Sonja Müller

SoulExpedition

In diesem Podcast zeigen Sunny und ich Euch kurze hilfreiche Tricks und Kniffe für ein selbstbestimmtes und selbstbewusstes Leben auf unsere ganz eigene Art und Weise. Kurz ist übrigens ein besonderes Merkmal von unseren Podcast-Episoden. Die meisten werden nämlich kurz und knackig gehalten, so dass Du sie Dir jederzeit anhören kannst auch wenn Du mal nicht so viel Zeit hast. Nur bei Interviews, Meditationen oder besonderen Themen kann es sein, dass die Episode mal ein wenig länger wird ;)

Author

Sonja Müller

Category

Education

Podcast website

soulexpedition.podigee.io

Latest episode

Jan 10, 2026

Where to listen?

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Episodes

Meditation/Hypnose zum einschlafen und durchschlafen 14.01.2023

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Du kannst schlecht einschlafen und die Gedanken kreisen in Deinem Kopf? Brauchst Du gefühlt Stunden dafür? Vielleicht wachst Du auch nachts mehrfach auf und kannst dann nicht mehr gut einschlafen? Und bist Du vor allen Dingen morgens gerädert und nicht wirklich erholt? Dann ist diese geführte Meditation/Hypnose genau das Richtige für Dich! Ich...

Meditation/Hypnose Altlasten loslassen 31.12.2022

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Hat sich bei Dir auch einiges über das vergangenen Jahr angesammelt oder vielleicht schon viel länger? Willst Du auch endlich Deine Altlasten loswerden und die Dingen, die noch nie wirklich zu Dir gehört haben sondern eher von Deinen Ahnen übernommen worden sind? Dann ist diese Meditation/Hypnose genau das Richtige für Dich. Hier kannst Du an...

Lerne Selbsthypnose - Nutze die Macht Deines Unterbewusstseins 18.12.2022

Gestalte deine ganz individuelle Selbsthypnose zu dem Thema, das dich gerade persönlich bewegt. Sonja Müller zeigt dir in unserem neuen Selbsthypnose-Kurs, wie. Dieser Kurs eignet sich für jede*n, die*der sich weiterentwickeln und eigene Themen auflösen möchte. Sei es die Veränderung deines Mindsets, die Arbeit an Zielen bis hin zur Auflösung von Ängsten und Blockaden. Sonja Müller hat aus ihren 6...

Meditation/Hypnose gegen Menstruationsbeschwerden/Wechseljahre/Hormone regeln 17.12.2022

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Hast Du auch immer einmal im Monat krasse Beschwerden? Und möchtest Du nicht auch endlich mal beschwerdefrei sein und kein Opfer Deiner Hormone? Dann ist diese geführte Meditation/Hypnose genau das Richtige für Dich! Ich führe Dich in kurzer Zeit in einen entspannten Zustand, wo Du auf der einen Seite Deine Hormone wieder ins Gleichgewicht bri...

Meditation/Hypnose für mehr Selbstbewusstsein & innere Stärke 03.12.2022

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Fühlst Du Dich oft klein und schlechter als die Anderen? Sind Deine Selbstzweifel größer als jeder positive Gedanke? Dann ist diese Meditation/Hypnose genau das Richtige für Dich! Ich führe Dich in eine verzauberte Welt, wo Du Altlasten loswerden kannst und Dich gleichzeitig mit Selbstbewusstsein und innerer Stärke aufladen kannst. Viel Entspa...

Paar-Meditation für eine innige Beziehung 19.11.2022

Bist Du schon lange in einer Beziehung? Ist irgendwie die Luft raus und ihr wisst beide nicht so recht wie ihr wieder frischen Wind in die Beziehung kriegen sollt? Oder steckt ihr vielleicht gerade in einer Krise? Dann ist diese Meditation genau die richtige für Euch! Ich führe Euch in dieser Meditation wieder in Eure Gefühle zueinander, so dass Ihr wieder die tiefe Verbundenheit zueinander spüren...

Meditation/Hypnose Wellness für Deine Seele 05.11.2022

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Bist Du auch momentan gestresst und ausgelaugt? Wie wäre es denn dann mal mit ein bisschen Wellness für Deine Seele anstatt für Deinen Körper? Gute Idee? Dann ist diese Meditation/Hypnose genau das Richtige für Dich! Ich führe Dich in kurzer Zeit in einen tiefentspannten Zustand, wo Du und Deine Seele loslassen können. Ballast abwerfen und neu...

