Spiritualmente concreta

Stress, routine, figli o genitori anziani incidono sulla qualità della coppia. Non ci si guarda più, non ci si sfiora più. Cosa succede a quella persona che abbiamo così tanto amato i prii tempi? Cosa succede alla nostra coppia? Ecco qui in questa puntata 5 semplici ma efficaci pratiche per ritrovare la connessione col partner e riprendere ad avere un'intimità nel quotidiano, una vicinanza emo...

Desiderio: piacere e condanna? Il desiderio come bussola per la tua vita, per conoscere chi sei per una relazione e una sessualità di qualità: ecco il tema della nuova puntata in cui approfondisco le varie sfumature del desiderio, da quello della direzione di vita a quello sessuale. IL PODCAST Benvenuta in " Spiritualmente concreta " il podcast che ti parla di sessualità , femminilità e...

Benvenuta! "Se vuoi riconetterti con il tuo femminile devi fare meditazione..." si, ma quale? Noi donne ne abbiamo abbastanza di fare le brave bambine sedute e composte, la meditazione che ci si addice ha a che fare con il piacere, il piacere passa dal corpo, e il corpo si muove! Te ne parlo in questa esplosiva puntata! IL PODCAST Benvenuta in " Spiritualmente concreta " il pod...

C'è chi ha una mentalità "da problmea" e chi ha una mentalità "da soluzione"- Sembra la stessa cosa ma non lo è. Passare da una mentalità da vittima che vede solo problemi e non riesca da uscire dalla palude ad una mentalità da leader, che con creatività trova soluzioni, è possibile? Certo, te lo dice una che per anni è stata nella prima posizione e poi con tanto lavoro su...

Nel ruolo di vittima ci siamo trovate tutte. Ma diventa invalidante quando questo ruolo ci fa credere che non abbiamo potere di cambiare la nostra vita. Non è uno schiocco di dita, ma in questa puntata ti aiuto a farlo con riflessioni e suggerimenti utili. Il passaggio da vittima a leader di te stessa, ti assicuro, migliorerà enormente la tua vita! Se vuoi uscire concretamente da una situazione di...

Procrastini sempre o ti autosaboti? Fermarti e riposarti ti fa paura? Tante sono le ricette che puoi trovare in giro per gestirti meglio, ma una è fondamentale, è la base per noi donne: conoscere come funzioniamo, conoscere la nostra ciclicità. Una ciclicità che è legata ai ritmi della natura e ai ritmi ormonali, al ciclo ovulatorio. Perchè anche se credi che i tuoi comportamenti non c'entrino...

Il RAPPORTO CON IL CORPO è molto spesso fonte di sofferenza per le donne. In questa puntata ti parlo di come migliorare il rapporto con il tuo corpo, non passando dalla solita frasetta "accettarsi per quello che è" ma approfondendo da dove arriva questa sofferenza, come gestirla in un modo diverso, come passare ad una mentalià potenziante verso il tuo corpo. Ti parlo di oggettivazione, d...

La verità è che no, non è solo sesso. Quando una donna arriva da me e mi racconta della sua difficoltà a provare piacere, del desiderio che è calato, di una sessualità insoddisfacente, la verità è che non si tratta di sesso e basta. 🔥Escluse le cause fisiche o ormonali che potrebbero essere ostacolanti (e per questo invito sempre a contattare professioniste sanitarie come ostetriche-in primis- gi...

Benvenuta! Se il podcast ti piace e vuoi supportarmi nella creazione di nuove puntate, puoi fare una piccola offerta qui L'arte della vita: accettare l'inaccettabile. Chi di noi non ha dovuto accettare qualcosa che non voleva assolutamente? Accettare l'inaccettabile appartiene a tutti, perchè è connatura all'esperienza umana. Una separazione, una rottura, il licenziamento, un trasloco, una malatti...

Magnifica intervista con Manuele Paradiso, intimacy coach, con cui abbiamo affrontato da un punto di vista evolutivo la sessualità, le relazioni e l'intimità. Un confronto aperto e franco di due anime in cammino che con la purezza del cuore sono al servizio delle donne e degli uomini per migliorare le loro relazioni, sessualità e intimità. Abbiamo parlato di come "attrarre", di coere...

Il rispetto per te stessa dev'essere più grande del bisogno di essere amata . Per molte donne questa frase brucia come sale sulle ferite. Vediamo insieme 5 punti che possono aiutarti a superare un brutto periodo. Se vuoi uscire concretamente da una situazione di sofferenza relazionale, puoi scrivermi per fare un percorso individuale. IL PODCAST Benvenuta in " Spiritualmente concreta &quot...

5 verità scomode sulle relazioni è la puntata in cui ci guardiamo dentro. Come donne che hanno imparato alcuni meccanismi disfunzionali per farsi amare e che adesso, da donne adulte e responsabili, vogliono prendersi la parte di responsabilità che le spetta per migliorare le proprie relazioni. Pronta? è tosta ma ne vale la pena! :) IL PODCAST Benvenuta in " Spiritualmente concreta " il p...

