Sonjas WORTGEBÄCK

Modernisierung, Digitalisierung, multikulturelles Dasein - alles Argumente, die Dir bekannt vorkommen, wenn ich Dich frage, weshalb unsere Traditionen verschwinden, oder? Warum mir diese Argumente zu einfach sind und welche Meinung ich dazu habe, erzähle ich Dir in der heutigen Folge. Ich habe einige Beispiele im Gebäck und natürlich auch Impulse, wie es uns gelingen kann, dass unsere Traditionen...

Heute wird es sehr persönlich. Ich erzähle Dir, wie meine hochsensible Wahrnehmung ins Burnout führte. Es geht um die Erkenntnis, wie wichtig die individuelle Informationsaufnahme und - verarbeitung für mich geworden ist. Passend zu Halloween sind auch so flüsternde Dämonen aus der Vergangenheit zu Besuch, die ich heute jedoch nicht mehr leugnen muss. Was sie mir aufzeigen, welche Impulse ich für...

Warum fällt es uns oft schwer, eine lokale Position einzunehmen und zu vertreten? Wann bricht für mich der Loyalitätskodex und wieso? Was bedeutet all dies in Konsequenz auf die kleinen und großen Themen in Deinem Leben, in unserer Welt? Darauf finde ich in dieser Folge Antworten. Darüber hinaus erzähle ich aus meiner Erfahrung, weshalb Mitmenschen Loyalität mit "Positionierung auf der Gegenseite"...

Heute erzähle ich Dir, weshalb ich die Nachsicht der Vorsicht vorziehe. Es geht um Kommunikation, Achtsamkeit und Ermutigung. Ich bin zu der Erkenntnis gekommen, dass Menschen, die oft Warnungen aussprechen, im Struggle mit Vertrauen sind. Ich berichte von meinen Erfahrungen des Vertrauensvorschusses, den ich jedem Menschen entgegenbringe. Wie ich darauf gekommen bin und weshalb wir unsere Kommuni...

Heute kann es etwas zwicken. Irrtümer und Fehler - Themen, die unter die Haut gehen, uns berühren. Ich erzähle Dir, weshalb sich Fehler in beruflichen Tätigkeiten inzwischen positiv auf meine zwischenmenschlichen Beziehungen auswirken, wie es mir gelang, meine eigenen Fehler zu managen und warum es mir ein Bedürfnis geworden ist, meine Irrtümer aufzuklären. Mit einigen Impulsen im Gebäck kommt auc...

Wie steht es um Deinen Ernteertrag? In der heutigen Folge erzähle ich Dir, welche Bedeutung Erntedank für mich in den letzten Jahren bekommen hat. Du erfährst, wie und warum ich die zu Unrecht geenrteten Früchte doch noch verteilte, was ich daraus lernen konnte und warum der Herbst für mich eine bewusste Einladung zum Leben der Vielfalt ist. Mit einigen Fragen und Impulsen im Körbchen gelangst Du...

Heute spreche ich darüber, weshalb und wen ungesagte Worte schädigen, sich auswirken. Ich gebe Dir einige meiner Impulse und Grundsätze mit, wie ein pfleglicher Umgang mit Worten und Kommunikation im Allgemeinen gut gelingen kann. Komm mit auf die Suche nach der Ursache, weshalb wir uns so oft davor drücken, ehrliche, klare, aufrichtige Worte unserem Gegenüber mitzuteilen. Viel Freude beim Zuhören...

Eigennutz - was ist darunter zu verstehen? Warum ist das Gegenteil dieses Begriffs auch Inhalt dieser Folge? Was haben die neun Bewusstseinsstufen damit zu tun? Weshalb schafft es Eigennutz sogar in Wahlprogramme und politische Reden? Wie gehe ich persönlich mit dieser Verhaltensweise um und weshalb ist eine gute Balance wichtig? Die Antworten auf all die Fragen gibt's in der heutigen Folge. Viel...

