Snakk Om

Hvor bra kan det egentlig bli?  Det er spørsmålet vi stiller oss selv denne uka.  Hvor bra kunne det ha blitt om du ga ditt alt? Dersom alle stjernene stod på linje og du hentet ut ditt fulle potensial? Og hvor hensiktsmessig er det å stille disse spørsmålene egentlig. Gir det håp, blir du stressa? Eller er du lei av å alltid skulle jage etter noe bedre?  Kan vi ikke bare være fornøyde sånn som de...

Hva du sier er ikke det viktigste, men måten det blir sagt på. Det er DET du egentlig sier! Du har sikkert hørt at den nonverbale kommunikasjonen er viktigere enn selve ordene. I denne episoden dykker vi litt ned i dette og snakker om hva det betyr i praksis.    --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i...

En liten dose nostalgi når vi denne uken snakker om alt som er forbi.  Noen epoker og perioder i livet er vi glade for at er over, andre vil vi nok for alltid savne.  Også er det de fasene som vi kanskje bare ikke vil akseptere at er forbi, hva da? Finnes det en mulighet for at dette fremdeles kan være en viktig del av hverdagen og livet, om så bare på en annen måte, eller i en annen form eller fa...

Vi MÅ snakke om det å parkere! Få med deg denne episoden så forstår du hvorfor.  Kanskje er det ikke akkurat parkering det er viktig for deg og de rundt nettopp deg å snakke om. Men vi er veldig trygge på at det kan være andre helt trivielle og hverdagslige ting som nok fortjener litt mer samtaletid.  --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det...

"Livet er 10% hvordan du har det, og 90% hvordan du tar det" Flere kloke hoder har sagt dette opp igjennom tiden i en eller annen form og fasong.  Så hvordan tar du det? Det er samtaletemaet i denne ukens episode av Snakk Om! Vi bruker dette utsagnet selv, og for oss handler det i stor grad om et ansvarlig perspektiv. Samt vissheten om at det er ganske mye vi ikke kan kontrollere, samtidig som det...

Kanskje er du også et forbilde for noen uten engang å være klar over det selv. I denne episoden lar vi oss inspirere av et eldre par vi så til for en tid tilbake.  Enkle små handlinger gjorde inntrykk som førte til gode følelser, tanker, samtaler og nå også en podkast episode.  Og de det handler om aner ikke en gang at de ble lagt merke til. Har du tenkt på hvordan bittesmå handlinger og valg du t...

Hvordan etterlater du deg de fysiske omgivelsene du beveger deg i? Når det kommer til uttrykket, så er det  nok mer vanlig å snakke om et etterlatt inntrykk, men denne gangen er altså det avtrykket vi etterlater som er temaet her hos oss.  Som så ofte før ender samtalen opp med at vi går i oss selv og avdekker ett og annet forbedringspotensial. --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løf...

Hva er jubelhumør, og hva skal til for at du befinner deg i dette humøret? Det er samtaletemaet i denne ukens episode av Snakk Om.  Hva måtte du eventuelt ha fylt dagen med for å skape jubelhumør i livet ditt?  Er det avhengig av utenforstående faktorer, eller er det noe du selv kan ta et valg om å skape? --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om...

Vi starter det nye året med å snakke om det å ikke ha lyst! Hva betyr det egentlig, og kan det være sånn at vi er litt raske med å bruke den unnskyldningen? Kan det være at det ikke nødvendigvis handler om lyst, men at vi er ukomfortable, at vi er lave på energi, eller kanskje at vi bare har mer lyst til noe annet? Dette er tematikken vi diskuterer i denne episoden av Snakk Om, og kanskje vil den...

Vi avslutter året med både noen tilbakeblikk og ett par oppklaringer.  Overskriften for 2022 hadde vi valgt skulle være eventyr, og det ble på mange måter et år fylt av nettopp det. Selv om Bianca også vil karakterisere året som grusomt.  I tillegg til å se oss tilbake vender vi blikket inn i 2023 og gleder oss! --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne...

Det er jammen ikke alltid det er samsvar mellom hva vi har lyst til, og hva vi faktisk trenger.  Enkelte ganger er det vi føler at vi trenger bare tøys også, og vi er kanskje mer tjent med å gjøre det vi har lyst til.  Ingen fasit denne gangen heller altså, men en del tanker som kanskje vil sette i gang noen refleksjoner hos deg også.  --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp?...

Hvordan er det med deg, har du hvilepuls nå inn i julen? Eller løper den løpsk? I denne ukens episode får du både noen perspektiver og tips inn i juleforberedelsene.  Har du for eksempel tenkt på gaven til deg selv? --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker. Og del oss gjerne med...

Det er nok naturlig for oss alle å vurdere om vi kan stole på menneskene rundt oss.  Noen har kanskje gjort seg fortjent til tilliten, andre har fått tillit og må bevise at de kan forvalte den.  Men hva med oss selv? Stoler du på deg? Og hvordan forholde seg i de sammenhengene der du eventuelt ikke gjøre det? Det er spørsmålene vi har en samtale rundt i denne ukens episode av Snakk Om.  --- Finner...

