Sorgochsaknapodden - jag ger upp imorgon

Julia, allas vår trygghets_terapeut, går djupare in i den sorg hon bär efter barndomens omsorgssvikt. När allt utåt verkade okej, men hon sällan ville ta hem kompisar och när det kändes som att ingen egentligen var intresserad av att faktiskt lära känna henne. Vi får följa henne tillbaka och höra hur det påverkat henne Majas Instagram: sorgochsakna Hemsida: Sorgochsaknas Patreon Samtalsterapeuten...

Malin Eliassons syster och bästa vän skulle åka till jobbet, men kom aldrig fram. Hon krockade med bilen och bröt armen. Men plötsligt, efter en röntgen, tog allt en dramatisk vändning. Vi hör Malin berätta om chocken, smärtan, att leva vidare och att möta barnens sorg. Majas Instagram: sorgochsakna Hemsida: Sorgochsaknas Patreon Samtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se H...

Johanna Bladh är en röst som många känner igen, eftersom hon med sin värme och ärlighet, berättar om livet precis sådär som det ser ut. I det här avsnittet pratat Julia, trygghets_terapeuten, med henne om sorg efter hennes separation. Tack Johanna för ditt mod att prata för många! Majas Instagram: sorgochsakna Hemsida: Sorgochsaknas Patreon Samtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och julias...

Benjamin var första barnet och medan lillasyster var i magen kändes livet komplett för Robert och hans sambo. Men en kväll hittades Benjamin död i sängen. I det här avsnittet får vi höra Robert berätta om vägen tillbaka, om hur stödet från en kurator förändrade så mycket och om praktiska verktyg som gjort skillnad för att hålla ihop familjen i sorgen. Tack Robert för att du så modigt öppnar upp! M...

Dagens sommargäst är Jennie Levina som har drabbats av upprepade kärlskador och lever med ständig smärta. Samtidigt är hon konstnär, mamma och någon som fortsätter skapa mening mitt i det svåra. Efter en TIA köpte hon ett förfallet ödehus utanför Umeå – och började renovera det nästan helt själv, trots att kroppen många dagar arbetar emot henne. Tanken? Att lämna något efter sig till sina barn. I...

Zina Finjan och hennes lillebror Ali var bästa vänner. För henne var han en livskamrat som alltid skulle finnas där. Men plötsligt kom cancern som till slut tog honom ifrån henne. Tack Zina för att du så kärleksfullt och modigt berättar för oss om din lillebror och din kamp i sorgen. Majas Instagram: sorgochsakna Hemsida: Sorgochsaknas Patreon Samtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och jul...

Triggervarning: I det här avsnittet pratar vi om suicid, inte om tillvägagångssättet, men det finns underförstått. Ta hand om dig! Och kom ihåg att du är viktig och att det finns hjälp att få. Mamma Magdalena Ljungberg är den första som möter oss i vår sommarserie Sommargästen. Magdalena berättar om sin son Maximus, hur han var som person, hur han levde, hur hans hjärta så varmt slog för människor...

I del 2 pratar Julia för första gången om sin egen historia. Om att sakna en mamma som lever och om alla känslor som följer med det <3 Majas Instagram: sorgochsakna Hemsida: Sorgochsaknas Patreon Samtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här första specialavsnittet pratar Maja om att vara mamma till ett barn som inte lever. Om saknaden och om svårigheten över att ha så delade känslor. Imorgon kommer del 2 med Julia - om att sörja och sakna en mamma som lever. Majas Instagram: sorgochsakna Hemsida: Sorgochsaknas Patreon Samtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy f...

Nu vill vi skicka ut en önskan till er som lyssnar, sprid vår sommarserie. Vi tror, med ödmjukhet och värme, att våra gäster kommer att göra sommarserien otrolig. Det kommer bli igenkänning, olika typer av sorg och otroliga möten. <3 Följ Sorgochsaknapodden om du inte redan gör det och betygsätt den gärna så hjälper du fler att hitta hit. Majas Instagram: sorgochsakna Hemsida: Sorgochsaknas Pat...

Maja och Julia reflekterar över säsongen som varit och berättar om sina egna guldkorn, aha-upplevelser men också om svårigheter. Tack till dig som lyssnat! Vi återkommer 18 juni då vi inleder Sommargästen! Majas Instagram: sorgochsakna Hemsida: Sorgochsaknas Patreon Samtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här är ett lite kortare avsnitt som kommer ur en personlig reflektion. Om när jag själv märkte att jag lagt på en mask, för att dölja att jag inte var sådär glad över våren som alla andra verkade vara och som förväntningarna säger. Kan du känna igen dig? Majas Instagram: sorgochsakna Hemsida: Sorgochsaknas Patreon Samtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se Hosted on Aca...