Meditation/Hypnose zum Abnehmen im Schlaf 15.10.2022

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Du möchtest endlich abnehmen? Vom Verstand her weißt Du alles aber Dein Bauch macht Dir jedes Mal ein Strich durch die Rechnung? Du hast immer wieder Heißhunger und kannst ihn nicht unterdrücken? Dann ist diese geführte Meditation/Hypnose genau das Richtige für Dich! Ich helfe Dir dabei ein gesundes Essverhalten zu etablieren ohne Heißhungerat...

Meditation/Hypnose zur inneren Reinigung 01.10.2022

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Kennst Du das auch, dass Du das Gefühl hast als wenn innerlich ein Sturm in Dir tobt? Und möchtest Du Dich nicht auch endlich innerlich und aufgeräumt fühlen? Dann ist diese Meditation/Hypnose genau das Richtige für Dich! Durch eine innerliche Traumreise mit wunderschönen Bildern hat Dein Unterbewusstsein die Möglichkeit Deine innerliche Unruh...

Meditation/Hypnose Einschlafen & Ängste loslassen 17.09.2022

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Kennst Du das auch, dass eine Angst Dich ständig blockiert? Und wünschst Du Dir nicht auch einfach Deine Ängste im Schlaf loszuwerden? Dann ist diese geführte Meditation/Hypnose genau das Richtige für Dich. Währenddessen kannst Du einschlafen und Dein Unterbewusstsein bleibt trotzdem stets hellwach und hört zu, so dass Du sozusagen im Schlaf D...

Meditation/Hypnose Trauerbewältigung 03.09.2022

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Hast Du einen geliebten Menschen verloren? Sei es durch eine Trennung oder durch den Tod? Und selbst wenn es schon lange her ist, Du kommst einfach nicht damit klar? Dann ist diese Meditation/Hypnose genau das Richtige für Dich! Hier hast Du die Chance endlich Frieden innerlich zu schließen. Du darfst all das rauslassen, was Dich noch in irgen...

Meditation/Hypnose für mehr Selbstliebe & Selbstvertrauen 13.08.2022

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Kennst Du das auch, dass Dich immer wieder Selbstzweifel quälen, Du Dich mit Anderen vergleichst und immer wieder den Kürzeren ziehst? Und wünscht Du Dir nicht auch, dass Du voller Selbstvertrauen Dein Leben lebst und Deine Entscheidungen triffst? Dann ist diese Meditation/Hypnose für mehr Selbstliebe und Selbstvertrauen genau das Richtige für...

Meditation progressive Muskelentspannung zum entspannen und einschlafen 30.07.2022

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Kennst Du das auch, dass Du unterschwellig immer unter Spannung bist? Und möchtest Du nicht auch einfach und schnell entspannen ohne noch eine Restanspannung im Körper? Dann ist diese Meditation/Hypnose genau das Richtige für Dich. Wir schaffen es hier in kurzer Zeit Dich durch gezielte Anspannung und Entspannung von einzelnen Muskelpartien in...

Meditation/Hypnose gegen Zukunftsangst 16.07.2022

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Text: Sonja Müller-Gasper Musik: Storyblocks.com Du machst Dir immer wieder Gedanken über Deine Zukunft und bekommst dann ein ungutes Gefühl? Du würdest diese Angst und dieses Gedankenkarussell so gerne abschalten, weißt aber nicht wie? Dann ist diese Meditation/Hypnose genau das Richtige für Dich. Ich bringe Dich in kurzer Zeit in eine angene...

Werde Hypnocoach! Basisausbildung Hypnose 06.07.2022

Du hast einen guten Draht zu anderen Menschen und interessierst Dich sehr für Hypnose? Dann ist die Basisausbildung Hypnose bei der Sonja Müller Akademie genau das Richtige für Dich! Hier lernst Du an 8 Wochenenden alle Techniken, die Du brauchst um ein professioneller Hypnocoach zu sein. Solltest Du schon eine Heilerlaubnis besitzen oder damit spielen eine zu bekommen dann kannst Du an das erste...

Meditation/Hypnose einschlafen und abkühlen 02.07.2022

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Text: Sonja Müller-Gasper Musik: Storyblocks.com Vielleicht kennst Du das auch? Du liegst in einer warmen Sommernacht in Deinem Bett vielleicht sogar noch unterm dem Dach und Du kannst einfach nicht einschlafen. Du wällst Dich hin und her und gefühlt wird es Dir immer wärmer anstatt dass Du langsam abkühlst. Dann wird Dir diese Meditation/Hypn...

