蘇菲的世界 Sophie's World

【當人類圖Allen遇上占星Sophie】 人類圖 之 生產者內建金頂電池？投射者需要睡個午覺？ 在人類圖中有四種類型 分別是生產者 投射者 顯示者 反映者 其中 生產者佔70% 投射者佔21% 顯示者佔8% 反映者佔1% 而生產者中 還有分為純生產者和顯示生產者 我和Allen經常在笑 投射者的Allen容易累 而純種生產者的我根本就像金頂的兔子 常常早上六點多 我就開始看我自己工作的群組 刷牙洗臉完 我就忍不住開始打開電腦工作了 我往往也會一天之...

【當財務建築師Lidia遇上財富流教練Sophie】 參加過一人公司財務工作坊之後 我就覺得 這是一個一定要讓身邊朋友們知道的好課程 無論是有斜槓副業 特殊專長  或是像我這樣自行創業的朋友 很多都因為各種原因 而開立了自己的行號 企業社或有限公司 而公司開立之後 卻可能因為公司帳務不分而有了一些困擾 於是 我特別邀請了我很喜歡的專業老師Lidia菁羚老師 一起聊聊什麼是一人公司？ 一人公司為什麼是未來的趨勢？ 開一人公司的好處...

【當人類圖Allen遇上占星Sophie】3/5人生角色的秘密⬇️下集 今天要來講Allen最常講的那些3/5人的秘密 我自己也有好幾位3/5好捧油 聊起來真的非常爽快 你想知道3/5人生角色的秘密嗎？ 3/5人的成熟健康模式會怎麼展現？ 3/5人怎麼樣可以創造最高品質的生活模式？ 快來聽聽這集吧！ ❤️當人類圖諮詢師遇上占星師 Allen跟Sophie 是兩個因為人類圖1/3人生角色相遇的諮詢師 兩個閒聊會超刺激的超級嗨咖 把我們閒聊的各種刺激直接直白公開於...

【當人類圖Allen遇上占星Sophie】3/5人生角色的秘密⬆️上集 今天要來講Allen最常講的那些3/5人的秘密 我自己也有好幾位3/5好捧油 聊起來真的非常爽快 你想知道3/5人生角色的秘密嗎？ 3/5人的成熟健康模式會怎麼展現？ 3/5人怎麼樣可以創造最高品質的生活模式？ 快來聽聽這集吧！ ❤️當人類圖諮詢師遇上占星師 Allen跟Sophie 是兩個因為人類圖1/3人生角色相遇的諮詢師 兩個閒聊會超刺激的超級嗨咖 把我們閒聊的各種刺激直接直白公開於...

當人類圖諮詢師Allen遇上占星師Sophie 我們是兩個因為人類圖1/3人生角色相遇的諮詢師 兩個閒聊會超刺激的超級嗨咖 把我們閒聊的各種刺激直接直白公開於世！ 歐耶！ 這是第一集，敬請期待下集～ 🌟今日主講者Allen 人類圖 - Eden Secret Plan https://www.facebook.com/AllenHD0314 🌟今日主講者Sophie 蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly -- Hosting provided by SoundOn

最近重新開始玩鏡子練習 這兩次的心境超不一樣 也讓我感受到自己不同階段 做一樣的事情 竟然這麼不一樣 也感受到自己聲音跟過去的不一樣 我好喜歡我自己！哈哈 🌟 FB粉絲專頁：蘇菲的世界 Sophie's World facebook.com/savepolly -- Hosting provided by SoundOn

今天聊了關於我最近的近況 我踐行種子法則金剛智慧的星巴克時間 帶來了豐盛的流 還聊了楊定一博士寫的『療癒的飲食與斷食』 書中講到很重要的代謝靈活性這件事情 代謝症候群是代謝的僵化與老化 而我們想要的理想狀態就是代謝靈活性囉 那我們可以怎麼做來恢復代謝的靈活性呢？ 🌟 FB粉絲專頁：蘇菲的世界 Sophie's World facebook.com/savepolly -- Hosting provided by SoundOn

到底什麼是熱量呀？ 熱量是怎麼被創造出來的？ 到底食物的熱量是怎麼被計算出來的呢？ 而我們每天的飲食 除了熱量 還有基礎代謝率 和好多原因 去影響我們的身體代謝 這些都是身體越來越健康很重要的關鍵因素唷！ 一起來瞭解吧！ 🌟 FB粉絲專頁：蘇菲的世界 Sophie's World facebook.com/savepolly -- Hosting provided by SoundOn

