Sólo por Hoy

27 de septiembre. EL APOYO APROPIADO. «Hay algo en nuestra personalidad autodestructiva que nos pide a gritos el fracaso.» Texto Básico, página 92. «¡Pobre de mí! ¡Ay de mí! ¡Mi vida es un desastre! Por mucho que intento levantar cabeza sigo fracasando.» Muchos llegamos a N.A. con esta triste canción. Pero la vida ya no es así. Es verdad que a veces tropezamos, incluso hasta nos caemos. De vez en...

26 de septiembre. VERNOS EN LOS DEMÁS «No seremos mejores juzgando las faltas de los demás.» Texto Básico, página 44. ¡Qué fácil es señalar las faltas de los demás! Hay una razón: los defectos que mejor identificamos en los otros suelen ser los que nos resultan más familiares en nuestro propio carácter. Quizás notemos la tendencia de nuestros mejores amigos a gastar demasiado dinero, pero si exami...

25 de septiembre. EL CUARTO PASO; TEMOR A LOS SENTIMIENTOS. «Puede que tengamos miedo de que al ponernos en contacto con nuestros sentimientos se produzca una abrumadora reacción en cadena de pánico y dolor.» Texto Básico, página 35. Una queja común respecto al Cuarto Paso es que nos hace dolorosamente conscientes de nuestros defectos de carácter. Quizás tengamos la tentación de dudar de nuestro p...

24 de septiembre. UN CONCEPTO DE DIOS EN EVOLUCIÓN. «Lo único que se nos sugiere es que este Poder nos quiera, nos cuide y sea más fuerte que nosotros. No hace falta que seamos religiosos para aceptar esta idea. Lo importante es que abramos nuestra mente para creer.» Texto Básico, página 28 Llegar a creer es un proceso de toda la vida y nuestra concepción de Dios cambia. La que teníamos cuando éra...

23 de septiembre. TRATAR CON EL CHISMORREO. «De acuerdo con los principios de la recuperación, tratamos de no juzgar, poner etiquetas ni moralizar.» Texto Básico, página 12. Admitámoslo, en Narcóticos Anónimos vivimos como en una especie de escaparate. Nuestros compañeros saben más sobre nuestra vida personal que nadie que hayamos conocido antes. Saben con quién pasamos el tiempo, dónde trabajamos...

22 de septiembre. CONSERVAR EL DON. «La vida adquiere un nuevo significado cuando nos abrimos a este don.» Texto Básico, página 121. Descuidar nuestra recuperación es como descuidar cualquier otro regalo recibido. Supón que alguien te regala un coche nuevo. ¿Lo dejarías en la entrada hasta que se pudrieran las ruedas? ¿Lo conducirías sin hacer caso del mantenimiento hasta que dejara de funcionar?...

21 de septiembre. ORACIÓN. «La oración requiere práctica y debemos recordar que nadie nace sabiendo.» Texto Básico, página 53. Muchos empezamos la recuperación sin experiencia con la oración y nos preocupaba no saber las «palabras correctas». Algunos recordábamos las que habíamos aprendido en la infancia, pero no estábamos seguros de seguir creyendo en ellas. Fuera cual fuera nuestro origen, en re...

20 de septiembre. VALOR PARA CAMBIAR. «Dios, concédeme la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar, valor para cambiar las que puedo y sabiduría para reconocer la diferencia.» Oración de la Serenidad La recuperación implica cambio, y el cambio significa hacer las cosas de otra manera. El problema es que muchos nos resistimos a hacerlo; aunque lo que hagamos no funcione, por lo menos l...

19 de septiembre. CONFRATERNIDAD. «En N.A. nuestra alegría se multiplica al compartir un buen día y nuestras penas se alivian al compartir uno malo. Por primera vez en nuestra vida no tenemos por qué estar solos.» IP Nº 16, Para el recién llegado. Si ponemos en práctica el empleo de los pasos y otras herramientas de nuestro programa para superar las dificultades, podemos disfrutar de la alegría de...

18 de septiembre. RELACIONES HONESTAS. «Uno de los cambios más profundos en nuestra vida se produce en el ámbito de las relaciones personales.» Texto Básico, página 66 A muchos, la recuperación nos brinda relaciones más estrechas e íntimas que todas las anteriores. A medida que pasa el tiempo, empezamos a acercarnos a las personas que con el tiempo se convertirán en amigos, padrinos y compañeros e...

17 de septiembre. IR MÁS ALLÁ DEL QUINTO PASO. «Quizás pensemos que haber escrito sobre nuestro pasado sea suficiente, pero no podemos permitirnos este error.» Texto Básico, página 38. Algunos no somos muy aficionados a escribir el Cuarto Paso; otros lo llevamos hasta un extremo obsesivo. Para creciente desaliento de nuestro padrino, hacemos nuestro inventario una y otra vez. Descubrimos todo lo q...

16 de septiembre. EQUILIBRIO EMOCIONAL. «El equilibrio emocional es uno de los primeros resultados de la meditación, y nuestra experiencia lo confirma.» Texto Básico, página 54. Aunque cada uno de nosotros tenga una definición un poco diferente de «equilibrio emocional», todos debemos buscarlo. Puede significar encontrar y conservar una forma positiva de ver la vida, independientemente de lo que s...

15 de septiembre. LLENAR EL VACÍO. «...pensamos que si pudiéramos tener bastante comida, sexo o dinero, estaríamos satisfechos y todo iría a las mil maravillas.» Texto Básico, página 91. Durante nuestra adicción nunca nos bastaban las drogas, el dinero, el sexo ni nada. ¡Incluso «demasiado» no era suficiente! Teníamos un vacío espiritual dentro. Aunque tratábamos con todas nuestras fuerzas de llen...

