Soulful

Hey, wie schön, dass DU hier bist! In dieser Folge spreche ich mit dir über meine eigenen Ängste. Diese sind nicht immer schön, aber vollkommen menschlich. Meist sind sie in unserem Kopf viel zahlreicher als in Wirklichkeit und wir leiden in unserer Vorstellung immer mehr, als in unserer Realität. Heute offenbare ich dir meine 3 größten Ängste und wie ich sie immer wieder aufs Neue überwinde, denn...

#19 Hey, wie schön, dass DU hier bist! In dieser Folge spreche ich mit dir über die Schattenseiten vom Frau sein & der ständige Druck “bin ich schön genug? Entspreche ich den Idealen?”. Wenn wir die Titelseiten der Frauenzeitschriften anschauen, sehen wir schon "Wie du 10kg in zwei Wochen abnimmst vs. Wie du dich als Frau annehmen und lieben kannst, genauso wie du bist" & das sag...

Hey, wie schön das DU hier bist! In dieser Folge spreche ich mit dir über meine Dating Erfahrungen und wie ich mich in dieser Zeit selbst am aller meisten betrogen habe. Es warten meine Tp § Dating Erfahrungen, die turns out: richtig Panne waren. Es gibt was zum lachen & reflektieren, viel Spaß mit der neuen Folge meine Liebe. & vergiss nicht, es gibt ab jetzt eine neue Rubrik, in der ich...

Hey, wie schön das DU hier bist! In dieser Folge spreche ich mit dir über die alltäglichen Freuden des Lebens & wie wir uns gegenseitig das Leben ein bisschen schöner machen können. Über all das, was uns glücklich macht & unseren Tag im Handumdrehen besser werden lässt. Sind wir nämlich mal ehrlich: wir schaden uns selbst mitunter am allermeisten, wenn wir anderen nicht mit Güte & Wohl...

Hey du wundervoller Herzensmensch, heute warten wieder viele super kraftvolle Affirmationen für dich, inspiriert von Hannah Montana - meiner Kindheitsqueen. Einfach unfassbar, wie viel Empowerment sie ausstrahlt. Und nun lass uns gemeinsam strahlen und unser innersten zum Ausdruck bringen. Viel Spaß mit meiner neuen Podcast Folge! & danke für deine Zeit, die du dir für diese Podcast Folge geno...

Hey du wundervoller Herzensmensch, In dieser Podcast Folge spreche ich über den Umgang mit Herausforderungen und Motivationstiefs im Leben. So oft denken wir uns “Ich muss immer motiviert sein, ansonsten bin ich ja völlig undiszipliniert” Aber was, wenn ich dir sage: Es ist völlig normal, zwischendurch mal kein Elan zu haben! In diesen Momenten gilt aber auch: sei geduldig und nachsichtig mit dir...

Hey du wundervoller Herzensmensch, wie schön das DU da bist! Kennst du diese Art Menschen, die einfach krass ignorant sind? Nicht nur so bisschen, sondern so sehr, das sie andere damit einschränken? Dich damit einschränken? In dieser Folge geht es um genauso diese Sorte Mensch & meine ganz besondere Zwischenmenschliche Erfahrung in der vergangenen Woche. Ich sag mal so: ruhig bleiben war da sc...

Hey du wundervoller Herzensmensch, wie schön das DU da bist! Heute Ich verrate dir, wie du dein Selbstwertgefühl ganz einfach stärken kannst Nach dieser Folge wirst du wissen: 🚀 Wie du dich endlich von dem Gedanken “ich bin nicht gut genug” lösen kannst 🚀 warum du das Gefühl hast, in deinem Leben festzustecken und du wirst erfahren, was dir wirklich hilft endlich etwas zu verändern 🚀 warum du s...

Hey du wundervolle Seele, wie schön das DU da bist! Gefühlschaos ist am Start & PMS lässt grüßen, juhu. Wie ich mit den Struggels & negativen Gedanken wie “ich bin nicht gut genug” - “ich kann gar nichts & gebe auf” umgegangen bin & meinen inneren Perfektionisten wieder in den Griff bekommen habe erfährst du in dieser Folge! Danke von Herzen für deinen Support! Ich drück dich, dein...

Heute gibt's mal ein ganz neues Folgen Format: ich teile meine liebsten Affirmationen mit dir & lasse dich an der Kraft der positiven Worte teilhaben! Du weißt, das deine Gedanken die Kraft haben deine Realität maßgeblich zu beeinflussen, also entscheide sorgsam, mit welchen Gedanken zu dich beschäftigst! Hier gibt's deine Ladung positive Energie zum Wochenstart! Lass uns super gern au...

