Sous Tension - présenté par LIFT Institut

Sous Tension - Épisode 65 Dans cet épisode, on reçoit Pierre-Luc Petit , kinésiologue, entraîneur et entrepreneur, pour une discussion passionnante sur la préparation physique, le CrossFit, la gymnastique et l’avenir du fitness. Pierre-Luc partage son parcours dans le monde de l'entraînement, son expérience auprès d’athlètes de gymnastique et de CrossFit, ainsi que sa vision de la performance et d...

Sous Tension - Épisode 64 Dans cet épisode, on reçoit Jean-François Caron , neuf fois champion de l’homme le plus fort au Canada et l’un des athlètes de force les plus accomplis de l’histoire du pays. Jean-François revient sur son parcours dans le monde du Strongman, ses débuts dans le sport, son évolution à travers les années et les leçons qu’il a apprises au plus haut niveau de compétition. On p...

Sous Tension - Épisode 63 Dans cet épisode, on reçoit Steve Dubé , entraîneur et spécialiste du développement de la force, pour une discussion approfondie sur le powerlifting, la performance et les principes qui permettent de devenir réellement plus fort. Steve revient sur son parcours, de ses débuts dans le monde de la force jusqu'à son expérience comme entraîneur et propriétaire de gym. On a...

Sous Tension - Épisode 62 Dans cette partie 2 du Q&A avec Vincent Comtois , on pousse encore plus loin la discussion en abordant les réalités actuelles du marché des protéines, la récupération et les enjeux de l’industrie des suppléments. On commence par décortiquer l’explosion de la demande en protéines, les problèmes d’approvisionnement et l’impact direct de l’inflation sur les prix. On parl...

Sous Tension - Épisode 61 Dans cet épisode, on reçoit Thibault Gonnet , directeur général de Cardio Plein Air et Énergie Cardio, pour une discussion sur l’évolution du fitness, l’entrepreneuriat et l’impact réel de l’entraînement sur la vie des gens. Thibault partage son parcours, de la France jusqu’au Québec, et revient sur les défis qu’il a rencontrés en développant des réseaux d’entraînement ac...

Sous Tension - Épisode 60 Dans cet épisode en format Q&A, on répond à vos questions les plus fréquentes en nutrition avec Vincent Comtois . On démystifie plusieurs sujets qui créent encore beaucoup de confusion aujourd’hui : les protéines en poudre, les barres protéinées, les produits transformés, ainsi que les différences entre nutritionniste, kinésiologue et naturopathe. L’objectif est simpl...

Sous Tension - Épisode 59 Dans cet épisode, on reçoit Luc Brodeur-Jourdain , ancien joueur professionnel et aujourd’hui coach, pour une discussion authentique sur la réalité du football au Québec et au Canada. Luc revient sur son parcours, de ses débuts au cégep jusqu’à la Canadian Football League, en passant par les défis de concilier études et sport de haut niveau. Il partage les moments marquan...

Sous Tension - Épisode 58 Dans cet épisode, on démystifie enfin les protéines en poudre et tout ce qui les entoure. On aborde les idées reçues les plus répandues et on remet les choses en perspective : est-ce vraiment un supplément… ou simplement une autre façon de consommer des protéines? À travers la discussion, on explore les différents types disponibles sur le marché — whey, protéines végétale...

Sous Tension - Épisode 57 Dans cet épisode, on plonge au cœur de la composition corporelle avec Keven Bouchard , coach passionné, pour comprendre ce que les technologies comme InBody révèlent réellement sur ton corps. On parle de transformation personnelle, de discipline et de confiance en soi, mais surtout de la façon dont la data peut devenir un véritable levier… ou une source de confusion si el...

Sous Tension - Épisode - 56 Dans cet épisode, Keven partage son parcours inspirant dans le monde du fitness, de ses débuts en natation jusqu’à sa carrière en tant qu’entraîneur, kinésiologue et auteur. On plonge dans les moments clés qui ont façonné son parcours : ses études en kinésiologie, ses stages exigeants, sa passion pour la nutrition et l’entraînement, ainsi que les défis qu’il a dû surmon...

Sous Tension - Épisode 55 Dans cet épisode, Kevin et Vincent discutent des spécificités de l’entraînement des adolescents, en mettant l’accent sur les aspects essentiels de leur développement physique et mental. Ils abordent la nutrition , la supplémentation , et l’importance du sommeil pour une performance optimale. Ils expliquent les différences entre l’entraînement des adolescents et des adulte...

Sous Tension - Épisode 54 Dans cet épisode, on reçoit Jerry Blackburn , fondateur de Blackburn Athletics et cofondateur de Blackburn Pilates, pour une discussion sans filtre sur les réalités du monde moderne. On parle de réseaux sociaux, marketing, politique et santé , avec un angle clair : 👉 comment rester authentique dans un environnement où tout pousse à performer et à attirer l’attention. Jer...

Sous Tension - Épisode 53 Dans cet épisode, on reçoit Jerry Blackburn , fondateur de Blackburn Athletics et cofondateur de Blackburn Pilates. On plonge dans un parcours aussi inspirant que réel : de ses luttes personnelles avec la boulimie à la création de plusieurs gyms, Jerry partage sans filtre les moments qui ont façonné son mindset, sa carrière et sa vision de la vie. On parle de transformati...

