Spis deg fri

Kari Viken har bakgrunn som psykiater og kognitiv terapeut. Etter at hun selv møtte veggen, oppdaget hun sine egne delpersonligheter. Boken RESTART er tilgjengelig i alle landets bokhandlere og kan også bestilles på våre nettsider:   www.spisdegfri.no/restar t See omnystudio.com/listener for privacy information.

Maten vi spiser kan bidra til å holde oss friske. Det har molekylær biolog Gro Vatne Røsland funnet ut. Bli med på årets sommerfest på Villa Malla lørdag 18. mars 2023 :  www.spisdegfri.no/fe st See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hege Jaabæk (52) fikk påvist primært lymfødem i venstre bein for 30 år siden. Etter at hun begynte å spise seg fri i høst, har hun fått et nytt liv! Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer her :  www.spisdegfri.no/kokeboktilb u d See omnystudio.com/listener for privacy information.

Sykepleier Hege Hasler ønsker å hjelpe flere til å få bedre helse. For å få til det, startet hun sin egen klinikk. Vi tilbyr GRATIS informasjonsmateriell til leger, helsepersonell og andre som veileder personer med overvekt og fedme. Fyll inn din adresse her: www.spisdegfri.no/fastlege See omnystudio.com/listener for privacy information.

Eli fikk diagnosen morbus Crohn i 2014, etter å ha slitt med uutholdelige magesmerter i lang tid. Nå har hun spist seg fri fra alle medisiner og alle symptomer. I tillegg har hun gått ned 41 kilo. Er du motivert til å spise deg fri fra dårlig helse? Last ned GRATIS oppskrifter for kvinner som skal ned i vekt, med enkle retter til frokost, lunsj og middag:  www.spisdegfri.no/smakebiter See omnystud...

Covid-vaksinen skulle være «trygg og effektiv» ble vi fortalt, da den kom på markedet for drøyt to år siden. Ikke alle er enige. Kardiolog Aseem Malhotra fra Storbritannia og patolog Ryan Cole fra USA krever nå at vaksineringen må stanses umiddelbart. Opplever du at dine helseplager ikke blir tatt på alvor? Eller er du pårørende til noen som er blitt alvorlig syke eller har mistet livet kort tid e...

Hvis vi klarer å håndtere de utfordringene livet gir oss, kan vi oppleve posttraumatisk vekst! Det skal du få høre mer om i dag, når Jannicke Wiel deler sin kunnskap om yogamagi. Trenger du hjelp for å komme i gang? Meld deg på STARTKURS:   www.spisdegfri.no/startkur s See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dennis Asbjørnsen er greenfluencer, foredragsholder og forfatter og innehaver av Norges største kjøkkenhage på sosiale medier. I dag forteller han deg hvordan du kan få deg en spiselig hage. Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbudet her:  www.spisdegfri.no/ kokeboktilbud See omnystudio.com/...

Marit Dørum skulle bare ta en «prøvedag» i fjor sommer, for å sjekke om dette opplegget var noe som kunne funke for henne. Og prøvedagen – ja, den pågår fortsatt. Mandag 9. januar 2023 starter vi grunnkurset «Spis deg fri». Les mer og meld deg på her : www.spisdegfri.no/janu ar See omnystudio.com/listener for privacy information.

I dag skal du få møte Ann-Kristin Bålerud (52), som forteller at hun aldri har følt seg bra nok eller tynn nok. Hør hva som skjedde da hun begynte å spise seg fri! Denne uken arrangerer Irina Lee et GRATIS webinar hvor hun viser deg hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, søtsug, smerter og helseplager. Meld deg på her:  www.spisdegfri.no/januar Vi lanserer også Spis deg fri-skolen, hvor du kan...

33 år gamle Kristine har slitt med vekten i store deler av sitt voksne liv. I sommer hadde den travle tobarnsmoren fått nok. Det ble starten på et lettere liv – for hele familien! Ønsker du å starte et nytt liv, få en lettere hverdag, gå ned i vekt eller bli kvitt smerter i 2023? Bli med på GRATIS webinar med Irina Lee, og finn ut hva du kan gjøre for å gi deg selv det livet du du drømmer om. Meld...

Ved å gi mer plass for stillhet, kan vi skape mer ro og fred i vår eksterne verden også. Det skal du få høre mer om i dag, når Robin Hallsten kommer på besøk. Frem til julaften inviterer vi deg til å bli med på nettkurset TO UKER – helt gratis! Meld deg på her:  www.spisdegfri.no/touker Vi har også lansert nye nettsider denne uken. Ved å melde inn feil du finner, er du med i trekningen av flotte g...

I fjor sommer bestemte Tanja Dörrich (42) seg for å spise seg fri, etter å ha slitt med vekten i noen år. I løpet av fire måneder gikk hun ned all sin overvekt! Det var bare begynnelsen. Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbudet her :  www.spisdegfri.no/ kokeboktilbud See omnystudio.com/lis...