Meditation/Hypnose Entspannen und Einschlafen 18.06.2022

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Du möchtest Dich tief entspannen und gleichzeitig schnell in einen tiefen und erholsamen Schlaf gleiten? Dann ist diese Meditation/Hypnose genau das Richtige für Dich! Ich entführe Dich auf eine Bergwiese, wo Du alle Anspannung loslassen kannst und dann nach und nach in einen erholsamen Schlaf gleitest! Viel Entspannung und Erholung beim Anhör...

Metta-Meditation/Hypnose für mehr Selbstliebe und Mitgefühl 04.06.2022

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Bist Du auch oft gestresst durch Deinen Alltag, so dass selbst Deine Mitmenschen Dich beginnen zu nerven? Und möchtest Du nicht auch einfach wieder viel gelassener und wohlwollender durch die Welt gehen? Dann ist diese Meditation genau das Richtige für Dich! Denn bei der Metta Meditation/Hypnose handelt es sich um eine Meditationsübung, bei de...

Einschlafmeditation Wunscherfüllung und tiefer erholsamer Schlaf 14.05.2022

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Kennst Du das auch, dass Du oft abends im Bett wach liegst, Dich die Unruhe plagt und Du tausend Gedanken im Kopf hast? Und wünscht Du Dir nicht auch endlich einmal ganz ruhig und frei im Kopf einzuschlafen und zusätzlich auch endlich mal das zu machen, was schon immer in Dir brennt, was Du Dir vielleicht schon lange insgeheim wünschst? Dann i...

Meditation/Hypnose positiver Start in den Morgen / 10min. 16.04.2022

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Du möchtest positiv in den Tag starten? Du möchtest endlich energiegeladen und mit positiven Gedanken aufwachen? Dann ist diese geführte Meditation/Hypnose genau das Richtige für Dich! Ich führe Dich in kurzer Zeit in ein positives Mindset, wodurch Du in der Lage bist energiegeladen in den neuen Morgen zu starten. Zusätzlich bist Du durch dies...

Meditation/Hypnose Seelenmassage & Urlaub vom Schmerz 02.04.2022

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Möchtest Du auch endlich Deinen Schmerz loslassen? Ihn gehen lassen und eine schmerzfreie Zeit genießen? Dann ist diese Meditation/Hypnose genau das Richtige für Dich. Hier kannst Du nicht nur Deine Seele baumeln lassen und Dich tief erholen sondern auch Deinen Schmerz in den Urlaub schicken und ihn würdigen, so dass er endlich von Dir ablasse...

Meditation/Hypnose Heilung des inneren Kindes 19.03.2022

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Ich arbeite täglich in meiner Praxis mit dem inneren Kind meiner Klienten. Mit der Erfahrung von über 5000 Hypnosen habe ich hier für Euch eine Meditation erstellt um das innere Kind in einer sicheren Art und Weise zu heilen und ihm das zu geben, was es so dringend gebraucht hat. Du kannst diese Meditation auch gerne öfters hören, wenn sie Dir...

Meditation/Hypnose innerer Frieden für Dich und die Welt 05.03.2022

Bitte benutze Kopfhörer für einen optimalen Hörgenuss! Gerade in Tage wie diesen, wo die aktuelle Situation in der Welt uns ggf. heftig aus dem inneren Gleichgewicht bringen kann, ist es wichtig wieder in Deine Mitte zu kommen. Und mit dieser Kraft der Welt wieder Kraft und Frieden zu geben. Unser Unterbewusstsein hat eine große Macht und wenn wir mit seiner Hilfe unsere Kraft bzw. unseren inneren...

Meditation/Hypnose gegen psychosomatische Beschwerden 19.02.2022

Du hast ständig Schmerzen und kein Arzt kann Dir helfen? Du hast Beschwerden jeglicher Art und es gibt keine organische Ursache? Du hast eine Autoimmunerkrankung, Neurodermitis oder Fibromyalgie? Dann ist diese geführte Meditation/Hypnose genau das Richtige für Dich! Im meiner Praxis habe ich die Erfahrung gemacht, dass es sehr wichtig und heilsam ist seiner Erkrankung bzw. seine Symptome erst ein...

Meditation/Hypnose positive Affirmationen & Lebensweisheiten 05.02.2022

Quälst Du Dich auch mit negativen Gedanken durch den Tag? Und wünschst Du Dir nicht auch endlich einfach positiv Dein Leben zu leben? Dann ist diese Meditation/Hypnose genau das Richtige für Dich! Ich führe Dich in kurzer Zeit in einen tief entspannten Zustand, so dass die positiven Affirmationen und Lebensweisheiten tief in Dir verinnerlichst werden können. Du hast die Möglichkeit auch über die M...

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