Spiritualmente concreta

Guardo mia figlia e vedo proprio una bambina: una vivace, allegra, giocosa e curiosa bambina di sei anni nel suo pieno fiorire. Nella sua ingenutità. Ed è bellissima.  perchè coerente con la sua età. Ma cosa succede quando è la nostra bambina interiore a governare le nostre vite? Che cosa succede quando ci hanno insegnato solo ad accondiscendere e non a difenderci, proteggere e...attaccare? Cosa s...

E' possibile passare da una sessualità tiepidina o magari fredda, ad un "fare l'amore" eccezionale? Certo che sì! E' possibile solo per alcune elette? Certo che no! In questa puntata inizio a darvi qualche spunto per riconnettervi alla vostra femminilità e sessualità, parlando di come certi atteggiamenti, abitudini, pregiudizi, ci tengano lontano da una sessualità appagante e...

Siamo sempre più sole. Ma non deve essere così per forza. Sedersi in cerchio fra donne è una antica medicina che abbiamo dimenticato, ma che ci fa tanto bene. Ritrovarci, riunirci, raccontarsi...e scoprire che non siamo poi così tanto diverse le une delle altre. Vi racconto la forza dei cerchi di donne e i retreat che condurrò in questo 2024. IL PODCAST Benvenuta in " Spiritualmente concreta...

Se il podcast ti piace e vuoi supportarmi nella creazione di nuove puntate, Il rifiuto in amore è una tra le esperienze più dolorose che possiamo sperimentare in vita. Quando c'è stato amore, fusione, fiducia, anni insieme, lotte...e poi l'altro non ti vuole più come si fa? Te ne parlo in questa nuova puntata del podcast in cui guardo insieme a te i modi per integrare, gestire e superare i...

C'è uno spazio che non prendiamo spesso in considerazione: quello dell'osservazione. Se lascio completamente libero l'altro di far ciò che vuole cosa succede? Se non forzo più, se non spingo, se non controllo, se non manipolo per ottenere cosa succede? Lasciarsi uno spazio di osservazione ti restituisce dignità e libertà. E ti fa capire molte più cose di quelle che immagini sull'al...

Se il podcast ti piace e vuoi supportarmi nella creazione di nuove puntate, puoi fare una piccola offerta qui Posso godere di ciò che mangio: affermazione forte per tante donne votate al sacrificio della dieta. Cibo, sesso, soldi: aree della nostra vita legate al primo chakra che vengono spesso sacrificate. Per il giudizio degli altri, per senso di colpa, per vergogna, perchè siamo troppo o troppo...

La domanda che mi pongono tante donne è: come coltivo la mia energia femminile? Come faccio ad esprimere la mia femminilità? in un mondo che premia il produttivismo, la corsa e la competizione, essere femminile è diventato sempre più difficile, ma ne sentiamo la mancanza, perché fa parte di noi...anche se abbiamo dovuto/voluto dimenticare. E allora in questa puntata ti offro tanti spunti per riavv...

Scappare a gambe levate da chi ci dice che dovremmo essere solo "una cosa" o mamma, o moglie o professionista. Come donne le sfumature ci appartengono, anzi sono la nostra forza.  Riconoscere le varie parti di noi e come agiscono le varie  "donne" che ci abitano è il primo passo per stare bene con noi stesse. Per questo ci vengono in aiuto gli archetipi delle dee, attraverso le...

C'è una bella differenza tra prendersi cura partendo da una "rivendicazione" o da un luogo di amore: forse non ci pensiamo immediatamente, ma il vero "prendersi cura" non è solo una questione di fare attività che "ci fanno bene" ma anche uno stato d'animo. Una cura amorevole che non ha bisogno di dimostrare, di "strafare" di affaticarsi per avere val...

"Sono stanca" e una delle frasi che sento più spesso uscire fuori dalla bocca delle donne. Una stanchezza atavica, che non riesce mai a trovare il giusto riposo. E' vero che la nostra società ci chiede tantissimo, e che corriamo dalla mattina alla sera, ma...è davvero solo questo? Oppure c'è di più? Io credo di sì e te ne parlo in questa nuova puntata svelandoti dov'è il punto su cui agire davvero...

Sei troppo proiettata sull'altro? Sulla relazione? Sul lavoro? E se tutto questo finisse, il tuo "giardino" come lo troveresti? Per "il tuo giardino" intendo te stessa, i tuoi sogni, desideri, progetti e finanze: troppe donne si dimenticano del proprio giardino a favore di quello dell'altro per poi trovarsi distrutte quando la relazione finisce. Te ne parlo meglio in pu...

Quando appare nella nostra vita una persona nuova, che sconvolge magari una relazione lunga che dura da anni, cosa sta succedendo davvero? Cosa ci sta dicendo la vita? In questa puntata affronto il tema delle relazioni lunghe che vengono sconvolte dall'arrivo di una terza persona che ci sembra incredibile e mette in discussione tutto ciò che abbiamo sempre creduto di noi stesse, per poi magari...

Separarsi : argomento delicatissimo, che smuove tante emozioni, spesso conflitti e parecchie preoccupazioni se ci sono dei figli. Ne ho voluto parlare con Gaia de Padua, mamma,avvocata e curatore speciale del minore, che si occupa prevalentemente di diritto delle persone e delle relazioni familiari. Insieme abbiamo affrontato questo argomento con delicatezza, empatia e professionalità , perchè qua...