For å bli trygg på seg selv, måtte Tuva Bjørnstad våge å utforske verden utenfor sin egen komfortsone. I dag skal du få hvor langt den oppdagelsesreisen har tatt henne. Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbudet her:  www.spisdegfri.no/ kokeboktilbud See omnystudio.com/listener for privacy i...

Det er aldri for sent å starte, noe 74 år gamle Sissel Langdalen Kise er et godt eksempel på. I sommer bestemte hun seg for å spise seg fri fra livet som jo-jo-slanker. Det har gitt resultater. Slå til på årets Black Friday-tilbud! Her får du den ultimate startpakken for kun 1490 kroner. Dette inkluderer bestselgerne Spis deg fri og Den offisielle kokeboken, pluss nettkursene STARTKURS og TO UKER....

Etter at Eva Bjerkgård Lybeck (55) møtte veggen i 2018, følte hun seg helt verdiløs. Da livet var som mørkest, bestemte hun seg for å spise seg fri. Vil du spise deg fri fra smerter? Bli med på nytt kurs som starter nå:  www.spisdegfri.no/smertefri See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvorfor føler vi oss så elendige når vi har det så bra? Det spørsmålet får du svar på i dag, når den svenske psykiateren og suksessforfatteren Anders Hansen kommer på besøk. Nå kan du vinne et eksemplar av boken Deppehjernen. Alt du trenger å gjøre er å skrive en omtale av podcasten Spis deg fri, ta et bilde av omtalen din og sende oss bildet via DM på Instagram. Se her hvordan du skriver en omtal...

Anna Lovisa Melland gikk ned 15 kilo etter at hun begynte å spise seg fri. Du vil ikke tro hva hun gjør hvis hun skulle bli fristet til å spise noe hun ikke skal ha. Trenger du hjelp for å komme i gang? Meld deg på STARTKURS: www.spisdegfri.no/startkur s  See omnystudio.com/listener for privacy information.

I ungdommen var Didrik Dege Demmen profesjonell BMX-syklist. Nå satser han alt for at du og jeg skal dyrke vår egen mat på kjøkkenbenken. Jeg er allerede hekta. Drømmer du om å starte for deg selv eller bli online gründer? Bli med på en GRATIS masterclass med Jeff Walker, som har vært min mentor siden 2016 : www.spisdegfri.no/jeff See omnystudio.com/listener for privacy information.

For en stund siden stilte jeg et spørsmål til Oddrun M. H. Bråten, som provoserte henne. Det bidro faktisk til at hun satte i gang. Nå har 54-åringen spist seg symptomfri fra diabetes type II og kuttet ut alle medisiner. Mandag 24. oktober 2022 starter vårt nye grunnkurs «Spis deg fri på 66 dager». Les mer og meld deg på her: www.spisdegfri.no/grunnkurs See omnystudio.com/listener for privacy info...

Etter at Iren Andersen fikk påvist lavt stoffskifte for 10 år siden, la hun la på seg 30 kilo. I sommer oppdaget hun Spis deg fri, og nå har hun endelig funnet en løsning som passer for henne. Ønsker du å gå ned i vekt eller bli kvitt søtsug? Bli med på GRATIS webinar med Irina Lee, og finn ut hva du kan gjøre for å lykkes. Meld deg på her :  www.spisdegfri.no/oktob er See omnystudio.com/listener...

Denne uken er det 7 år siden jeg begynte å spise meg fri. I anledning 7-årsjubileet har jeg invitert nybegynner Gunn til en liten prat – og så inviterer jeg deg til å teste Spis deg fri i to uker. Denne uken inviterer vi deg til å bli med på nettkurset TO UKER – helt gratis! Meld deg på her :  www.spisdegfri.no/touker See omnystudio.com/listener for privacy information.

I en alder av 28 år fikk Kjersti Rinde Omsted påvist kronisk utmattelse. Det førte til at hun oppdaget hvor viktig kostholdet er for helsen. Nå veileder hun andre til å bruke mat som medisin. Denne uken inviterer vi deg til å bli med på nettkurset TO UKER – helt gratis! Meld deg på her:  www.spisdegfri.no/touker See omnystudio.com/listener for privacy information.

Før spiste Gard og Minn kjøtt hver eneste dag. Sånn er det ikke lenger. Nå kan du bli inspirert av Veganerguttas grønne matreise. Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbudet her :  www.spisdegfri.no/kokeboktilb u d See omnystudio.com/listener for privacy information.

Julie Adéle klamret seg til dagboken da spiseforstyrrelsen festet grepet om henne. Nesten 10 år senere er ordene og versene hennes gitt ut i bokform. Er du motivert til å spise deg fri fra dårlig helse og tankekjør rundt mat? Last ned vårt GRATIS oppskriftshefte med enkle og fargerike retter til frokost, lunsj og middag :  www.spisdegfri.no/smakebit er See omnystudio.com/listener for privacy infor...