Nachtragend sein - was verbauen wir uns damit? Warum finden wir nur wieder schwer aus dieser Schleife heraus? Weshalb lässt es uns zum "Allround - Opfer" werden? Wieso reist es sich besser durchs Leben mit Leichtgepäck? All den Fragen gehe ich in der heutigen Folge auf den Grund, indem ich Dir von der Zeit in meinem Leben erzähle, in der ich mich selbst durch mein nachtragend Dasein völlig ins Aus...

Starr- und Eigensinn - worin unterscheiden sich die beiden und was haben sie gemeinsam? In der heutigen Folge gehe ich genau dieser Frage auf den Grund. Darüber hinaus nehme ich Dich mit auf meine persönliche Erkenntnisreise, wie und weshalb mir mein starrsinniges Verhalten geschadet hat, welche Konsequenzen daraus für mich folgten. Ich erzähle Dir, weshalb ich heute den Eigensinn vorziehe, wie ic...

Heute erzähle ich Dir von einem Symptom unseres Weltschmerzes- der Gleichgültigkeit. Die Linderung und Heilung verschafft das gleich gültige Dasein. Doch wie kann das gelingen? Ich teile meine Erkenntnisse mit Dir und wie es mir immer mehr und mehr gelingt, mir Menschen nicht egal sein zu lassen. Vielleicht heilt es nicht den Weltschmerz, jedoch schenkt es mir inneren Frieden und noch mehr Liebe u...

Hast Du jemals über diese Frage nachgedacht? Ich bin vergangene Woche darüber gestolpert und erzähle Dir in der heutigen Folge von meiner persönlichen Antwort. Und gleichzeitig frage ich Dich: Wer bist Du dann? Viel Freude beim Zuhören und darüber nachdenken. 💗

Kennst Du Deine persönliche Erfolge? Jene, die sich nicht messen lassen? Ich erzähle Dir von meinem derzeitigen Erfolg, wie es dazu kam und weshalb er für Andere völlig normal ist. Darüber hinaus habe ich einen Tipp im Gebäck für Dich, wie Du Deine Erfolge sehen und Deinem Umfeld in Liebe begegnen kannst, wenn sie diesen nicht erkennen können. Du erfährst auch, was Du, meiner Meinung nach, wie ein...

Warum sind wir so oft voreingenommen Menschen, Projekten Handlungen, Neuem gegenüber? Für mich erklärt sich dies ganz klar durch die Art WIE wir unsere eigene Meinung bilden und ob dies auf allen Ebenen passiert. Ich erzähle von der Wahrheit, die auch ausnahmsweise mal leicht ins Politische abrutscht, erkläre anhand eines Beispiels, wie herausfordernd es sein kann, unvoreingenommen zu bleiben. Was...

Neben dem Neinsagen gehört die Akzeptanz des Neins eines anderen Menschen zu unseren größten zwischenmenschlichen Herausforderungen. Ich erzähle Dir, weshalb dies oft so schwer ist und wie Du Dir und Deinen Mitmenschen Dein gesagtes Nein erleichtern kannst und weshalb Du ein Nein Deines Gegenübers als Kompliment sehen darfst. Klingt kurios? - dann klick auf Play. 😏 Viel Freude beim Zuhören meiner...

Zum 3. Geburtstag meines Podcasts nehme ich Dich mit auf einen sehr persönlichen Rückblick - es geht zurück in die Anfänge bis heute. Eine Erkenntnisreise, auf der ich viel gelernt habe. Gerne teile ich meine wichtigsten Erkenntnisse und Impulse mit Dir, die auch für Dich eine gute Unterstützung bei der Umsetzung Deines nächstes Projekts, Deiner Idee, Deines Traumes sein können. 🥳 Viel Freude bei...

