Space of Mindfulness

Um 6:10 klingelt der Wecker. Direkt aufstehen. Bett machen, Liegestützen machen, ein Glas Wasser trinken. Klingt nach Kleinkram. Genau dieser Kleinkram entscheidet über Jahre, wer du wirst. Folge 2: Routinen. Wir legen unsere kompletten Morgen- und Abendroutinen offen — vom Handy auf der anderen Zimmerseite über Liegestütze vor dem Frühstück bis zur „Erkenntnis des Tages" vor dem Einschlafen....

Anders sein ist cool – bis es dich dein enges Umfeld kostet. In der allerersten Folge von Space of Mindfulness steigen wir direkt in eine Frage ein, die jeder kennt, aber kaum jemand bewusst stellt: Sollte man überhaupt anders sein? Und was heißt „anders“ eigentlich – im Vergleich zu was? Wir reden über den Unterschied zwischen „anders sein“ und „normal sein“, warum unser Steinzeit-Gehirn uns bis...

Wer bist du? Kannst du das in fünf Sätzen sagen? Wir konnten es nicht – und genau da fängt dieser Podcast an. Erste Folge von Space of Mindfulness: Wer wir sind, wie die Idee entstand, woher der Name kommt. Unser Podcast baut auf einer neuen Idee der neuen Achtsamkeit auf – ein Ort für Fokus in einer Welt voller Ablenkung. Keine Experten, keine fertigen oder perfektionierte Antworten. Zwei Leute,...