Sport Life

Hablamos con una persona que logró adelgazar y cambiar completamente su vida. Se trata de Erica Sánchez, periodista, corredora maratoniana, creadora de la página web corroysoymujer.es y autora del libro "Corro y Soy Mujer". Hace 8 años el running la cambió la vida y desde entonces las zancadas la han llevado más lejos de lo que nunca imaginó. Erica adelgazó de 95 a 62 kilos, casi 35 kilos menos en...

¿Por qué no funcionan las dietas? Se lo preguntamos a Joel Torres, una de las personas que puede atacar el problema desde una perspectiva más amplia ya que tiene formación como dietista-nutricionista, entrenador y fisioterapeuta. Joel, que es el autor del estupendo libro "Cambia tu cuerpo, Mejora tu vida" y de la web mundoenforma.com. Podcast Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázquez Mazarie...

Nuestra experta en nutición en Sport Life, Yolanda Vázquez Mazariego, es Doctora en Ciencias Biológicas, especialista en Genética, Naturópata. Durante los 20 años de la revista ha recopilado cada mes las historias del 'Club Pérdida de Peso' con el antes y el después de lectores que han adelgazado gracias al ejercicio y una dieta saludable. Yolanda tiene claro desde su punto de vista por qué no fun...

En el podcast de Sport Life nos hemos propuesto dar respuesta a una pregunta muy frecuente entre las personas que quieren perder peso. ¿Por qué no funcionan las dietas? Y contamos con grandes profesionales que nos ayudan a buscar la respuesta. Estos son los contenidos del podcast número 14 de Sport Life. *03:50 - Entrevista a Joel Torres, entrenador, fisioterapeuta y Dietista Nutricionista de la w...

Antonio Serrano, es el entrenador de referencia en el mundo del atletismo. Entre otros grandes dirige al segoviano Javi Guerra. Antonio nos cuenta al detalle el entrenamiento del mejor maratoniano nacional pero también nos explica cómo debemos entrenar los corredores populares, insistiendo en la importancia de no entrenar más de lo recomendado y de la importancia del descanso para asimilar el trab...

Carlos Prieto es el maestro que está detrás de nuestro cinco veces campeón del mundo de triatlón y medalla de plata olímpica Javier Gómez Noya. Carlos comienza poniéndonos en perspectiva de lo que puede entrenar Javi. Y de cara a los populares, Carlos nos ayuda con sus consejos para cuando sea posible el regreso a la piscina y también sus trucos para ese punto débil de la mayoría de los triatletas...

Entrevistamos a Eva Mª Rodríguez, fisioterapeuta, exjudoka, doctora en fisioterapia y profesora en la UAX. Nos explica el papel que juegan las fascias, nos cuenta cómo hacen para liberar las tensiones musculares de sus deportistas y lo que podemos hacer los populares. Y nos da consejos muy útiles como por ejemplo cómo debemos actuar nada más tener un esguince de tobillo. Podcast de la Revista Spor...

Mikel Zabala es el entrenador del equipo Movistar de Alejandro Valverde. En el podcast de Sport Life trata de explicarnos ese fenómeno tan especial de un ciclista que ya cumplidos los 40 años sigue siendo uno de los mejores del mundo. Mikel nos cuenta cómo debemos afrontar la vuelta a la bici "real" tras tantas sesiones de rodillo y nos hace un cálculo de lo que puede tardarse en recuperar nuestro...

La Dra. Nieves Palacios Gil-Antuñano, es Médico especialista en Endocrinología y Nutrición y en Medicina de la Educación Física y el Deporte. Nos cuenta cómo se alimentan nuestros deportistas, cómo hacen para perder peso cuando necesitan afinar de cara ya a la competición y la importancia que tienen los suplementos en sus dietas. Podcast de la Revista Sport Life, con Juanma Montero, Yolanda Vázque...

Episodio número 13 del podcast de la revista Sport Life *00:00 - Presentación *03:26 - Entrevista a Carlos Prieto, entrenador de Javi Gómez Noya. *15:55 - La nutrición de los deportistas de élite, con Nieves Palacio, endocrinóloga y nutricionista del CAR. *30:36 - El entrenamiento de los atletas, con Antonio Serrano. *50:30 - Entrevista a Eva Rodríguez, Fisioterapeuta del CAR de Madrid. *01:04:24...

Hablamos con el Dr. Antonio Escribano, todo un sabio de la nutrición española. Cordobés, Catedrático de Nutrición Deportiva de la UCAM, especialista Endocrinología y Nutrición, y en Medicina de la Educación Física y Deporte, y que tan conocido se hizo por su trabajo con los equipos de fútbol y sus batidos que tomaban los jugadores incluso en los descansos de los partidos. La charla con el Dr. Escr...

Nuestro turismo activo va a cambiar, al menos en este verano. Y una idea que es una gran experiencia y además muy económica es la de hacer el Camino de Santiago. Pocas personas mejor que Juanjo Alonso, el conocido "Kapitán Pedales", cicloviajero y autor de 6 libros sobre el Camino, para aconsejarnos sobre estas vacaciones peregrinas: cuántos días debemos guardarnos si queremos hacerlo en bici o a...