Se il podcast ti piace e vuoi supportarmi nella creazione di nuove puntate, "Anto, sei una persona coraggiosa"- mi dice una mia cara amica. "Come coach mi piaci perchè mi guidi con sicurezza e fiducia"- mi dice una mia cliente. Sì, sono sicura, sono coraggiosa, ma sono anche paurosa e ansiosa. Ho sempre sentito la paura: quando dovevo viaggiare da sola, quando ho partorito i miei due figli a casa,...

In questa puntata a due voci finalmente gettiamo un ponte di comprensione e dialogo fra uomo e donna, maschile e femminile. Con il Men's Coach Mattia Zambaldi di @rivoluzionemaschile Abbiamo parlato di come uomini e donne concepiscono sessualità, intimità, e la relazione in coppia, delle differenze, della legge della polarità, così importante da conoscere e incarnare e.... -quali sono le diffi...

Il 2023 è stato per molte donne sfidante: separazioni, traslochi, lutti o piccoli e grandi traumi che ci hanno messo tutti alla prova. Ho voluto invitare un'esperta di rimendi naturali, la naturopata e lifecoach Silvia Polesello, per farci dire quali rimedi e pratiche utilizzare per rimettersi in sesto dopo un periodo difficile. Silvia è una naturopata d'eccellenza, ti consiglio di contatt...

Fai un bagno caldo, una passeggiata, un the con le amiche...sì tutte cose utili per dare un po' di tregua dopo una rottura amorosa, ma assolutamente non sufficienti: perchè il dolore di perdere una persona importante, magari vista come Fiamma Gemella, o comunque una relazione che ha una connessione fortissima è un dolore dell'Anima. Ed è lì che dobbiamo andare per superare questo lutto. Qu...

é davvero una crisi o una rinascita? Dal bilancio possono nascere sentimenti negativi che ci richiamano a noi stesse, a chi siamo state fino ad ora e a chi vogliamo essere. In questa puntata andiamo oltre la superficie, come sempre. IL PODCAST Benvenuta in " Spiritualmente concreta " il podcast che ti parla di sessualità , femminilità e relazioni in modo sì spirituale ma anche pragmatico...

Una sessualità intima connessa, divina è possibile? Sì, e sempre più donne la stanno cercando e riconoscendo. Vogliamo andare oltre la meccanica di due genitali che si sfregano-stile porno-e vogliamo accedere ad una sessualità piena di amore e connessione. Come? Te ne parlo in questa puntata! IL PODCAST Benvenuta in " Spiritualmente concreta " il podcast che ti parla di sessualità , femm...

Bisogna ammetterlo: le relazioni sono sempre più importanti nelle nostre vite perché sono lo specchio della nostra crescita. Possono essere veleno e allo stesso tempo cura. In questa puntata parlo di come vivere consapevolmente le relazioni per farle diventare il campo di evoluzione più potente della tua vita. IL PODCAST Benvenuta in " Spiritualmente concreta " il podcast che ti parla di...

Il cammino verso la guarigione e la liberazione passa anche dal riconsocere le proprie ombre. Ciò che ci fa scattare, quello che ci da fastidio, i nostri sabotaggi...guardarsi con onestà ci permette di crescere davvero. Siamo fatti di luci ed ombre e finchè anche le seconde non saranno integrate ci sarà sempre qualcosa ad ostacolarci. Te ne parlo meglio in questa puntata tosta, vera e onesta. Perc...

Nei momenti difficili spesso ci dimentichiamo del nostro valore: per questo ho creato questa delicata e potente "meditazione guidata" molto semplice ma efficace. Con questa meditazione oltre a rilassarti, ritroverai le parti perdute di te, alzerai le tue vibrazioni e ti sentirai finalmente intera. Fammi sapere che effetto ti ha fatto e condividila con le tue amiche. IL PODCAST Benvenuta in " Spiri...

Come faccio ad amare me stessa? Questa è la domanda da un milione di dollari che mi viene fatta spesso nei percorsi di coaching in cui accompagno le donne a realizzarsi. In questa puntata voglio rispondere con molta umiltà a questa domanda, condividendo con te la mia storia e due suggerimenti chiave che possono aiutarti ad amarti. IL PODCAST Benvenuta in " Spiritualmente concreta " il po...

Agire nella propria realtà, incidere sulla propria vita sono passi spirituali fondamentali anche se sembrano legati alla materia. La regole della materia devono essere controllate e gestite affinchè si possa passare a piani superiori. Finchè questo non sarà fatto procrastinazione, frustrazione e mancanza d'autostima continueranno a toglierci la possibilità di vivere veramente come desideriamo....

Dimmi come gestisci un conflitto e ti dirò chi sei! Negli ultimi mesi ho attraversato notevoli conflitti e come una calamita nei miei percorsi di coaching ho attratto donne che mi hanno portato in sessione la difficoltà a gestire i conflitti. 💣Cos'è che accomuna queste donne e molte altre? La verità è che non siamo state educate alla gestione del conflitto e la nostra educazione ci ha tenute...