Soulfood to go

Toxische, ungesunde Beziehungen beeinflussen stark die Entwicklung und den Zustand unsrer Chakren - und nehmen somit massiv Einfluss auf unser (Er-)Leben. Toxische Beziehungen können sowohl Eltern-Kind-Beziehungen als auch Paarbeziehungen sein (natürlich auch Freundschaften). In diesem Podcast spreche ich mit anschaulichen Beispielen darüber, wie sich ungesundes Verhalten der Eltern auf jedes einz...

Wenn Menschen an spirituelle Entwicklung denken, konzentrieren sie sich oft auf den geistigen Bereich und die oberen Chakren. Damit allein ist wirkliche Entwicklung kaum möglich. Am Herz(chakra) geht dabei kein Weg vorbei. Hier erfährst du, was dein Herzchakra und die Entwicklung deiner Herzensfähigkeiten mit deiner Bewusstseinsentwicklung zu tun haben, wie du das unterstützen kannst und welche wu...

Liebe oder zumindest Verliebtsein - gar nicht so selten ist das, was wir dafür halten, eine sog. "Traumabindung", weil wir darauf konditioniert sind, Liebe mit traumatischen Erfahrungen zu verbinden. Was eine Traumabindung ist, warum das so leicht mit Verliebtsein, großen Gefühlen und Lebendigkeit verwechselt wird, erfährst du in diesem Podcast. Und du erfährst auch, wie du das untersche...

Wieviel Erfolg, Liebe und Freude erlauben wir uns in unserem Leben? Darf es uns nicht zu gut gehen? Boykottieren wir uns selbst, ein Leben in unserem vollen Potenzial und voller Freude zu kreieren? Wir schauen hier auf die Hintergründe, welche Limitierungen wir haben können wo sie herkommen und wir wir damit umgehen können Auch interessant für dich: #45: Der verlorene Zwilling #9: Manifestieren fu...

Ein Vater, der zu schwach ist um Grenzen zu setzen und der bedürftig ist nach Liebe und Zuwendung... das kann der Auslöser für eine Tochter sein, die narzisstische Persönlichkeitsmerkmale ausbildet. Wie sich das genau zeigt, wenn der Vater keine Grenzen setzt und sich in der Zuwendung der Tochter sonnt, was das für Auswirkungen auf Partnerschaft und Se*ualität des Mädchens hat, das erfährst du in...

War unser Vater in irgendeiner Form abwesend - egal ob körperlich, seelisch oder geistig - so hat das für uns weitreichende Folgen. Insbesondere auf unser Beziehungsleben! So haben wir alle Strategien entwickelt, um zumindest ansatzweise ein Gefühl von Aufmerksamkeit, Anerkennung oder Liebe zu erhaschen. Eine dieser Strategien ist das "Gefallen um jeden Preis" - die Strategie der sog. &q...

Warum beeinflusst der Zustand unserer Chakren unsere Beziehungen? Der Zustand unserer Chakren beeinflusst unsere Beziehungen, weil Chakren energetische Zentren sind, die sowohl unsere physischen als auch unsere emotionalen, mentalen und spirituellen Zustände steuern. Jedes Chakra steht in Verbindung mit bestimmten Aspekten unseres Lebens, und wenn eines oder mehrere Chakren unausgeglichen sind, ka...

Wusstest du, dass unsere Chakren einen enormen Einfluss auf unser autonomes Nervensystem haben? Vielleicht sogar DIE wichtige Stellschraube sind, um uns besser zu regulieren? Im Nervensystem gespeicherte Vaterwunden und Mutterwunden, Stress und Traumafolgen können über die Chakren beeinflusst werden. Höre dazu auch gern in die Folge #74 zur Vaterwunde und Folge #75 zur Mutterwunde rein. Möchtest d...