Gibt es etwas, das Du bereust in Deinem Leben? Und wenn ja, warum? Ich erzähle Dir, warum ich nichts (mehr) bereue und wie ich inzwischen denke und fühle. Denn wir wäre es, wenn alle Gefühle von Reue Lernaufgaben wären, die Dir Dein Leben anbietet? Na, habe ich Deine Neugierde geweckt? Dann klick auf Play. Viel Freude beim Zuhören. 💗 Nächste Woche mache ich Ferien, übernächste Woche Montag gibt's...

Kennst Du FOMO? Fear of missing out? Warum haben wir immer wieder die Angst, uns falsch zu entscheiden und dadurch etwas zu verpassen in unserem Leben? Ich erzähle Dir, wie ich diese Angst fast vollständig besiegt habe und teile meine "4 Schritte zur Entscheidung" mit Dir- damit auch Deine Entscheidungen wirklich und in Klarheit die Deine sind! Viel Freude beim Zuhören und Ausprobieren. 💗

Wie hältst Du es mit dem Verhalten Deiner Mitmenschen? Heute erzähle ich Dir, wie ein Besuch in der Eisdiele mir eine großartige Erkenntnis schenkte. Es geht um Mosaiksteine und darum, weshalb ich es richtig finde, in der Menge unterzugehen, mich einzureihen. Na, neugierig geworden? Dann wünsche ich Dir nun viel Freude beim Zuhören. 💗

Was bedeutet es, wirklich erwachsen zu sein, JA zu sich selbst zu sagen? Weshalb ist dieser Schritt so elementar wichtig für Dein weiteres Dasein und woran merkst Du, dass Du aus Deiner Vergangenheit erwächst? Ich nehme Dich heute mit in meinen Prozess des Erwachsenwerdens, denn schnell wird klar, dass dieser Prozess mit der Volljährigkeit meist noch nicht einmal begonnen hat. Ich habe einige Impu...

Lob und Druck - passt beides zueinander? Ohja und heute erkläre ich Dir, warum und wie. Du erfährst etwas über das, was ich "Chamäleon - Syndrom" nenne. Ich gebe Dir paar Impulsfragen an die Hand, wie Du Dein dringendes Bedürfnis nach Lob und Anerkennung auf ein gesundes Maß bekommen kannst und erzähle Dir, was aus meiner Sicht der Schlüssel ist, sich diesen Druck endlich selbst nehmen zu können....

Na, weißt Du noch, wann Du angefangen hast, Dich in einem Leben zurecht zu finden, das Deinem bewussten Selbst entspricht? Wie weit bist Du gekommen? Wo bist Du gestartet? Weshalb bist Du (noch) nicht da, wo Du hinwolltest? Heute wird es persönlich - es geht um Prozessliebe, Fern - und Nahziele und wieso die Frage nach dem Start aus meiner Sicht viel wichtiger ist als die nach dem Ziel. Ich habe a...

Heute geht's um Grenzen, die uns immer wieder durch unsere Umwelt, unser Umfeld gesetzt werden. Was bedeutet in diesem Kontext erwach(s) enes Dasein? Was kann uns dabei helfen, mit äußeren Grenzen umzugehen? Ist dein inneres Kind in dem Moment auch reif und erwachsen? Ich erzähle Dir von meinen persönlichen Erfahrungen der letzten Wochen, die mich einmal mehr viel über mich, meine Regulation und B...

Der Titel klingt für Dich paradox? Dann bist Du heute genau richtig. Ich erzähle Dir, weshalb mich Überforderung fördert und lade Dich zu einem verrückten Perspektivwechsel ein. Viel Freude beim Zuhören. 💗

Weshalb kann vermeintliche Nachsicht mit Dir selbst und Deinem Gegenüber ein Trugschluss, eine Falle sein? Ich erzähle Dir in der heutigen Folge, wie schnell wir Nachsicht mit Abhängigkeit verwechseln können und welche Folgen dieser Irrtum für ganz persönlich mich hatte. Darüber hinaus bekommst Du Fragestellungen mit an die Hand, die Dich dabei unterstützen können, Dein wirkliches Motiv Deiner aug...