Sofia Medrano

Con frecuencia vemos a las mamás hablando sobre la maternidad pero ¿Y los papás? Si queremos padres más presentes en la vida de sus hijos, creo que como sociedad debemos empezar a comprender cómo se da el proceso de paternidad. ¿Cuáles son sus miedos e inseguridades? ¿Cómo cambia el vínculo con su pareja? ¿Cómo desarrolla una paternidad consciente? En este episodio platiqué con Checo García sobre...

Estoy muy acostumbrada a que todos los episodios lleven un hilo conductor para cubrir toda la información que quiero compartir. Este episodio vino a enseñarme que improvisado a veces es mejor. Sergio guió este episodio, con su naturalidad, su franqueza y su bondad, el habló de lo que quería hablar, en el orden en el que quería hacerlo y me demostró que el mundo se puede ver de mil formas y que tod...

En este primer episodio con invitada, me doy cuenta de cuánta resistencia y creencias equivocadas habían en mí sobre el tema de la manifestación. En este episodio cuestioné muchas ideas sobre la manifestación, como ¿No es sentirnos Dios? ¿Por qué sólo un grupo de la población tiene acceso a este conocimiento? Entre otras cosas. Y Ale Acosta, psicóloga y experta en manifestación , recién regresada...

Creo que desde hace muchos años, mis “propósitos” de año nuevo eran de todos menos míos. Pienso que el colectivo nos ha enseñado a pensar en que mejorar nuestra apariencia física, acumular más riqueza y sacrificar más momentos de alegría, son los propósitos más honoríficos a los que podríamos aspirar. Sin embargo hoy mis aspiraciones son muy distintas! Y eso me llena de emoción. Hoy quiero arranca...

Dedicado a mi mejor amigo y su familia. Que su testimonio de valentía, amor y unión nos siga inspirando a todos a crear consciencia sobre este tema. Pero sobre todo a construir un mundo en donde todos nos sintamos seguros.

Marilu Bracamonte sufrió un ACV hace 9 años mientras iba corriendo. Hoy nos cuenta cómo se transformó no sólo su vida, sino la de sus hijos y su esposo. Marilu es testimonio de una voluntad inquebrantable y Jorge, su esposo, del amor incondicional. Disfruten este episodio en calma, en reflexión, con un cafecito a la mano y con muchas ganas de vivir una sacudida.

La historia de Cynthia , Dominic y Álvaro viene a revelar cuánta falta nos ha hecho durante tanto tiempo, el hablar de la adopción. Éste es un capítulo lleno de amor y de crecimiento. Personalmente me llevo muchos aprendizajes, pero principalmente me quedo con la frase de Cynthia “El amor se construye”. Preparen Kleenex, porque segurito al igual que yo, van a echar una que otra lagrimita.

Este capítulo se sintió como un viaje íntimo y personal, El Doctor Eduardo Anguiano, ginecólogo obstetra especialista en fertilidad, me ayudó a resolver miedos y dudas, pero sobre todo a explorar las esperanzas que nos surgen a las mujeres al momento de hablar de fertilidad. ¡Tomemos el control de nuestro propio futuro reproductivo!

Johan Dávalos, mujer, esposa, empresaria y mamá de Humber y de Constanza abre su vida y su corazón para compartirnos cómo hay reconstrucción después de los momentos más dolorosos de la vida. Éste es un capítulo lleno de momentos mágicos, de tomas de consciencia y de muchísima alegría e ilusión por seguir disfrutando la vida incluso después de una pérdida. Dedicado con todo el amor y el respeto a C...

Este capítulo está dedicado a Fede, a sus papás y a todas las familias que tienen algún miembro dentro del espectro autista. Gracias Cindy y Toro por abrir su corazón conmigo, por compartirme un pedacito de lo más valioso que tienen que es Federico y por luchar incansablemente porque el mundo sea un lugar más amoroso y consciente para todos, pues estoy convencida de que la total inclusión de las p...

3 de cada 4 hijos de padres separados en México crecen sin pensión alimentaria. Muchos padres prefieren dejar de ver a sus hijos que pagar y esto está haciendo que muchísimos niños crezcan sin figura paterna y con una gran herida de abandono. Pero ¿Cómo podemos disminuir este numero y hacer que la experiencia de la separación de los padres sea lo menos dolorosa posible? Para eso es este capítulo....

