Spazio Lunare

In questo episodio vi racconto della mia lotta per la riconquista del ciclo. Come ho fatto a riaverlo indietro? Quali sono stati gli errori? Vi parlo della mia esperienza senza ciclo a partire dall’estate del 2012 ai primi mesi del 2018. Non ho avuto il ciclo nè a 39 kili e nemmeno a 96, quindi cosa significa ciò? Che non serve solo un peso X per la riconquista del ciclo mestruale ma serve ben alt...

In questo episodio vi parlo di dolore e di scelte. Di come noi possiamo scegliere di reagire. Di come noi possiamo fare la differenza nei nostri giorni. Di come noi possiamo dimostrare a noi stessi che le cose brutte succedono ma da queste possiamo imparare a rialzarci (con i nostri tempi) e a fare qualcosa per noi stessi di buono. Perché se vedi nero, tutto sembrerà nero all’infinito. Ma se decid...

Come se ne esce? Come si lascia indietro la paura di non essere più la malattia? Come si capisce che non si ha bisogno di una malattia per sentirsi forti? Come si capisce che si può vivere felici senza di essa? Vi racconto il periodo dove mi sono ripresa indietro ogni piccolo aspetto della mia vita, dove ho lottato con le unghie e con i denti per riavere la mia libertà! Lavorare e sforzarsi tutti...

Un questo episodio vi svelo il mio rapporto con la palestra dell’epoca (così lontano e diverso da quello che è ora) Ti allenavi quando stavi male? No. Sono stata forzatamente ferma per più di un anno. Sono ingrassata da un momento all’altro? Assolutamente no! Iperattività..... vi svelo cosa ha significato davvero per me e perché è inutile esserlo tramite ‘dati’ scientifici! Quando sono tornata in...

Si, abbiamo capito... fame estrema. Ma che significava davvero? Come la gestivo io? Ho finito di mangiare il mio pranzo e dopo un’ora ho già fame. ‘È troppo presto per la merenda’ Ma presto per chi esattamente? ‘Ho voglia di una seconda merenda ma non posso’ Ma perché non posso? In questo episodio vi spiego come ho affrontato i miei palettò mentali e li ho abbattuti nel mio percorso di guarigione....

Tornata da Londra comincia la risalita. Una valigia piena di cibo londinese mai provato e tanta voglia di sfidarsi. La voce c’è ma si affievolisce. Perché? Perché ho scoperto che la vita è più bella, che ne vale la pena. Ho capito che non voglio più essere la ragazza triste, sola e super magra. Io voglio essere Luna, una persona con un carattere, voglio vivere e volermi bene. E la fame torna. La p...

La differenza tra fame estrema e binge eating rispetto alla mia esperienza. Quando ho provato uno e quando l’altro? Perché tendiamo ad estremizzare sempre il tutto? Cosa cambia tra i due? In questo podcast ve ne parlo e affronto il fatto che seppur il confine tra i due sembra non esserci... c’è eccome ed è pure bello grosso! Ciò che cambia principalmente è il fattore mentale, come ci approcciamo a...

In questo episodio del podcast vi voglio parlare delle 8 persone che hanno avuto più importanza nel mio percorso di guarigione dai DCA! Le 8 persone che mi hanno cambiato la vita (oltre alla mia famiglia, sia chiaro). Questo episodio è fatto con lo scopo di darvi un messaggio: PARLATE CON LE PERSONE A CUI TENETE DI PIÙ, NON ABBIATE TIMORE DI SENTIRVI GIUDICATI, NON FERMATEVI ALL’APPARENZA! Ve le p...

Quando ho capito di voler guarire davvero? Cosa mi è scattato? Il momento esatto? Ho capito di voler guarire sul serio quando ho sperimentato davvero cosa significasse essere uncomfortable, quando mi sono scontrata con una realtà diversa dalla mia. La settimana a Londra che ha cambiato tutto, che mi ha resa consapevole del fatto che vivere era davvero bello e che io fino ad allora avevo solo sopra...

Posso dire con certezza quale è stato il momento in cui è scattato qualcosa in me che mi ha fatto cambiare rotta. Lo sento ancora dopo anni. La mia rinascita è cominciata li, da Londra. Scelta insieme alla mia migliore amica e altri due miei compagni di classe dal nostro professore di italiano... partiamo per Londra per uno scambio. Un’altra lingua. Famiglia ospitante sconosciuta. Abitudini divers...

Nel pieno dell’estate del 2014, mentre mi impegnavo a seguire la Minnie maud rivisitata insieme all’equipe di medici che mi seguiva e mentre cercavo di sanare le mie bugie (i quattro litri di acqua prima di ogni pesata), ancora combattevo con dei pensieri tremendi. Carolina ed io ci stavamo vicine, ci dicevamo tutto e sapeva di ogni mio sbaglio. Il momento che mi ha davvero cambiato è stato quando...

Qual è secondo voi il primo passo per poter agire attivamente sulle cose? Accettarle. Accettare di non saper fare una cosa, accettare di sentirsi scomodi, prendere coscienza dei propri limiti, delle debolezze ma anche dei punti di forza. Questo tema a me caro in questo periodo ha finalmente trovato una luce in me. Accettare che le cose non sono andate come avrei voluto. Difficile eh? Ma quante vol...

