex ciclista y entrenador. *43.00 - Material: pulseras de actividad física, con...

¿Qué actividades son las que más calorías queman?, ¿Qué adelgaza más: correr o hacer pesas? ¿Por qué entreno y no adelgazo? Son algunas de las preguntas a las que responde Raúl Notario, director del área de Deportes en Universidad Alfonso X el Sabio. Raúl también nos cuenta en el podcast de Sport Life cuáles son los principales errores que están cometiendo los que están realizando ejercicio por pr...

Fernando Rey es fisioterapeuta y tiene 44 años. La dieta y el ejercicio le ayudaron a perder 46 kilos en 14 meses. En el podcast de la revista Sport Life nos cuenta cómo lo hizo y cómo es su vida ahora. También como se está manteniendo en su peso en la cuarentena. Así contó la historia también en la web de Sport Life: https://www.sportlife.es/adelgazar/club-perdida-peso/articulo/adelgazar-46-kilos...

Fran Sabal, autora del libro “Nutrición Emocional”, nos da las claves y pautas psicológicas para una buena alimentación sin ansiedad. Y nos ofrecer consejos de nutrición emocional para no engordar durante la cuarentena por los tentadores "picoteos" en casa. Instagram: @fran_sabal youtube: Fran Sabal web: http://fransabal.com/ Facebook: @fransabal

El confinamiento ha trastocado muchos aspectos de nuestra vida. También el ejercicio físico y la alimentación. Yolanda Vázquez Mazariego, responsable del área de salud y nutrición de la revista Sport Life, nos da cinco sencillos consejos de alimentación para evitar coger peso durante los días que dure la cuarentena.

El rodillo se ha convertido en el producto de moda para entrenar en casa esto días de confinamiento. El director de la revista Sport Life, Juanma Montero, y el ex ciclista profesional y mentor de deportistas Luis Pasamontes nos hablan de este aparato y de cómo hay que usarlo para que el entrenamiento sea correcto. Sección incluida en el podcast de la revista Sport Life, con Juanma Montero, Fran Ch...

En el capítulo 4 de Sport Life aprendemos cómo perder peso, incluso estando en confinamiento por el coronavirus. *03:25 - Raúl Notario, entrenador y director del Área de Deportes de la Universidad Alfonso X el Sabio. *14:50 - Cómo debemos comer para perder peso, con Yolanda Vázquez. *25:50 - Pautas psicológicas para una buena nutrición sin ansiedad, con Fran Sabal. *34:50 - Cómo debemos usar corre...

La responsable de salud y nutrición de la revista Sport Life, Yolanda Vázquez, nos explica cuáles son los alimentos que no deben faltar en casa durante el confinamiento por el coronavirus. Y también cuáles debemos evitar.

Entrevista al gimnasta olímpico Rubén López. Nos cuenta cómo está entrenando en casa y cómo afronta esta situación. Rubén es además Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y tiene un canal de YouTube donde ofrece tutoriales y consejos sobe entrenamiento.

Noemí Todea es entrenadora personal, formadora de entrenadores y autora del libro 'Entrénate con Noe Todea'. En el podcast de Sport Life nos cuenta cómo debemos entrenar en casa durante la cuarentena por el coronavirus. Los que debemos y no debemos hacer y, sobre todo, cómo tienen que ser nuestras sesiones de entrenamiento.

Cayetana Ródenas, directora de Yoga&Kids, nos habla en el podcast de Sport Life de los beneficios del yoga durante el confinamiento y de las posibilidades que nos ofrece como actividad para hacer con niños. Web: www.yogakidsworld.com Instagram: yoga_and_kids

Podcast especial dedicado al fitness en casa en estos días de confinamiento por el Covid-19: 3.00 - Entrevista a Noemí Todea, entrenadora personal, formadora de entrenadores, autora del libro 'Entrénate con Noe Todea.' 15.30 - Los aparatos de Electroestimulación, con Juanma Montero. 20.15 - Entrevista a Ruben López, gimnasta olímpico, licenciado en ciencias de la Actividad Física y Deporte y Youtu...

El director de la revista Sport Life, Juanma Montero, nos habla de las bicicletas eléctricas. ¿Para qué perfil de deportista son más adecuadas? ¿Qué ventajas suponen? ¿Nos ayudan a hacer más ejercicio? Respondemos a las dudas en el podcast de Sport Life.

El mindfluness puede mejorar el rendimiento deportivo. Nos lo cuenta la entrenadora integral y certificada en mindfulness en la Universidad de Massachusetts Olga Castañeda en el podcast de la revista Sport Life. También nos propone un ejercicio práctico de mindfulness.

¿Qué son los adaptógenos? Yolanda Vázquez, responsable de salud y nutrición de Sport Life, nos lo explica y nos cuenta cuáles son sus beneficios.

Los deportistas aficionados también deben vigilar su salud y realizar una prueba de esfuerzo para saber cómo está su corazón. Pero, ¿cómo debe ser esa prueba de esfuerzo? El doctor López Chicharro, catedrático de fisiología del ejercicio, nos da las claves en el podcast de la revista Sport Life.

Contenidos: 03.00 - Entrevista a Dani Muriel 14.50 - Los adaptógenos 23.50 - El entrenamiento quema grasas, con Tomy Álvarez 35.00 - Bicicletas eléctricas 42.00 - Las pruebas de esfuerzo, con José López Chicharro 54.50 - Mindfulness y deporte 1h.18 - Los consejos de Sport Life