今天要分享的是楊定一博士寫的『療癒的飲食與斷食』 這本書裡面提到的胰島素阻抗 胰島素竟然是影響我們身體囤積脂肪的重要關鍵 所以 如果我們要減少身體的脂肪 一定要知道『胰島素阻抗』跟『代謝症候群』唷 快來聽聽 🌟 FB粉絲專頁：蘇菲的世界 Sophie's World facebook.com/savepolly -- Hosting provided by SoundOn

EP89 蘇菲說『醫師的實驗 30天吃方便加工食物的結果是…』 今天要分享的是楊定一博士寫的『療癒的飲食與斷食』 這本書裡面有一個章節 提到過度加工食品是怎麼溫水煮青蛙 讓我們習慣了這些飲食 走上了身體崩壞的道路 其中有一個英國年輕醫師做的實驗 被ＢＢＣ拍成了紀錄片放在Youtube上 超級驚人 我把這個實驗紀錄片的連結 放在我的FB粉絲專頁跟大家分享～ 🌟 FB粉絲專頁：蘇菲的世界 Sophie's World facebook.com/savepolly -- Host...

這陣子重拾跟自己在一起的時光 自己去新竹小旅行 自己去吃居酒屋 自己躺在躺椅上放空 自己跟植物在一起 自己去逛街買衣服 各式各樣的自己一個人 能跟自己在一起好重要呀！與你分享～ -- Hosting provided by SoundOn

停更的幾天 剛好遇到我擔任家長會長的小學🔟週年運動會 這些日子 我們一群家長共同幫全校師生票選出來的孩子設計的ＬＯＧＯ 製作成紀念衫 透過紀念衫銷售募款 共同為籌措學校的經費努力 也思考了忙完接下來的下一步 跟大家分享小小心情唷！ -- Hosting provided by SoundOn

今天聊聊我這三個月減重期間吃的午餐都吃些什麼 聽我說說最近怎麼吃才能健健康康 也聊聊我最近很愛的鹿角蕨和觀葉植物 我很喜歡觀葉植物 最近種了觀音蓮 窗孔龜背芋 然後終於也迎來我的第一顆鹿角蕨 開心！ -- Hosting provided by SoundOn

最近想要做做沒有主題的閒聊 所以每天想到什麼就錄什麼 今天聊的是我開始喝手沖咖啡的心路歷程 過去的我喝咖啡一定要有鮮奶 但這次因為飲食控制的關係 得改變愛喝鮮奶的習慣了 所以就有所調整 也因此 突然開始體會到咖啡的各種滋味 也跟大家分享我的這段體驗唷！ -- Hosting provided by SoundOn

本來以為我是二月份開始停更， 沒想到， 其實是12月的事。 這段時間， 工作上有了新任務， 也在生活上有了巨大的改變。 其實Podcast是一種自我對話與療癒的過程， 所以， 一直記掛著要回來錄音。 我終於終於準備好了， 重新回到Podcast的世界～ #蘇菲聊 #蘇菲的世界 FB粉絲專頁：蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly Email： sophie650927@gmail.com Tic Tok： https://reurl.cc/oZ7AGD 謝謝你的鼓勵，...

最近因為工作的關係 疲累又耗能 就決定隨順自己的心 讓自己休息好再重出江湖 我分享了週末去家扶中心工作的心情 還分享自己在Podcast和TikTok上的感覺差異 也分享了自己最近在上的聲命力課程 雖然本來說 想休息一下不說每一天愛自己和一日一問 但說著說著很想念大家 也都說了哈哈 蘇菲回來囉！ #蘇菲聊 #蘇菲的世界 FB粉絲專頁：蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly Email： sophie650927@gmail.com Tic...

今天的每一天愛自己與一日一問之前 分享了我去上李宜芳老師的人生藍圖桌遊， 還有看了沒有人想交作業的舞台劇。 歲末年終了， 特別有感觸。 邀請大家來聽～❤️ #蘇菲聊 #蘇菲的世界 FB粉絲專頁：蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly Email： sophie650927@gmail.com Tic Tok： https://reurl.cc/oZ7AGD 謝謝你的鼓勵，支持我持續不懈的創作與發聲，發揮我最大的影響力！ 贊助連結： https://pay.soundon....

