Sous Tension - présenté par LIFT Institut

Sous Tension - Épisode 40 Dans cet épisode, nous recevons Carolane Perron, coach spécialisée en breathwork, nous explique comment la respiration consciente peut transformer notre performance physique et mentale. Elle partage son parcours, les bénéfices du breathwork pour les athlètes, ainsi que les défis rencontrés dans la pratique de ces techniques. Nous explorons différentes méthodes de respirat...

Sous Tension - Épisode 39 Dans cet épisode, nous discutons des résolutions de Nouvel An et de leur impact sur le fitness et la santé globale. Nous expliquons comment garder la motivation à long terme et comment ajuster son alimentation progressivement pour atteindre ses objectifs. Nous parlons de l’importance de faire un bilan annuel afin de fixer des objectifs réalistes et durables, tout en céléb...

Sous Tension - Épisode 38 Dans cet épisode, nous recevons Alexis Beriault, fondateur d’Everwell. Il nous parle de son parcours dans le monde du fitness et de la santé, et explique comment il a bâti une entreprise de coaching en ligne qui vise à rendre la santé physique accessible à tous. Il partage les défis qu’il a rencontrés en tant qu’entrepreneur, la manière dont il a développé une marque sol...

Sous Tension - Épisode 37 Dans cet épisode, les quatre animateurs plongent au cœur des défis que rencontrent les clients et les athlètes pendant la période des fêtes. On aborde la perte de motivation, les nombreux écarts alimentaires, la difficulté de rester actif et la pression qui vient avec les partys, les repas riches et la consommation d’alcool. Nous partageons des stratégies concrètes pour m...

Sous Tension - Épisode 36 Dans cet épisode, Alex Boily, kinésiologue, conférencier et spécialiste en optimisation de la santé, nous plonge au cœur de son parcours d’entrepreneur dans le domaine de la santé, du bien-être et du fitness. Il partage sa vision de l’entrepreneuriat et explique pourquoi, selon lui, revenir aux bases fondamentales est la clé pour réussir autant dans le coaching que dans...

Sous Tension - Épisode 35 Dans cet épisode, on plonge dans le parcours fascinant d’Alain Gosselin, qui est passé d’une carrière en police à l’entrepreneuriat dans le monde du fitness et de la nutrition. Il revient sur ses débuts autodidactes, ses expériences en compétition et son évolution comme coach et entrepreneur. Alain parle ouvertement des défis de gestion, des erreurs qui l’ont forgé et des...

Sous Tension - Épisode 34 Cette semaine, nous recevons Kaleb Nimat, kinésiologue, préparateur physique et co-créateur du mouvement Super Dads, une initiative qui aide les pères à reprendre le contrôle de leur santé physique, mentale et familiale. Kaleb revient sur son parcours inspirant dans le monde de l’entraînement et partage ce qui l’a mené à développer une mission aussi puissante : aider les...

Sous Tension - Épisode 33 Dans cet épisode, nous recevons Geneviève Spénard, directrice d’Atlantis gym Laval, pour une conversation authentique et riche en apprentissages. Elle nous partage son parcours dans le monde du fitness, son évolution professionnelle et la réalité du leadership humain dans une entreprise en pleine croissance. On explore ensemble l’importance d’Atlantis dans l’industrie, l...

Sous Tension - Épisode 32 Dans cet épisode, Jérémie Latreille, alias le FitCook partage son parcours inspirant en tant que créateur de contenu, entrepreneur et passionné de cuisine santé. On discute de l’importance de la cuisine dans le monde du fitness, de son évolution dans la création de vidéos culinaires, et de la persévérance nécessaire pour percer dans cet univers. Jérémie parle aussi de col...

Sous Tension - Épisode 31 Dans cet épisode, nous recevons Martin Allard, naturopathe fort de plus de 30 ans d’expérience, pour une conversation riche sur l’évolution du monde de la santé, du coaching et de la nutrition. Il partage son parcours, son passage dans les médias, et sa vision du rôle du professionnel de la santé dans un contexte où la désinformation et les tendances rapides dominent. Ens...

Sous Tension - Épisode 30 À l’occasion de Movember, nous recevons cette semaine le Dr Paul Ouellette, Urologue, qui nous parle de santé masculine sous tous ses angles : du cancer de la prostate à la gestion de la testostérone, en passant par la santé sexuelle et reproductive. Dans cet épisode, il démystifie les idées reçues sur le dépistage et la prévention de la prostate, explique les traitements...

Sous Tension - Épisode 29 Cette semaine, nous avons le plaisir d’accueillir Dre Gabrielle Landry, diplômée de la Faculté de médecine de l’Université de Montréal et formée à Paris en dermatologie vulvovaginale. Forte de plus de 10 ans d’expérience, elle se spécialise en hormonothérapie, santé sexuelle et médico-esthétique, avec une approche moderne et humaine centrée sur l’équilibre global du patie...

Sous tension - Épisode 28 Dans cet épisode, nous accueillons Francis Allard, entraîneur chez Allard coaching. Franck nous raconte son parcours unique, allant des arts martiaux à la police, pour finalement devenir coach en bodybuilding. Il nous partage son point de vue sur le mindset nécessaire pour réussir, l’effort à fournir, et comment définir le succès selon ses propres critères. Il aborde les...

