(ZANE)

Soft Spot

Arts ZH ↓ 145 episodes

Soft Spot是由Rita和Zane 两位相识相知20年而人生经历迥异的好友联合创建的播客。Rita从高中起就在国外求学生活，Zane则一直在国内摸爬滚打。步入职场后，Rita和Zane所从事的行业又截然不同，但两人一直通过交流不断地进行灵感碰撞。我们从时尚、健康、美食、生活方式、自我提升到人生感悟无所不谈，用最乐观、最直率、最自爱的声音带给收听的大家更多积极的人生态度。

Author

(ZANE)

Episodes

softspot#69 你可以说我车技差，但请不要叫我女司机|Don’t call me a lady driver! 20.07.2022 47:56

“女司机”这个称谓，似乎和“马路杀手”划上了等号——侧方停车都搞不定？一定是女司机；前面车怎么开的这么慢？一定是女司机；转弯都不打转向灯吗？一定是女司机……今天，Zane要代表驰骋在城市道路上的都市丽人们讨个说法。传说中最热的夏季，你在的城市是否也被热浪席卷？本期Rita带来防暑小tips，希望为你带去一丝清凉舒爽~ 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客、B站等各大平台搜索Soft Spot 找到我们或通过这个...

softspot#68 凌晨3点半，我还在和2000块拼图酣战|Zane falls in love with jigsaw puzzle 13.07.2022 44:12

富贵闲人Zane爱上了拼图，在凌晨3点半拍下了一张完成1/10不到的战果骄傲地发给Rita，得到的回应却是：你2点半开始的吗？在这个浮躁的年代，能否顺利完成一副拼图似乎可以成为判断人耐性的标准。Rita说25块以上的拼图她只想用来烧火取暖，而Zane则从中找到了人生的乐趣和大脑的放空。 P.S.本期Soft Spot，我们进行了大改版！在新板块Cultural Highlights，我们希望通过分享读书、看展、电影赏析，与大家进行精神上更深层次的交流，...

softspot#67 睡眠不足会变傻！对报复性熬夜say no | Stop revenge bedtime procrastination! 06.07.2022 44:20

工作压力大、生物钟混乱、我只想要一些me time……你是否因为这些原因每晚牺牲睡眠陷入报复性熬夜的恶性循环？自从听说熬夜会引发阿尔兹海默症后，Zane和Rita本周进行大反思，和大家分享如何摆脱报复性熬夜、更好入眠的小tips~鼓起勇气拔掉智齿后，Zane变身爱牙大使，提醒大家定期检查牙齿与护理牙齿的重要性。本期我们还有好剧、好物分享，欢迎收听~ 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客、B站等各大平台搜索Sof...

softspot#66 失业宛若失恋离职好似离婚|Can we compare quitting a job to breaking up? 30.06.2022 51:06

离开一份工作如同走出一段感情，从纠结拉扯到一拍两散——这是刚刚成为“富贵闲人”的Zane本周最大的感触。就像感情中出现问题，当遇到工作不顺时我们也会怀疑自己和重新审视这段关系；但也像走出一段感情，不如洒脱一点，及时止损，给自己时间重新反思，然后满怀希望的去寻找下一段让自己变得更好、可以成长的新机会吧！本周我们依旧分享新剧、新书、新入手的好物，快来收听吧~ 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播...

softspot#65 为什么大家都害怕错过？emo之后我们开始FOMO了|Why we suffer from fear of missing out? 21.06.2022 43:27

总是害怕错过朋友圈最新八卦？因为错失好的工作机会一蹶不振？为什么身边人混的都比我好？对这个世界发生的一切都感到拴Q？恭喜你，你被诊断为FOMO了！Fear of missing out，是这个内卷时代所有摆烂“卷心菜”都在经历的痛苦。可是生活已经这么苦了，为什么还要难为自己？当你凝视深渊时，深渊也在凝视你。逃避可耻但有用，不如每天做件让自己开心的小事，活在当下，及时行乐吧。你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔...

softspot#64 带放大镜去看展的才是真正的文艺青年| What’s the right way to visit a museum? 15.06.2022 50:48

周末走进博物馆、美术馆观展是很多都市丽人享受生活的方式，然而我们常常乘兴而去败兴而归。你有没有问过自己，我看展的姿势是不是有问题？本期Zane和Rita全方位为你解锁关于正确观展的小tips，让你下次做博物馆里最专业的游客。2022已经过半，你立的flag还坚挺吗？优秀的Zane同学坚持记账半年，发现了自己的开销习惯，距离fire成功又近了一步~我们还有关于本周购物、观影的分享，快来收听吧！你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podca...

