Gaspard Hauet

Spark

Health FR ↓ 4 episodes

Bienvenue dans Spark, le podcast où l’on parle de longévité, d’optimisation de sa santé et de performance physique, simplement, concrètement, scientifiquement. Chaque semaine, on donne la parole à celles et ceux qui font avancer la santé proactive : médecins, chercheurs, entrepreneurs, sportifs, biohackers et performeurs du quotidien. On décrypte les tendances, on fait le tri entre science et promesses, et on te donne des clés concrètes pour mieux vivre, plus longtemps. Que tu sois curieux de ta santé, en quête de bien-être ou passionné de performance, ce podcast est fait pour toi.

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Gaspard Hauet

Episodes

#4 - Kevin Yven - La science de la data dans le cyclisme pro 07.12.2025 56:06

Data scientist au sein des plus grandes équipes cyclistes (Ineos, Red Bull–Bora), Kevin Yven dévoile comment la science des données transforme la performance… et ce que nous pouvons en tirer pour notre santé. Dans cet épisode de SPARK, on explore : Les métriques que les pros suivent vraiment, et comment les appliquer à notre quotidien. Comment la data prédit la fatigue, la récupération et les risq...

#3 - Gaspard Espitallier - Quand l’IA aide les athlètes à performer sans se blesser 28.10.2025 51:40

Docteur en pharmacie et cofondateur de Mauna , Gaspard utilise l’intelligence artificielle pour prédire les blessures et optimiser la performance des sportifs de haut niveau — du football au triathlon, en passant par l’armée française. Dans cet épisode de SPARK , on explore : Comment la data aide à anticiper les blessures avant qu’elles n’arrivent. Les secrets de récupération et d’entraînement iss...

#02 – Maxime Krantz – De l’Ironman à l’Hyrox : les leçons d’un athlète sur la santé et la performance 09.09.2025 51:38

De l’Ironman aux championnats du monde Hyrox, en passant par le trail et même le GR20 en 4 jours, Maxime Krantz s’est forgé une identité d’athlète hybride capable de performer sur tous les terrains. Mais son parcours ne s’arrête pas là : depuis plus de 10 ans, il est aussi coach sportif et entrepreneur , accompagné par des marques comme Red Bull et Nike, et reconnu pour sa capacité à transformer d...

#01 - Dr Maxime Léger - 3 ans aux USA, ce que la médecine préventive peut vraiment changer 24.06.2025 48:21

Plongez dans les bases de la santé proactive avec le Dr Maxime Léger. Longévité, sommeil, nutrition, activité physique, wearables, bilans sanguins : on décrypte ce que la science dit (vraiment) et comment agir dès aujourd’hui pour optimiser sa santé et mieux vivre, plus longtemps.