Soul Frequency – Zurück zu DIR

Warum verändern manche Menschen einen Raum, sobald sie ihn betreten? Kennst du diese Menschen? Menschen, bei denen es plötzlich ruhiger wird. Menschen, denen man automatisch zuhört. Menschen, bei denen man sich sofort wohlfühlt. Oder manchmal auch Menschen, die uns irritieren, obwohl sie noch gar nichts gesagt haben. In dieser Podcastfolge sprechen wir über Ausstrahlung, Präsenz und die Frage, war...

Wie viele Rollen spielst du eigentlich jeden Tag? Die liebe TochterDie starke FrauDie verständnisvolle PartnerinDie MamaDie HarmoniehalterinDie Spirituelle Die, die bloß nicht aneckt. Und irgendwann stellt sich die Frage: 👉 Wer bist du eigentlich ohne all diese Rollen? In dieser Vollmondfolge zum Vollmond im Schützen sprechen wir über Wahrheit, Freiheit und darüber, wie oft wir uns im Alltag anpa...

Kennst du dieses Gefühl? Du sagst einmal Nein. Du nimmst dir einmal Zeit für dich. Du machst etwas, worauf DU Lust hast. Und plötzlich ist es da: Dieses schlechte Gewissen. Warum eigentlich? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum so viele Frauen sich schuldig fühlen, sobald sie anfangen, an sich selbst zu denken. Wir schauen gemeinsam auf: ✨ unser Nervensystem✨ alte Frauenrollen & Prägu...

Der Neumond im Stier bringt gerade ein großes Thema mit sich: 👉 Fülle.👉 Sicherheit.👉 Verbindung.👉 Körperbewusstsein. Und gleichzeitig zeigt er uns ehrlich, wo wir genau das im Alltag oft selbst blockieren. In dieser Folge sprechen wir darüber: ✨ warum viele Frauen sich Fülle wünschen, aber unbewusst aus Mangel handeln✨ weshalb Empfangen oft schwerer fällt als Geben✨ was der Neumond im Stier...

Kennst du dieses „Ich mach das nur mal eben schnell…“? Und plötzlich ist der ganze Tag vorbei und du hast das Gefühl, nur funktioniert zu haben... In dieser Folge spreche ich darüber, warum dieses „nur mal schnell“ kein harmloser Satz ist, sondern ein Muster, das sich durch deinen ganzen Alltag zieht. Du erfährst:- warum dein Körper auf Tempo wie auf Stress reagiert- weshalb du dich oft schon morg...

Warum deine Manifestation nicht funktioniert – und was der Vollmond im Skorpion dir zeigt Du wünschst dir Veränderung, aber es passiert einfach nichts? In dieser Folge spreche ich darüber, warum deine Manifestation oft nicht funktioniert – und was wirklich dahinter steckt. Der Vollmond im Skorpion bringt genau die Themen an die Oberfläche, die du sonst vermeidest: innere Blockaden, unbewusste Must...

Kennst du das Gefühl, dich selbst verloren zu haben? Viele Frauen wissen heute nicht mehr, wer sie wirklich sind – jenseits von Rollen, Erwartungen und Alltag. In dieser Podcastfolge geht es darum: – warum die Frage „Wer bin ich eigentlich?“ so schwer zu beantworten ist – wie Prägung, Familie und Gesellschaft dich beeinflussen – warum du dich selbst im Alltag oft verlierst – und wie du wieder anfa...

Du merkst gerade, dass du auf manche Dinge einfach keinen Bock mehr hast. Und genau das kann für dich ein Wendepunkt sein! Der Neumond im Widder bringt eine Energie mit, die du nicht ignorieren kannst: 👉 Du willst nicht mehr so weitermachen 👉 Du bist schneller genervt 👉 Du spürst: Es reicht Und gleichzeitig weißt du nicht genau, wie du jetzt wirklich losgehen sollst. In dieser Folge spreche ich...

