Alexandra Molina

Soulful Minutes - Zeit für dich

Health DE ↓ 283 episodes

So schön, dass du da bist! Ich heiße Alexandra, bin Coach, Autorin und Mama. In diesem Podcast unterstützte ich dich mit kurzen, effektiven Meditationen, Coaching-Impulsen und Übungen dabei, Glücksmomente in deinen Alltag zu zaubern. In nur 5-10 Minuten kannst du hier neue Inspiration und Energie tanken, dich entspannen oder einfach alten Ballast loslassen. Mit vielen Impulsen aus dem Bereich der Persönlichkeitsentwicklung und modernen Spiritualität unterstütze ich dich auf deinem persönlichen Weg in ein freies, erfülltes und glückliches Leben. Jeden Donnerstag findest du hier die Zeit für dei...

Author

Alexandra Molina

Category

Health

Podcast website

alexandramolina.de

Latest episode

Jul 7, 2026

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Episodes

Meditation Vertrauen statt Angst 28.09.2023

Ich helfe dir von der Angst ins Vertrauen zu kommen.

Meditation für innere Wahrheit und Klarheit 14.09.2023

Heute hören wir auf unser Herz!

Trauer und Verlust - 5 Tipps um besser damit umzugehen 07.09.2023

Heute möchte ich dir helfen besser mit Verlust umgehen zu können.

Turbo Wunscherfüller 24.08.2023

Mit dieser Übung helfe ich dir deine Wünsche zu erfüllen.

Innere Ruhe finden 03.08.2023

Heute finden wir gemeinsam deine innere Ruhe

5 Fragen die deine Energie anheben 27.07.2023

Heute möchte ich dir 5 Fragen stellen, die dir dabei helfen deine Energie anzuheben.

Best of! Schöne Träume - Meditation für eine gute Nacht 20.07.2023

Diese Meditation hilft dir den Abend bewusst ausklingen zu lassen und besser einzuschlafen. Träum schön!

Relax! Bodyscan für jeden Tag 06.07.2023

Ein entspannter Bodyscan, den du immer anwenden kannst.

Fünf Tipps für eine entspannte Ferienzeit 29.06.2023

Ich möchte mit dir in eine entspannte Ferienzeit starten. Hier sind fünf Tipps für dich.

Phantasiereise für Kinder - Selbstvertrauen 22.06.2023

Heute gibt es endlich mal wieder eine Phantasiereise für die Kleinen. Wir kümmern uns um das Thema selbstvertrauen.

Morgenmeditation für einen entspannten Tag 15.06.2023

Lass uns gemeinsam, relaxed in den Tag starten.

Best of - Meditation um bei dir anzukommen. 25.05.2023

Heute möchte ich euch eine eurer beliebtesten Meditationen erneut in Erinnerung rufen! Viel Spaß damit.

Abendmeditation - den Stress des Tages loslassen 18.05.2023

Heute möchte ich dir helfen, den Stress des Alltags zu vergessen

Wut von anderen - so gehst du damit um! 15.05.2023

Heute möchte ich dir helfen, die Wut der Anderen nicht persönlich zu nehmen.

Meditation - Öffne dich für deinen Soulmate 04.05.2023

Heute möchte ich dir helfen, bereit für die große Liebe zu sein

Meditation - Gefühle fühlen ohne Gedanken 27.04.2023

Heute möchte ich dir zeigen, wie du nur fühlst ohne dir Gedanken zu machen.

Meditation - Sensibilität als Stärke annehmen 20.04.2023

Ich helfe dir deine sensible Seite als Stärke zu erkennen und anzunehmen.

Meditation - Gedanken ziehen lassen 13.04.2023

Heute geht es um's loslassen. Wir lassen gemeinsam unsere Gedanken ziehen.

Meditation - Annehmen was ist. 07.04.2023

Mit der heutigen Medidation möchte ich dir helfen die Dinge so anzunehmen wie sie sind.

Meditation - Im Hier und Jetzt sein.. 30.03.2023

Heute wollen wir gemeinsam daran arbeiten, im Hier und Jetzt zu bleiben.

Das kannst du tun, um dich bei Sorgen und Stress besser zu fühlen. 23.03.2023

Heute möchte ich dir eine Übung zeigen ,die dir ganz konkret dabei hilft, dich bei Sorgen und Stress besser zu fühlen.

Dein sicherer Ort 23.03.2023

Heute möchte ich dir eine ganz besondere Übung schenken - einen sicheren Ort der dir bei Stress oder Problemen helfen kann.

Meditation - In voller Zuversicht 02.03.2023

Wir nehmen uns gemeinsam eine Aussicht in voller Zuversicht.

Meditation - Komm in dir an! 23.02.2023

Heute möchte ich dir helfen, in dir an zukommen.

Meditation - Mehr Klarheit bei Entscheidungen. 16.02.2023

Heute möchte dich dabei unterstützen leichter Entscheidungen zu treffen.

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