Spazio Giusto

Con NetflixandTherapy abbiamo parlato del film vincitore agli Oscar 2022. Cosa acronimo di Child of Deaf Adults, remake della pellicola Belga La famiglia Bélier, una produzione che sfida barriere e pregiudizi includendo nel cast interpreti sordi per i ruoli dei personaggi affetti da questa disabilità. Una narrazione delicata, empatica, a tratti realista e a tratti anche ironica, abbiamo parlato co...

Questa volta abbiamo chiesto a voi di raccontare la vostra relazione con l'accettazione, cosa rappresenta, le difficoltà, i limiti e qualsiasi cosa vi suggerisse questa parola. Questa puntata è vostra: è fatta di storie di accettazione che ci hanno raggiunto e che abbiamo condiviso, sempre emozionate e grate all'idea che la community si fidi e ci affidi pezzi importanti del proprio trascorso. Ci s...

"Niente di me è autentico. Sono il risultato dello sforzo di tutti quelli che ho conosciuto." diceva Chuck Palahniuk in uno dei suoi libri, noi aggiungiamo che siamo il frutto dei traumi delle generazioni che ci hanno preceduto. Ne abbiamo parlato nella rubrica mensile con Instasogno, ovviamente facendolo a modo nostro e con il cuore in mano. Se ti piace l'episodio condividilo usando l'hashtag #sp...

Abbiamo scelto di parlare di accettazione: il nostro rapporto con questo concetto, le nostre difficoltà, come ci rapportiamo all'accettazione di cose che non dipendono da noi, che coinvolgono gli altri. Da una parte abbiamo evidenziato stati d'animo e sensazioni: sentirsi impotenti, associare l'accettazione a rassegnazione dall'altro a quello che stiamo imparando crescendo, ad accogliere ad armoni...

Con le amiche di NetflixAndTherapy, abbiamo scelto di parlare dell'ultima opera firmata da Guillermo Del Toro, Nightmare Alley. La storia di un uomo ambizioso con grandi doti manipolative si intreccia con la vita di una psichiatra che si rivela essere ancora più pericolosa di lui. Ci siamo addentrate nell'affascinante analisi dei personaggi, nelle controversie e continue dualità, nella cifra oniri...

Avete mai pensato all'espressione "senso di colpa", letteralmente?! Sentire una colpa, avvertirla, non averla necessariamente. Si tratta di una percezione, non un fatto oggettivo. Crediamo che tutti noi siamo entrati in contatto con una sensazione simile, anche diverse volte e per le situazioni più disperate: rapporti, sentimenti, lavoro, famiglia. Ci siamo chieste da dove puó derivare, come lo ab...

Appuntamento fisso con la nostra insostituibile Instasogno: la puntata di oggi è veramente un concentrato di spontaneità mentre chiacchieriamo di cose non cosi semplici. Abbiamo affrontato il tema del controllo, dei soggetti iper controllanti, ossessionati dal voler controllare ogni cosi, incapaci a lasciarsi andare, dentro e fuori dal proprio corpo e quelli, al contrario molto istintivi che diffi...

Quanto sono difficili le relazioni e allo stesso tempo importanti? Ci siamo fatte questa domanda e partendo da queste constatazioni, ci siamo confrontate sul nostro modo di viverle, la nostra attitudine, l'approccio con cui le gestiamo, il carico emotivo che ci mettiamo dentro. Abbiamo parlato di quanto possono complicarsi i rapporti crescendo e anche di alcuni che andando avanti possono rimanere...

La community diventa tale quando partecipa attivamente a tutto quello che proponiamo e proprio come in un gruppo di amici, quando suggerimenti e consigli ci conducono a scoperte come il film analizzato in questa puntata, tutto acquista di valore. Captain Fantastic, opera del 2016 per la regia di Matt Ross, è un vero gioiellino: delicata e struggente, questa storia racconta la scelta estrema e anti...

In questa puntata intima abbiamo ragionato, partendo come sempre da esperienze personali, sulle dinamiche che a volte sembrano segnare i rapporti di coppia trascurando l'idea che anche insieme a qualcuno si possono realizzare obiettivi, progetti e aspettative, ma parallelamente, quanti modi diversi di vivere le relazioni esistono e quanti punti di vista esistono. Stare soli aiuta l'individualità m...

Sentiamo spesso nel gergo comune termini come "narcisista", aggettivazioni che assolvono a giudizi, qualificazioni che utilizziamo con grande facilità senza pensare al fatto che si tratti di vere patologie, di tratti di personalità o di disturbi. Come distinguerli? In cosa consistono? In questo episodio insieme alla dottoressa Martina Ferrari parliamo di narcisismo covert, passando anche da quello...

Abbiamo letto e ascoltato molto del concetto di adulting, vita adulta, crescita, maturità, vita dopo i famigerati 30 anni. Ma vi siete mai chiesti davvero cosa significa per voi crescere? Noi siamo partite da quello che rappresenta per noi il concetto di essere grandi: a quale idea aderisce o crediamo debba aderire, quali convenzioni ci fanno avvertire pressioni, quali vantaggi e scoperte sorprend...

