Snakk Om

Bianca stiller store spørsmålstegn ved begrepet "Å bli den beste versjonen av seg selv". Hun synes det høres strevsomt ut.  Noe som leder oss inn på både aksept, egenkjærlighet og jobben som ligger i det å like seg selv.  Du er nok. Du trenger ikke engang å være "god" nok. --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en a...

Desto nærmere vi kommer hverandre i relasjonene våre, og desto mer tid vi tilbringer sammen, jo større er faren for at vi sårer hverandre.  Derfor må vi også være flinke til å rydde opp, og reparere, de gangene vi tråkker feil.  Så hva skal til da? For det å enkelt og greit bare si unnskyld, er ofte ikke nok.  --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne hø...

Hvordan gå frem for å finne en partner egentlig?  Hva kan det være lurt å tenke på, hvordan gå frem, og hvor bør man lete? Nå har jo vi hatt en partner ganske lenge. Men likevel mener vi at vi har en del gode perspektiver på dette området.  Kanskje kan dette gi noen nyttige tanker og refleksjoner for deg som allerede har en partner også.  --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter op...

Vi lever drømmen!  Men hva betyr det egentlig? Hva vil det si å leve drømmen sin?  For oss betyr ikke det at alle elementene i våre drømmer er innfridd.  Hadde det vært kriteriet er vi redd for at vi aldri ville ha endt opp med en opplevelse av å leve drømmen vår.  I denne episoden kan du ende opp med å få noen nye tanker om nettopp dette temaet. --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi l...

Vi mennesker får oss til å uttale oss om ting vi ikke har filla peiling på.  Det gjør nok vi også rett som det er. Samtidig kan det være både frustrerende og irriterende de gangene vi blir utsatt for det selv.  Dett er noe vi tenker at det bør snakkes litt mer om, derfor er det temaet for denne ukens episode.  Både hvordan vi i større grad kan inneha en ydmykhet når vi snakker om ting vi ikke har...

De færreste har vel sansen for det de opplever som mas.  Men hva er mas egentlig? Når kan noe oppfattes som mas.  Og hender det at du også unnskylder det å mase, også når det til og med er på sin plass å mase litt? Dette er temaet vi dykker ned i denne uken.  Også håper vi det setter i gang noen gode tanker og deg nye refleksjoner. --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da v...

Du har sikkert som oss erfart at du ikke nødvendigvis bare føler én ting.  Men hva da når disse følelsene er motstridende, kanskje ved at du både føler på tristhet og glede samtidig? Eller kan det være to negative følelser som konkurrerer. Der den ene er hensiktsmessig, og den andre ikke er det? Uansett skaper dette grunnlag for en interessant samtale.  Forhåpentligvis skaper den noen nye refleksj...

Vi mennesker har gjerne prøvd en hel del ting.  Noen ganger har vi til og med prøvd alt! Denne uken snakker vi om dette med å prøve i begge ender av skalaen. Både der vi bruker det for å kaste inn håndkle etter det som kanskje var en dårlig opplevelse. Og når det egentlig sier er at vi har gitt opp, men vi formulerer det som om vi har prøvd alt.  Vi blir enige om å begrense bruken av det å prøve i...

Hvilket forhold har du til sladder, vil du si at det har en hensikt? Er du en del av det, eller tar du avstand fra det? Og hva da når du får det presentert. Hvordan forholder du deg til det?  Hvor går for eksempel grensen på det å sladre, og det å ta ansvar, si ifra og kanskje også varsle.  Dette er spørsmål vi stiller, og temaet vi reflekterer rundt i denne episoden av podkasten Snakk Om! --- Fin...

Vi har alle både en fysisk og en mental helse.  Mange av oss passer på den fysiske med tilskudd av diverse vitaminer og et godt og variert kosthold.  Hva med å også ta vare på den mentale helsen på samme måte? Her snakker vi om hvordan vi kan få påfyll av mentale vitaminer.  --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en...

Vi har store planer om å bli gamle sammen, med alt det det innebærer.  Det er samtaletemaet denne uken, og kanskje noe mange andre par også burde snakke litt mer om? Nettopp endringene og alt det vi må leve med og håndtere sammen når årene går. Vi blir gråere i håret, rynkene begynner å komme.  Kroppene våre endrer seg både når det kommer til utseende og funksjon.  Kanskje starter vi noen interess...

Denne gangen snakker vi om det å haike! Ikke bare konseptet å haike, men også i en utvidet betydning og hva slags samfunn vi ønsker å leve i.  Vær forberedt på en episode og noen historier som nok kan få deg til å trekke på smilebåndet.  God lytt!  --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen...

Denne gangen snakker vi om takknemlighetens storebror, nemlig stolthet.  Hvor verdifullt er det ikke å ta inn over oss alt det hver og en av oss har å kunne være stolt av? For det er nemlig mye, for oss alle.  Vi kan være stolte av noe vi har gjort, noe ved oss selv og hvem vi er.  Vi kan kjenne på stolthet på vegne av andre.  Være stolte av hvor vi kommer fra, eller noe vi er en del av, for å nev...