Hey hey Herzensseele, So so schön, dass du dabei bist! Heute möchte ich mit dir über das Thema Schwankungen & Rückschläge sprechen. Sei mal ganz ehrlich, wir kennen das doch alle oder? Wir wollen etwas so sehr, aber trotzdem gibt es Phasen da denken wir uns "Wozu? Heute nicht!" & das ist total normal & darf auch einfach mal so sein. Stürze dich bitte nicht in den Sumpf aus &q...

Hey du wundervolle Seele, wie schön das DU da bist! In dieser Folge erfährst du, warum du niemals den Mut verlieren und vor allem weiter machen solltest, auch wenn die Angst hochkommt. Lass dich inspirieren und hole dir deine extra Portion Mut und positive Energie. Ausreden wie “keine Zeit, kein Geld oder das geht nicht” sind ab heute Tabu! Danke für dein Sein & deinen Support! Fühl dich gedrü...

Hey du wundervolle Seele, wie schön das DU da bist! Es ist wichtig zu verstehen, dass starke Emotionen Teil des menschlichen Lebens sind und es normal ist, sie zu fühlen. Manchmal können sie jedoch überwältigend sein und uns das Gefühl geben, die Kontrolle zu verlieren. In dieser Folge lernst du, wie du deine Emotionen erkennt, akzeptierst und auf gesunde Weise damit umgehst. Dabei gehe ich darauf...

Hey du wundervolle Seele, wie schön das DU da bist! 💛 In der heutigen Folge dreht sich alles um das Thema Routinen & Gewohnheiten und DU erfährst von mir, was DU brauchst um endlich langfristig motiviert zu bleiben um deine Ziele & Neujahrsvorsätze auch wirklich zu erreichen.🚀 Wir haben alle unsere speziellen Rituale und Marotten. Sie sind wie unsere geheimen Superkräfte, die uns durch d...

Hey du wundervolle Seele, Versagen, die ständige Angst "bin ich gut genug?" und die Panik vor dem Scheitern sind Gefühle, die wir alle kennen. In dieser Folge erfährst du, warum unsere Schulzeit unteranderem dafür verantwortlich ist und warum ich genau das bedenklich finde.. Du bist gut. du bist genug & du bist liebenswert.. auch wenn du mal nicht funktionierst! Lass dir von niemand...

Hey du wundervolle Seele, Freu dich auf eine extra persönliche Folge! Wir haben das Jahr 2024 erreicht und ich möchte dich an meinen drei wichtigsten learnings au 2023 teilhaben lassen. Jedes Jahr steckt voller Erlebnisse und ich finde es mega spannend, zurückzuschauen und zu überlegen: "Was habe ich gelernt und wie kann ich das für mich nutzen?" In dieser Folge teile ich ein private Ein...

Hello again, du lieber Herzensmensch! Ich hoffe, dein Jahr startet mit einem Knall und du erreichst 2024 deine Ziele und wächst über dich hinaus. In dieser Folge teile ich einige inspirierende Impulse mit dir, die dir Kraft und Motivation für deine Neujahrsvorsätze geben sollen. Klar, wir müssen nicht bis zum 1. Januar warten, um Pläne in die Tat umzusetzen, aber es ist doch ein wunderbarer Neuanf...

Hoho it's Christmas! Ich wünsche dir von Herzen ein besinnliches Weihnachtsfest im Kreise deiner Liebsten. Tage voller Freude, Liebe und Harmonie. Leider ist Weihnachten aber auch das Fest des "Es muss alles perfekt sein". In dieser Folge teile ich Impulse mit dir, die dir den Druck des Beweisens abnehmen und dich stärken, auch an Weihnachten zu dir und deinen Grenzen zu stehen. Du d...

"Ich kann das nicht" oder "Ich bin nicht gut genug" - diese negativen Gedanken kannst du ab heute streichen! In dieser Folge nehme ich dein Glaubenssystem unter die Lupe und zeige dir, wie du es umkrempelst und endlich positive Gedanken und Gefühle zulässt. Übernimm Verantwortung für deine Gedanken, denn sie können deine Realität maßgeblich beeinflussen. Wenn du denkst, dass da...

Hey DU lieber Herzensmensch, willkommen zur ersten Folge meines Podcasts! Hier geht’s darum, dass DU dich nicht mehr mit weniger zufrieden gibst! In dieser Folge öffne ich dir die Tür zu meiner Gedankenwelt und plaudere über Grenzen setzen und Träume erfüllen. Mein Motto lautet: Lieber ausprobieren und scheitern, als es gar nicht erst versuchen! Also schnapp dir deine Portion positive Vibes und st...