Sonja Müller

SoulExpedition

In diesem Podcast zeigen Sunny und ich Euch kurze hilfreiche Tricks und Kniffe für ein selbstbestimmtes und selbstbewusstes Leben auf unsere ganz eigene Art und Weise. Kurz ist übrigens ein besonderes Merkmal von unseren Podcast-Episoden. Die meisten werden nämlich kurz und knackig gehalten, so dass Du sie Dir jederzeit anhören kannst auch wenn Du mal nicht so viel Zeit hast. Nur bei Interviews, Meditationen oder besonderen Themen kann es sein, dass die Episode mal ein wenig länger wird ;)

Autor

Sonja Müller

Kategorie

Education

Podcast-Website

soulexpedition.podigee.io

Neueste Folge

10. Jan 2026

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Meditation/Hypnose powerful Affirmationen & Lebensweisheiten 10.01.2026

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! In dieser kurzen aber sehr wirkungsvollen Meditation kannst Du Dein Mindset wieder auf das Positive ausrichten und Dich von Affirmationen und Lebensweisheiten neu inspirieren lassen. Das ist sozusagen Dein täglicher Positivitätsboost. Viel Entspannung und Positivität beim Anhören!

Meditation Probleme & Gedanken loslassen 19.07.2025

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! In dieser Meditation kannst Du Deine Probleme und Gedanken des Alltags loslassen und einfach entspannen und Kraft tanken. Wenn Du magst führt diese Meditation auch in den Schlaf hinein, du kannst aber auch erfrischt danach deinen restlichen Tag angehen, ganz so wie Du es brauchst. Viel Entspannung und Freiheit beim Anhören!

Hypnose Ängste auflösen 05.04.2025

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Wir alle tragen mehr oder weniger große Ängste in uns, die uns teilweise daran hindern unser Leben so zu genießen wie wir es verdient haben. Diese Hypnose hilft Dir dabei Deine Ängste effektiv aufzulösen und gleichzeitig inneren Frieden zu finden. Ich wünsche Dir viel innere Ruhe, Gelassenheit und Stärke beim Anhören!

Einschlafmeditation Gedanken loslassen & innere Ruhe 11.01.2025

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Du möchtest mit einem freien Kopf schnell und tief einschlafen? Dann ist diese Meditation genau das Richtige für Dich. Ich führe Dich schnell in eine tiefe Trance, wo Du Deine Gedanken loslassen kannst und tiefe innere Ruhe findest. Ich wünsche Dir einen erholsamen Schlaf :)

Hypnose Selbstbewusstsein & Selbstwert steigern 07.09.2024

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Du möchtest endlich selbstbewusster sein und Dich nicht immer wieder in Deinem Leben blockiert fühlen? Und Du möchtest vielleicht mehr zu Dir selbst finden und Dich annehmen so wie Du bist? Dann ist diese Hypnose genau das Richtige für Dich! In kurzer Zeit führe ich Dich in einen Tief entspannten Zustand, so dass die positiven Affirmationen ti...

Meditation positive Affirmationen am Morgen in nur 7min. 01.06.2024

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Du möchtest positiv in Deinen Morgen starten? Und so Deinen Tag mit einer viel besseren Stimmung und Grundeinstellung beginnen? Dann ist diese Meditation genau das Richtige für Dich. In einer kurzen Zeit von nur 7min führe ich Dich durch kraftvolle Affirmationen, die Deinen Morgen versüßen werden. Viel positive Energie und Fokussierung beim An...

Meditation positive Affirmationen am Morgen in nur 3min. 01.06.2024

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Du möchtest positiv in Deinen Morgen starten? Und so Deinen Tag mit einer viel besseren Stimmung und Grundeinstellung beginnen? Dann ist diese Meditation genau das Richtige für Dich. In einer kurzen Zeit von 3min führe ich Dich durch kraftvolle Affirmationen, die Deinen Morgen versüßen werden. Viel positive Energie und Fokussierung beim Anhöre...

Hypnose Ängste loslassen und überwinden 04.05.2024

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! In dieser Hypnose hast Du die Möglichkeit schnell und effektiv Deine Ängste endlich loszulassen und frei zu werden. So dass Du dann endlich das Leben leben kannst, was Du schon immer leben wolltest. Viel Freiheit und Entspannung beim Anhören.

