Spazio Lunare

Ilenia è una bambina appena consapevole di essere al mondo quando i suoi genitori si separano. La separazione è difficile ed è scandita da momenti nei quali Ilenia perde completamente la bussola. Crescere con la nonna è una grande salvezza, ma Ilenia si sente un vuoto dentro. Sempre stata l’anima della festa, Ilenia riceve commenti poco graditi da parte di sua madre, che la porta da molto giovane...

Francesca è sempre stata selettiva nei confronti del cibo, non ha ricordi di spensieratezza e piacere nei suoi confronti. Si sviluppa in quinta elementare e il confronto con il corpo delle sue compagne è immediato, lei è una bambina che non si riconosce più nel suo corpo. Durante una visita medico-sportiva per il pallavolo agonistico le viene dato il colpo di grazia e da lì, è l’inizio della fine....

Vittoria non ha ricordi dell’inizio della sua malattia, non è cosciente, sa che un episodio che ha favorito il suo disagio è stato la vendita della sua cavalla. Le persone attorno a lei non comprendono e la liquidano con frasi come “Se vuoi scomparire, non so cosa dirti”, nessuno va oltre quella che è la sua ossessione per le calorie. Vittoria riconosce di aver bisogno di più cibo, ma la paura di...

Chiara non sa riconoscere un vero inizio al suo DCA ma comincia a manifestare i sintomi più tipici in terza media, ma il vero tracollo lo ha durante il primo lockdown. Chiara si trova a fronteggiare uno sviluppo precoce, che la porta ad un cambiamento nel proprio corpo al quale non era preparata. Il perfezionismo e il peso del giudizio degli altri le fanno sempre compagnia e diventano centrali in...

Annamaria fin da piccola frequenta costantemente gli ospedali, che la portano a sviluppare molti traumi. Fa fatica ad uscire di casa, tante cose che possono sembrare normali per le persone, non lo sono per chi ha un problema di salute accompagnato da attacchi di panico. Un lutto la porta a sviluppare uno stato depressivo, si chiude in sè. Con l’inizio di un nuovo anno, si promette di cambiare, com...

Giulia si approccia ad una dieta all’età di 15 anni, comincia a restringere sempre di più fino a isolarsi e a declinare qualsiasi invito. Comprende di avere un problema e decide di affidarsi ad uno psicologo, poi ad un altro, non riuscendo a trovare una figura su cui fare affidamento, ma nonostante ciò, ci riprova e trova la persona giusta. Il suo percorso prosegue fino a fare dei passi indietro d...

Giulia nel febbraio del 2020 sente le gambe toccarsi, si sente troppa, inadeguata. Ricerca la soluzione fai da te con un’APP, calcola il suo BMI e decide di voler perdere peso. Le informazioni sbagliate, unite ad un’app contacalorie la portano a sviluppare un’ossessione, unita all’attività fisica che inizialmente vede come qualcosa per perdere peso. Pubblica sui social storie con bilance, pesi, pe...

‘Non rimuginare su ciò che hai fatto o che non ho fatto, pensa invece a ciò che puoi fare ora’. Pensiamo costantemente alle nostre azioni passate, a quello che abbiamo fatto e che avremo voluto fare in maniera diversa, a quello che non abbiamo fatto e rimpiangiamo perché pensiamo che l’impatto del fare quella cosa ci avrebbe cambiato la vita. Però fermati, non stai facendo nulla di costruttivo gua...

Spesso indossiamo maschere, ci adeguiamo alle circostanze per paura di farci vedere per ciò che siamo davvero. A partire dalle circostanze in cui il nostro comportamento deve modificarsi a seconda della persona che abbiamo di fronte, andiamo a parlare poi delle maschere che decidiamo autonomamente di indossare quando invece nessuno ce lo richiede. Perché una persona decide di indossare una mascher...

Quando qualcosa si mette nel nostro cammino e ci scombussola i piani, ci crolla tutto e già ci prefiguriamo i peggiori scenari nella nostra mente. Ma è davvero così negativi fare i conti con un imprevisto? Partendo da un esempio molto banale, vi porto con me in una riflessione ampia, per cominciare a vedere gli imprevisti come opportunità di imparare da noi stessi, dal mondo intorno a noi. Non ser...

Elisa è da sempre una sportiva, pratica nuoto per 10 anni, è una ragazzina spensierata e libera, fino al momento del suo sviluppo, che avviene in una sala da ballo hip hop, quando vede il suo corpo cambiare e allo specchio si confronta con quello dei suoi compagni. Elisa comincia a cadere in un loop, scopre l’app contacalorie, si rivolge ad un nutrizionista ma non segue mai il piano alimentare che...

Adelaide conosce bene il mondo della diet culture perchè ha sperimentato regimi dietetici a partire dall’età di 12 anni, quando il suo corpo ha cominciato a svilupparsi. Vedere quelle forme nuove provocava una certa paura, nonostante fosse un processo fisiologico. Si approccia poi al mondo del bodybuilding, ma a causa di allenatori sbagliati e contornata da tanto falsi miti, cade nel circolo vizio...

Martina comincia a soffrire di DCA all’età di 6 anni, vittima di bullismo, si sente sempre sbagliata. I pensieri autolesionisti ci sono da quel momento e la tengono prigioniera. Dopo un soggiorno in ospedale si fa spazio nella sua mente il pensiero che per dimagrire ‘basta non mangiare’. La bilancia diventa la sua fidata compagna in una discesa verso gli inferi, accompagnata dai commenti che le fa...