14 de septiembre. SECRETOS Y RESERVAS. «A la larga descubrimos que debemos ser honestos o volveremos a consumir.» Texto Básico, página 97. Todo el mundo tiene secretos, ¿no? Algunos tenemos pequeños secretos, asuntos que no nos causarían demasiada vergüenza si se descubrieran. Otros, tenemos grandes secretos, partes enteras de nuestra vida cubiertas por una oscuridad densa y cerrada. Los grandes s...

13 de septiembre. ALGO DIFERENTE. «Teníamos que tener algo diferente y pensábamos haberlo encontrado en las drogas.» Texto Básico, página 15. Muchos de nosotros siempre nos hemos sentido diferentes al resto de la gente. Sabemos que no somos los únicos en sentirnos así: hemos oído compartir lo mismo a muchos adictos. Buscamos toda la vida algo que nos pusiera bien, que arreglara esa cosa «diferente...

12 de septiembre. NUEVOS HORIZONTES. «Mi vida está bien perfilada y me estoy convirtiendo en una versión de mí misma más agradable, no en la persona neurótica y aburrida que pensaba que sería sin drogas.» Texto Básico, página 262. ¿Existe de verdad una vida sin drogas? Los recién llegados están convencidos de que están destinados a tener una vida monótona cuando dejen de consumir; pero es un miedo...

11 de septiembre. DOBLARSE CON EL VIENTO. «Aprendemos a ser más flexibles... A medida que nuevas cosas se revelan, nos sentimos renovados.» Texto Básico, página 115. La palabra «flexibilidad» no formaba parte del vocabulario que usábamos cuando consumíamos. Nos habíamos obsesionado con el placer tosco de las drogas y endurecido ante todos los placeres más suaves, sutiles e infinitamente más variad...

10 de septiembre. MÁS PODEROSO QUE LAS PALABRAS «Aprendemos que un simple abrazo cariñoso puede cambiarlo todo.» Texto Básico, página 104. Es posible que durante nuestra recuperación algunas veces estuviéramos cerca de alguien con un gran dolor y lucháramos con la pregunta: ¿qué puedo hacer para que se sienta mejor? Nos sentíamos ansiosos e incapaces de aliviar su sufrimiento. Deseábamos tener más...

9 de Septiembre. PIES DE BARRO. «Las expectativas irreales que ponemos sobre...los demás parecen ser uno de los mayores obstáculos de la recuperación.» Texto Básico, página 93. Muchos llegamos a Narcóticos Anónimos sintiéndonos muy mal con nosotros mismos. En comparación, los adictos en recuperación que conocemos en las reuniones parecen sobrehumanamente serenos. Estas personas sensatas y cariñosa...

8 de Septiembre. REBELDÍA. «Si nos rebelamos, no perdamos la fe.» Texto Básico, página 40. Muchos nos hemos pasado la vida entera en rebeldía. Nuestra reacción inicial a cualquier tipo de sugerencia es a menudo negativa. El rechazo automático a la autoridad parece ser un defecto de carácter problemático para muchos adictos. Un autoexamen minucioso puede mostrarnos cómo reaccionamos ante el mundo q...

7 de Septiembre. RESENTIMIENTO Y PERDÓN. «Allí donde hubo una ofensa, el programa nos enseña el espíritu del perdón.» Texto Básico, página 13. En NA empezamos a interrelacionarnos con el mundo que nos rodea. Ya no vivimos aislados. Pero librarnos del aislamiento tiene su precio: cuanto más interactuamos con la gente, con más frecuencia encontramos alguien que nos fastidia. Y esas son las circunsta...

6 de septiembre. ASISTENCIA REGULAR A REUNIONES. «Nuestra experiencia colectiva nos ha enseñado que las personas que asisten a nuestras reuniones con regularidad se mantienen limpias.» Texto Básico, página 10. El programa de NA nos da un nuevo esquema de vida y uno de los elementos básicos es la asistencia regular a reuniones. Para el recién llegado, vivir limpio es una experiencia completamente n...

5 de Septiembre. IRREMEDIABLEMENTE MALO, NO. «Descubrimos que padecemos una enfermedad, no un dilema moral. Estábamos gravemente enfermos, pero no éramos irremediablemente malos.» Texto Básico, página 18. Para muchos de nosotros, Narcóticos Anónimos era la solución a un viejo enigma personal. Nos preguntábamos por qué siempre nos sentíamos solos, aun en medio de la gente. ¿Por qué hacíamos tantas...

4 de Septiembre. ESPÍRITUS ABARROTADOS. «...y tratamos de recordar que lo hacemos [las enmiendas] por nosotros.» Texto Básico, página 47. Mientras debamos enmiendas nuestro espíritu estará abarrotado con cosas innecesarias. Una disculpa que debemos, un resentimiento que guardamos, un remordimiento que no expresamos, nos hace llevar una carga extra. Es como tener una casa sucia. Podemos irnos para...

3 de septiembre. LA HUMILDAD EXPRESADA POR EL ANONIMATO. «La humildad es un subproducto que nos permite crecer y desarrollarnos en un ambiente de libertad; elimina el miedo a que nuestros empleadores, familiares y amigos nos reconozcan como adictos.» Texto Básico, página 87. Quizás muchos no comprendiéramos la idea de que «el anonimato es la base espiritual de todas nuestras tradiciones». Nos preg...