Space of Mindfulness

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Es geht immer nur um dich. Wir begleiten dich dabei, neue Kapitel aufzuschlagen, dich selbst zu hinterfragen und deine Grenzen neu zu definieren – unabhängig davon, wo du gerade im Leben stehst. Zwischen Risiko und Sicherheit. Zwischen Erfolg und Erfüllung. Mit Challenges, Denkanstößen und neuen Perspektiven geben wir Impulse. Was du daraus machst, liegt bei dir. Space of Mindfulness – Dein Ort für neue Aufmerksamkeit.

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Space of Mindfulness

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Warum Routinen wichtig sind | 02 08.07.2026 30:22

Um 6:10 klingelt der Wecker. Direkt aufstehen. Bett machen, Liegestützen machen, ein Glas Wasser trinken. Klingt nach Kleinkram. Genau dieser Kleinkram entscheidet über Jahre, wer du wirst. Folge 2: Routinen. Wir legen unsere kompletten Morgen- und Abendroutinen offen — vom Handy auf der anderen Zimmerseite über Liegestütze vor dem Frühstück bis zur „Erkenntnis des Tages" vor dem Einschlafen....

Sei Anders | 01 01.07.2026 22:37

Anders sein ist cool – bis es dich dein enges Umfeld kostet. In der allerersten Folge von Space of Mindfulness steigen wir direkt in eine Frage ein, die jeder kennt, aber kaum jemand bewusst stellt: Sollte man überhaupt anders sein? Und was heißt „anders“ eigentlich – im Vergleich zu was? Wir reden über den Unterschied zwischen „anders sein“ und „normal sein“, warum unser Steinzeit-Gehirn uns bis...

Space of Mindfulness 25.06.2026 12:18

Wer bist du? Kannst du das in fünf Sätzen sagen? Wir konnten es nicht – und genau da fängt dieser Podcast an. Erste Folge von Space of Mindfulness: Wer wir sind, wie die Idee entstand, woher der Name kommt. Unser Podcast baut auf einer neuen Idee der neuen Achtsamkeit auf – ein Ort für Fokus in einer Welt voller Ablenkung. Keine Experten, keine fertigen oder perfektionierte Antworten. Zwei Leute,...