SoulExpedition

In dieser Episode interviewt Sunny Kathrin Kerler. Sie ist Expertin für Selbstverwirklichung im Berufsleben, Oder anders gesagt, wie Du von dem "ich muss" zu dem "ich will" gelangst...auch in dem Beruf, den Du ausübst ;) Du sagst, gibt's nicht? Dann schau Dir dieses Video an und Du wirst sehen, es geht!

In dieser Episode zeige ich Dir und Sunny 3 einfache Tricks um Dein Selbstbewusstsein zu steigern und Dein Auftreten zu verbessern. Wenn Du diese 3 Tipps beherzigst verspreche ich Dir, dass Du viel selbstbewusster von Deinem Umfeld wahrgenommen wirst ;)

Text: Sonja Müller-Gasper Musik: mindfullness von Audiohub Kennst Du das auch, dass Du Dich viel zu oft auf die negativen Dingen in Deinem Leben konzentrierst? Und wünschst Du Dir einfach Deinen Fokus auf das Positive in Deinem Leben zu lenken und das auch zu fühlen? Dann ist diese Meditation/Hypnose genau das Richtige für Dich. In nur 15min helfe ich Dir mit 20 positiven Affirmationen viel positi...

In dieser Episode zeigen wir Dir 3 Tipps um in Deinem täglichen Leben immer positiver zu werden. So dass sogar Deine Umgebung bzw. Atmosphäre um Dich rum auch viel positiver werden kann. Mit 3 kleinen Ritualen kannst Du jeden Tag Dein Leben positiver gestalten und auch Deinen Fokus viel mehr auf's Positive konzentrieren

n diesem Interview geht es um die Transformation von Maximilian sowohl im Außen als auch im Innern. Obwohl er von 307kg auf 100kg abgenommen hat stellt er die These auf, dass dies nur möglich war durch seine Veränderung im Innern. Wie und was er genau damit meint, seht ihr in diesem Interview.

Kennst Du das auch, dass Du Dir bei manchen Dingen direkt denkst, ich kann das nicht? Und wünschst Du Dir nicht auch, dass Du da lockerer wärst und vielleicht sogar das ein oder andere schaffst? Dann ist dieser Episode genau das richtige für Dich! Sunny und ich zeigen Dir einen ganz einfachen Trick um endlich freier im Kopf zu sein und Dich nicht andauernd selbst zu blockieren. Sozusagen den Weg z...

Hast Du das Gefühl nicht wirklich voll in Deiner Freude und Lebendigkeit zu sein? Würdest Du gerne wieder so unbeschwert, frei und fröhlich wie als Kind zu sein? Dann ist diese geführte Meditation/Hypnose genau das Richtige für Dich! Ich bringe Dich mit Deinem inneren Kind wieder in Kontakt und mit dieser Leichtigkeit von früher. Lass Dich treiben und spüre dieses wunderbare unbeschwerte Gefühl vo...

In dieser Episode besprechen wir die Frage, was ist Liebe eigentlich bzw. liebe ich meinen Mann oder nicht? Diesmal hilft mir mal Sunny und nicht umgekehrt ;) Was ist das Gefühl Liebe eigentlich? Vielleicht hast Du Dir diese Frage ja auch schon mal gestellt, dann verspreche ich Dir, dass dieses Video Dir vielleicht ein wenig Druck rausnimmt :)

In dieser Episode interviewe ich Sophie, Gründerin von Vision im Alltag - werde Deine beste Freundin. Sie erzählt mir, wie sie es selbst geschafft hat von ihrem inneren Leistungsdruck und To-Do-Liste weg und zu einem wertschätzenden Umgang mit sich selbst und ihren Bedürfnissen hin zu kommen. Und wie sie jetzt diese Erfahrung an andere Menschen weitergibt.

In dieser Episode gebe ich Sunny und natürlich auch Dir 3 Tipps für ein positives Leben durch ein positives Mindset. 3 Dingen, durch die Du Deinen Fokus täglich mehr auf das Positive in Deinem Leben lenken kannst. Denn das fehlt uns meistens, wir sind es gewöhnt vor allen Dingen auf die negativen Dinge im Leben zu achten und uns daran auch aufzuhängen. Da aber unsere Gedanken unsere Realität mache...

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Du bist oft unruhig und gestresst? Und wünscht Du Dir vielleicht auch einfach ruhig und entspannt Deinen Alltag zu genießen? Dann ist diese geführte Meditation/Hypnose genau das Richtige für Dich! Ich führe Dich in kurzer Zeit in einen tief entspannten Zustand, wo Dein Unterbewusstsein ganz aktiv und wach ist und so die positiven Suggestionen...

In dieser Episode helfe ich Sunny dabei erstens sich wirklich Gehör bei der Mannschaft zu verschaffen und zweitens dabei noch Konflikte zu vermeiden. In 3 Schritte mit Hilfe von der richtigen Kommunikation Konflikte vermeiden bzw. lösen. Zusammenfassung der 3 Schritte: 1) Beobachtung Was hast du genau beobachtet? Und zwar nur Deine reine Beobachtung ohne Interpretation. Beispiel: "du hast mit den...