Guardo mia figlia e vedo proprio una bambina: una vivace, allegra, giocosa e curiosa bambina di sei anni nel suo pieno fiorire. Nella sua ingenutità. Ed è bellissima.  perchè coerente con la sua età. Ma cosa succede quando è la nostra bambina interiore a governare le nostre vite? Che cosa succede quando ci hanno insegnato solo ad accondiscendere e non a difenderci, proteggere e...attaccare? Cosa s...

E' possibile passare da una sessualità tiepidina o magari fredda, ad un "fare l'amore" eccezionale? Certo che sì! E' possibile solo per alcune elette? Certo che no! In questa puntata inizio a darvi qualche spunto per riconnettervi alla vostra femminilità e sessualità, parlando di come certi atteggiamenti, abitudini, pregiudizi, ci tengano lontano da una sessualità appagante e...

Siamo sempre più sole. Ma non deve essere così per forza. Sedersi in cerchio fra donne è una antica medicina che abbiamo dimenticato, ma che ci fa tanto bene. Ritrovarci, riunirci, raccontarsi...e scoprire che non siamo poi così tanto diverse le une delle altre. Vi racconto la forza dei cerchi di donne e i retreat che condurrò in questo 2024. IL PODCAST Benvenuta in " Spiritualmente concreta...

Se il podcast ti piace e vuoi supportarmi nella creazione di nuove puntate, Il rifiuto in amore è una tra le esperienze più dolorose che possiamo sperimentare in vita. Quando c'è stato amore, fusione, fiducia, anni insieme, lotte...e poi l'altro non ti vuole più come si fa? Te ne parlo in questa nuova puntata del podcast in cui guardo insieme a te i modi per integrare, gestire e superare i...

C'è uno spazio che non prendiamo spesso in considerazione: quello dell'osservazione. Se lascio completamente libero l'altro di far ciò che vuole cosa succede? Se non forzo più, se non spingo, se non controllo, se non manipolo per ottenere cosa succede? Lasciarsi uno spazio di osservazione ti restituisce dignità e libertà. E ti fa capire molte più cose di quelle che immagini sull'al...

Se il podcast ti piace e vuoi supportarmi nella creazione di nuove puntate, puoi fare una piccola offerta qui Posso godere di ciò che mangio: affermazione forte per tante donne votate al sacrificio della dieta. Cibo, sesso, soldi: aree della nostra vita legate al primo chakra che vengono spesso sacrificate. Per il giudizio degli altri, per senso di colpa, per vergogna, perchè siamo troppo o troppo...

La domanda che mi pongono tante donne è: come coltivo la mia energia femminile? Come faccio ad esprimere la mia femminilità? in un mondo che premia il produttivismo, la corsa e la competizione, essere femminile è diventato sempre più difficile, ma ne sentiamo la mancanza, perché fa parte di noi...anche se abbiamo dovuto/voluto dimenticare. E allora in questa puntata ti offro tanti spunti per riavv...

Scappare a gambe levate da chi ci dice che dovremmo essere solo "una cosa" o mamma, o moglie o professionista. Come donne le sfumature ci appartengono, anzi sono la nostra forza.  Riconoscere le varie parti di noi e come agiscono le varie  "donne" che ci abitano è il primo passo per stare bene con noi stesse. Per questo ci vengono in aiuto gli archetipi delle dee, attraverso le...

C'è una bella differenza tra prendersi cura partendo da una "rivendicazione" o da un luogo di amore: forse non ci pensiamo immediatamente, ma il vero "prendersi cura" non è solo una questione di fare attività che "ci fanno bene" ma anche uno stato d'animo. Una cura amorevole che non ha bisogno di dimostrare, di "strafare" di affaticarsi per avere val...

"Sono stanca" e una delle frasi che sento più spesso uscire fuori dalla bocca delle donne. Una stanchezza atavica, che non riesce mai a trovare il giusto riposo. E' vero che la nostra società ci chiede tantissimo, e che corriamo dalla mattina alla sera, ma...è davvero solo questo? Oppure c'è di più? Io credo di sì e te ne parlo in questa nuova puntata svelandoti dov'è il punto su cui agire davvero...

Sei troppo proiettata sull'altro? Sulla relazione? Sul lavoro? E se tutto questo finisse, il tuo "giardino" come lo troveresti? Per "il tuo giardino" intendo te stessa, i tuoi sogni, desideri, progetti e finanze: troppe donne si dimenticano del proprio giardino a favore di quello dell'altro per poi trovarsi distrutte quando la relazione finisce. Te ne parlo meglio in pu...

Quando appare nella nostra vita una persona nuova, che sconvolge magari una relazione lunga che dura da anni, cosa sta succedendo davvero? Cosa ci sta dicendo la vita? In questa puntata affronto il tema delle relazioni lunghe che vengono sconvolte dall'arrivo di una terza persona che ci sembra incredibile e mette in discussione tutto ciò che abbiamo sempre creduto di noi stesse, per poi magari...

Separarsi : argomento delicatissimo, che smuove tante emozioni, spesso conflitti e parecchie preoccupazioni se ci sono dei figli. Ne ho voluto parlare con Gaia de Padua, mamma,avvocata e curatore speciale del minore, che si occupa prevalentemente di diritto delle persone e delle relazioni familiari. Insieme abbiamo affrontato questo argomento con delicatezza, empatia e professionalità , perchè qua...