Alexandra Molina

Soulful Minutes - Zeit für dich

Health DE ↓ 283 episodes

So schön, dass du da bist! Ich heiße Alexandra, bin Coach, Autorin und Mama. In diesem Podcast unterstützte ich dich mit kurzen, effektiven Meditationen, Coaching-Impulsen und Übungen dabei, Glücksmomente in deinen Alltag zu zaubern. In nur 5-10 Minuten kannst du hier neue Inspiration und Energie tanken, dich entspannen oder einfach alten Ballast loslassen. Mit vielen Impulsen aus dem Bereich der Persönlichkeitsentwicklung und modernen Spiritualität unterstütze ich dich auf deinem persönlichen Weg in ein freies, erfülltes und glückliches Leben. Jeden Donnerstag findest du hier die Zeit für dei...

Author

Alexandra Molina

Episodes

Neujahrsmeditation zur Erfüllung deiner Herzenswünsche 29.12.2023 20:24

Heute lassen wir das alte Jahr hinter uns und manifestieren Wünsche für das neue Jahr.

Dein achtsamer Adventskalender - deine Glücksmomente 24.12.2023 6:54

24.12 - heute ist schon der letzte Tag unseres Adventskalenders. Viel Spaß

Dein achtsamer Adventskalender - Meditation 23.12.2023 9:10

23.12 - ich habe noch eine schöne Meditation für dich

Dein achtsamer Adventskalender - Was braucht dein inneres Kind? 22.12.2023 6:23

22.12 Heute kümmern wir uns um dein inneres Kind

Der achtsame Adventskalender - Loslassen, erschaffen, behalten und geben. 21.12.2023 5:30

21.12 - lass uns gemeinsam die verschiedenen Phasen des Schaffens durchleben.

Der achtsame Adventskalender - geliebte Menschen vermissen 20.12.2023 6:26

20.12. - geliebte Menschen vermissen

Der achtsame Adventkalender - vergiss nicht zu atmen 19.12.2023 7:15

19.12 - heute atmen wir zusammen.

Der achtsame Adventskalender - negative Gedanken los lassen 18.12.2023 9:31

18.12 - heute lassen wir gemeinsam negative Gedanken los

Der achtsame Adventskalender - tanz dich glücklich 17.12.2023 4:15

17.12 - heute tanzen wir uns gemeinsam ins Glück

Dein achtsamer Adventskalender - Du darfst Hilfe annehmen 16.12.2023 4:15

16. Dezember - heute bestärke ich dich darin hilfe anzunehmen

Dein achtsamer Adventskalender - So entscheidest du intuitiv 15.12.2023 4:14

15.Dezember - heute geht es um eines meiner Lieblingsthemen - die Intuition

Dein achtsamer Adventskalender - Komplimente an dich selbst 14.12.2023 3:43

14. Dezember - heute geht es um das Thema Selbstliebe

New Episode 13.12.2023 4:59

13. Dezember

Der achtsame Adventskalender - Achtsamkeitsimpulse 12.12.2023 8:06

Heute gebe ich dir wichtige Impulse zum Thema Achtsamkeit

Dein achtsamer Adventskalender - 11. Dezember - Meditation Schneespaziergang 11.12.2023 4:33

Heute machen wir gemeinsam einen entspannten Spaziergang durch den Schnee

Dein achtsamer Adventskalender - 9. Dezember - Lass dich wieder verzaubern.. 09.12.2023 5:19

Entspannt durch die Weihnachtszeit

Dein achtsamer Adventskalender - 8. Dezember - Wie fühlst du dich? 08.12.2023 5:29

Dein achtsamer Adventskalender - ein Geschenk für dich 07.12.2023 4:38

Dein achtsamer Adventskalender - Tag 6 - Liebe und Hilfsbereitschaft 06.12.2023 4:30

Dein achtsamer Adventskalender - entspannt durch die Weihnachtszeit 05.12.2023 6:04

Dieser Adventskalender schenkt dir jeden Tag Impulse für eine entspannte Weihnachtszeit..

Dein achtsamer Adventskalender - entspannt durch die Weihnachtszeit 04.12.2023 6:14

Dieser Adventskalender schenkt dir jeden Tag Impulse für eine entspannte Weihnachtszeit..

Dein achtsamer Adventskalender - entspannt durch die Weihnachtszeit 03.12.2023 4:38

Dieser Adventskalender schenkt dir jeden Tag Impulse für eine entspannte Weihnachtszeit..

Meditation für mehr Ausgeglichenheit und innere Balance 23.11.2023 13:31

Heute möchte ich dir zu innerer Balance verhelfen.

Loslassen - eine Herbst Meditation 26.10.2023 11:40

Heute möchte ich dir eine wunderbare Herbstmeditation schenken.

Sei nicht so hart zu dir - Impuls für mehr Mitgefühl mit dir und anderen 19.10.2023 11:12

Was bedeutet es mitfühlend mit uns selbst zu sein? Was bewirkt Mitgefühl uns selbst gegenüber? Wie schaffen wir es mitfühlender mit uns und anderen zu sein? Und wozu ist das gut? Impulse dazu erhältst du in diesem Podcast. Ich wünsche dir Viel Freude beim Reinhören. Mehr zu meinen Angeboten, Kursen und Büchern findest du unter: https://alexandramolina.de/ Für tägliche Inspiration folge mir auf Ins...