Soul Frequency – Zurück zu DIR

Der Neumond im Wassermann am 17. Februar ist kein klassischer Neuanfang. Er fällt zusammen mit einer Sonnenfinsternis und markiert eine Übergangszeit, in der sich vieles innerlich neu sortiert In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich viele Menschen gerade müde, innerlich unruhig oder emotional sensibler fühlen. Warum alte Themen wieder auftauchen. Und warum das kein Rückschritt ist, sondern...

Warum macht Perfektion so müde, selbst wenn wir „alles richtig machen“? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie ein unsichtbarer innerer Maßstab uns erschöpft, warum Perfektionismus oft aus Anpassung entsteht und weshalb es kein Disziplinproblem ist, wenn die Energie fehlt. Eine ehrliche Folge über innere Ansprüche, Selbstführung und die Frage, wie viel wirklich genug ist. Themen dieser Fo...

Der Vollmond im Löwen am 1. Februar bringt eine klare, ruhige Energie mit sich. Eine Einladung zur Ehrlichkeit. In dieser Folge spreche ich darüber, wofür der Löwe wirklich steht: für Würde, Selbstachtung und innere Loyalität. Es geht um die Stellen im Alltag, an denen wir uns klein halten, obwohl wir längst spüren, dass es nicht mehr passt. Du erfährst, wie dieser Vollmond dich dabei unterstützen...

Viele Frauen glauben, sie scheitern, weil ihnen Disziplin fehlt. Weil sie es nicht durchziehen. Weil sie nicht konsequent genug sind. In dieser Folge spreche ich darüber, warum genau das nicht stimmt. Selbstführung hat nichts mit Disziplin zu tun. Nicht mit Zusammenreißen, nicht mit Verboten und nicht mit Härte. Sondern mit Klarheit, Ehrlichkeit und einem realistischen Umgang mit der eigenen Energ...

Neumond im Steinbock – Ordnung schaffen, Verantwortung klären, stabil ins neue Jahr starten Der Neumond im Steinbock am 18. Januar bringt eine leise, klare Energie mit sich. Keine großen Visionen, kein Neuanfang auf Knopfdruck, sondern die Einladung, ehrlich auf den eigenen Alltag zu schauen. In dieser Folge geht es um innere Ordnung, Verantwortung und die Frage, was dich im Alltag wirklich stärkt...

Viele starten ins neue Jahr mit dem Wunsch nach Veränderung – und merken trotzdem schon nach kurzer Zeit, dass ihnen wieder die Kraft fehlt. In dieser Folge schauen wir ehrlich hin:Was in deinem Alltag zieht dir gerade Energie? Warum hältst du trotzdem daran fest? Und weshalb brechen so viele Veränderungen nach ein bis zwei Wochen wieder ein? Ich spreche über die Zeit nach den Rauhnächten, über de...

Neumond im Schützen · Neubeginn, Klarheit und ein zaghafter Schritt nach vorne Diese letzte Podcastfolge des Jahres lädt dich ein, einen Moment innezuhalten. Der Neumond im Schützen steht für Klarheit, Ausrichtung und ehrliche Selbstreflexion -gerade jetzt, kurz vor Weihnachten und am Übergang in die Rauhnächte. In dieser Folge spreche ich über das Gefühl, dass noch etwas offen ist, über den Wunsc...

Wenn Weihnachten ein emotionales Minenfeld ist – und wie du dabei nicht zu kurz kommst In dieser Folge spreche ich darüber, warum die Weihnachtszeit für so viele Frauen anstrengender ist, als es nach außen wirkt. Nicht wegen dem Baum oder den Geschenken – sondern wegen den Rollen, Erwartungen und alten Mustern, die genau in dieser Zeit hochkommen. Du bekommst ruhige Klarheit, kleine Alltagsszenen...

