Sofia Medrano

¿Qué haces cuando la vida te lleva al límite y parece que no hay salida? Antonio Cruz Serrano, CEO de Kurago Bioteck, nos comparte su historia marcada por momentos difíciles que lo empujaron a reinventarse. En esta conversación hablamos de cómo transformar el dolor en impulso, del poder del amor y el perdón, y de cómo la resiliencia puede “fermentar” dentro de nosotros hasta convertirse en fuerza...

¿Y si el amor bastara para construir un hogar, sin importar cuántas veces desafíe lo establecido? Yolanda Cuéllar nos comparte su historia: cómo decidió formar una familia junto a su esposa, cómo vivieron el proceso de embarazo y maternidad, y qué significa criar desde el amor en una ciudad tan conservadora como León. Una conversación valiente y profundamente humana sobre amar, elegir, sostener y...

¿Qué pasa dentro de una madre cuando escucha un diagnóstico que podría cambiarlo todo? Claudia Arias nos abre el corazón para contarnos su historia: cómo recibió la noticia sobre la salud de su hijo, el proceso emocional que enfrentó, el tratamiento que vivieron como familia… y cómo, poco a poco, apareció eso que ella misma llama un milagro. Este episodio es un abrazo para quienes atraviesan momen...

Tu cuerpo no necesita tu juicio ¿Y si rompemos la báscula mental? Más allá del peso con Kathya Gómez episodio me tocó una fibra muy personal. Porque si algo he vivido, es la presión de bajar de peso para sentirme suficiente. Aquí, la nutrióloga Kathya Gómez nos invita a cuestionar todo lo que hemos aprendido sobre el cuerpo, la salud y el peso. Hablamos de lo físico y lo emocional, de cómo a veces...

Pasé muchos años de mi vida obsesionada con cómo se veía mi cuerpo. Fui una puberta gordita, me hicieron bullying, toqué el límite de un trastorno alimenticio… y sé lo que es sentir que tu cuerpo es un problema que hay que corregir. En este episodio, Melissa Ramírez me recuerda lo que yo también he tenido que aprender: que no tienes que cambiar tu cuerpo para merecer amor, respeto o plenitud. Meli...

La energía de Erika me cautivó. La vida con un hijo con discapacidad está llena de retos y altibajos. Un episodio lleno de amor, de lecciones de servicio y de compasión y de muchas lágrimas y risas. Gracias Erika y Joshua por enseñarnos tanto.

En este episodio platiqué con Cristy, una mujer que une ternura y fortaleza, quien además es mamá de David González Ladrón de Guevara, un pianista con discapacidad que ha conquistado escenarios y corazones en todo el mundo. Hablamos de los desafíos que con amor ha enfrentado y de lo que significa ser madre de un hijo tan excepcional. Una historia de fe, fortaleza y profunda admiración. ¡Que lo dis...

En este episodio especial del Día de las Madres, Marcela Pastor nos comparte una historia de amor, pérdida y resiliencia. Tras perder a sus padres, su trabajo, su casa y a su esposo —quien luchó con una profunda depresión—, encontró fuerza en su hijo para seguir adelante. Conmovidos por su testimonio, hablamos sobre salud mental, duelo y el valor de una madre que, a pesar de todo, sigue eligiendo...

¿Es verdad que en la cárcel están los pobres y los tontos? Claudia Jiménez nos comparte la historia de su hermano quien está privado de su libertad, la inestabilidad que esto ha generado en ella y en su familia y las fallas y deficiencias del sistema penal, buscando así que conozcamos más a profundidad cómo es que esto tiene que ver con la construcción de un México mejor.   “La libertad, Sancho, e...

A todos los bebés que se quedaron viviendo en el corazón de sus papás, abuelos y tíos, dejando una huella de amor imborrable. (Especialmente a D ). Que la pérdida gestacional deje de ser un tabú y en la conversación encontremos comprensión, apoyo y amor.

Episodio en memoria de Roberto Villegas y Christiane Dorfmánn, padres de Irazu, quienes en las semanas consecutivas a la grabación de este episodio trascendieron rodeados de la luz y amor de su hija. Su amor y legado continúan y les rendimos homenaje a través de las palabras de Irazu, quien demostró que el amor y cuidado son una fuente de fortaleza e inspiración.

