SOMA SOWA PODCAST

Dans ce live fait sur Instagram, je vous partage quelques pistes de réflexion. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public ep...

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de l’importance de se célébrer. On passe du temps à vouloir attendre nos objectifs et peu à se célébrer ou cultiver notre gratitude pour ce qui est…. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-m...

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de la peur du regard de l’autre en répondant à la question de Lou : Comment dépasser la peur de se montrer, la peur du regard de l’autre et la peur de se lancer ? Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sand...

Bienvenue dans la lettre. Je vous parle de résilience, d'ombre et de lumière, de résolution, de motivation et de discipline. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la le...

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de la pression du mois de janvier… On a parfois l’impression que janvier est un départ à ne pas rater alors que c’est naturellement un temps de retour à soi. Soyez à l’écoute de vous, et trouvez l’équilibre entre être et faire. Quant à nos bonnes résolutions, il y aurait moins de pression en janvier si notre bien-être était une affaire du quotidien 😘...

Dans ce live fait sur Instagram, je réponds aux questions : ✨ Peut-on vivre de ce qu’on aime. ✨ Le travail doit-il être pénible ? ✨ Lorsqu’on aime ce qu’on fait, travaille-t-on vraiment ? Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aus...

Bienvenue dans la lettre, Aujourd'hui, je partage un extrait de mon journal introspectif dans lequel je parle de comment la colère a laissé place à l'amour. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬...

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de comment accueillir nos creux de vague. ✨ dans l’ombre, on y trouve de la lumière 🙏🏼 Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour re...

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de pouvoir et responsabilité dans le couple. ✨ attendre de l’autre qu’il fasse les efforts, qu’il prenne soin de nous et réponde à nos besoins vs apprendre à se connaître, prendre sa part de responsabilité, prendre soin de soi ✨ l’autre n’a aucun pouvoir sur nous, sauf celui qu’on accepte de lui donner. ✨ vouloir du changement et ne rien mettre en...

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de sortir des sentiers battus. Incarner pleinement qui nous sommes, prendre sa place sans avoir à se nier pour plaire, être validé… c’est exactement ce que je veux pour moi, c’est ce que je veux transmettre. Parce qu’honnêtement, ça prend bien trop d’énergie d’être autre chose que soi ! 🙏🏼❤️ Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense...

Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à une question de l’une d’entre vous qui m’a partagé le fait qu’elle avait l’impression de ne pas se démarquer. Je développe le sujet juste ici 🥰 Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aus...

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de notre rapport à l’argent. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique ICI This is a public episo...

Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à ces questions : ✨ Pouvons-nous créer notre chance ? ✨ Pouvons-nous nous épanouir même quand on naît avec une barque trouée ? ✨ Qui peut prétendre détenir la vérité ? Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude,...

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle du contrôle et du perfectionnisme qui nous éloigne de notre intention première. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la...

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de la peur d’être visible et de la joie de transmettre. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique...

Dans ce live fait sur Instagram, je réponds à la question de Cindy : « Penses-tu avoir atteint la complétude ? Et si oui, en quoi cela se manifeste-t-il ? » Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬...

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle d’équilibre et de comment trouver son équilibre. ✨ la structure et l’action au service de l’être ✨ le programme vision board 2023 ✨ ma vision Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi au...

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle du jugement des autres et sur les autres. Et si on arrêtait de se mettre la pression en pensant que nous savons mieux que les autres et parfois même pour les autres… Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, S...

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de solitude, d’ennui et du silence vs le bruit du monde. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, cliqu...

Dans ce live fait sur Instagram, je vous partage une routine très simple pour revenir à soi, laisser aller les tensions, les crispations et recréer de l’espace dans son monde intérieur. J’aime faire ça avant les coachings en groupe ou avant certains lives 🥰 À faire et à refaire au gré de vos envies. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage...

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle du couple. ✨ Vivre en couple ✨ Peut-on s’aimer toujours avec la même intensité ✨ Attention à la comparaison et à l’image du couple parfait Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi...

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de changements et du mouvement de la vie. ✨ faire peau neuve ✨ focus sur ce qu’on veut éviter vs focus sur ce vers quoi nous voulons aller ✨ nos ressources, nos capacités ✨ prendre soin de nous, 4 piliers ✨ ce qui vient après la crise est souvent plus beau 🙏🏼 Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podca...

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de : - Stratégies marketing vs ce qui nous fait vibrer. - qu’est-ce qui nous différencie ? - qu’est-ce qui me donne de l’énergie ou non ? Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur...

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de l’image de soi — où s’arrête notre plaisir pour laisser place à la peur de ne pas être assez. Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻...

Dans ce live fait sur Instagram, je vous parle de l’histoire et de la signification du nom SOMA SOWA Si cet épisode t'a plu, partage-le, autour de toi et pense à mettre 5 étoiles au podcast. Partage avec nous tes impressions en commentaire. Nous serons ravis de te lire. Avec gratitude, Sandra. Rejoins-moi aussi sur… 📷 Instagram 📱 TikTok 🎬 YouTube 👉🏻 Pour recevoir la lettre par écrit, clique I...