Ich bin so erschöpft. Was stimmt nicht mit mir? Wenn du diesen Satz kennst, dann ist diese Folge für dich. Wir sprechen darüber, warum diese tiefe Müdigkeit so viele Frauen trifft – und weshalb sie nichts mit Schwäche zu tun hat, sondern mit deinem Körper, der endlich gehört werden will. In dieser Folge bekommst du ruhige Klarheit, eine einfache Übung und drei Fragen, die dir helfen, wieder bei di...

Dieser Vollmond bringt Bewegung in dein Innenleben. Er zeigt dir, wo du dich selbst ausbremst, zu viel denkst und zu wenig fühlst. In dieser Folge sprechen wir über die Unruhe, die entsteht, wenn etwas Altes eng wird und etwas Neues in dir auftaucht. Du bekommst ein ruhiges Ritual, ein Krafttier, passende Öle und klare Journaling-Fragen. Alles, damit du wieder bei dir ankommst, ganz ohne Druck Wen...

Warum du dich verloren hast – und wie du zurück zu DIR kommst Es gibt Momente, in denen du merkst, dass du funktionierst, aber nicht wirklich lebst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen sich im Alltag von sich selbst entfernen, welche Signale dein Körper dir sendet – und wie du Schritt für Schritt wieder bei dir ankommst. Ruhig, klar und mitten aus dem echten Leben. Du erfähr...

Manchmal musst du loslassen, bevor du wieder gehen kannst. Dieser Neumond im Skorpion zeigt dir, welche Rollen, Muster und Ängste du jetzt abstreifen darfst, damit Platz für dein echtes Leben entsteht. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Wachstum nur geschieht, wenn du loslässt. Der Neumond im Skorpion am 20. November bringt die Energie von Transformation, Wahrheit und Tiefe. Er erinnert di...

Vollmond im Stier – Erdung, Fülle & Sicherheit 🌕 | Ritual, Heilsteine & Journaling für innere Balance Dieser Vollmond bringt dich zurück auf festen Boden – in dein Vertrauen, in deine Kraft, in deine Fülle. Erfahre, wie du mit Ritualen, ätherischen Ölen & deinem Krafttier alte Unsicherheiten löst und Stabilität in dein Leben bringst. Am 5. November steht der Vollmond im Stier – und mi...

Die Nacht der Schatten – Warum du ohne Dunkelheit kein Licht findest Manchmal führt dich das Leben nicht ins Chaos – sondern nach Hause. Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach Licht sehnst, aber gerade nur Dunkelheit fühlst. In dieser tiefgehenden Podcast-Folge begleite ich dich durch die Dunkelheit; dorthin, wo wahre Transformation beginnt. 🌙 Wir sprechen darüber, ✨ warum du ohne Dunkelhei...

Wie du mit Ritualen, Heilsteinen & Journaling alte Muster loslässt und echte Balance in Leben & Liebe findest Neumond in der Waage am 21. Oktober 2025 – eine kraftvolle Gelegenheit für dich, innezuhalten, zu reflektieren und dein Leben neu auszurichten. Diese Phase fordert Balance in Beziehungen, Harmonie mit dir selbst und Klarheit darüber, was du wirklich willst. In dieser Folge bekommst...

🌑 Podcastfolge: 10.10. – Dein kosmischer Neubeginn ✨ Am 10.10. öffnet sich ein Portal für Transformation. Doppelzehn bedeutet doppelter Neubeginn und genau das spürst du in dieser Folge. Es ist Zeit, Altes loszulassen und voller Klarheit in dein nächstes Kapitel zu treten. 🔥 Das erwartet dich in dieser Folge: Warum der 10.10. ein kosmischer Reset ist (Numerologie & Energie) Dein Krafttier u...

Vollmond im Widder – Dein Feuer, dein Mut, dein Neubeginn ✨ Am 7. Oktober bringt uns der Vollmond im Widder eine Energie, die dich nicht mehr warten lässt: Mut, Tatkraft und die Klarheit, endlich für dich loszugehen. Dieser Vollmond ist feurig, wild und transformierend und genau das, was du jetzt brauchst, um dich von alten Mustern zu lösen. In dieser Folge erfährst du: 🌕 Was der Vollmond im Wid...