Certe cose entrano cosi intensamente nel nostro immaginario e nella cultura cinematografica che basterebbe dire "Capitano, mio capitano!" per introdurre il film che abbiamo scavato con Elena e Alessia. "L'attimo fuggente" è un film di conquista della libertà individuale, di scoperta, definizione, di rivoluzione personale, rottura degli argini, anticonvenzionalità, ma come sempre abbiamo provato a...

Continuiamo a trarre spunto dal nostro manuale, perché anche noi, superata la fase della realizzazione ci stiamo misurando con quella della compilazione dei vari spunti proposti. Tra le prime pagine abbiamo scelto d'inserire un esercizio molto diffuso in alcune tecniche terapeutiche: i valori che ci appartengono e l'importanza che diamo a ciascuno di essi. Come capita sempre nei nostri episodi int...

È interessante seguire questi filone di puntate intime che poi possono essere analizzate sotto il punto di vista professionale. Nella scorsa puntata abbiamo parlato di autosabotaggio e procrastinazione e in questa con la psicologa Martina Ferrari, per l'appuntamento instasognante di Spazio Giusto, abbiamo sottoposto gli stessi temi. Martina ci racconta cosa accade in quel meccanismo tanto subdolo...

Nel nostro Manuale/Agenda abbiamo inserito delle pagine dedicate a due concetti, grandi nemici dei nostri progetti, da quelli quotidiani a quelli più ambiziosi: autosabotaggio e procrastinazione. Avete mai pensato a quante volte, davanti a un impegno, un appuntamento, una scadenza vi sia accaduto qualcosa ad impedirvelo, che sembrava fortuito e invece forse era molto più connesso con voi di quanto...

Per la rubrica Netflix and Therapy abbiamo pensato ad American Beauty, amato dalla maggior parte, d'impatto notevole sulla cinematografia moderna. L'hanno definito film per eccellenza, sceneggiatura da manuale, film che aiuta a vivere e a guardare il mondo: certamente lo sguardo del regista Sam Mendes restituisce una visione lirica, poetica, filosofica del mondo, dell'idea di bellezza della vita e...

Torniamo dopo la pausa natalizia, con una puntata ispirata a un tema che abbiamo toccato e anticipato sui nostri social, che per caso ci ha raggiunte e che sembra abbia toccato da vicino moltissimi di noi. Quanto volte confondiamo il lavoro che svolgiamo, la nostra professione con il nostro valore? L'approccio al mondo lavorativo, può dipendere da moltissime cose: formazione, retaggio culturale, m...

Sulla scia di quanto abbiamo raccontato nella precedente puntata, sul Natale e il nostro modo di viverlo, per l’appuntamento mensile con la psicologa Martina Ferrari, abbiamo approfondito difficoltà e disagi legati alle festività natalizie. Martina spiega quante situazioni diverse possono verificarsi durante le riunioni di famiglie, quante ansie, paure, crisi possono snodarsi parallelamente alle f...

Abbiamo fatto coincidere una delle ultime puntate prima della pausa natalizia, con una bella chiacchierata intima, di quelle nel nostro stile, sincera, aperta e senza filtri. Vi abbiamo raccontato qualcosa della nostra idea del Natale, periodo che per noi scandisce un momento importante, che sicuramente conta in termini emotivi, familiari e personali e di molti aspetti interconnessi a questo perio...

Per questo lunedì mattina ci inabissiamo nelle profondità dei rapporti di coppia, delle crisi esistenziali, raddoppiate e condivise, attraverso un film intimo, introspettivo, tutto impastato di sentimenti: Revolutionary Road. La coppia colossale Winslet - Di Caprio, interpretano la storia di una coppia degli anni 50, inserita nel contesto storico e sociale dell’epoca, che si ritrova a camminare co...

Un altro episodio intimo, non solo perché si snoda lungo le nostre chiacchierate, ma perché coinvolge voi, che avete suggerito il tema. Strappare lungo i bordi, la serie a fumetti di Zerocalcare è stata ispirante per molti e di conseguenza lo è stato anche per noi: abbiamo parlato di percezione della vita degli altri, d’impressioni distorte, di come all’esterno tutti sembrano avvolti da una patina...

Torna la rubrica con la dottoressa Martina Ferrari e questa volta abbiamo affrontato il tema spinoso della disinformazione sugli psicofarmaci, perché è questo il focus di questo episodio. Come capire quando vanno integrati in un percorso di psicoterapia? Da chi possono essere prescritti? Quali controindicazioni possono presentare? Viviamo in una società che ha ancora poca cultura su molti temi che...

Era dai tempi della puntata con la dottoressa Gioffreda che non toccavamo l’argomento della sessualità. Ci siamo capitate per caso, come spesso accade per gli argomenti delle nostre puntate intime e l’abbiamo approfondito per bisogno e per scelta. Abbiamo parlato di cultura del sesso nelle generazioni più giovani, di quanto cu venga trasmesso come fonte di pericolo e rischi e mai come concetto pos...

Secondo appuntamento dedicato ai film con Netflix and Therapy in cui abbiamo parlato di Midsommar di Ari Aster. Il film non verrà dimenticato facilmente da nessuna di noi certamente, seppur per ragioni diverse, è una storia raccontata in una chiave surreale, che sfiora il grottesco, un horror ambientato di giorno che gioca con il terrore della luce, per opposizione ai cliché di genere. Abbiamo ana...