In dieser Episode darf nun endlich mal Sunny ran. Sie interviewt heute Mike, den Mitarbeiter von Udo, einem Coach, Mentor und Speaker aus dem Rheinland. Lass Dich überraschen, was die kleine Piratin Mike alles entlockt und wie sie vor allen Dingen über ihre Chefin, Sonja Müller, denkt ;)

Kennst Du das auch, dass Du eigentlich Deine Meinung sagst aber es einfach nicht von Deinem Gegenüber ernst genommen wird? Und willst Du nicht auch einfach mal ganz klar und direkt sagen, was Du denkst ohne großes drum-herum-gerede? Dann ist diese Episode genau das Richtige für Dich. Denn in dieser Episode erklären Sunny und ich Dir, wie Du relativ einfach ganz klar kommunizierst und gleichzeitig...

Du machst Dir selbst immer wieder Druck? Durchdenkst alles immer im Voraus immer und immer wieder? Du machst Dir selbst so einen Erwartungsdruck, dass Du selbst Tage vorher schon völlig durch bist? Du hast selbst sehr hohe Erwartungen an Dich oder Du weißt, dass es von Außen hohe Erwartungen an Dich gibt? Dann ist diese geführte Meditation/Hypnose genau das Richtige für Dich! Ich nehme Dich mit zu...

In dieser Episode geht es um die Entscheidung zwischen zwei Optionen. Vielleicht kennst Du das auch, dass Du Dich manchmal zwischen zwei Sachen einfach nicht entscheiden kannst und gedanklich einfach feststeckst. Dann ist diese Episode genau das Richtige für Dich. Denn Sunny und ich erklären Dir hier, wie Du durch einen ganz simplen Trick ganz schnell eine Lösung für Dein Dilemma finden kannst. La...

Ich habe Dir hier eine geführte Meditation zur tiefen Entspannung und zum loslassen aufgenommen. Wenn Du möchtest kannst Du am Ende auch darüber in den Schlaf gleiten. Angefangen mit einer Körperreise bis durch die Farben des Regenbogens entspannst Du Dich immer tiefer und tiefer und findest immer mehr innere Ruhe und Gelassenheit.

In dieser Episode geht es um Dein tägliches Kopfkino, um das Abwägen aller Eventualitäten um immer für das kommende Problem gerüstet zu sein. Kennst Du das auch, dass Du Dir ständig über alles einen Kopf machst? Und wünschst Du Dir nicht auch einfach mal mit einem freien Kopf Dein Leben zu genießen? Dann ist dieser Beitrag genau richtig für Dich. Sunny und ich erklären Dir hier, wie es auch anders...

In diesem Podcast interviewe ich eine bemerkenswerte Frau, namens Dani. Sie war lange Zeit die Gefangene ihrer Ängste bzw. von ihrer Angststörung. Dani erzählt mir hier in knappen 20min wie sie es geschafft hat diesen Teufelskreis zu durchbrechen und gleichzeitig ein positives Mindset zu schaffen. Sie ist für mich ein riesen Vorbild...vielleicht kann sie das ja auch für Dich sein. Hör' es Dir an u...

In dieser Episode erklären wir Dir eine kleine Übung, wie Du selbst negative Glaubenssätze zu positiven umformulieren kannst. Denn negative Glaubenssätze bzw. negative Gedanken machen unsere ganze Realität. Das heißt sie können uns ziemlich runterziehen. Und damit das nicht mehr passiert, höre Dir am besten diese Episode an und kreiere ab heute Dein eigenes Leben ;)

In dieser geführten Meditation steigern wir mit Hilfe Deines Unterbewusstseins und positiver Affirmationen Dein Selbstbewusstsein und Selbstwert. Spüre wie Du von innen heraus anfängst zu strahlen. Wenn Du magst kannst Du diese Meditation auch zum Einschlafen nehmen. Viel Stärke und Entspannung beim Anhören.

In diesem Video erkläre ich Dir, was der Gedanken, dass Du wichtig bist, in Deinem Leben ändern kann. Und dass das nichts mit Egoismus zu tun hat. Deine Gedanken machen Deine Realität also sieh zu, dass Du durch ein positives Mindset Dein volles Potential leben kannst und Dinge erreichen kannst, von denen Du bisher nur geträumt hast.

In diesem Podcast interviewe ich Stephan Schultz, der seit einem tragischem Unfall vor 23 Jahren im Rollstuhl sitzt. Er erzählt mir von seinen letzten 23 Jahren und wie er es geschafft hat trotz allem immer positiv zu bleiben und sein Selbstwert immer weiter zu steigern anstatt zu verlieren! Meiner Meinung nach kann man durch ihn und seine Geschichte sehr viel lernen und so selbst viel positiver d...

soulexpeditionsm@gmail.com (Falls Du einen Wunsch oder eine Frage hast) Kennst Du das auch, dass diese sabotierende Stimme in Deinem Kopf Dich oftmals von Dinge abhält, die Du eigentlich gerne tun wolltest? Und wünscht Du Dir nicht auch endlich Deinen inneren Kritiker kontrollieren zu können? Dann ist dieses Video genau das richtige für Dich. In knapp 5min erkläre ich Dir einen ganz einfachen Tric...

Heute erklären wir Dir wie Du durch Wahrnehmen und Nachfragen einen richtig freie Kopf bekommen und so voller Energie ins neue Jahr starten kannst.