Toxische Familienmitglieder: Wann man Grenzen setzen oder sich abwenden sollte. In diesem Podcast schauen wir uns an: Wie kann sich toxisches Verhalten von Familienmitgliedern äußern? Wie kannst du die für dich passenden Grenzen finden und setzen? Wann ist es Zeit für Abstand oder auch endgültigen Kontaktabbruch? Möchtest du, dass ich dir zeige, wie du dich als (hoch-)sensible und harmoniebedürfti...

Der "gute" Empath und der toxische Partner - klar, das gibt es nicht selten. Aber was, wenn auch der Empath sehr häufig toxische Verhaltensmuster zeigen würde, die auf den ersten Blick zwar nett aussehen, aber bei genauerem Hinsehen doch ganz schön destruktiv wären? Achtung Trigger-Alarm: Es kann sein, dass du dich ertappt fühlen wirst - ging mir auch so. Aber lass dich mal drauf ein auf...

Das innere Kind nach Hause holen, dem inneren Kind Sicherheit und Heimat bieten. Sicher erstrebenswert! Aber was, wenn der Innere Erwachsene das Innere Kind (bzw. bestimmte Abteile davon) nicht haben will - damit nicht klar kommt, sich bedroht oder sich dem einfach nicht gewachsen fühlt? Wir schauen uns in diesem Zusammenhang auch die 7 Archetypen des Inneren Kindes an. Hinzuschauen und hinzufühle...

Töchter, die erfahren haben, dass sie Zuwendung nur durch Leistung erhalten, bringen es beruflich oft sehr weit. Aber in Beziehungen herrscht oft entweder Chaos oder Flaute. Wie die Muster der "Leistungstochter" sich auf den Selbstwert und die Dynamiken in Beziehungen auswirken, beleuchten wir in diesem Podcast. Auch das sog. "Imposter-Syndrom" ist oft eine Folge dieses Leistun...

Unsere Mütter - die erste, tiefste und intensivste Bindung, die wir alle erleben. Keine Bindung prägt uns so tief - und das schon ab unserer Zeugung. Wie gut unsere Mütter uns Liebe, Nähe, Geborgenheit und Aufmerksamkeit schenken können, bestimmt unser ganzes SEIN. Auch noch als Erwachsene!. Hier haben natürlich auch viele Dramen des Lebens ihren Ursprung. Diesen Fragen gehen wir in dieser Podcast...

Wenn wir an unsere Väter denken, sind viele von uns in irgendeiner Form von Abwesenheit betroffen - Väter, die körperlich, seelisch oder geistig nicht für uns da waren. Väter, die wir sogar als Feinde betrachtet haben! Oder die schwach waren! Selbst abgeschnitten von der Energie des gesunden Maskulinen, waren unsere Väter oft keine guten Väter, und wir haben ihren Schmerz in Form einer Wunde geerb...

Zeig mir deine Chakren und ich sag dir wer du bist! Der Zustand unsere Chakren spiegelt nicht nur unsere aktuelle Lebenssituation, sondern auch all unsere Erfahrungen wieder. Besonders frühkindliche Verletzungen und Traumen bilden sich hier intensiv ab. In diesem Podcast erfährst du: Wie der Zusammenhang zwischen Chakren und Traumen ist Welche Erlebnisse sich in welchem Chakra zeigen und welche Fo...

Welche Mechanismen sorgen dafür, dass wir in ungesunden und unglücklich machenden Mustern oft ewig hängenbleiben? Das hat verschiedene Ebenen, sowohl körperlich, mental, emotional und energetisch. Wie das alles zusammenhängt, was unsere Biochemie im Sinne von "Sucht" damit zu tun hat und was es braucht, um aus diesen Kreisläufen auszusteigen, darüber spreche in diesem Podcast. Schreib mi...

Wenn man es geschafft hat, sich aus einer toxischen Beziehung zu lösen, fällt man oft erstmal in ein großes, tiefes Loch. Und man neigt stark dazu, sich mit dem Thema sehr tiefgreifend auseinanderzusetzen, um nicht wieder eine solch schmerzhafte Erfahrung zu machen. So weit, so gut! Aber was dann? Zwei große Gefahren, die ich bei Menschen beobachte, die eine toxische Beziehung hinter sich haben: S...

