Spazio Giusto

Stavolta l’argomento arriva dritto dalle note vocali, lunghissime come sempre, in cui abbiamo iniziato a confrontarci sul concetto di forza di volontà. Quell’idea che tutto è in nostro potere, basta attivare la forza di volontà come fosse un interruttore, spesso ci carica di pressioni, aspettative e ci scarica addosso delusioni e senso di fallimento. Ci siamo chieste se fosse così vero e soprattut...

In questa seconda puntata della rubrica con la psicologa Martina Ferrari, Instasogno, le abbiamo chiesto di analizzare un argomento già trattato in una delle nostre puntate intime, senza però la chiave di lettura di una professionista. Abbiamo parlato dei no, del confine mistico che lo separa dai sì, del perché facciamo tanta fatica a dire una parola così semplice che a volte, al momento giusto, p...

In seguito all’intervento di un famoso comunicatore, che redarguiva le ragazze a “mostrare meno il culo” in rete e consigliava una sua personale guida comportamentale per abitare meglio il mondo virtuale dei social network, Giovanna ha scritto un post in cui ha raccontato quanto a volte, alcune sue esperienze in cui il corpo era al centro, l’hanno fatta sentire in colpa, in difetto. Abbiamo approf...

Prima puntata di un'altra rubrica pensata per questa terza stagione con le amiche di NetflixAndTherapy. Elena è una psicologa e Alessia una sceneggiatrice, insieme hanno ideato un podcast in cui passano sotto la lente d'ingrandimento serie tv, analizzandole sotto il profilo psicologico, cinematografico e scrutandone aspetti diversi, curiosità ed approfondimenti. Insieme a noi, invece, lo faranno c...

Abbiamo ricevuto il messaggio di un'ascoltatrice che ci raccontava di essere alle prese con una nuova esperienza e sottolineava quanto Spazio Giusto l’avesse aiutata ad affrontare alcune prime volte. Emozionandoci come sempre, abbiamo tratto ispirazione scegliendo di parlare delle nostre prime volte e di tutto il culto che ogni prima volta contiene. La prima volta che abbiamo amato qualcuno, che a...

Inauguriamo la prima delle due rubriche a cadenza mensile di questa stagione: questa è la rubrica "Instasognante" con l'amica e amata Dottoressa Martina Ferrari, al secolo 2.0 @Instasogno. Un'ascoltatrice ha chiesto come stare vicino a chi soffre di ansia e così la conversazione è andata avanti verso qualcosa di imprevisto, come ogni cosa nel nostro spazio. Parlare di ansia non è facile perché ha...

È sempre emozionante riaprire una nuova stagione e forse stavolta lo è ancora di più. L’estate trascorsa non è stata tre le più semplici e come sempre per riconnetterci con voi vi abbiamo raccontato a cuore aperto e senza troppe barriere, gli ultimi mesi. Torniamo cariche di novità, con due nuove rubriche che caratterizzeranno la nuova stagione, sempre curiose, attente, a condividere e ad ascoltar...

Concludiamo la stagione così come abbiamo messo in pausa la scorsa: parlando intimamente di ritorni, in questo caso quello alla “normalità ” che forse non è più quella di prima, alle nostre abitudini, che forse sono cambiate pure quelle, la ripresa di relazioni, abitudini, giornate diverse, di tutto quello che avevamo lasciato in sospeso, interrotto. Come ci sentiamo? C’è qualcosa che ci è mancata...

Incontri milioni di persone e nessuna ti colpisce mai veramente, poi ne incontri una e la tua vita cambia per sempre. Cosi si conclude la puntata di oggi che come spesso accade, si è disegnata da sola. Abbiamo parlato degli altri, di come possono influenzare positivamente la nostra vita, di come possono avere un potere benefico, un ascendente positivo e di come certi incontri più di altri ci cambi...

Ci sono incontri che creano scintille dalle quali divampano idee piccole e rivoluzionarie: è successo a noi ed è accaduto alle nostre ospiti di oggi. L’incontro di Valentina Sagnibene, autrice e copywriter e Ilenia Provenzi, autrice e traduttrice, ha unito le loro diversità, armonizzato il loro desideri di scoperta, profondità canalizzano le loro professioni in qualcosa di diverso, che spalanca lo...

Questo spazio ci permette di scoprire persone e realtà che sembrano arrivare proprio quando servirebbero, ma probabilmente quando stiamo cercando altro: ci piace pensare sia tutto frutto di serendipity. Ultimamente abbiamo accusato un periodo complicato e quando ci si sente un po’ giù si cerca riparo in qualcosa che rappresenti per noi una comfort-zone come le serie tv, quelle del cuore da riveder...

Nell’ultimo anno il nostro rapporto col tempo è cambiato: per alcuni è stato stravolto, rivoluzionato, altri hanno potuto riabbracciare un tempo perduto, ritrovare ore che mancavano da anni, il tempo si è dilatato, ha cambiato forma e consistenza e noi volevamo parlarne, quindi, come sempre abbiamo pensato a qualcuno che col tempo ci lavora, in particolare modo con quello degli altri e abbiamo tro...

