Spis deg fri

Stjernene og himmelhvelvingen har fascinert oss mennesker siden tidenes begynnelse. I dag forteller astrolog Sol With Jonassen hvordan disse stjernebildene påvirker deg og meg – her og nå. Vi har startet et nytt grunnkurs hvor vi hjelper deg å bygge nye vaner rundt mat og måltider, slik at du kan spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug. Les mer og meld deg på her:  www.spisdegfri.no/grunnkur...

Sommeren for 2 år siden stoppet badevekten på all time high. Da viste den hele 132 kilo. Nå har Brit Vie halvert vekten sin – og håper å inspirere deg til å spise deg fri! Denne uken starter vi et nytt grunnkurs. Her lærer du å bygge nye vaner rundt mat og måltider, slik at du kan spise deg fri fra overvekt, smerter og søtsug. Les mer og meld deg på her:  www.spisdegfri.no/grunnkurs See omnystudio...

Hva synes du er det vanskeligste å takke nei til? For Tone Lund er det nøtter. Nå har hun knukket koden for å unngå nøttefylla. Denne uken arrangerer Irina Lee et GRATIS webinar om Spis deg fri hvor hun viser deg hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, søtsug og smerter. Webinaret er gratis – meld deg på her:  www.spisdegfri.no/august See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hva går Spis deg fri egentlig ut på? Etter at Robin Hallsten ville intervjue Irina Lee om dette store temaet til PLC Podden i Sverige, fant hun at hun ville dele svaret med deg og. Bli med på et GRATIS webinar om Spis deg fri i august hvor Irina Lee viser deg hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, søtsug og smerter. Webinaret er gratis – meld deg på her:  www.spisdegfri.no/august See omnystudi...

Hvor mange ganger putter du mat i munnen i løpet av en dag? Det er bare ett av spørsmålene du kommer til å stille deg etter å ha hørt Irinas samtale med forfatter Bente Josefsen i dag. Denne uken inviterer vi deg til å bli med på nettkurset TO UKER – helt gratis! Meld deg på her:  www.spisdegfri.no/touker See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hvis du opplever at du har prøvd «alt» i kampen mot kiloene, kan løsningen være enklere enn du tror. Hør hvordan Inger Anne Guldvik fant frem til sin metode. Denne uken inviterer vi deg til å bli med på nettkurset TO UKER – helt gratis! Meld deg på her:  www.spisdegfri.no/touker See omnystudio.com/listener for privacy information.

Som aksjemegler var Tim van der Vliet hektet på høyt tempo, stress og spenning. Så kom vendepunktet. I dag reiser han verden rundt for å lære folk å roe ned. Har du mistet de 4 linjene i sommer? Gi deg selv en ny start! Bestill den fysiske boken RESTART + nettkurs for kun 990 kroner. Les mer her:  www.spisdegfri.no/frihet See omnystudio.com/listener for privacy information.

Å møte seg selv – igjen og igjen. Det har Vibeke Klemetsen fått oppleve på yogamatten. I dag forteller hun hvordan hun har brukt yoga til å stå i motstand. Har du mistet de 4 linjene i sommer? Gi deg selv en ny start! Bestill den fysiske boken RESTART + nettkurs for kun 990 kroner. Les mer her:  www.spisdegfri.no/frihet See omnystudio.com/listener for privacy information.

Golalah Abassi og familien ble drevet på flukt av krig og konflikter. En kjærlighet har likevel overvunnet alt, og det er kjærligheten til mat. Nå deler hun sin matglede med deg. Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbudet her:  www.spisdegfri.no/ kokeboktilbud See omnystudio.com/listener for...

Selv om han jobbet som lege i over 20 år, gjorde Torkil Færø «alle feilene i boken», ifølge ham selv. Etter å ha oppdaget hvordan enkle grep ga ham bedre helse, vil han inspirere deg til å gjøre det samme. Bli med på et GRATIS webinar torsdag 29. juni 2023 hvor Irina Lee viser deg hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, søtsug og smerter i sommer. Webinaret er gratis – meld deg på her:  www.spi...

Morten Knutsen er Norges raskeste brettseiler. Etter å ha spist seg fri fra smerter og overvekt forbereder han seg nå på sin beste sesong noensinne – i en alder av 55 år! Nå inviterer Irina Lee deg til et GRATIS webinar. Her viser hun deg hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, søtsug og smerter i sommer. Webinaret er gratis – meld deg på her: www.spisdegfri.no/juni See omnystudio.com/listener...

52 år gamle Lars begynte å spise seg fri i april i år. I løpet av 50 dager har han gått ned bortimot 16 kilo. I tillegg har han halvert blodtrykksmedisinen. Denne uken inviterer vi deg til å bli med på nettkurset TO UKER – helt gratis! Meld deg på her:  www.spisdegfri.no/touker See omnystudio.com/listener for privacy information.

I 20-årene slet Mateusz med avhengighet, rus- og alkoholmisbruk. Så oppdaget han lydens helende kraft. Det ble starten på et nytt liv. Er du klar for å spise deg fri fra overvekt, fedme, søtsug eller smerter? Nå starter vi et nytt grunnkurs for å hjelpe deg gjennom sommeren. Les mer og meld deg på her:  www.spisdegfri.no/grunnkurs See omnystudio.com/listener for privacy information.

