Snakk Om

Denne uka tar vi for oss utsagnet – "Det må du ikke finne på!" En setning som ikke bare påvirker barna våre, men også oss voksne i hverdagen. Vi utforsker hvordan et "godt ment" råd kan lukke dører for nyttige lærdommer og hvordan vi kan oppmuntre til nysgjerrighet og personlig vekst isteden. Vårt mål? Å inspirere til å leve livet fargerikt, tørre å ta egne valg, og støtte hverandre i prosessen –...

I denne ukas episode av "Snakk Om" dykker vi ned i temaet mange av oss kjenner oss igjen i: utfordringene med å ta valg. Det å stå ved et veikryss, uansett hvor stort eller lite valget er, kan virke overveldende.  Vi deler våre tanker, erfaringer, og ikke minst, hvordan vi navigerer gjennom valgenes verden sammen. Vi utforsker også hvordan frykten for å ta feil valg kan påvirke oss, og hvorfor det...

Velkommen til en ny episode av vår podkast!  I dagens episode, "Å alltid ønske mer", dykker vi dypere inn i den evige balansen mellom å strebe etter mer og å være takknemlig for det vi allerede har.  Vi utforsker hvordan våre egne ønsker og ambisjoner kan forme våre liv, og hvordan vi kan finne en sunn balanse i vår hverdag.   Bli med oss på en tankevekkende samtale som garantert vil gi deg ny inn...

I denne ukens episode av 'Snakk om' tar vi et dypdykk inn i et tema som berører oss alle - savn.  Vi deler åpent om våre personlige erfaringer med savn, fra tapet av nære og kjære til de små hverdags tingene vi kan savne. Vi utforsker hvordan savn kan være både smertefullt og vakkert, og hvordan vi kan lære å omfavne disse følelsene på en sunn måte.  --- Finner du glede i podkasten vår og temaene...

I denne ukens episode av Snakk Om dykker vi inn i den fascinerende verdenen av gaver med et litt annerledes perspektiv!   Vi deler våre tanker rundt gavens betydning, både de vi gir og de vi får. Hva betyr det egentlig å gi en gave, og hvordan påvirker det våre relasjoner? Vi utforsker hvordan gaver kan være mer enn bare materielle ting, og hvordan de kan symbolisere kjærlighet og omtanke.  Bli me...

Denne uken dykker vi ned i temaet takknemlighet.  Vi utforsker hvordan takknemlighet ikke bare beriker våre personlige liv, men også styrker våre relasjoner. Vi deler personlige historier og innsikter om hvordan takknemlighet har hjulpet oss gjennom utfordringer og forandret vårt syn på livet. Hør episoden for å oppleve kraften i takknemlighet og bli inspirert til å integrere denne verdifulle prak...

I denne episoden dykker vi inn i hvordan våre personlige historier påvirker oss. Oppdag kraften i fortellingene du bærer på, og hvordan de former dine relasjoner og selvoppfatning. --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bekjente. En podcas...

I denne episoden av "Snakk Om" diskuterer vi hvordan våre egne tanker, verdier og frykt kan hindre oss i å nå våre mål og drømmer.  Gjennom personlige historier og praktiske eksempler deler vi innsikt om selvbevissthet, prokrastinering, og hvordan vi kan overkomme våre indre barrierer for personlig vekst. --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om...

Vi går inn i en samtale uten engang å velge et tema.  Det resulterer i at det går helt i stå for Espen, og uten den vanlige kontrollen befinner han seg plutselig langt utenfor komfort sonen.  Heldigvis tar Bianca full kontroll.  Da ble det nettopp det denne episoden av Snakk Om skulle handle om.  At Espen er ukomfortabel og klønete.  --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da...

Denne gangen stiller vi oss spørsmålet om det kan finnes mer glede, tilfredshet og kanskje også gull i alt det som må gjøres? Hvordan ville det ha vært dersom vi ikke bare gjorde en hel del ting på ren automatikk.  --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med...

Bianca har startet med en ny aktivitet.  Hun går nå rundt med konfetti i veska og sprer litt rundt seg der hun tenker det er på sin plass.  Det fører oss inn på en samtale om mer feiring og konfetti i hverdagen, familien og i vennegjengen.  Samt forslag om egne merkedager og private markeringer igjennom året.  --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne hø...

Det å tenke høyt om seg selv betyr ikke at du tenker mindre om andre.  Denne uken snakker vi om den viktige egenkjærligheten, og at ingen av oss trenger å prestere for å fortjene å være elsket. Når vi setter det på spissen som vi gjøre her, så blir vi provoserte av å tenke på at noen skulle kalle det egoistisk å utøve god egenomsorg.  I vårt perspektiv er det heller motsatt.  Det er mer egoistisk...