Si algo se ha convertido en símbolo de esta nueva era del coronavirus son las mascarillas, obligatorias en espacios cerrados o al aire libre cuando no sea posible asegurar que se guarda la distancia de seguridad. Un tema en el que hay mucha confusión, sobre todo si realmente hay mascarillas específicas para deportistas. Por eso tenemos en el pódcast a Javier Lurbe, uno de los creadores de la empre...

La triatleta sevillana María Pujol, Licenciada en Ciencias de la Educación Física y Deporte, analiza en el podcast de Sport Life cómo debe ser la vuelta a la actividad física en running, natación y ciclismo para lograr ese equilibrio entre recuperar pronto la forma física y reducir el riesgo de lesión que ahora mismo está en sus niveles más altos. Realmente los consejos prácticos que nos da María,...

Visita el pódcast de Sport Life Oscar Peiró, atleta Reebok, uno de los profesionales de la Educación Física más conocidos de nuestro país y propietario del gimnasio Smart Club. Con él analizamos desde la eficacia del entrenamiento de alta intensidad a cómo serán los gimnasios cuando sea posible que vuelvan a abrir sus puertas. Nos unimos, por supuesto, a su reivindicación de que el deporte deje de...

*00:00 - Presentación. *03:34 - El entrenamiento en la 'nueva normalidad', con la entrenadora y triatleta María Pujol. *17:36 - Los gimnasios en la era post COVID-19, con Oscar Peiró, entrenador personal, propietario fe SmartClub y Studio1 by SmartClub y atleta Reebok. *33:36 - Entrevista a Capi Pedales, aventurero, que nos da ideas para hacer el Camino de Santiago este verano. *51:34 - Las mascar...

Hablamos de Mujer y Deporte con una de las personas más importantes del mundo en entrenamiento personal, Isabel del Barrio @onmytrainingshoes. Y no lo decimos nosotros, lo dice su presencia en el Top 10 de la Lista Forbes de las cuentas más influyentes en fitness. Y lo dice su amplio curriculum de formación. Isabel nos habla de las diferencias y similitudes en el entrenamiento de hombres y mujeres...

En el podcast de Sport Life hablamos con la fisioterapeuta experta en suelo pélvico Laura Rojas, también madre, muy vinculada a la danza clásica desde su niñez y que no ha dejado jamás la actividad física. La cofundadora de "En Suelo Firme", la web de referencia en habla hispana sobre la salud del suelo pélvico, nos explica con claridad qué es exactamente el suelo pélvico y cómo y por qué tenemos...

Hablamos con María Lunz, experta en márketing y cofundadora de "En Suelo Firme". Fue campeona de natación en su juventud, es madre de dos hijos (19 y 15 años) y nos cuenta su propia experiencia, con un parto violento que dejó su suelo pélvico muy perjudicado. Su propia situación personal fue el origen de su actual profesión, difundiendo conocimiento y mejorando la salud de otras mujeres que pudier...

Entrevistamos a Sara Álvarez, subcampeona del mundo de judo, doble campeona de Europa, 3 veces olímpica, periodista, madre de dos hijos y Directora Deportiva de la Real Federación Española de Judo. Sara, que estuvo nada menos que 18 años al frente de Sport Life y ahora lidera el proyecto Sport Life Mujer, es un ejemplo de organización para llevar adelante a la vez su familia, sus entrenamientos y...

Entrevistamos a Susana Aznar Laín, Doctora en Actividad Física y Salud experta en Fisiología del Ejercicio, directora del grupo de investigación PAFS, y como no podía ser de otra forma en nuestro programa, una gran deportista que practica a buen nivel ciclismo en ruta, mountain bike, esquí, triatlón, alpinismo, esquí de travesía... Susana nos detalla la influencia del ciclo menstrual y de los camb...

Podcast Spor Life #11 - Mujer y Deporte *00:00 - Presentación. *03:00 - Entrevista a Sara Álvarez, subcampeona del mundo en judo, campeona de Europa, 3 JJOO, atleta, entrenadora, madre de 2 hijos (8 y 5 años), periodista, y Directora Deportiva de la Real Federación Española de Judo. *13:40 - Laura Rojas, madre, fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y cofundadora de En Suelo Firme. *26:55 -...

El pulsómetro es parte muy importante de grandes atletas y también de deportistas populares como es el caso de Elena Román, atleta transplantada, técnica deportiva y entrenadora personal por NSCA, y que forma parte del grupo de los Polar Ambassadors. Elena nos contó en el Podcast 10 de Sport Life su historia de superación. Nació con una poliquistosis renal y después de 32 años de lucha tuvo que so...

Deportista de elite, no en vano es el mejor ciclista de montaña de la historia, es José Antonio Hermida, que luce en su palmarés una medalla olímpica (fue plata) y un campeonato del mundo de mountain bike. El biker de Puigcerdá dejó de competir en rallye hace tres años pero sigue pegándole fuerte a la bici y nos da consejos muy útiles de cómo guiarnos por el pulsómetro para mejorar nuestro nivel d...

Nuestro director Juanma Montero , responsable de la sección de tecnología en la revista, comienza por explicarnos los fundamentos del entrenamiento con pulsómetro: cómo funciona el porcentaje de la frecuencia cardiaca máxima, qué pistas nos da el pulso al levantarnos, la verdad sobre la zona quemagrasas o la diferencia en pulsaciones entre hombres y mujeres.