Pandemien tvang yogalærer Maria Djønne til å tenke nytt. Nå har hun skapet et nytt univers med fokus på bevegelse og pust og variasjon – og du er invitert til å være med! Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer her:  www.spisdegfri.no/ kokeboktilbud See omnystudio.com/listener for privacy information...

Lone og Vilde har praksis hos oss nå i mai. Det inspirerte de to bachelorstudentene til å teste Spis deg fri-metoden. Hør hvilke resultater det har gitt – i løpet av to uker. 28. mai til 2. juni 2023 arrangerer vi retreatet «Hvilepuls på Finnskogtoppen». Ta deg en pause fra hverdagen og gi deg selv påfyll av ny energi, god mat og verdifull kunnskap. Les mer på:  www.spisdegfri.no/hvilepuls See omn...

Gjennom et langt liv har Gry Hammer undersøkt hvordan kostholdet påvirker kroppen og helsen vår. Nå forteller hun deg hvordan du kan spise på lag med magen. Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399 kroner og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbudet her:  www.spisdegfri.no/ kokeboktilbud See omnystudio.com/listener for privacy informat...

Denne våren feirer jeg 7 år som normalvektig, etter 30 år med jo-jo-slanking. Hvis du lurer på hvordan jeg klarte det – og hvordan jeg opprettholder vekttapet – er denne episoden for deg. 28. mai til 2. juni 2023 arrangerer vi retreatet «Hvilepuls på Finnskogtoppen». Ta deg en pause fra hverdagen og gi deg selv påfyll av ny energi, god mat og verdifull kunnskap. Les mer på:  www.spisdegfri.no/hvil...

Synes du det er vanskelig å konsentrere deg? I så fall er du ikke alene. Forfatter Johann Hari har funnet ut hvorfor du ikke klarer å følge med – og hva du kan gjøre for å få tilbake konsentrasjonen. 28. mai til 2. juni 2023 arrangerer vi retreatet «Hvilepuls på Finnskogtoppen». Ta deg en pause fra hverdagen og gi deg selv påfyll av ny energi, god mat og verdifull kunnskap. Les mer på:  www.spisde...

Rekk opp hånden hvis du vil ha mer energi, mindre stress eller bedre søvn. En av verdens fremste pusteeksperter, Anders Olsson, viser deg nå hvordan du kan få alt dette. 27. april 2023 starter Anders Olsson et nettbasert grunnkurs om pust. Les mer og meld deg på her:  https://www.medvetenandning. se/produkt/grundkurs/?ref= irina_lee See omnystudio.com/listener for privacy information.

Noen opplevelser endrer oss. Og det er ikke alle hendelser vi ønsker på oppleve på nytt, selv om vi aldri skulle vært erfaringene foruten. Det har Nina Wolther fått erfare. 28. mai til 2. juni 2023 arrangerer vi retreatet «Hvilepuls på Finnskogtoppen». Ta deg en pause fra hverdagen og gi deg selv påfyll av ny energi, god mat og verdifull kunnskap. Les mer på:  www.spisdegfri.no/hvilepuls See omnys...

Da Marit Pedersen begynte å spise seg fri i januar, var hennes eneste motivasjon å gå ned i vekt. I tillegg til 12 kilos vekttap har hun i løpet av 10 uker spist seg fri fra psoriasis. Nå kan du bli med på vårt neste grunnkurs, hvor vi hjelper deg til å spise deg fri fra søtsug, overvekt, smerter og helseplager. Les mer på  www.spisdegfri.no/grunnkurs See omnystudio.com/listener for privacy inform...

Vi lever liv vi ikke er bygget for å leve, sier allmennlegen Pablo Brand. I dag forteller han deg hvorfor det er viktig at du er snill med deg selv. Nå inviterer Irina Lee deg til et GRATIS webinar hvor du får vite hvordan du kan spise deg fri fra overvekt, søtsug, smerter og helseplager. Webinaret er gratis – meld deg på her:  www.spisdegfri.no/april See omnystudio.com/listener for privacy inform...

Visste du at det er en pasientgruppe i Norge, som faktisk ikke får servert ekte mat? Det er seriegrunder og sosial entreprenør Heidi Aabrekk i ferd med å endre. Denne uken inviterer vi deg til å bli med på nettkurset TO UKER – helt gratis! Meld deg på her: www.spisdegfri.no/touker See omnystudio.com/listener for privacy information.

Du kan ikke hjelpe noen som ikke ønsker det, sier Kåre Landfald, grunnleggeren av Zen Coaching. Spørsmålet blir da hvilke muligheter jeg har hvis jeg faktisk ønsker endring. Bestill et fysisk eksemplar av Den offisielle kokeboken for Spis deg fri for kun 399,- og få med nettkurset TO UKER – helt gratis! Les mer om tilbudet her:  www.spisdegfri.no/ kokeboktilbud See omnystudio.com/listener for priv...

Oppveksten med en alkoholisert far tvang Micke Gunnarsson til å ta et oppgjør med sitt eget rusmisbruk. I dag inspirerer han foreldre og ungdommer til å ta større ansvar for eget liv. Bli med på 4 X BAD i Oslo søndag 19. mars 2023. Les mer og meld deg på her:  www.spisdegfri.no/badedag See omnystudio.com/listener for privacy information.