Sous Tension - Épisode 27 Cette semaine, nous recevons Isabelle Bonin, ancienne avocate devenue entrepreneure et fondatrice de l’application Constance, qui inspire des milliers de personnes à adopter un mode de vie actif et équilibré. Dans cet épisode, elle nous raconte son parcours unique et explique comment elle a transformé sa passion pour le fitness en une carrière florissante dans le monde du...

Sous Tension- Épisode 26 Dans cet épisode, nous recevons Jean-Yves Dionne, ancien pharmacien, professeur d’Université à la faculté de pharmacie, conférencier et expert en santé intégrative et produits naturels. Depuis 1996, Jean-Yves a donné des milliers de conférences et formations au Canada, aux États-Unis et en France, captivant son public grâce à son expertise scientifique et ses talents de v...

Sous Tension- Épisode 25 Dans cet épisode, nous accueillons Meggie Desormiers, entraîneuse et naturopathe, pour une discussion inspirante sur le fitness, la santé et le bien-être global. Meggie partage son parcours personnel et professionnel, ses défis et ses réussites, et nous explique comment sa passion pour l’entraînement et la naturopathie l’a amenée à adopter une approche éducative et authen...

Sous Tension- Épisode 24 Dans cet épisode, Kayla accueille Stanley-Louis, kinésiologue et entraîneur personnel , nous partage son parcours inspirant et sa passion pour le coaching. Il met de l’avant l’importance de la formation continue , ainsi que les compétences clés d’un bon coach . La discussion explore aussi l’impact des réseaux sociaux dans le métier : comment rester présent dans l’esprit d...

Sous Tension - Épisode 23 Dans cet épisode, nous recevons Benoît Boulanger, nutritionniste et chercheur , pour explorer les multiples facettes de la nutrition et de son impact sur la santé. De son parcours académique aux défis de la recherche universitaire, la discussion met en lumière l’importance de comprendre le comportement alimentaire , les motivations des individus et la manière dont ces élé...

Sous Tension- Épisode 22 Dans cet épisode, Vincent Pontbriand accueille notre formateur en chef chez LIFT, Keven Arseneault, qui tous deux discutent de la création d'un nouveau cours chez LIFT: la supplémentologie. Cette formation vise à éduquer le public sur l’utilisation et l’importance des suppléments alimentaires vendus en grande surface. On souligne le manque de formation dans ce domaine...

Sous Tension- Épisode 21 Dans cet épisode de Sous Tension , notre animatrice Kayla Ianniciello accueille Karl-Gabriel Labissière, physiothérapeute chez Nxt Generation Physio . Ensemble, ils plongent dans son parcours académique et professionnel, révélant les motivations qui l’ont conduit à la physiothérapie et sa passion profonde pour le sport et la santé. Karl-Gabriel explique en détail le rôle...

Sous Tension- Épisode 20 Dans cet épisode, notre animatrice Kayla Ianniciello reçoit Beth Cossette , maman, entraîneure et athlète HYROX , qui nous partage son parcours aussi unique qu’inspirant. 💡 De la musique au monde du fitness, Beth raconte comment sa passion pour l’entraînement l’a menée vers le coaching et les compétitions. Elle nous ouvre les coulisses de son quotidien : les défis de la...

Sous Tension- Épisode 19 Dans cet épisode, notre animateur Vincent Pontbriand reçoit Vincent Comtois, co-propriétaire de la compagnie de suppléments ATP LAB. Il nous partage son parcours unique en tant que préparateur physique et naturopathe, en mettant de l’avant l’importance d’un mode de vie sain, durable et fondé sur des bases solides. On explore avec lui sa philosophie du fitness, son engagem...

Sous Tension- Épisode 18 Dans cet épisode riche en réflexions, nos co-animateurs, Vincent Pontbriand et Antoine Massicotte, accueuillent Sebastien Cossette, qui plongent au cœur de leur parcours dans le coaching et l'entrepreneuriat . Ils discutent ouvertement des défis rencontrés sur le terrain, des leçons tirées de leurs expériences, et des succès bâtis à force de persévérance, d’introspect...

Sous Tension - Épisode 17 Dans cet épisode, Kayla Ianniciello et Antoine Massicotte, co-animateurs de notre podcast Sous Tension , abordent ensemble le sujet de la posturologie et du coaching. Nous abordons la réalité d’Antoine, qui est posturologue , et son rôle souvent sous-estimé dans la performance, la santé globale et même l’équilibre émotionnel. Au-delà de l'entraînement et des macros,...

Sous Tension- Épisode 16 Dans cet épisode de Sous Tension, l’animateur Vincent Pontbriand reçoit Sébastien Cossette, entraîneur, créateur de contenu et entrepreneur derrière Resilient Gentleman. Il nous livre un témoignage authentique et percutant sur son cheminement personnel et professionnel dans le monde du fitness. Sébastien revient sur les épreuves qui l’ont mené à choisir l’entraînement com...