Meditation/Hypnose für Selbstliebe - Selbstwert - tiefe Trance 06.04.2024

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss. In dieser Meditation/Hypnose bringe ich Dich wieder in Verbindung mit Dir selbst. Mit Deiner Selbstliebe, Deinem Selbstwert, Deinen tiefen Bedürfnissen und Wünschen. Erlebe Dich selbst ohne diese ganzen Selbstzweifel, pur, so wie Du bist. Du darfst sein und Du bist gut, so wie Du bist! Viel Ruhe und Kraft beim Anhören!

Meditation/Hypnose Wunsch- u. Visionserfüllung 02.03.2024

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Kennst Du das auch, dass Du zwar einen tiefen Wunsch oder eine große Vision hast aber trotzdem nicht so ganz daran glaubst? Und wünscht Du Dir nicht auch, dass Du daran praktisch effektiv arbeiten kannst, so dass sich Dein Wunsch, Deine Vision, erfüllt? Dann ist diese Meditation/Hypnose genau das Richtige für Dich! In etwas über 10min visualis...

Meditation/Hypnose Chakren aktiveren & entspannen 03.02.2024

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Kennst Du das auch, dass Du manchmal einfach schlapp und kraftlos bist? Und wünscht Du Dir nicht auch endlich wieder frisch und fit Deinen Alltag zu leben? Dann ist diese Meditation/Hypnose genau das Richtige für Dich. Ich führe Dich in einen tief entspannten Zustand, wo wir dann gemeinsam Deine einzelnen Chakren aktivieren und die Energie wie...

Meditation/Hypnose Altes loslassen & mit der göttlichen Kraft verbinden 06.01.2024

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Kennst Du das auch, dass Du manche Dinge, Gedanken oder Gefühle einfach nicht loslassen kannst? Und wünscht Du Dir nicht auch, dass das endlich locker und leicht tun kannst, so dass Du danach ein ruhigeres und freieres Leben führen kannst? Dann ist diese Meditation/Hypnose genau das Richtige für Dich. Ich helfe Dir dabei Dich in kurzer Zeit mi...

Meditation/Hypnose Schmerzausschaltung im Schlaf 02.12.2023

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Kennst Du das auch, dass Du immer wieder Schmerzen hast und diese Dich einfach nicht einschlafen lassen wollen? Und wünschst Du Dir nicht auch endlich schnell und tief wieder einzuschlafen? Dann ist diese Meditation/Hypnose genau das Richtige für Dich. Ich führe Dich in kurzer Zeit in einen tief entspannten Zustand, wo Du gleichzeitig Deine Se...

Einschlafmeditation/Hypnose für tiefe innere Ruhe 04.11.2023

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Möchtest Du auch endlich wieder schnell und tief einschlafen? Und das mit einer tiefen inneren Ruhe? Dann ist diese Meditation/Hypnose genau das Richtige für Dich. Ich führe Dich in einen tief entspannten Zustand, wo Du, wenn Du möchtest, auch drüber einschlafen kannst und Dein Unterbewusstsein im Schlaf die Arbeit macht, die nötig ist. So das...

Meditation/Hypnose Kraft & Stärke tanken 30.09.2023

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Würdest Du gerne wieder in die Stärke und Kraft kommen, die Du schon so lange vermisst? Und hast Du auch oft das Gefühl, dass noch viel mehr in Dir steckt? Dann ist diese Meditation/Hypnose genau das Richtige für Dich. Ich führe Dich in einen tief entspannten Zustand, wo Du, wenn Du möchtest, auch drüber einschlafen kannst und Dein Unterbewuss...

Einschlafmeditation/Hypnose 4-7-8 Atmung 15.07.2023

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Kennst Du das auch, dass Du oft abends im Bett wach liegst, Dich die Unruhe plagt und Du tausend Gedanken im Kopf hast? Und wünscht Du Dir nicht auch endlich einmal ganz ruhig und frei im Kopf einzuschlafen? Dann ist diese Meditation/Hypnose genau das Richtige für Dich. Ich führe Dich anfangs durch die Atemtechnik 4-7-8 in einen tief entspannt...