回想我第一次接觸奧修， 是在十六年前上光的課程時， 預約了光課的創始人Toni奶奶的Reading。 當時的Toni奶奶 用的就是奧修禪卡， 而我自己也就這樣一路用到現在。 今天也分享我很喜歡的奧修的幾個篇章， 希望你也喜歡唷！ #蘇菲聊 #蘇菲的世界 FB粉絲專頁：蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly Email： sophie650927@gmail.com Tic Tok： https://reurl.cc/oZ7AGD 謝謝你的鼓勵，支持我持續不懈的創作...

週末就要來了～ 你的週末要玩些什麼呢？ 今天是美好的小週末， 也簡單跟大家分享一些有趣的占星留年行運。 一起來聊天唷！ #蘇菲聊 #蘇菲的世界 FB粉絲專頁：蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly Email： sophie650927@gmail.com Tic Tok： https://reurl.cc/oZ7AGD 謝謝你的鼓勵，支持我持續不懈的創作與發聲，發揮我最大的影響力！ 贊助連結： https://pay.soundon.fm/podcasts/2c5d5257-7e8f-4ebe-a4...

你有每一天對自己說我愛你嗎？ 這真的好重要好重要唷！ 露意絲賀奶奶的提醒真的好重要 真的一定要記得呀！！！ #蘇菲聊 #蘇菲的世界 FB粉絲專頁：蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly Email： sophie650927@gmail.com Tic Tok： https://reurl.cc/oZ7AGD 謝謝你的鼓勵，支持我持續不懈的創作與發聲，發揮我最大的影響力！ 贊助連結： https://pay.soundon.fm/podcasts/2c5d5257-7e8f-4ebe-a412-f03928fc...

今天早上 做了一場金錢能量的療癒 超有趣的 正好跟今天的每一天愛自己主題相符 歡迎大家來聽聽我療癒的心得分享唷 #蘇菲聊 #蘇菲的世界 FB粉絲專頁：蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly Email： sophie650927@gmail.com Tic Tok： https://reurl.cc/oZ7AGD 謝謝你的鼓勵，支持我持續不懈的創作與發聲，發揮我最大的影響力！ 贊助連結： https://pay.soundon.fm/podcasts/2c5d5257-7e8f-4ebe-a412-f0392...

今天來分享正念練習 也是最近的我非常需要的練習與自我觀照 怨恨這個字 英文源自於拉丁語 原來的意思是 再次去感受 放下怨恨的情緒 放下過去傷害帶來的感覺 我們一起透過正念練習 清掉心理怨恨的空間 讓愛與慈悲能進來心裡生根 FB粉絲專頁：蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly Email： sophie650927@gmail.com Tic Tok： https://reurl.cc/oZ7AGD 謝謝你的鼓勵，支持我持續不懈的創作與發聲，發揮我最...

這陣子因為剛好有一個工作專案 非常非常忙 所以常常從早上五點多起床 就一路忙到晚上 也因此 決定讓自己好好放手 專注在工作上 再回歸我心愛的Podcast 終於 回歸了！！！ 謝謝大家還在～ FB粉絲專頁：蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly Email： sophie650927@gmail.com Tic Tok： https://reurl.cc/oZ7AGD 謝謝你的鼓勵，支持我持續不懈的創作與發聲，發揮我最大的影響力！ 贊助連結： https://pay.so...

我超級喜歡天使數字！ 天使數字是天使捎來的訊息， 接收來自宇宙的消息， 讓我們一起來感受333後面的秘密。 除此之外， 今天露易絲.賀奶奶的分享好棒歐～ 你習慣說自己老了嗎？ 快來跟我一起活得跟少女一樣吧！哈哈 FB粉絲專頁：蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly Email： sophie650927@gmail.com Line： sophiekung0927 抖音： https://reurl.cc/oZ7AGD 謝謝你的鼓勵，支持我持續不懈的創作與發聲，...

研究顯示， 一般來說人們一天大約花兩小時感受輕微的內疚， 一週花五小時感受中等程度的內疚， 一個月花費三個半小時經歷程度嚴重的內疚感受。 原來， 我們這麼常感受內疚耶～ 但其實， 內疚會讓我們明白什麼是我在乎的？ 來聽聽我聊內疚吧！ FB粉絲專頁：蘇菲的世界 Sophie's World https://www.facebook.com/savepolly Email： sophie650927@gmail.com 抖音： https://reurl.cc/oZ7AGD 謝謝你的鼓勵，支持我持續不懈的創作與發聲...