I sista avsnittet av Frågelådan för den här säsongen är vi tillsammans, Maja och Julia. Det känns fint att få reflektera tillsammans kring era frågor som är så modigt ställda, precis hur verkligheten sådär som sorg ser ut. Vi vill varsamt och ödmjukt påminna om att podden, även om vi tacksamt tar emot era lovord, inte är tillräcklig hjälp om sorgen påverkar vardagen. Om du upplever till exempel ut...

I den här avslutande delen om väntesorg går vi in på något som de allra flesta sörjande kämpar med - självomtanken. Men visst är det också extra svårt när ens nära fortfarande lever, sjuk, och man är den som förväntas ta hand om. Hur kommer man ihåg att man själv också har rädslor och behov? Och hur gör man för att lyssna på tillfredsställa dem? I det här avsnittet får du i väntesorg, och annan so...

I förra avsnittet pratade vi om väntesorg – sorgen som kommer innan förlusten, sorgen som ingen ser. Det här avsnittet går djupare. För det finns saker i väntesorg som är nästan omöjliga att säga högt. Vreden mot den du älskar. Utmattningen du skäms för. Känslan av att du redan håller på att försvinna bort från ditt eget liv. Och sedan – när förlusten väl kommer – den märkliga upplevelsen av att s...

Det finns en sorg som ingen ser. Ingen skickar blommor. Ingen frågar hur du mår på begravningen. För den som du älskar lever fortfarande – och ändå har du redan börjat förlora dem. Det kallas väntesorg. Och det är en av de ensammaste platserna. I det här avsnittet sitter jag med allt det svåra som väntesorg kan bära med sig: när sjukdomen dröjer och dröjer, när livet inte får vara normalt fast du...

I det här korta, men oerhört viktiga, avsnittet bemöter Julia frågan om katastroftankar efter suicid. Det här är den sista frågan som kommer att besvaras i den här säsongens frågelåda! Tack alla som skickat in frågor. Majas Instagram: sorgochsakna Hemsida: Sorgochsaknas Patreon Samtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more inform...

Julia, trygghets_terapeuten, berättar om sorgen över att leva med sjukdom som påverkar livet. I avsnittet blir hon privat kring egna erfarenheter samtidigt som hon berättar fritt kring om sorgen över att till exempel inte kunna. Majas Instagram: sorgochsakna Hemsida: Sorgochsaknas Patreon Samtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for...

I veckans avsnitt pratar Julia om hur vi formas av våra anknytningsmönster. Anknytningsmönster kanske du har hört talas om, eller inte alls, men vad har det för koppling till min sorg? Det här är ett ämne som Julia själv brinner mycket för. Berätta gärna vad du tycker! Majas Instagram: sorgochsakna Hemsida: Sorgochsaknas Patreon Samtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se Ho...

Vår egen trygghetsterapeut Julia svarar på era frågor om till exempel krockar i familjen vid sorg och känslan av att vara överväldigad. Majas Instagram: sorgochsakna Hemsida: Sorgochsaknas Patreon Samtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur hänger sorg och trauma egentligen ihop? I det här avsnittet pratar vi om varför vissa upplevelser stannar kvar starkt i kroppen, hur sorg och trauma kan överlappa – och hur förståelse kan minska självanklagelse. Ett varmt avsnitt om reaktioner som många bär på men få riktigt pratar om. Majas Instagram: sorgochsakna Hemsida: Sorgochsaknas Patreon Samtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten o...

Här är andra delen där jag tillsammans med Julia fortsätter att bredda begreppet sorg. Vi hittar gemensamma punkter och förhoppningsvis når vi fram till ännu mer förståelse för varandra och för sorgeprocessen <3 Majas Instagram: sorgochsakna Hemsida: Sorgochsaknas Patreon Samtalsterapeuten Julia: @trygghets_terapeuten och juliaseglert.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informati...

I det här avsnittet pratar Maja om att bredda begreppet sorg, för att skapa en trygghet inför fortsatta säsongen. När vi pratar om sorg är det ofta utifrån att någon dött, men när det finns en förlust kommer en sorgereaktion. I det här avsnittet lyfter vi detta mer. Det här är en del 1 och i nästa del kommer jag att prata med Julia kring det här. Skicka gärna in frågor eller reflektioner! Majas In...

Sorgochsakna har tacksamt tagit emot frågor från er som följer och lyssnar. I det här avsnittet får vi svar på flera av dem från Julia, trygghets_terapeuten på Instagram. Julia pratar till exempel om sin egen bakgrund, när sorgen blir fysisk, om att känna sig splittrad och vad man kan göra med den jobbiga ilskan. För dig som blir intresserad av henne som samtalsterapeut hittar hennes hemsida här n...

Jag och Julia välkomnar er till en ny säsong genom att spela in ett avsnitt helt utan manus. Det blir ett sårbart samtal om årsdagen av Hampus död, att återuppleva sitt trauma och kroppens reaktioner, om att känna sig värd omtanke och stöd samt om att känna efter sina behov. Julia stöttar både som terapeut och som vän. Varmt välkomna till en ny säsong! Majas Instagram: sorgochsakna Hemsida: Sorgoc...