softspot#63 你热心公益吗？小小零钱可以温暖世界哦| Start donating today! 31.05.2022 43:57

躺在你微信钱包里的小零钱，其实可以化为点滴温暖！这周，Zane进行了网上公益捐赠，用自己的力量帮助女童上学，让只在支付宝云养鸡捐爱心的Rita不禁有些惭愧。Rita本周则是热心阅读，在梁实秋先生的文字中收获了知识和快乐。这一周，Rita又有大新闻，领养了流浪猫的小宝宝，迎来了猫狗双全的人生。居家生活接近尾声，我们又有好多新鲜事和大家分享，快来收听吧！你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客、B站等各...

softspot#62 居家令人陷入创作瓶颈？！我们选择摊牌了| We are in a creativity bottleneck! 26.05.2022 41:44

居家超过两周，Zane和Rita不得不适应远离社交、聚会、酒局的生活，于是我们决定分享自己压箱底的生活小tips！剧荒看过来，Zane把自己最宝藏的视频软件拿出来与我们共享资源；Rita则是将自己私藏很久的宝藏科普公众号与大家分享。本周爱购物依旧围绕生活居家主题，从发现中式线香到评测香氛洗发水，我们从头到脚have you covered！快来收听吧~ 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客、B站等各大平台搜索Soft Spot...

softspot#61 那些送餐、送快递的女性，你有认真给过她们好评打赏吗？|Hail to women who break the gender gap! 18.05.2022 40:15

居家生活离不开外卖、快递，你是否发现骑手和快递员中越来越多的女性面孔？当女性打破性别壁垒，勇敢踏入男性主导的行业之中，同为女性，Zane提议不如以好评打赏来表达我们的支持！宅家第二周，Rita和Zane都以自己的方式丰富生活，Rita购入了非遗制香大师的线香，体验中国传统香文化；Zane则发掘新的健康黑巧，解馋不长胖~本周我们都update了各自的近况和观影感想，希望给大家带去些灵感快乐~ 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcas...

softspot#60 和老妈一起看黄阿丽，脚趾抠出一座小山｜ Watching Ali Wong with my mom...Awkward! 10.05.2022 1:03:05

五一假期宅家，有太多update和大家分享了！美剧、综艺推荐，新手机、居家办公神器大公开，还有关于生活、和父母沟通的小tips~迎接春天，Rita开始研究插画、养花。春天最适合装饰家的花是什么？夏天最好养的花又是什么？为什么你养花没两天就凋谢了？关于养花的门道好多！Zane假期和妈妈度过，误打误撞看起了欧美脱口秀，却意外收获母女同乐新方式？内容满满的一期，欢迎大家收听~P.S.由于Rita的狗狗太闹腾，你也许会听到些许杂音，...

softspot#59 做环保小卫士！聊聊断舍离与理性消费｜Say no to consumerism and welcome an eco-friendly lifestyle 26.04.2022 33:55

地球日刚过，Zane践行断舍离，告别旧衣物和积灰的生活杂物，让生活更轻松有序；Rita则是反思生活习惯，努力践行环保，从告别塑料制品到积极回收，对地球友好也让生活更节俭，选择性购物做聪明的消费者！本周我们还公开了自己的购物车，分享了有趣的艺术活动。面对生活的不确定，让我们做有准备的乐观都市丽人~ 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客、B站等各大平台搜索Soft Spot 找到我们或通过这个邮箱：soft...

Soft Spot #58 都市丽人如何自信飙英语？We’ve got you covered!｜Having trouble mastering English? We’ve got you covered! 20.04.2022 1:04:22

都市丽人Zane偶遇歪果仁开不了口，决定和Rita探讨英语提升小tips。本期，Rita和Zane分享了另辟蹊径、只管实用不管应试的英语听说读写小tips~你试过跟读美剧吗？天天英文写email，英语日记了解一下？最纯正的表达方式去哪里确认？We’ve got you covered!又是干货满满的一期，欢迎大家收听交流~ 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客、B站等各大平台搜索Soft Spot 找到我们或通过这个邮箱：softspot_softspot@ou...