Meditation/Hypnose für schnelle und tiefe innere Ruhe 01.07.2023

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Bist Du auch oft gestresst und wünscht Dir schnell wieder in Deine Mitte zu kommen? Aus der Unruhe in tiefe innere Ruhe und Gelassenheit? Dann ist diese Meditation/Hypnose genau das Richtige für Dich. Ich führe Dich in kurzer Zeit in einen tief entspannten Zustand voller innerem Frieden und Ruhe. Lass Dich entführen in eine tiefe innere Gelass...

Meditation/Hypnose Verarbeitung Fehlgeburt 06.05.2023

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Vielleicht hast Du auch gerade eine Fehlgeburt gehabt oder ein Baby verloren und Du hast das Gefühl Du kommst nicht mehr raus aus dieser unendlichen Traurigkeit? Dann ist diese Meditation/Hypnose genau das Richtige für Dich. Hier hast Du die Möglichkeit ein letztes Mal mit Deinem Sternenkind zu sein, mit ihm zu sprechen, es einfach nur im Arm...

Meditation/Hypnose Schmerzlinderung und Heilung 15.04.2023

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Kennst Du das auch, dass Du einfach diesen einen Schmerz nicht los wirst? Und wünschst Du Dir nicht auch, dass Du Deine Schmerzen lindern bzw. sogar ausschalten kannst? Dann ist diese Meditation genau das Richtige für Dich. In kurzer Zeit bringe ich Dich in einen tief entspannten Zustand und zeige Dir, wie Du Deine Körperfunktionen allein durc...

Meditation/Hypnose Energiedusche & Energiekick für den Tag 01.04.2023

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Bist Du vielleicht auch gerade etwas ausgelaugt und hast aber noch fast den ganzen Tag vor Dir? Dann ist diese Meditation/Hypnose genau das Richtige für Dich. Ich führe Dich in kurzer Zeit in einen energiereichen und ressourcevollen Zustand. Hol' Dir Deinen Energiekick und hab einen motivierten und energiegeladenen restlichen Tag. Viel Entspan...

Mein Motivationssong "Du" für Dich! 18.03.2023

Ich habe in meiner alltäglichen Arbeit immer sehr viel mit dem Thema geringes Selbstwert bzw. Selbstbewusstsein zu tun. Und da ich weiß, dass gerade Musik und Gesang viel schneller und tiefer in Dein Unterbewusstsein gehen, habe ich mich dazu entschieden diesen Song zu schreiben und letztendlich auch aufzunehmen. Ich hoffe er gefällt Dir und motiviert Dich Du selbst zu sein. Viel Spaß und gute Lau...

Meditation/Hypnose gegen lästige Angewohnheiten 05.03.2023

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Du hast diese lästige Angewohnheit, wie z. B. Nägel kauen oder piddeln, zu viel Süßes essen oder vielleicht sogar rauchen? Du möchtest diese Angewohnheit endlich loswerden und ein freies selbstbestimmtes Leben führen? Dann ist diese geführte Meditation/Hypnose genau das Richtige für Dich! Ich führe Dich in kurzer Zeit in ein Selbstkorrekturpro...

Meditation/Hypnose für Hochsensible & Überforderung 04.03.2023

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Kennst Du das auch, dass Du irgendwie viel mehr wahrnimmst und fühlst als andere? Und wünschst Du Dir nicht auch Dich auch mal von Allem abschirmen zu können? Dann ist diese Meditation genau das Richtige für Dich! Ich führe Dich sanft und effektiv in eine tiefe Trance, wo Du selbst für Dich Dein ganz eigenes Schutzschild installieren und gleic...

Meditation/Hypnose gegen Pollenallergie/Heuschnupfen 18.02.2023

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Bist du es leid ständig eine triefende Nase zu haben, die Augen jucken und brennen und Husten musst du vielleicht auch noch? Willst Du endlich wieder den Frühling und Sommer in vollen Zügen genießen? Dann ist diese kurze geführte Meditiation genau das Richtige für Dich. Lass uns gemeinsam Dein Immunsystem wieder richtig programmieren, so dass...

Meditation/Hypnose 100 Zitate aus "The Secret" 04.02.2023

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Kennst Du auch das Buch oder den Film "the secret"? Falls ja, weißt Du ja vielleicht schon wieviel Weisheit dort drin steckt und falls nein, kannst Du durch diese Meditation/Hypnose direkt die wichtigsten Weisheiten direkt in Deinem Unterbewusstsein abspeichern. Für mich ist "the secret" eines der besten Bücher, die es überhaupt gibt, denn es...

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