Du sagst „ist schon okay" … obwohl es das nicht ist. Du hörst zu … bist aber innerlich längst raus. Du gibst Verständnis … und fühlst dich danach leer. Der Vollmond in der Waage zeigt dir genau das. In dieser Folge erfährst du: – warum du dich oft anpasst, obwohl es dir nicht gut tut– woran du erkennst, dass du dich selbst verlierst– wie du wieder in deine eigene Balance findest– ein kraftvol...

Viele Menschen haben das Gefühl, ihre Intuition verloren zu haben. Doch in Wirklichkeit ist sie nicht verschwunden – sie bekommt im Alltag oft einfach keinen Raum mehr. In dieser Folge des Soul Frequency Podcasts spricht Martina Oldach darüber, warum wir unsere innere Stimme im Laufe unseres Lebens oft überhören und wie wir wieder lernen können, ihr zu vertrauen. Du erfährst in dieser Folge: – war...

Der Neumond in den Fischen erinnert uns daran, wieder nach innen zu hören. Während draußen langsam der Frühling beginnt, spüren viele Menschen gleichzeitig etwas ganz anderes: mehr Sensibilität, mehr Rückzug und den Wunsch nach Ruhe. In dieser Podcastfolge spricht Martina Oldach über die besondere Zeitqualität dieses Neumonds und darüber, warum gerade jetzt dein inneres Hören wichtiger sein kann a...

Nach einer Mondfinsternis passiert oft etwas Überraschendes:eine ganz wichtige Erkenntnis und Klarheit In dieser Folge spricht Martina Oldach über die Zeit nach der Mondfinsternis und während des rückläufigen Merkurs und warum viele Menschen gerade merken, dass sich innerlich etwas verändert. Ausgehend von ihrer eigenen Erfahrung, einer unerwarteten Hautkrebsdiagnose während dieser intensiven astr...

Vollmond in der Jungfrau mit Mondfinsternis am 3. März 2026 – mitten in der Eklipsen-Saison und begleitet vom rückläufigen Merkur. Diese Folge ist für dich, wenn du gerade Müdigkeit spürst, innere Unruhe bemerkst oder das Gefühl hast, dass alte Themen wieder auftauchen. Der Vollmond in der Jungfrau bringt Klarheit in deinen Alltag. Die Mondfinsternis macht sichtbar, was du nicht länger übergehen k...

Du bist immer für alle da – aber wer ist für dich da? In dieser Folge spreche ich über ein Muster, das viele Frauen kennen: Sie sind zuverlässig, stark, verständnisvoll und stellen sich selbst dabei immer wieder hinten an. Was passiert innerlich, wenn du ständig anderen gibst, was du dir selbst wünschst? Welche Botschaft bekommt dein Unterbewusstsein, wenn deine eigenen Bedürfnisse immer warten mü...

Der Neumond im Wassermann am 17. Februar ist kein klassischer Neuanfang. Er fällt zusammen mit einer Sonnenfinsternis und markiert eine Übergangszeit, in der sich vieles innerlich neu sortiert In dieser Folge spreche ich darüber, warum sich viele Menschen gerade müde, innerlich unruhig oder emotional sensibler fühlen. Warum alte Themen wieder auftauchen. Und warum das kein Rückschritt ist, sondern...

Warum macht Perfektion so müde, selbst wenn wir „alles richtig machen“? In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie ein unsichtbarer innerer Maßstab uns erschöpft, warum Perfektionismus oft aus Anpassung entsteht und weshalb es kein Disziplinproblem ist, wenn die Energie fehlt. Eine ehrliche Folge über innere Ansprüche, Selbstführung und die Frage, wie viel wirklich genug ist. Themen dieser Fo...

Der Vollmond im Löwen am 1. Februar bringt eine klare, ruhige Energie mit sich. Eine Einladung zur Ehrlichkeit. In dieser Folge spreche ich darüber, wofür der Löwe wirklich steht: für Würde, Selbstachtung und innere Loyalität. Es geht um die Stellen im Alltag, an denen wir uns klein halten, obwohl wir längst spüren, dass es nicht mehr passt. Du erfährst, wie dieser Vollmond dich dabei unterstützen...