Dentro de las miles de historias de emprendimiento que por mi trabajo escucho, he descubierto que muchos de los que tuvieron éxito fue porque así lo trabajaron desde un principio; es decir, desde el inicio invirtieron programados para el éxito, innovaron programados para el éxito y trabajaron programados para el éxito. Tal es el caso de Sara Mizrahi, quien habla con naturalidad y espontaneidad sob...

Cinco mujeres que en distintas fechas y circunstancias un día se despidieron de sus hijos y no volvieron a saber de ellos. Algunas llevan más de 8 años buscándolos, otras algunos meses. Duele escucharlas,pero la fortaleza con la que toman un taxi o un camión, su pala y su sombrero y hacen sus búsquedas en campo, esperando que esta vez sí, que esta vez al que encuentren sea a su hijo, me dejó inspi...

Cinco mujeres que en distintas fechas y circunstancias un día se despidieron de sus hijos y no volvieron a saber de ellos. Algunas llevan más de 8 años buscándolos, otras algunos meses. Duele escucharlas,pero la fortaleza con la que toman un taxi o un camión, su pala y su sombrero y hacen sus búsquedas en campo, esperando que esta vez sí, que esta vez al que encuentren sea a su hijo, me dejó inspi...

Jacqueline Mattingli es una nutrióloga especialista en medicina funcional, en este episodio nos platica sobre cómo sanar de raíz a través de nuestros hábitos diarios.

Diputada local, regidora, empresaria, esposa y mamá. Si quieren un perfil multifacético this is it. Bienvenidos al episodio más largo en la historia de este podcast (cada segundo valió la pena). Una historia de valentía, ambición, amor por la educación y por el futuro de México. Disfruten!

En este episodio invité a dos socias y amigas con quienes comparto uno de los proyectos de bazar más importantes y más grandes. Cualquiera pensaría que somos competencia, nosotros nos vemos como aliadas.

En este episodio platiqué largo, tendido y profundo con Karen Daley, psicoterapeuta jungiana, sono terapeuta y maestra de yoga. Hablamos de las nuevas corrientes de auto ayuda que ofrecen soluciones inmediatas, de la importancia de voltear a ver los aspectos de nuestra persona que nos avergüenzan, de las trampas del ego y de cómo empezar a vivir una vida más ligera. ¡Disfruta!

Si algo tenemos en común todos los seres humanos, es que tarde o temprano vamos a experimentar alguna pérdida. Lucía es psicoterapeuta y tanatóloga. Algunas de las preguntas que me hice fueron: ¿Qué tipos de duelos existen? ¿Qué funciona y qué no cuando estoy viviendo un duelo? ¿Cómo acompañar a alguien que está viviendo un duelo? Espero que este episodio te de tanta luz como a mí. Disfrútalo!

Le hice a Bieyka todas las preguntas que hay en mi mente sobre la política en México. ¿Neta el país se va a convertir en una dictadura? ¿Qué ha dicho el Presidente sobre el INE? ¿Los apagones son culpa del gobierno? ¿Qué pasa con el aeropuerto, la refinería y el Tren Maya? Escúchalo completo, no nos quedamos con ninguna duda.

De los episodios más divertidos que he grabado. Con humor traemos a la mesa los aspectos que nos deberían de preocupar de nuestro ligue, novix o pareja. Enjoy!

La ciencia no logra avanzar a la misma velocidad a la que avanzan los creadores de contenido en la web, la mayoría de ellos: mal informando. Personalmente me genera muchísima confusión encontrar información tan contradictoria todo el tiempo. Así que escuchen a la que para mí es la Doctora más competente y calificada en términos de alimentación y tomen sus decisiones por uds mismos.

A las mujeres sus derechos y nada menos. No importa si eres abiertamente feminista o no. Este episodio con América es digno de escucharse. P.D Todas invitadas a marchar este 8m con nosotras!

En este episodio Chava nos da una gran lección sobre lo importante que resulta conocernos y sernos fieles para alcanzar el éxito en todas las esferas de nuestras vidas. Sin dudarlo, uno de mis episodios favoritos y sé que cuando termines de escucharlo vas a compartir mi opinión.

El doctor Leonardo Dorony es uno de los psicoterapeutas más reconocidos en todo México. No quiero describir más, sólo sé que cuando le pongas play, no vas a poder parar. ¡Feliz San Valentín!!