Warum nimmt das Thema Toxische und Narzisstische Beziehungen so überhand? Gibt es diese Beziehungen heute mehr oder ist bloß das Bewusstsein ein anderes? Oder vielleicht ist auch beides richtig? Welchen höheren Sinn, aus spiritueller Sicht, könnten diese ungesunden Beziehungen haben? Diesen Fragen widmet sich dieser Podcast. Schreib mir sehr gern deine Sicht der Dinge unter diese Folge oder bei In...

Die Voraussetzung, deine Grenzen besser zu wahren, ist, die eigenen Grenzen genau zu kennen. Zu wissen, wann sie in Gefahr sind! Wann andere sie überschreiten - und wann du sie SELBST nicht achtest! Finde konkret heraus, was dich tagtäglich Energie kostet und wie du deine Bedürfnisse besser wahrnehmen kannst. Denn dort beginnt oft schon das Problem: Dass wir verlernt haben, unsere Bedürfnisse zu s...

Wie entsteht Urvertrauen - bzw. was verhindert das es entsteht? Und welche Folgen hat es auf all unsere Lebensbereiche? Und wie hängt das Thema mit Hochsensibilität zusammen? Unser Urvertrauen ist unser Fundament - energetisch repräsentiert durch das Wurzelchakra. Welche weitreichenden Auswirkungen es hat, wenn wir zu wenig Urvertrauen haben, was du alles erreichen kannst, wenn du es stärkst und w...

Toxische Beziehung - schon ein bisschen ein "Modewort " und inflationär verwendet. Aber trotzdem: Viele leben in ungesunden Beziehungen mit co-abhängigen Dynamiken, häufig traumabasiert. Und gleichzeitig ist dabei oft das Gefühl, dass es sich beim Anderen um "Den Einen", vielleicht sogar den "Seelenpartner" handelt. Da fängt das Dilemma oft an, denn da wird etwas Grun...

Channeling - alle möglichen Medien channeln alle möglichen Wesenheiten aus der geistigen Welt. Gern auch mal zum Nachmittagstee für ein Instagram Live - Erzengel Michael ist da ein gern gesehener Gast! Zugegeben, ein wenig Ironie ist da schon im Spiel. Aber was hat es denn mit den Botschaften aus der geistigen Welt wirklich auf sich? Wer spricht da eigentlich? Warum du achtsam sein solltest und wo...

Es gibt insgesamt knackige 82 Portaltage in 2024, nochmal 24 mehr als 2023! Dabei gibt es Zyklen, in denen es jeweils 10 Portaltage am Stück gibt – diese Phasen sind besonders intensiv. 2024 erwarten uns 4 solcher Zyklen (2023 waren es nur 2)!? Am 3. Februar geht es los! Was hat es eigentlich genau auf sich mit den Portaltagen? Und wie kann ich diese Tage für meine persönlich Entwicklung und Trans...

Narzissmus ist in aller Munde - doch nicht immer ist er so eindeutig zu identifizieren. Vor allem nicht, wenn es sich um den sog. "verdeckten" oder auch "vulnerablen Narzissmus" handelt, der viel subtiler daherkommt. Darauf "hereinzufallen", kann wirklich jeder und jedem passieren, egal ob labiler oder starker Charakter. Was verdeckter Narzissmus ist, welche Hintergrü...

Wenn du als Erwachsener Menschen anziehst oder in deinem Leben hast, die dich verletzen - in welcher Form auch immer - hast du zwei Möglichkeiten: 1. Du siehst dich als Opfer des Verhaltens des anderen 2. Du erkennst, dass deine Energie bzw. ein Anteil von dir diese Erfahrung angezogen hat Das ist schwer zu akzeptieren, die Tatsachen sprechen doch für sich?! Was wäre, wenn all der Schmerz und die...