Sous Tension - Épisode 52 Dans cet épisode, nous recevons Francis Létourneau , un professionnel du domaine de la santé et du fitness, qui partage un parcours aussi riche qu’atypique — du coaching à l’ acupuncture , en passant par l’entrepreneuriat. Francis nous explique pourquoi la formation continue est aujourd’hui essentielle pour se démarquer dans l’industrie, et comment l’accumulation de conna...

Sous Tension - Épisode 51 Dans cet épisode, nous recevons le Dr Jean-Philippe Blais , qui nous éclaire sur des enjeux souvent mal compris liés à la santé hormonale, la performance et le mode de vie des athlètes . On aborde notamment le syndrome RED (Relative Energy Deficiency) , ses impacts sur le corps et pourquoi il est encore trop peu reconnu et encadré. Le Dr Blais explique aussi comment le st...

Sous Tension - Épisode 50 Dans cet épisode, nous recevons Stephen Chase , coach en développement personnel et en transformation physique. Ensemble, nous discutons de ce qui permet réellement de changer sa vie : le mindset, la discipline, l’environnement et les habitudes . Stephen partage son parcours, son approche du coaching et les stratégies qu’il utilise pour aider ses clients à transformer leu...

Sous Tension - Épisode 49 Dans cet épisode, Audrey et Lisa, fondatrices du Studio Flow Pilates, partagent leur parcours entrepreneurial et leur passion pour le pilates. Elles reviennent sur les débuts de leur projet, les sacrifices, les défis et les décisions qui les ont menées à créer une communauté forte et engagée, puis à ouvrir un deuxième studio. On parle d’accessibilité, d’inclusivité et de...

Sous Tension - Épisode 48 Dans cet épisode, on explore ce que les entreprises recherchent vraiment chez un entraîneur : expérience, formation, motivation, discipline et capacité à s’intégrer à une équipe. Vincent et Antoine discutent aussi de l’impact des réseaux sociaux sur la perception des candidats, des stratégies pour préparer une candidature solide et des éléments clés à maîtriser lors d’une...

Sous Tension - Épisode 47 Dans cet épisode, Joris et Sophie, fondateurs de Igrec Coaching, partagent leur parcours inspirant : de leur arrivée au Québec il y a 10 ans jusqu’à la création de leur entreprise et de leur propre méthode Y, qui reconnecte le corps et l’esprit. Ils nous parlent de leur mission profonde : aider les mamans à se prioriser, renforcer les familles et protéger les enfants des...

Sous tension - Épisode 46 Dans cet épisode, Laurie Allard, kinésologue et coach en ligne, partage son parcours, sa passion pour le mouvement et son approche unique du coaching. Elle revient sur les défis vécus pendant la pandémie et explique comment elle accompagne ses clientes vers leurs objectifs de bien-être grâce à une méthode personnalisée, positive et durable, tant au niveau de la nutrition...

Sous Tension - Épisode 45 Dans cet épisode, Laurent raconte son évolution de la vente au coaching en ligne et partage les piliers qui ont soutenu sa croissance : finances solides, systèmes performants et CRM bien intégrés. On plonge dans le rôle grandissant de l’intelligence artificielle et de l’automatisation dans le coaching et le marketing, ainsi que dans les réalités concrètes de leur implanta...

Sous Tension - Épisode 44 Dans cet épisode, Vincent Pontbriand reçoit Antoine Massicotte pour discuter de l’impact grandissant de l’intelligence artificielle sur le monde du coaching. Ensemble, ils explorent les craintes des coachs face à l’IA, tout en rappelant pourquoi la relation humaine, l’écoute active et la psychologie demeurent au cœur d’un accompagnement efficace. Ils abordent aussi les me...

Sous Tension - Épisode 43 Dans cet épisode de Sous Tension, on reçoit Samuel Baudry, entrepreneur dans le domaine du fitness et fondateur de Mind Blow Energy. Il nous partage son parcours, de ses débuts comme coach jusqu’à la création de ses projets en ligne, en passant par les défis bien réels de l’entrepreneuriat. Samuel revient sur les erreurs qu’il a faites en chemin, notamment en matière de l...

Sous Tension - Épisode 42 Dans cet épisode, nous accueillons Maxime St-Onge, PhD, une référence incontournable dans le domaine de la physiologie de l’exercice, du métabolisme énergétique et de la nutrition sportive. Détenteur d’un baccalauréat en enseignement de l’activité physique, d’une maîtrise en nutrition et d’un doctorat en sciences de l’activité physique, Maxime cumule plus de 25 années d’...

Sous Tension - Épisode 41 Dans cet épisode, nous plongeons dans le parcours et l'expertise de Mario Chaput, naturopathe agréé, auteur et enseignant reconnu dans le domaine de la santé globale. La conversation explore en profondeur les piliers de la performance et du bien-être : santé cardiovasculaire, récupération, optimisation du sommeil et gestion du stress. Mario partage ses observations su...