Neuer Zyklus, neue Energie: So nutzt du Sonne, Erde & Natur für dich | Holistic Life Podcast Spürst du auch, dass sich etwas verändert? Mit der Sonnenfinsternis am 21. September endet die Eclipse Season 2025 – und du darfst jetzt Ballast abwerfen und Platz für Neues schaffen. 🌑✨ In dieser Folge erfährst du: Was das Ende der Eclipse Season energetisch bedeutet Wie du Sonne, Erde und Natur für...

🌑✨ Neumond in der Jungfrau mit Sonnenfinsternis: Dein kosmischer Reset! Am 21. September erwartet uns ein kraftvoller Neumond in der Jungfrau mit Sonnenfinsternis . Diese Energie ist ein Gamechanger: Sie deckt auf, was dich blockiert, und eröffnet dir neue Wege. In dieser Podcastfolge erfährst du: Was diese Finsternis energetisch bedeutet und warum sie so besonders ist Wie du die Jungfrau-Energi...

„Energie-Lecks schließen: Wie du dich vor Energieräubern schützt und deine Kraft zurückholst“ Fühlst du dich oft erschöpft, obwohl du genug schläfst? Hast du das Gefühl, dass deine Energie irgendwo versickert, vielleicht durch Menschen, Orte oder Situationen? In dieser Folge erfährst du, wie du Energie-Lecks erkennst, dich vor Energieräubern schützt und deine Kraft zurückholst. Ich teile mit dir:...

🌕 Vollmond in den Fischen am 7.9. mit Mondfinsternis – Energetische Tiefe & Rituale für dich Tauche mit mir in die besondere Energie des Vollmonds in den Fischen ein. Diese Mondphase bringt uns Verbindung zu Intuition, Klarheit und innerer Balance. In dieser Folge erfährst du: ✨ Was die Mondfinsternis energetisch bedeutet und wie sie dein Inneres berühren kann ✨ Die Botschaft des Vollmonds...

Fühlst du dich oft gestresst, erschöpft oder hast das Gefühl, dein Körper kommt einfach nicht mehr in die Entspannung? In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du Stress ganzheitlich verstehst, körperlich, energetisch und im Alltag. ✨ Du bekommst einfache Tipps, um dein Nervensystem zu beruhigen. ✨ Wir sprechen darüber, welche Mikronährstoffe dein Körper in stressigen Phasen besonders braucht (z...

🎙️ NEUMOND IN DER JUNGFRAU – energetischer Neustart durch Klarheit & Hingabe Kennst du dieses Gefühl, dass du eigentlich alles im Griff hast und trotzdem innerlich müde, leer oder überfordert bist? Dass du dich nach Struktur sehnst, aber das Chaos im Kopf einfach nicht still wird? Dann ist diese Folge für dich. Am 23. August 2025 steht der Neumond in der Jungfrau. Ein astrologischer Neuanfang,...

"Ich liebe meinen Partner, aber ich habe einfach keine Lust mehr auf Sex – was stimmt nicht mit mir?" Wenn du dir diese Frage schon gestellt hast, bist du hier genau richtig. In dieser Folge von „Let’s Talk About Sex“ schauen wir gemeinsam hin; ganz ohne Scham, ohne Leistungsdruck und ohne dieses ewige „Ich muss funktionieren“. Denn ja: Viele Frauen spüren genau das, was du spürst: diese...

"Freiheit beginnt im Kopf – Vollmondritual im Wassermann" Spürst du auch diesen inneren Ruf nach Veränderung aber dein Alltag hält dich noch fest? Dann ist diese Folge für dich. Der Wassermann-Vollmond am 9. August 2025 bringt eine glasklare Botschaft: ✨ Lass los, was dich an deine Vergangenheit kettet und trau dich, DU zu sein. In dieser Folge erfährst du: 🌕 Was die Vollmondin im Wassermann für...