Spazio Lunare

Eccoci qui. Io e la nutrizionista Chiara Basilico chiariamo alcuni concetti fondamentali per poter stare tranquilli in questo Natale! Il cibo non è nemico, così come il Natale! Godiamoci il tempo con la famiglia e godiamoci anche il cibo con consapevolezza che un pasto diverso dal solito non cambia nulla. È la somma del tutto a lungo termine che fa la differenza. Sfatiamo alcuni miti quali i carci...

Perché non mangi di più? È così semplice. E invece col cavolo che è semplice. Col cavolo che basta mangiare di più. Tu fai diecimila lotte interne con la tua piccola parte sana rimasta e con la voce che urla più che mai. Il recovery non recovery. Perché sai che è la cosa giusta ma non riesci a far prevalere quella parte perché schiacciata dal tuo demone.

La voce si fa sempre più forte e tu perdi di vista tutto quello che hai intorno. Sei risucchiata, non distingui più la realtà dalla finzione della mente, ma soprattutto, non sei più capace di godere di ciò che ti viene dato tutti i giorni. La New York che non ho mai vissuto.

Quando sono arrivati i demoni a bussare alla porta della mia mente? Quando è diventato più importante stare a dieta rispetto all’affetto dei miei amici? Cosa mi sono persa a causa di tutto ciò? L’adolescenza che non ho mai vissuto a pieno.

Cosa mi ha portato ad ammalarmi di anoressia? Vi racconto i miei retroscena, mi metto a nudo. Non è una semplice dieta, non è un semplice voler dimagrire. Sono traumi, sono echi del passato, cose irrisolte... e cominciamo a dire la verità!

I cambiamenti ci spaventano... ma riflettiamoci... ogni giorno è un cambiamento, non siamo le stesse persone che eravamo ieri e nemmeno quelle che saremo domani! Think about it!

Come si può fare in modo che i nostri desideri diventino realtà? Semplicemente cominciando!