Quante volte ci siamo impuntati su una cosa in maniera maniacale? Quante volte abbiamo lasciato che qualcosa ci ossessionasse? Quante volte abbiamo corso verso qualcosa che ci stava facendo male? Ecco... oggi vi parlo di un tema a me molto caro oggi ma anche in passato, in molti aspetti della mia vita. Ansia di voler arrivare al traguardo. Ansia di laurearmi. Ansia di perdere tutti i kili che stav...

Tema a me più caro che mai perché in quest’ultima settimana ho sperimentato ben due grossi fallimenti che mi hanno molto demoralizzata. Perciò come al solito mi sono fatta una domanda... Come faccio ora a riprendermi dall’ennesima batosta? Dall’ennesima volta in cui non ce l’ho fatta? Questa domanda me la sono fatta anche quando soffrivo di anoressia o di binge eating. Quando soffrivo di anoressia...

I fallimenti ci sono, è inevitabile, tutti ci scontriamo con questa dura realtà. Ma cosa significa davvero fallire? Non provarci in partenza. Dare per scontato che non ne siamo capaci. Non darci nemmeno una chance. Vi racconto come questo semplice motto mi ha aiutata ad uscire dal binge eating passo dopo passo e come mi ha fatto abbattere alcuni schemi rispetto agli esami dell’università. Fallisci...

La speranza comincia a farsi strada dopo tanto buio. Le mie bugie continuano ma finalmente ho qualcuno a cui dire tutto, con cui sfogarmi. La prima volta che prendo coscienza e voglio aggrapparmi ad una piccola luce che comincio a vedere. Una persona con cui ‘condividere’ un percorso, almeno all’inizio per me è stato fondamentale. Due città diverse, due vite diverse, ma la voglia di farcela insiem...

Ma ve lo ricordate Instagram del 2013? Quanto era diverso? Ebbene io sono partita da lì, da un hashtag a caso, una ragazza inglese e un diario alimentare. Da lì è cominciato tutto. Vi racconto la mia storia su Instagram quando il fotografare un piatto era ancora una cosa da ‘strani’. Quando non esistevano le influencer. Quando non esistevano i fit pancake, quando non esistevano le storie, quando n...

Ebbene sì, eccoci tornati nel pieno della storia. Dopo il compleanno più brutto della mia vita ecco che arriva il crollo di mia mamma. Non sa più come reagire, vede la propria figlia spegnersi, non reagire. I miei amici, i miei professori, la mia famiglia non sa più come agire. ‘Io voglio andare in clinica, voglio andarmene via da tutti’ Ma non era vero. Volevo solo uscire per un momento dalla mia...

‘Sarò felice solo quando avrò ottenuto un lavoro, la laurea, il fisico che voglio, quando avrò un ragazzo, quando avrò sistemato questa faccenda, quando questa situazione di instabilità finirà’. Che pensieri sbagliati. Eppure tutti noi li facciamo. Io stessa sono colpevole: ‘sarò felice solo quando avrò ottenuto la laurea’. Ma perché? Perché non posso essere felice tutti i giorni anche se la laure...

Quante volte abbiamo lasciato che il nostro passato ci definisse? Una sentenza pesantissima dalla quale non siamo mai riusciti a staccarci. Esempio banale ma che si sposa perfettamente con quello che ho provato per molti mesi: ‘Non ho passato quell’esame in passato... figurati se lo passo ora, non ce la faccio’ Perché lo facciamo? Perché ci autoconvinciamo di ciò? Prendiamo ciò che ci è successo e...

I momenti NO li abbiamo tutti. Chi per lo studio, chi per il lavoro, per le relazioni, per lo sport, per un percorso di perdita o di aumento del peso, chi perché non si sente abbastanza (eccetera eccetera, potrei andare avanti all’infinito). Ma cosa fare quando piombano così dal niente nella nostra vita? Cosa fare quando ci sembra tutto nero? Cosa fare quando ci sembra di non vedere nemmeno una lu...

Ora dimmi... ti prendi mai del tempo per te stess*? Stacchi mai la spina? Vai sempre a 200 km/h nelle cose di tutti i giorni? Non ti distrugge tutto ciò? A volte, te lo dico io, è tempo di lasciare da parte tutto e focalizzarsi su se stessi. Anche per poco, non serve molto. Da settembre è nato #caffèefelpette, tempo che dedico a me stessa ogni giorno. E se fino ad oggi pensavi fosse un hashtag cos...

Il percorso è duro e io non do segni di risposta. Una famiglia preoccupata e stremata. I miei amici che non sanno più che fare. I professori preoccupati. Luna non reagisce. Mi sto per giocare l’anno scolastico, mi vogliono mandare in clinica. Mi sto per giocare il viaggio con tutta la mia classe. Sto per perdere l’unica cosa che mi importa... andare a scuola. Mia mamma, quella santa donna si dedic...

Restrizione, digiuni, iperattività. Giornate passate ad autodistruggersi, a pensare di non essere abbastanza, a rifiutare l’aiuto degli amici, a rinnegarli. Un capodanno passato a pensare ‘io non riavrò mai indietro la mia vita, io non sarò mai più felice, non mi merito la felicità’ ‘Nessuno mi capisce, non ce la farò mai’ come costante sottofondo delle mie giornate, un erigere muri nei confronti...

Il percorso continua. È un percorso duro, cado, non procedo. Lei è forte, più forte di me. Arriva Natale, non so gestire il tutto... cosa succederà. Non mi capiranno. Ho paura. Cosa direi alla me del 2013