softspot#57 Bored by life? Go create surprises! 13.04.2022 46:31

你是否感到生活日复一日，百无聊赖，心中掀不起什么波澜？不要坐以待毙！当生活给你柠檬，不如用跳跳糖回敬，制造小惊喜，给自己和身边人带去快乐。当然，生活宜动宜静，Zane为居家办公的你分享抚慰耳朵和心灵的环境音小Tip~噹噹！本周最大喜讯是Rita喜提修勾勾！在Zane的支持陪伴下，Rita成为了查理王小猎犬Donut的妈妈。如果你有都市丽人养宠心得，欢迎与我们分享~ 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客、B站...

softspot#56 养宠利弊大讨论！你是称职的铲屎官吗？｜ Am I prepared to be a pet owner? 30.03.2022 1:04:15

软萌可爱修勾勾，傲娇钮钴禄小猫咪，都市丽人打拼一天回家，谁不想被毛茸茸的小家伙温暖治愈？汪星人Rita觊觎修勾勾已久，却在迈出养宠第一步前就开始Panic！新手妈妈照顾不好狗狗生病了怎么办？哪种狗狗才适合我？我能不能做一个称职的铲屎官？在养犬达人Zane的帮助下，两人彻底剖析养宠利与弊，到底Rita配不配拥有自己的修勾勾？请听本期Soft Spot！本周还有健康零食分享、综艺好剧推荐~ 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、...

softspot#55 开心练习手册get！与坏情绪说拜拜 | Happiness needs practice! Let’s stop feeling like sh*t 23.03.2022 52:46

内卷焦虑、生存压力、理想迷茫…现代都市丽人们，是时候给情绪做大扫除了！开心也是需要练习的。Rita在经历了连续几周的高压工作后情绪大崩溃，无助中找到了治愈自救系列丛书，开始学着不被情绪左右，并希望把一些小tips分享给大家~Zane这周则是带来了bilibili上大师课体验后的反馈，不要再跟着ppt付费学习了，你明明可以走进时尚女魔头的办公室听她分享创意与管理心得！本周内容干货满满，还有好剧分享、好物评测、以及关于上门服...

softspot#54 治好你的“选择恐惧症”！做拿捏命运的都市丽人｜Cure your indecision and be the queen of your life 16.03.2022 55:42

和朋友小聚选餐厅花了半个小时、穿搭犯难上班又迟到、周末犹豫剪头发还是看电影最后什么都没做成…时间宝贵，当代都市丽人怎能被“选择恐惧症”拖累！本期Tips，Rita分享如何做个果决痛快的女人，Zane则通过近期大热美剧探讨我们能否拿捏命运。一年之计在于春，今年开年你立的flags如何了？快和我们一起catch up吧~ 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客、B站等各大平台搜索Soft Spot 找到我们或通过这个邮箱：so...

softspot#53 看我七十二变！聊聊医美初体验 | Beauty challenge! Rita’s first visit to a cosmetic clinic 09.03.2022 50:19

在经历了怀疑、观望、好奇、长草等复杂思想斗争后，Rita鼓起勇气开启了医美小白之旅，挑战了超皮秒，从满脸爆破“结疤”到重生皙白嫩滑，收获了一次满意的经历。如何理智接受医美治疗？哪些“坑”要学会躲避？医美后如何防晒？干货满满等不及与大家分享~Zane本期竟然教大家如何呼吸？到底在卖什么关子，快来听新一期Soft Spot吧！ P.S. 我们的内容也可以在B站听到啦！搜索Soft Spot 体验“一键三连”吧！你可以在Spotify、小宇宙、苹果P...

softspot#52 成为人生“赢家”的秘密，在于做一个体面的loser ｜If life is filled with failures, let’s be a successful loser 02.03.2022 46:09

生活中谁都有失败的时候，如何体面的做一个loser就成了一门学问。这期Rita在经历了生活的起起落落落落之后与大家分享了如何面对失败，在失败后如何漂亮的赢回来。Zane则通过理性弃剧告诉大家“及时止损”也格外重要。本期我们依旧与大家分享了一周生活、爱用好物，欢迎收听~ P.S. 大家发现我们换头像了吗！特别感谢多才多艺的小帆老师~ 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客等各大平台搜索Soft Spot 找到我们或...

softspot#51 华妃教你制霸职场！那些甄嬛传里的人生tips ｜ What we learned from Empresses in the Palace 23.02.2022 48:39