Hva skal til for å kunne velge gleden? Denne gangen snakker vi om hverdagsglede.  Vi er ikke helt enige, men det er vel heller ikke alltid målet.  Likevel kommer vi vel frem til at for oss så er glede på mange måter et valg.  Kanskje velger du også mer glede etter å ha hørt denne ukens episode. --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate...

Vi snakker om det å begrense seg, og balansegangen som kanskje må eksistere her.  Du kan sikkert også kjenne deg igjen i at det på enkelte områder er veldig krevende å begrense seg.  Samtidig begrenser vi oss selv litt for mye på andre arenaer. Hvordan skal vi forholde oss til dette med å begrense oss selv egentlig? --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gje...

Det er kanskje ikke alltid like hensiktsmessig å "si det som det er".  I denne episoden ender vi opp med noen veldig åpne og ærlige refleksjoner rundt nettopp det å være direkte.  Det er kanskje ikke alt som skal sies? Vi er spente på å høre hvilke tanker du selv gjør deg etter å ha hørt denne ukens samtale. --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre...

Denne gangen snakker vi om når nok er nok.  Når er det egentlig? Og er det da nok, eller har det faktisk vært nok en stund allerede da?  Og hvordan er det med deg, merker du også at du kommer raskere til dette punktet desto eldre du blir?  Det gjør nemlig vi, og vi ender opp med å forske litt i hvorfor det er slik. --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjer...

Mange er kjent med begrepet "Bucket list", eller "Bøtte lista" som Bianca kaller det.  Og mange har også en slik liste over ting de ønsker å oppleve som kanskje krever noe ekstra.  Men hva med å ha en felles "Bucket List" for eksempel med en venn, i en vennegjeng, eller i parforholdet? I denne episoden forsker vi litt i hva som er vår felles liste.  Og målet er å lagt til noen nye elementer på dir...

Hvilket forhold har du til morgenritualer?  Har du noen? Og hva er i så fall de viktigste? Espen hadde aldri trodd at han skulle sette pris på morgenene i det hele tatt.  Nå opplever han dem som den beste tiden på døgnet. Hvordan, og hvorfor har det blitt slik? --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i...

Det å skulle få et parforhold til å fungere er i våre øyne først og fremst et spørsmål om man får teamet til å fungere. Det handler om en base av trygghet og kommunikasjon i bunnen. Kanskje først og fremst en trygghet i seg selv, og hvem en selv ønsker å være inn i teamet.  For deretter å skape en sunn og god dynamikk der teamet fungerer godt i både oppturer og nedturer, ønsker seg i samme retning...

Denne gangen byr vi på en spontan episode om spontanitet.  Vi snakker om verdien av det, når vi er åpne for å være spontane og når vi ikke er det.  Det ender opp med å også bli en liten reise i selvrefleksjon.  Kanskje vil du bli mer bevisst på hva spontanitet er for deg også. --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen...

Vi er ofte opptatt av å skulle finne en mening med det som skjer oss, og også ilegge det meningsløse noe som kan hjelpe oss i å bevege oss videre.  Samtidig innser vi også at enkelte ting for alltid kommer til å være meningsløst, og kun det. Derfor kan denne samtalen også sees på som en liten beklagelse for de gangene vi selv oppfordrer andre til å skulle finne mening i det meningsløse.  Men hva d...

Vi føler vi tar oss selv i å si det ofte, "Hvorfor har vi ikke lært dette før?" Og etter å snakke om det i denne episoden kommer vi frem til at det nok er flere sammensatte grunner til det.  Noe ser vi at vi nok kunne ha fått informasjon om tidligere i livet, andre ting har vi ikke vært klare for å lære før vi gjorde det. Også er det en hel del ting vi innser at vi fortsatt ikke ha lært. Dessuten...

Det er alltid enklere å se hva som burde vært endret hos andre. I et parforhold er det nok naturlig å være opptatt av hvordan alt hadde vært enklere dersom partneren bare kunne ha vært litt mer sånn eller slik.  Utfordringen er at den eneste vi kan endre er oss selv.  Etter å ha jobbet med parforhold i over 10 år (ikke minst vårt eget), er dette noe vi har mange meninger rundt.  Og dette er noe vi...

Du som har fulgt oss en stund har sikkert fått med deg at Bianca har en unik evne til å komme opp med egne ord og uttrykk. Som for eksempel:  Det å rime seg Julekvelden kom som kjerringa på grisen Hvem er det som har dratt deg opp?  I denne episoden skal vi til bunns i noen av dem, og rett og slett få innsikt i både hva hun mener, og kanskje også få litt innsikt i hvor de kommer fra.  Det ender ti...