A volte ci ammaliamo prima ancora di sapere di avere una malattia, o addirittura prima ancora che la malattia si manifesti nel corpo. Eleonora ha fatto danza fin da quando era piccola e con l’inizio delle superiori tutto è cambiato, fino a che i vari lockdown, la lontananza dai suoi coetanei e la mancanza di rapporti umani, l’hanno resa priva di tutto, fin quasi di se stessa. Ma è comunicando e se...

Francesca comincia a soffrire di disturbi alimentari nel 2019 e da lì ha inizio un vero e proprio calvario. Non è stata subito una questione di peso, era la mente ciò che distruggeva Francesca, i comportamenti malati dettati dai pensieri che faceva. Un ‘non sei abbastanza grave’ detto dal Niguarda di Milano è una batosta. Lo stesso ospedale, qualche mese dopo, decide di ricoverarla, ma lei, si riv...

La verità è che non smettiamo mai di imparare. La relazione con noi stessi è sempre in evoluzione, scavare a fondo e scoprire cose nuove su di noi ci da la possibilità di fidarci sempre di più del nostro corpo e dei nostri bisogni. È quello che ho fatto quest’estate, dopo aver stravolto la mia routine giornaliera. In questo podcast vi racconto di quello che è successo, di come il non avere le risp...

Visita l’interno della Terra per trovare la luce che è nascosta ai tuoi occhi. Un viaggio verso la conoscenza di sè stessi, alla scoperta di dolori e traumi, verso l’accoglienza e il perdono. Un DCA non si sceglie, una violenza non te la vai a cercare, l’abbandono della famiglia non è una colpa. Una soluzione subdola quella di un DCA, sparire lentamente. Coprire un buco con terra arida, ghiaia, ri...

Quante volte abbiamo detto che il percorso di guarigione da un DCA è tutto fuorché lineare, facile e veloce? Anche nei periodi in cui si pensa di essere arrivati in cima, può esserci un ostacolo che ci obbliga a rivedere i nostri piani, a trovare una strada alternativa sulla mappa che abbiamo in mano. È la storia di Federica, che da quando il “buio” è venuto a bussare alla sua porta, non smette ma...

È al ritorno da una vacanza al primo anno di triennale che Alessandra sfoglia le foto e si ritrova a non riconoscersi nel suo corpo, non si apprezza e comincia a controllare il suo corpo, la sua alimentazione ed è una discesa verso gli inferi. Ale non viene vista, nessuno sembra accorgersi di quello che sta succedendo ed è proprio lei a prendere in mano la situazione e decide di rivolgersi a profe...

Un anno fa stavo affrontando un momento molto delicato per la mia carriera universitaria. Ero nel bel mezzo di un esaurimento nervoso, l’ansia era la compagna delle mie giornate…ho preso al volo l’occasione di partire per un viaggio. Amsterdam. Partire nonostante la paura di non farcela a fare tutto. A consegnare la tesi, a passare l’esame, con il perenne sottofondo della mente ‘tanto anche stavol...

Non è il podcast che vi aspettate. Non parla di prova costume, di vacanze dall’altra parte del mondo, di come ‘vivere’ determinati tipi di eventi. Parla di estate in una maniera completamente diversa rispetto a quella a cui siamo sempre stati abituati. Parla di presenza nel qui ed ora, nella riscoperta delle nostre passioni, di colori, di piccole grandi cose che spesso ci perdiamo per strada o rim...

In questo podcast viene presentata l’associazione Animenta vista da due volontarie. Animenta nasce dalle storie, dalle storie di noi volontari e si sviluppa a tutto tondo. In questo podcast viene raccontato cosa è per noi il volontariato, di cosa ci occupiamo nel concreto. Il volontariato di Animenta si concretizza in tre aree a seconda degli interessi del volontario: scrittura, ricerca e sviluppo...

Laura è una bambina attenta all’alimentazione, spesso si sente forzata, il rapporto con il cibo non è sempre naturale. Si sente mortificata per le scelte che compie nella scelta di un piatto al ristorante, per paura dei giudizi altrui. È al terzo anno di liceo che esplode il tutto. ‘Ma un dolcetto dopo pranzo ci può stare’, una frase che nasconde anni di proibizione e senso di colpa. Ed è da quel...

Ciao, sono Luna e dopo mesi torno a parlare con me stessa, nel mio spazio mindful. La vita negli ultimi mesi è stata un po’ più tosta del solito e non è stato sempre semplice conservare l’entusiasmo. La fine di qualcosa ci segna sempre, a volte di più a volte di meno. Non è semplice riprendersi, nessuno ci da le istruzioni per l’uso. Ma dare una possibilità ad ogni giornata di stupirci o per ricom...

Andrea comincia ad accusare un senso di inadeguatezza dopo una delusione d’amore. È un ragazzo che non ha mai percepito il suo corpo in difetto, ma da quel momento in poi le cose cambiano. Andrea durante un viaggio in Australia entra nel vortice della bulimia e diventa rigido con l’allenamento. Tornato a casa le persone si accorgono del suo cambiamento e si rivolge a specialisti che non riescono a...