为什么那么多人爱甄嬛传？因为里面处处都是教你为人处世的名言警句。本周Zane在重温甄嬛传后与我们分享了制霸职场小tips。另一边，Rita依然沉浸在相声的快乐星球，一周听了两场德云社的相声，开启了德云社小园子走访之旅。本周爱用物，我们评测了网红奶油米酒、会喷微气泡的花洒。最后还有教大家“无痛”起床的小绝招~check us out! 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客等各大平台搜索Soft Spot 找到我们或通...

softspot#50 温泉里的girls’ talk|无法旅行的时候，我们需要staycation | Girls’ talk in the hot spring! We had a staycation fun time 16.02.2022 43:48

不知不觉Soft Spot顺利迎来第50期了！追求仪式感的Zane和Rita在鹅毛大雪天先是久违的看了场相声，又在温泉馆的榻榻米隔间里录制了本期节目，也算是践行了Rita本周关于staycation的提议！ Zane为了更有计划的生活升级了自己的记账方式，Rita也分享了好用有趣的记账入门app。我们还就泡面哪家强热聊，分享本周高光、低谷时刻，快来听听我们的温泉girls’ talk吧！你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客等各大平台...

softspot#49 听说自律的都市丽人，每周会定一个小目标 | Set a weekly goal and be more self-disciplined 08.02.2022 48:40

过年好！春节假期大家怎么过的呢？Zane和Rita休闲养生陪家人，补剧、看德云综艺、和朋友小聚，仿佛度过了一个加长版周末。开年来两个人都似乎在努力更自律一些：Zane用子弹笔记记录生活，并每周定下weekly goal；Rita积极参加运动app Keep的活动挑战，春节7天在家成功挑战魔性蹦迪！你有自己的小目标吗？你是如何践行的呢？你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客等各大平台搜索Soft Spot 找到我们或通过这个邮...

softspot#48 我很普通，但我平凡的生活五颜六色｜ It’s okay to be normal people 26.01.2022 44:44

从什么时候开始，“普通”成了一个贬义词？似乎年少有为、一夜暴富才是成功的象征？我们每个人都是普通人，过着平凡普通的生活，但这并不代表我们不够优秀，并不代表我们不能把每一天过得开心快乐。这一期我们讨论了何为“普通”，发现那些艺术家、那些我们眼中的明星其实也会为日复一日的生活所焦灼，在平凡中向着不平凡努力着，所以让我们都过好自己普通人的快乐生活吧~ 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客等各...

softspot#47 讨厌你，没道理—“磁场不合”是真的！| Be yourself and attract the right people 19.01.2022 49:59

本周最佳Tip来自Zane：听说每个人都像一块磁石，有人被你吸引就有人会对你排斥，所以不要再浪费时间为不喜欢你的人改变自己的磁场，不然喜欢你的人反而会被推开。Rita本周迷上了填色游戏，用彩铅涂涂抹抹沉浸在色彩的世界里，心里的焦虑、郁闷不可思议的一扫而空。本周依旧少不了综艺美剧推荐、好物分享，欢迎大家收听~ 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝播客等各大平台搜索Soft Spot 找到我们或通过这个邮箱：...

softspot#46 2022年我们决定这样过｜ New Year resolution time! Here are ours 11.01.2022 50:21

Happy New year!新年伊始，你有没有列下今年的愿望清单？Zane和Rita决定放过自己，每人只立三个flags，更关注照顾内心与自我提升。Zane想要重拾子弹笔记，yolo的人生认真记录每天生活，培养新爱好，做一个百分百相信自己的人。Rita希望可以摆脱焦虑，停止内耗，变身斜杠青年，最好能早日达成引体向上自由！请大家监督我们践行新年计划，也欢迎大家与我们分享今年立下的flags~ 你可以在Spotify、小宇宙、苹果Podcast、QQ音乐、荔枝...

softspot#45 年终表扬大会 | 2021年的起起落落与收获｜Year-end special! Highlights&lowlights of 2021 29.12.2021 51:46

2021年的最后一期节目，我们回顾了即将结束的一年里那些高光时刻与种种收获，进行了一次自我表扬大会。Zane和Rita今年最为感恩的就是将Soft Spot从设想变为现实，并认识了我们可爱的听众朋友们。今年Rita对30而立有了自己的体会，勇敢地进行了职业变道，并不再为身材焦虑；Zane与睡眠和解，有了自己骄傲的爱好。虽然两个人都有lowlights，但生活什么时候不是起起落落~在这里祝大家新年快乐，不要错过下期的新年特辑哦！你可以在Sp...