Denne gangen snakker vi om den varmen, eller noen ganger kulden, vi etterlater oss når vi alle beveger oss rundt i hverdagene våre.  Det kan være den fysiske varmen som sitter igjen i et sete, eller den indre varmen et smil kan fremprovosere i en tilfeldig forbipasserende.  --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en...

Hvordan kan vi sørge for å være bevegelige etter hvert som vi blir eldre, og opprettholde en god fysisk helse inn i alderdommen? Dette er et tema vi selv er opptatt av, og noe vi mener det bør snakkes mer om. Spesielt hvordan vi skal få det til i en hektisk hverdag, der alle samfunnet på mange måter legger til rette for at vi bare blir mer stillesittende.  Kanskje får du noen gode tips og ideer du...

Du ringer noen.. Vedkommende svarer ikke.. Ringer du igjen?  Når, og hvor mange ganger? Vi snakker om dette og mange andre utfordringer som kan dukke opp når vi kommuniserer på alle mulige forskjellige plattformer.  Hva skjer for eksempel med at det nå er mulig å "like" SMS meldinger, og er det greit at du som avsender kan se at vedkommende du har sendt melding til har lest den? Vi bare spør.  Ell...

Denne gangen snakker vi om tillit, og det å ikke stole på noen.  Et spennende tema som bringer oss inn på prisen å betale for både å gi, og få tillit.  Og vi snakker også om det å stole på noen på enkelte områder, men på andre områder ikke.  Vi håper denne episoden setter i gang noen gode refleksjoner også hos deg, og kanskje fører den til gode samtaler med de du har rundt deg.  --- Finner du gled...

Vi er brennende opptatt av den personlige handlekraften vi alle innehar.  I denne episoden snakker vi konkret om de tipsene Espen daglig deler på sosiale medier.  Hva er motivasjonen for disse, og har vi selv noen favoritter? Vi kommer ikke utenom at du får servert noen tips for å styrke din personlige handlekraft i selve episoden også.  --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp...

Du kjenner deg sikkert også igjen i at ikke alle reaksjoner alltid er like hensiktsmessige.  Det tenker vi det kan være lurt å snakke litt om.  I denne episoden får du derfor våre erfaringer rundt når reaksjonene ikke alltid gagner oss, eller de rundt. Samtidig snakker vi også om hvordan vi kan forholde oss til det. --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gje...

Bare det å snakke om hva som inspirerer er i seg selv en inspirasjon.  Og det er nettopp det vi gjør i denne episoden.  Forhåpentligvis vil du bli bevisst på hva som inspirerer deg om dagen også.  --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med dine venner og bek...

Hvordan er grunntonen i livet ditt for tiden? Og var du klar over at store deler av den er arvelig? Vi har lenge snakket om, og vært opptatt av det vi omtaler som grunntonen i livet.  At den varierer igjennom livet, at den er ulik fra menneske til menneske, men også at vi kan påvirke den.  Vi lærer imidlertid noe nytt hele tiden, og nå har forskningen gitt oss ny kunnskap. --- Finner du glede i po...

Vi mener sterkt at det fra tid til annen kan være lurt å oppgradere det blikket vi har på både oss selv og menneskene rundt oss.  Rett og slett å se på oss selv og andre med et nytt blikk.  Kanskje inspirerer vi deg til å gjøre nettopp det i denne ukens samtale.  Vi møter også oss selv i døra, og innser at det kanskje er enda flere relasjoner vi med fordel kan oppgradere synet på. --- Finner du gl...

Når glede blir en prestasjon.  Vi er begge opptatt av hverdagsglede og det å fylle på med de tingene som gir oss glede i livet.  Men det kan også bli for mye av det gode, og glede er ikke noe vi skal føle at vi må prestere på. Ofte er det kanskje ikke akkurat glede vi trenger, men noe helt annet. Disse refleksjonene leder oss inn på en spennende samtale denne uken.  --- Finner du glede i podkasten...

Vi har kanskje alle kjent på det fra tid til annen, når den ene tanken tar den andre og du ikke klarer å komme deg ut av det samme sporet. Rett og slett tankekjør.  Det finnes nok mange grader og fasetter av dette og i denne episoden snakker vi om våre erfaringer.  Også om hvilke grep vi opplever at fungerer for oss, for å ta kontroll på det.  --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løft...

Vi må ta beslutninger hele tiden, og ulike beslutninger krever ulik tilnærming.  Denne uken forsker vi litt i hvordan vi forholder oss til livets mange valg og avgjørelser.  Vi deler også noen tips som vi opplever fungerer for oss, så kanskje får du noen nye ideer til hva du selv kan teste ut.  --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate...

Denne gangen snakker vi om betydningen av et hjem.  Vi deler noen perspektiver rundt betydningen vi selv opplever, og hvordan dette også kan endre seg over tid.  Kanskje inspirerer vi til noen nye tanker og interessante samtaler.  --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del...