Vi er nok ikke så ulike andre par, og relasjoner for øvrig.  Noen ganger drifter vi fra hverandre, de gode rutinene nedprioriteres og alt rundt oss, alle andres agenda, jobb og forpliktelser oppleves som viktige.  Da ender vi opp med å miste hverandre litt av synet, samtalene handler om logistikk og hverdagens egentlige trivielle utfordringer. Vi glemmer hvor vi skal, hvorfor vi skal dit, og hva s...

Jeg skal tenke litt på det... Er det noe du også kjenner deg igjen i å si fra tid til annen? Hvordan foregår det? Har du i det hele tatt en intensjon om å skulle tenke på det? Eller er det bare noe vi sier som et alternativ til "Nei", "Eller det er ikke aktuelt". Og de gangene vi faktisk har planer om å skulle tenke på det, hvordan ser det egentlig ut? Når, og hvordan gjør du det? Her er det mange...

Gjør du noen ganger ingenting? Og hva vil det egentlig si? Dette er spørsmål vi stiller oss selv denne gangen. Personlig opplever vi det ikke så enkelt å gjøre nettopp ingenting, i alle fall ikke dersom ikke omgivelsene i veldig stor grad legger til rette for det.  Og hadde det ikke vært ganske deilig å også evne å gjøre det, nettopp ingen ting? --- Finner du glede i podkasten vår og temaene vi lø...

Krangling er temaet i denne utgaven av Snakk Om. Nærmere bestemt så dykker vi litt ned i hva vi opplever at skjer i etterkant av en krangel. Hadde selve krangelen en hensikt? Førte den til noen form for endring? Ga den deg ny innsikt, eller kanskje noen refleksjoner?  Er det sunt å støte på noen krangler, uenigheter, og diskusjoner - Og hvor går grensene på hva som er hva? Vi har ikke svaret, men...

Vi snakker om avbrytelser på godt og vondt.  Bianca har fått en tilbakemelding om at det er forstyrrende når hun avbryter Espen i samtalene. Et nyttig innspill som har ført til refleksjoner, og noe vi tenkte at det også burde snakkes litt mer om. Ikke bare i kontekst av våre egne samtaler på Snakk Om, men avbrytelser generelt.  Det endte ut i en interessant samtale (nok med noen færre avbrytelser)...

Vi snakker om energibruk.  I kke om kraftverk og høye strømpriser, men om den energien hver og en av oss disponerer hver dag, hva som tapper, hva som fyller på, hvordan vi påvirker hverandre og det vi kan kalle personlig rekkeviddeangst.  --- Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcast appen du bruker...

Hvilke lyder irriterer deg?  Det er samtaletemaet i denne ukens episode. Lyder som irriterer, hvordan vi kan forholde oss til det, og hva vi eventuelt kan gjøre.  Pussig nok dreier samtalen etter hvert over på lyder som har den motsatte effekten på oss, nemlig de som beroliger og oppleves som gode.  --- Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det....

Ved store livshendelser kan det være at vi har forventninger til hvordan vi skal føle.  Det kan være vi opplever at samfunnet og menneskene rundt oss har forventinger til hvordan vi skal føle oss også. Som for eksempel når vi går gravide og venter barn.  Vi snakker om når det vi ender opp med å føle ikke nødvendigvis står i stil til disse forventningene. Når du kanskje ender opp med å føle noe hel...

Denne gangen snakker vi om å finne stilen sin, noe Espen ikke helt ser poenget i at det skal snakkes om. Få med deg hvordan han går fra det utgangspunktet til å ende opp med å vurdere en stylist. Kanskje du også får noen nye perspektiver i denne episoden. --- Finner du glede i podcasten vår og temaene vi løfter opp? Da vil vi veldig gjerne høre om det. Rate oss og legg igjen en anbefaling i podcas...

Hva er hensikten med å rydde? Når er det ryddig? Hvem bestemmer det? Og hvordan skal den ryddingen foregå? Dette er et tema vi som par så til de grader har snakket om tidligere. Vi ble ikke enige da, og det er jammen ikke sikkert vi blir enige nå heller. Men det er i alle fall et tema det kan være ganske interessant å snakke om.  Bianca er igjen i gang med utvikling av nye ord og begreper, og denn...

Denne gangen snakker vi om savn, og hvordan vi kan forholde oss til det på forskjellige måter i hverdagen.  Enkelte ganger oppleves savnet som ulidelig, utelukkende negativt, og vanskelig å bære.  Andre ganger derimot kan det ha en positiv innvirkning på oss, og også være godt å kjenne på at vi savner både mennesker og situasjoner i livet.  I denne episoden deler vi tanker og perspektiver på hvord...

Ulikhetene er åpenbare når vi i denne ukens episode snakker om lapper og lister 📝✅ Hvordan er det med deg? Er du en som, dersom du har gjort en oppgave som ikke stod på to-do listen din, skriver den opp bare for kjenne på nytelsen av å kunne stryke den ut igjen? 😅 Personlig er vi ganske enige om nytteverdien når det kommer til konseptet lapper og huskelister. Men når det kommer til hvordan vi i...