Questa puntata è arrivata all’ultimo, sul finire di una settimana difficile e racconta quanto dentro Spazio Giusto portiamo noi stesse, liberamente, in modo autentico, anche nei momenti meno semplici, più faticosi. Assomiglia a una telefonata di fine giornata tra due persone care: intima, condivisa, piena di confidenze, uno sfogo liberatorio che mostra tante piccole grinze, sgualciture. Ci sentiva...

Quando in uno dei nostri sondaggi qualcuno ci ha consigliato di parlare di capelli, eravamo incerte su come poterlo fare, che taglio dare all’argomento, sotto che punto di vista farlo. Poi però come spesso ci accade, tutto succede casualmente e si intreccia in qualcosa che sembra chiudere un cerchio. E così è successo quando Francesco, giovane hair stylist, ci ha proposto di chiacchiere non solo d...

Oggi abbiamo conosciuto meglio Noemi e attraverso la sua storia, il suo vissuto pieno di esperienze, di scelte coraggiose che le hanno aperto strade inaspettate e la sua difficoltà a sentirsi etichettata da un’unica categoria professionale, abbiamo avuto l’occasione di parlare di multipotenzialitá. Molti di noi sentono di avere un sistema complesso di passioni, interessi, capacità difficili da inc...

È affascinante vedere come una passione possa diventare un’esigenza, un bisogno intimo, a volte addirittura una cura. Federico Palazzo, ospite di questa puntata, è un giovane poeta, scrive per diletto, ma anche per passione, per bisogno. Attraverso i suoi versi regala a chi lo scopre e lo legge qualcosa di se, qualcosa d’importante, il suo modo di vedere il mondo, di leggere i sentimenti e l'amore...

Sulla scia del momento che vede al centro di dibattiti mediatici e denuncia sociali il catcalling, abbiamo voluto riservare anche noi uno spazio e dedicare del tempo all’argomento, che ci ha viste protagoniste in prima persona e che, come sempre, riteniamo importanti affrontare attraverso un dialogo costruttivo. Troppo spesso ci siamo ritrovate al centro di circostanze che negavano questa problema...

Ciclicamente abbiamo bisogno di raccoglierci in una delle nostre puntate intime, come ci piace definirle, in cui accendiamo il microfono e ci lasciamo andare a un flusso di parole, di aneddoti che creano un confronto partendo da un argomento che ci ha ispirate o di cui sentiamo il bisogno di parlare. Questa volta abbiamo pensato di chiacchierare sul potere della parola no, su quello che crea quand...

Seguendo il filone delle puntate che raccontano di scelte di rottura, ci tenevamo molto ad affrontare un tema importante, che crea ancora molta confusione: la transessualità. Francesco è nato per i primi anni della sua vita in un corpo che non ha mai riconosciuto come il suo, non rappresentava quello che lui sentiva di essere e in questa puntata racconta la migrazione e il distacco dal suo aspetto...

In questo filone di puntate in cui la diversità, l’accettazione dell’altro e di idee diverse sono il fulcro dei nostri argomento, abbiamo pensato di parlare anche di chi sposa un’idea e ne fa uno stile di vita. Abbiamo chiacchierato con Vittoria Tomassini, ideatrice del blog The Optimistic Apple, in cui promuove uno stile di vita sostenibile, racconta la sua scelta vegana, e offre spunti e contenu...

Cosa pensiamo quando incrociamo una ragazza che indossa il velo per strada? Abbiamo un’opinione reale o solo un’impressione visiva, stratificata da cliché e “sentito dire”? Sempre più spesso ci siamo chieste quante cose non sappiamo riguardo tematiche e argomenti che dividono, allontanano e ghettizzano persone che hanno usi, costumi, abitudini diverse. Come sempre abbiamo provato a chiarirci le id...

In questa puntata, la storia di Luca Esposito aka Liquorsbeauty ci ha aiutate ad affrontare finalmente un argomento che da tempo avremmo voluto approfondire: l’omofobia. Abbiamo ascoltato le parole di un ragazzo vittima di omofobia, che ci ha svelato però quante discriminazioni esistano anche nella comunità omosessuale, quanto ancora l’orientamento sessuale etichetti una persona e quanto per fortu...

In questo momento più che mai, crediamo che il benessere interiore passi necessariamente attraverso le passioni, l’espressione artistica, un linguaggio personale per esprimersi. La musica è per molti una sponda a cui appoggiarsi, un’ancora, un maniglione antipanico che sia ascoltata, suonata, scritta. Nella puntata di oggi il duo ReKoba ci racconta come la musica riesce a rappresentare per loro mo...

Certamente un periodo così delicato, spaventoso per certi versi, preoccupante e destabilizzante ha saputo mostrarsi anche rivoluzionario e mettendo in luce anche la forza resiliente di moltissimi. In un momento così buio, dove spesso non riuscivamo a riconoscere il nostro presente e a scorgere il nostro futuro, molto di noi sono partiti da quello che avevano davanti. Come la dottoressa Federica Vi...

Quando abbiamo acceso i microfoni stavolta, avevamo seriamente “paura” di non riuscire a portare a casa la puntata: stanche, provate, deconcentrate. Un post instagram e i vostri suggerimenti ci hanno dato l’idea per l’argomento da affrontare, ma non sempre si trova la frequenza giusta, il ritmo, l’energia. Le registrazioni avvengono nel caos di giornate entusiasmanti, ma a volte anche in mezzo a g...