El episodio más íntimo de Querida Mente, comparto contigo el camino que seguí al dejar los antidepresivos.

Daniel es creador de contenido, figura pública, wellness y fitness coach, entre otras mil cosas, pero para mí, lo más chido sobre Dany, es que después una sacudida y un fuerte despertar, se ha dedicado a poner su vida al servicio de los demás, su labor como activista no tiene límites, y de mí se acuerdan… Dany va a cambiar el mundo.

Personalmente viví a dieta desde los 9 años desarrollando a los 18 un TCA que hasta los 30 años pude sanar, sin embargo la voz juiciosa que critica todo el tiempo a mi cuerpo, sigue viviendo conmigo, aunque con los años me he vuelto toda una experta en silenciarla. ¿Por qué no creo en las dietas? ¿Qué tiene que ver el patriarcado con todo esto? ¿La alimentación intuitiva es comer garnacha todo el...

Uno de los procesos que más he visto que me cuestan trabajo tanto a mí como a quien me rodea es el del perdón. Y es que nos faltan muchas herramientas para comprenderlo y vivirlo. Ojalá te puedas regalar estos minutos de podcast como un acto de amor a ti mismx!

Diana Córdova ha aparecido en Forbes Woman, participado para ganar un millón de dólares de capital semilla en la Clinton Global Foundation y es una mexicana rompiendo esquemas en Nueva York. Pero ¿Qué pasa con su vida personal? ¿Qué opina del amor y del matrimonio? ¿Qué ha aprendido después de 4 años viviendo en Nueva York? Esto y más platiqué con mi hermana del alma❤️

Vero es una mujer que ha acumulado experiencias y ha permitido dejarse transformar por ellas. Me fascinó su participación en Querida Mente no sólo por las muchísimas credenciales profesionales que la avalan como terapeuta, sino por que con tan sólo escucharla por unos segundos nos damos cuenta de la gran sabiduría que ha construido integrando sus vivencias y la de los cientos de pacientes a quiene...

Ramón Iturbide me ha enseñado muchas de las mejores técnicas para un mejor manejo emocional. Su historia es fascinante y espero que estas herramientas tan prácticas y aplicables sean tan útiles para ti como lo han sido para mi.

Anahi Thomsen es doble sobreviviente de cáncer. En este episodio nos platica sobre su historia, sobre la fortaleza emocional que encontró a través de esta enfermedad, sobre las lecciones de vida que se quedarán con ella para siempre y sobre cómo ha cumplido la consigna de lo que le prometió a Dios si se quedaba en este plano. Espero que este capítulo les llene de tanto amor por la vida como a mí.

Cuando un miembro de nuestra familia (o incluso nosotros mismos) presenta un síntoma ( ansiedad, depresión, adicción, etc. ) podemos verlo como una denuncia a algo que no se está diciendo en la familia. Es decir, muchas veces, lo que no se habla en nuestra familia, termina manifestándose en forma de síntoma en alguno de los miembros. Maye Medrano. Psicoterapeuta sistémica, nos explica cómo resolve...

Una reflexión sobre de dónde vienen nuestras creencias con respecto a la pareja. Isaac Hernández, psicoterapeuta junguiano nos confronta con algunas realidades incómodas que nos permitirán evolucionar al momento de vivir una vida en pareja. #podcast #amor #pareja

Mil veces he dicho y he escuchado decir: ¡Qué vacío! ¡Tengo vacío! hoy es domingo de vacío y muchas otras expresiones referentes al famoso vacío, pero ¿Por qué le tenemos tanto miedo? ¿Será que podemos encontrar una manera de darle la vuelta? En este episodio compartí todas las ideas que tenía con respecto a esto, con a quien yo llamo: mi brujita favorita: Sevanti.

Elegí este tema porque las vivencias y realidades de otras personas pueden ser profundamente sanadoras para nosotros y sobre todo porque todos somos responsables de darle voz a los más desprotegidos. Este primer episodio con invitada, es con Andrea López, una de las personas que más admiro por su conexión y gran labor con las infancias en México. En estos minutos escucharás sobre la realidad de la...

En el episodio “piloto” les platico lo que me trajo a crear este podcast. Me gustaría decirles que les cuento de lo que vamos a hablar, pero la verdad es que tengo un millón de temas en la cabeza. Así que lo único que puedo adelantar, es que cada capítulo estará hecho con todo el corazón.