Viele Frauen glauben, sie scheitern, weil ihnen Disziplin fehlt. Weil sie es nicht durchziehen. Weil sie nicht konsequent genug sind. In dieser Folge spreche ich darüber, warum genau das nicht stimmt. Selbstführung hat nichts mit Disziplin zu tun. Nicht mit Zusammenreißen, nicht mit Verboten und nicht mit Härte. Sondern mit Klarheit, Ehrlichkeit und einem realistischen Umgang mit der eigenen Energ...

Neumond im Steinbock – Ordnung schaffen, Verantwortung klären, stabil ins neue Jahr starten Der Neumond im Steinbock am 18. Januar bringt eine leise, klare Energie mit sich. Keine großen Visionen, kein Neuanfang auf Knopfdruck, sondern die Einladung, ehrlich auf den eigenen Alltag zu schauen. In dieser Folge geht es um innere Ordnung, Verantwortung und die Frage, was dich im Alltag wirklich stärkt...

Viele starten ins neue Jahr mit dem Wunsch nach Veränderung – und merken trotzdem schon nach kurzer Zeit, dass ihnen wieder die Kraft fehlt. In dieser Folge schauen wir ehrlich hin:Was in deinem Alltag zieht dir gerade Energie? Warum hältst du trotzdem daran fest? Und weshalb brechen so viele Veränderungen nach ein bis zwei Wochen wieder ein? Ich spreche über die Zeit nach den Rauhnächten, über de...

Neumond im Schützen · Neubeginn, Klarheit und ein zaghafter Schritt nach vorne Diese letzte Podcastfolge des Jahres lädt dich ein, einen Moment innezuhalten. Der Neumond im Schützen steht für Klarheit, Ausrichtung und ehrliche Selbstreflexion -gerade jetzt, kurz vor Weihnachten und am Übergang in die Rauhnächte. In dieser Folge spreche ich über das Gefühl, dass noch etwas offen ist, über den Wunsc...

Wenn Weihnachten ein emotionales Minenfeld ist – und wie du dabei nicht zu kurz kommst In dieser Folge spreche ich darüber, warum die Weihnachtszeit für so viele Frauen anstrengender ist, als es nach außen wirkt. Nicht wegen dem Baum oder den Geschenken – sondern wegen den Rollen, Erwartungen und alten Mustern, die genau in dieser Zeit hochkommen. Du bekommst ruhige Klarheit, kleine Alltagsszenen...

Ich bin so erschöpft. Was stimmt nicht mit mir? Wenn du diesen Satz kennst, dann ist diese Folge für dich. Wir sprechen darüber, warum diese tiefe Müdigkeit so viele Frauen trifft – und weshalb sie nichts mit Schwäche zu tun hat, sondern mit deinem Körper, der endlich gehört werden will. In dieser Folge bekommst du ruhige Klarheit, eine einfache Übung und drei Fragen, die dir helfen, wieder bei di...

Dieser Vollmond bringt Bewegung in dein Innenleben. Er zeigt dir, wo du dich selbst ausbremst, zu viel denkst und zu wenig fühlst. In dieser Folge sprechen wir über die Unruhe, die entsteht, wenn etwas Altes eng wird und etwas Neues in dir auftaucht. Du bekommst ein ruhiges Ritual, ein Krafttier, passende Öle und klare Journaling-Fragen. Alles, damit du wieder bei dir ankommst, ganz ohne Druck Wen...

Warum du dich verloren hast – und wie du zurück zu DIR kommst Es gibt Momente, in denen du merkst, dass du funktionierst, aber nicht wirklich lebst. In dieser Folge spreche ich darüber, warum so viele Frauen sich im Alltag von sich selbst entfernen, welche Signale dein Körper dir sendet – und wie du Schritt für Schritt wieder bei dir ankommst. Ruhig, klar und mitten aus dem echten Leben. Du erfähr...